黄帝内经秘传“健脾汤”,最适合脾虚、湿气重的人
入夏了。脾虚的你,开始担心了吗?
今年刚开始的时候,就说过:2022年是一个木年,木气太过。
《黄帝内经》里对这种气运有记载:“岁木太过,风气流行,脾土受邪。”
长得太快的植物,对泥土里的养分吸收太多、太急,因此木旺的年份,脾胃相比往年会变得更虚。
“民病飧泄,食减,体重,烦冤,肠鸣,腹支满”
紧接着,出现消化不良的腹泻,有些人饮食会减少,感觉肢体沉重无力,还会有抑郁烦闷的心情,肠道有时会鸣响,腹部胀满。
尤其是入夏之后,湿重伤脾,对脾虚的人来说,这注定是一个难熬的季节。
「脾虚的人
一定要注意平补」
■
脾主四肢肌肉,脾虚的人,刚开始只是腹泻、不想吃饭,到下一个阶段,就是四肢无力,全身酸软,变成走两步路都累的“虚胖”。
因此脾虚的人在补的时候,一定是平补。需要注意两个点:
1、不能大补。脾本来就虚,运化不了,再来猛药,基本就废了。
2、不能大泄。脾虚到后面,基本就成了气虚。气虚的人,如果再用泄法,身体压根承受不住。
所以脾虚的人要补,只能缓缓地来,用食疗的方式先慢慢“培土”。
汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样,温温热热、又粘稠,可以省去一大部分胃腐熟的功夫,帮助脾胃消化,很适合脾虚的人食用。
但相比粥方来说,汤方还有养窍的作用。这里的窍,除了我们知道的眼、耳、口、鼻,还有肌肤。
所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤,我身边很多喜欢喝汤的女孩子,大多皮肤都会比较干净、滋润,看起来也很细腻,大概就是因为这个原因吧~
「好几年了
一直念念不忘这碗“健脾汤”」
前几年还能去台湾的时候,走在街上,看到最多的就是“四神汤”的招牌。
问了随行的朋友,她说台湾本身靠海,祛湿健脾是一年四季都要做的功课,所以台湾的女生尤其爱喝四神汤,算是从小喝到大。
想来,台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。
四神汤和五红汤很像,属于民间口口相传的汤方。
要知道,能做到口口相传的程度,一定是因为满足了以下两点:
1、温和、普适,人人都能喝,所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。
2、在温和的基础上,还得真的好用。这样一代人传给一代人,中间才不会断掉。
汤里的食材,分别是山药、茯苓、莲子、芡实。
如果单独拿这4味食材煮水、煲汤,味道会比较寡淡,还有一些涩涩的感觉。很多小糖水,喝完之后,会觉得喉咙和舌头润润的。
但四神汤喝完之后,最明显的感受是,舌头不腻,比较清爽。
尤其对我这种长期湿重的人来说,汤里加了一点点冰糖,或者多放了大枣,会明显感觉到腻。
我喜欢用四神汤打底,里面搭配上蔬菜+少许肉,加上盐调味,作为晚餐的主食,这样喝上一周之后,眼看着厚腻的舌苔,会干净一些。
「四神汤里有4位“小神仙”
庇护着我们的脾胃」
■
1、山药:扶全身之气
很多人以为山药是健脾的,其实山药能补身体上、中、下三焦。
上面说了,脾虚的人,到后面往往会发展成为气虚,全身的疲惫感、乏累,都源自于此。
有了山药,相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样,气血就会恢复流畅运行,四肢有了气力,身体自然而然得感觉很舒服。
2、茯苓:排身体里的废水
茯苓性平,不寒也不热,吃起来没什么味道,就是一股淡味。
中医讲:淡能渗湿,茯苓利水渗湿的功效很强,能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。
3、莲子+芡实:提升脾气,帮忙止泻
莲子和芡实,都能健脾。
在健脾的基础上,它们还能固涩,尤其擅长调理,因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。
很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物,发现没啥用,就在于:胃消化了,脾不吸收,最后全都拉出去了。
莲子+芡实能利用自己的收涩之性,减少腹泻的情况,这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。
「入夏前,跟着做一碗“四神汤”」
■
四神汤单独喝,味道比较寡淡,我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。
这时候寡淡的滋味反而成了亮点,蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美,完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道,喝完也清清爽爽,很舒服~
正宗的台湾版四神汤,是把四神汤和猪肚一起来煮。
《本草经疏》:猪肚,为补脾胃之要品,脾胃得补,则中气益,利自止矣。
猪肚能健脾胃+补虚损,和四神汤搭在一起,健脾的作用直接X2。
食材:莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许
做法:
1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚,已经事先处理过了,直接用清水洗过之后,放在锅中焯水1分钟,再捞起放在一边备用。
2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后,浸泡20分钟以上,放在锅里加水煮开。
3、放入猪肚和姜片,煮开后转小火继续煮30~40分钟左右,最后加盐调味。
煮好的猪肚四神汤,香浓软滑,汤底炖得白白的,特别香。我喜欢调一碗蘸水,猪肚可以蘸着吃。吃完之后,胃里暖暖的,身上也出了一层细汗,特别爽利~
四神汤非常温和,可以每天都喝,而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。
不过,因为莲子+芡实有收涩的作用,如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。
另外,四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用,以免出现夜尿多的情况。
入夏了。脾虚的你,开始担心了吗?
今年刚开始的时候,就说过:2022年是一个木年,木气太过。
《黄帝内经》里对这种气运有记载:“岁木太过,风气流行,脾土受邪。”
长得太快的植物,对泥土里的养分吸收太多、太急,因此木旺的年份,脾胃相比往年会变得更虚。
“民病飧泄,食减,体重,烦冤,肠鸣,腹支满”
紧接着,出现消化不良的腹泻,有些人饮食会减少,感觉肢体沉重无力,还会有抑郁烦闷的心情,肠道有时会鸣响,腹部胀满。
尤其是入夏之后,湿重伤脾,对脾虚的人来说,这注定是一个难熬的季节。
「脾虚的人
一定要注意平补」
■
脾主四肢肌肉,脾虚的人,刚开始只是腹泻、不想吃饭,到下一个阶段,就是四肢无力,全身酸软,变成走两步路都累的“虚胖”。
因此脾虚的人在补的时候,一定是平补。需要注意两个点:
1、不能大补。脾本来就虚,运化不了,再来猛药,基本就废了。
2、不能大泄。脾虚到后面,基本就成了气虚。气虚的人,如果再用泄法,身体压根承受不住。
所以脾虚的人要补,只能缓缓地来,用食疗的方式先慢慢“培土”。
汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样,温温热热、又粘稠,可以省去一大部分胃腐熟的功夫,帮助脾胃消化,很适合脾虚的人食用。
但相比粥方来说,汤方还有养窍的作用。这里的窍,除了我们知道的眼、耳、口、鼻,还有肌肤。
所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤,我身边很多喜欢喝汤的女孩子,大多皮肤都会比较干净、滋润,看起来也很细腻,大概就是因为这个原因吧~
「好几年了
一直念念不忘这碗“健脾汤”」
前几年还能去台湾的时候,走在街上,看到最多的就是“四神汤”的招牌。
问了随行的朋友,她说台湾本身靠海,祛湿健脾是一年四季都要做的功课,所以台湾的女生尤其爱喝四神汤,算是从小喝到大。
想来,台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。
四神汤和五红汤很像,属于民间口口相传的汤方。
要知道,能做到口口相传的程度,一定是因为满足了以下两点:
1、温和、普适,人人都能喝,所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。
2、在温和的基础上,还得真的好用。这样一代人传给一代人,中间才不会断掉。
汤里的食材,分别是山药、茯苓、莲子、芡实。
如果单独拿这4味食材煮水、煲汤,味道会比较寡淡,还有一些涩涩的感觉。很多小糖水,喝完之后,会觉得喉咙和舌头润润的。
但四神汤喝完之后,最明显的感受是,舌头不腻,比较清爽。
尤其对我这种长期湿重的人来说,汤里加了一点点冰糖,或者多放了大枣,会明显感觉到腻。
我喜欢用四神汤打底,里面搭配上蔬菜+少许肉,加上盐调味,作为晚餐的主食,这样喝上一周之后,眼看着厚腻的舌苔,会干净一些。
「四神汤里有4位“小神仙”
庇护着我们的脾胃」
■
1、山药:扶全身之气
很多人以为山药是健脾的,其实山药能补身体上、中、下三焦。
上面说了,脾虚的人,到后面往往会发展成为气虚,全身的疲惫感、乏累,都源自于此。
有了山药,相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样,气血就会恢复流畅运行,四肢有了气力,身体自然而然得感觉很舒服。
2、茯苓:排身体里的废水
茯苓性平,不寒也不热,吃起来没什么味道,就是一股淡味。
中医讲:淡能渗湿,茯苓利水渗湿的功效很强,能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。
3、莲子+芡实:提升脾气,帮忙止泻
莲子和芡实,都能健脾。
在健脾的基础上,它们还能固涩,尤其擅长调理,因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。
很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物,发现没啥用,就在于:胃消化了,脾不吸收,最后全都拉出去了。
莲子+芡实能利用自己的收涩之性,减少腹泻的情况,这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。
「入夏前,跟着做一碗“四神汤”」
■
四神汤单独喝,味道比较寡淡,我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。
这时候寡淡的滋味反而成了亮点,蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美,完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道,喝完也清清爽爽,很舒服~
正宗的台湾版四神汤,是把四神汤和猪肚一起来煮。
《本草经疏》:猪肚,为补脾胃之要品,脾胃得补,则中气益,利自止矣。
猪肚能健脾胃+补虚损,和四神汤搭在一起,健脾的作用直接X2。
食材:莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许
做法:
1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚,已经事先处理过了,直接用清水洗过之后,放在锅中焯水1分钟,再捞起放在一边备用。
2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后,浸泡20分钟以上,放在锅里加水煮开。
3、放入猪肚和姜片,煮开后转小火继续煮30~40分钟左右,最后加盐调味。
煮好的猪肚四神汤,香浓软滑,汤底炖得白白的,特别香。我喜欢调一碗蘸水,猪肚可以蘸着吃。吃完之后,胃里暖暖的,身上也出了一层细汗,特别爽利~
四神汤非常温和,可以每天都喝,而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。
不过,因为莲子+芡实有收涩的作用,如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。
另外,四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用,以免出现夜尿多的情况。
黄帝内经秘传“健脾汤”,最适合脾虚、湿气重的人
入夏了。脾虚的你,开始担心了吗?
今年刚开始的时候,就说过:2022年是一个木年,木气太过。
《黄帝内经》里对这种气运有记载:“岁木太过,风气流行,脾土受邪。”
长得太快的植物,对泥土里的养分吸收太多、太急,因此木旺的年份,脾胃相比往年会变得更虚。
“民病飧泄,食减,体重,烦冤,肠鸣,腹支满”
紧接着,出现消化不良的腹泻,有些人饮食会减少,感觉肢体沉重无力,还会有抑郁烦闷的心情,肠道有时会鸣响,腹部胀满。
尤其是入夏之后,湿重伤脾,对脾虚的人来说,这注定是一个难熬的季节。
「脾虚的人
一定要注意平补」
■
脾主四肢肌肉,脾虚的人,刚开始只是腹泻、不想吃饭,到下一个阶段,就是四肢无力,全身酸软,变成走两步路都累的“虚胖”。
因此脾虚的人在补的时候,一定是平补。需要注意两个点:
1、不能大补。脾本来就虚,运化不了,再来猛药,基本就废了。
2、不能大泄。脾虚到后面,基本就成了气虚。气虚的人,如果再用泄法,身体压根承受不住。
所以脾虚的人要补,只能缓缓地来,用食疗的方式先慢慢“培土”。
汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样,温温热热、又粘稠,可以省去一大部分胃腐熟的功夫,帮助脾胃消化,很适合脾虚的人食用。
但相比粥方来说,汤方还有养窍的作用。这里的窍,除了我们知道的眼、耳、口、鼻,还有肌肤。
所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤,我身边很多喜欢喝汤的女孩子,大多皮肤都会比较干净、滋润,看起来也很细腻,大概就是因为这个原因吧~
「好几年了
一直念念不忘这碗“健脾汤”」
前几年还能去台湾的时候,走在街上,看到最多的就是“四神汤”的招牌。
问了随行的朋友,她说台湾本身靠海,祛湿健脾是一年四季都要做的功课,所以台湾的女生尤其爱喝四神汤,算是从小喝到大。
想来,台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。
四神汤和五红汤很像,属于民间口口相传的汤方。
要知道,能做到口口相传的程度,一定是因为满足了以下两点:
1、温和、普适,人人都能喝,所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。
2、在温和的基础上,还得真的好用。这样一代人传给一代人,中间才不会断掉。
汤里的食材,分别是山药、茯苓、莲子、芡实。
如果单独拿这4味食材煮水、煲汤,味道会比较寡淡,还有一些涩涩的感觉。很多小糖水,喝完之后,会觉得喉咙和舌头润润的。
但四神汤喝完之后,最明显的感受是,舌头不腻,比较清爽。
尤其对我这种长期湿重的人来说,汤里加了一点点冰糖,或者多放了大枣,会明显感觉到腻。
我喜欢用四神汤打底,里面搭配上蔬菜+少许肉,加上盐调味,作为晚餐的主食,这样喝上一周之后,眼看着厚腻的舌苔,会干净一些。
「四神汤里有4位“小神仙”
庇护着我们的脾胃」
■
1、山药:扶全身之气
很多人以为山药是健脾的,其实山药能补身体上、中、下三焦。
上面说了,脾虚的人,到后面往往会发展成为气虚,全身的疲惫感、乏累,都源自于此。
有了山药,相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样,气血就会恢复流畅运行,四肢有了气力,身体自然而然得感觉很舒服。
2、茯苓:排身体里的废水
茯苓性平,不寒也不热,吃起来没什么味道,就是一股淡味。
中医讲:淡能渗湿,茯苓利水渗湿的功效很强,能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。
3、莲子+芡实:提升脾气,帮忙止泻
莲子和芡实,都能健脾。
在健脾的基础上,它们还能固涩,尤其擅长调理,因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。
很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物,发现没啥用,就在于:胃消化了,脾不吸收,最后全都拉出去了。
莲子+芡实能利用自己的收涩之性,减少腹泻的情况,这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。
「入夏前,跟着做一碗“四神汤”」
■
四神汤单独喝,味道比较寡淡,我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。
这时候寡淡的滋味反而成了亮点,蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美,完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道,喝完也清清爽爽,很舒服~
正宗的台湾版四神汤,是把四神汤和猪肚一起来煮。
《本草经疏》:猪肚,为补脾胃之要品,脾胃得补,则中气益,利自止矣。
猪肚能健脾胃+补虚损,和四神汤搭在一起,健脾的作用直接X2。
食材:莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许
做法:
1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚,已经事先处理过了,直接用清水洗过之后,放在锅中焯水1分钟,再捞起放在一边备用。
2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后,浸泡20分钟以上,放在锅里加水煮开。
3、放入猪肚和姜片,煮开后转小火继续煮30~40分钟左右,最后加盐调味。
煮好的猪肚四神汤,香浓软滑,汤底炖得白白的,特别香。我喜欢调一碗蘸水,猪肚可以蘸着吃。吃完之后,胃里暖暖的,身上也出了一层细汗,特别爽利~
四神汤非常温和,可以每天都喝,而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。
不过,因为莲子+芡实有收涩的作用,如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。
另外,四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用,以免出现夜尿多的情况。
入夏了。脾虚的你,开始担心了吗?
今年刚开始的时候,就说过:2022年是一个木年,木气太过。
《黄帝内经》里对这种气运有记载:“岁木太过,风气流行,脾土受邪。”
长得太快的植物,对泥土里的养分吸收太多、太急,因此木旺的年份,脾胃相比往年会变得更虚。
“民病飧泄,食减,体重,烦冤,肠鸣,腹支满”
紧接着,出现消化不良的腹泻,有些人饮食会减少,感觉肢体沉重无力,还会有抑郁烦闷的心情,肠道有时会鸣响,腹部胀满。
尤其是入夏之后,湿重伤脾,对脾虚的人来说,这注定是一个难熬的季节。
「脾虚的人
一定要注意平补」
■
脾主四肢肌肉,脾虚的人,刚开始只是腹泻、不想吃饭,到下一个阶段,就是四肢无力,全身酸软,变成走两步路都累的“虚胖”。
因此脾虚的人在补的时候,一定是平补。需要注意两个点:
1、不能大补。脾本来就虚,运化不了,再来猛药,基本就废了。
2、不能大泄。脾虚到后面,基本就成了气虚。气虚的人,如果再用泄法,身体压根承受不住。
所以脾虚的人要补,只能缓缓地来,用食疗的方式先慢慢“培土”。
汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样,温温热热、又粘稠,可以省去一大部分胃腐熟的功夫,帮助脾胃消化,很适合脾虚的人食用。
但相比粥方来说,汤方还有养窍的作用。这里的窍,除了我们知道的眼、耳、口、鼻,还有肌肤。
所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤,我身边很多喜欢喝汤的女孩子,大多皮肤都会比较干净、滋润,看起来也很细腻,大概就是因为这个原因吧~
「好几年了
一直念念不忘这碗“健脾汤”」
前几年还能去台湾的时候,走在街上,看到最多的就是“四神汤”的招牌。
问了随行的朋友,她说台湾本身靠海,祛湿健脾是一年四季都要做的功课,所以台湾的女生尤其爱喝四神汤,算是从小喝到大。
想来,台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。
四神汤和五红汤很像,属于民间口口相传的汤方。
要知道,能做到口口相传的程度,一定是因为满足了以下两点:
1、温和、普适,人人都能喝,所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。
2、在温和的基础上,还得真的好用。这样一代人传给一代人,中间才不会断掉。
汤里的食材,分别是山药、茯苓、莲子、芡实。
如果单独拿这4味食材煮水、煲汤,味道会比较寡淡,还有一些涩涩的感觉。很多小糖水,喝完之后,会觉得喉咙和舌头润润的。
但四神汤喝完之后,最明显的感受是,舌头不腻,比较清爽。
尤其对我这种长期湿重的人来说,汤里加了一点点冰糖,或者多放了大枣,会明显感觉到腻。
我喜欢用四神汤打底,里面搭配上蔬菜+少许肉,加上盐调味,作为晚餐的主食,这样喝上一周之后,眼看着厚腻的舌苔,会干净一些。
「四神汤里有4位“小神仙”
庇护着我们的脾胃」
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1、山药:扶全身之气
很多人以为山药是健脾的,其实山药能补身体上、中、下三焦。
上面说了,脾虚的人,到后面往往会发展成为气虚,全身的疲惫感、乏累,都源自于此。
有了山药,相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样,气血就会恢复流畅运行,四肢有了气力,身体自然而然得感觉很舒服。
2、茯苓:排身体里的废水
茯苓性平,不寒也不热,吃起来没什么味道,就是一股淡味。
中医讲:淡能渗湿,茯苓利水渗湿的功效很强,能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。
3、莲子+芡实:提升脾气,帮忙止泻
莲子和芡实,都能健脾。
在健脾的基础上,它们还能固涩,尤其擅长调理,因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。
很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物,发现没啥用,就在于:胃消化了,脾不吸收,最后全都拉出去了。
莲子+芡实能利用自己的收涩之性,减少腹泻的情况,这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。
「入夏前,跟着做一碗“四神汤”」
■
四神汤单独喝,味道比较寡淡,我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。
这时候寡淡的滋味反而成了亮点,蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美,完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道,喝完也清清爽爽,很舒服~
正宗的台湾版四神汤,是把四神汤和猪肚一起来煮。
《本草经疏》:猪肚,为补脾胃之要品,脾胃得补,则中气益,利自止矣。
猪肚能健脾胃+补虚损,和四神汤搭在一起,健脾的作用直接X2。
食材:莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许
做法:
1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚,已经事先处理过了,直接用清水洗过之后,放在锅中焯水1分钟,再捞起放在一边备用。
2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后,浸泡20分钟以上,放在锅里加水煮开。
3、放入猪肚和姜片,煮开后转小火继续煮30~40分钟左右,最后加盐调味。
煮好的猪肚四神汤,香浓软滑,汤底炖得白白的,特别香。我喜欢调一碗蘸水,猪肚可以蘸着吃。吃完之后,胃里暖暖的,身上也出了一层细汗,特别爽利~
四神汤非常温和,可以每天都喝,而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。
不过,因为莲子+芡实有收涩的作用,如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。
另外,四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用,以免出现夜尿多的情况。
【#新乡发布针对奥密克戎毒株中医药预防方案# (2022版)】
日前,新乡市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指部办公室印发《新乡市针对奥密克戎毒株中医药预防方案(2022版)》,在新型冠状病毒肺炎疫情持续流行,奥密克戎毒株已取代德尔塔毒株成为主要流行株情况下,新型冠状病毒肺炎患者临床表现呈现新的特点,奥密克戎毒株感染患者以无症状感染者和轻型病例为主,占比达到了95%以上。
为做好新一轮新冠肺炎中医药防治工作,充分发挥中医药特色,根据新乡市春季气候情况,结合奥密克戎毒株致病特点,参考3月15日《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》,现制订出《新乡市针对奥密克戎毒株中医药预防方案(2022版)》。
一、医学观察期(密切接触者)
(一)临床表现:乏力伴胃肠不适
推荐中成药:藿香正气胶囊(丸、水、口服液)。
(二)临床表现:乏力伴发热
推荐中成药:金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、疏风解毒胶囊(颗粒)。
(三)临床表现:无临床症状
1.中药防疫茶包(泡水饮用)
基础方剂:黄芪10g、炒白术10g、防风5g、薄荷5g、芦根10g、陈皮10g、连翘6g、山楂10g、甘草6g。
服法:药物混合打成粗粉,制成每袋5g的茶包,每日1~2袋,开水冲泡服用。儿童减半,6岁以下儿童不建议服用。
2.中药防疫香囊(随身佩戴)
基础方剂:艾叶30g、冰片5g、藿香10g、白芷5g、佩兰10g、辛夷10g、石菖蒲10g、苍术10g、肉桂10g。
用法:药物混合打成粗粉,装入布袋(12cm×15cm)佩戴,待药物无味后更换药粉。
二、临床治疗期(确诊病例)
(一)轻型
1.寒湿郁肺证
临床表现:发热,乏力,周身酸痛,咳嗽,咯痰,胸闷憋气,纳呆,恶心,呕吐,腹泻或大便粘腻不爽。舌质淡胖或淡红,苔白厚腻或腐腻,脉濡或滑。
推荐处方:寒湿疫方
基础方剂:生麻黄6g、生石膏15g、杏仁9g、羌活15g、葶苈子15g、贯众9g、地龙15g、徐长卿15g、藿香15g、佩兰9g、苍术15g、云苓45g、生白术30g、焦三仙各9g、厚朴15g、焦槟榔9g、煨草果9g、生姜15g。
服法:每日1剂,水煎600ml,分3次服用,早中晚各1次,饭前服用。
2.湿热蕴肺证
临床表现:低热或不发热,微恶寒,乏力,头身困重,肌肉酸痛,干咳痰少,咽痛,口干不欲多饮,或伴有胸闷脘痞,无汗或汗出不畅,或见呕恶纳呆,便溏或大便粘滞不爽。舌淡红,苔白厚腻或薄黄,脉滑数或濡。
推荐处方:槟榔10g、草果10g、厚朴10g、知母10g、黄芩10g、柴胡10g、赤芍10g、连翘15g、青蒿10g(后下)、苍术10g、大青叶10g、生甘草5g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
推荐中成药:金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)
金花清感颗粒服法:开水冲服,一次1~2袋,一日3次。疗程5~7天。
连花清瘟颗粒服法:口服。一次1袋,一日3次。疗程7~10天。
连花清瘟胶囊服法:口服。一次4粒,一日3次。
针灸治疗推荐穴位:合谷、后溪、阴陵泉、太溪、肺俞、脾俞。针刺方法:每次选择3个穴位,针刺采用平补平泻法,得气为度,留针30分钟,每日一次。
(二)普通型
1.湿毒郁肺证
临床表现:发热,咳嗽痰少,或有黄痰,憋闷气促,腹胀,便秘不畅。舌质暗红,舌体胖,苔黄腻或黄燥,脉滑数或弦滑。
推荐处方:宣肺败毒方
基础方剂:麻黄6g、炒苦杏仁15g、生石膏30g、薏苡仁30g、麸炒苍术10g、广藿香15g、青蒿12g、虎杖20g、马鞭草30g、芦根30g、葶苈子15g、化橘红15g、甘草10g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
推荐中成药:宣肺败毒颗粒
服法:开水冲服,一次1袋,每日2次。疗程7~14天,或遵医嘱。
2.寒湿阻肺证
临床表现:低热,身热不扬,或未热,干咳,少痰,倦怠乏力,胸闷,脘痞,或呕恶,便溏。舌质淡或淡红,苔白或白腻,脉濡。
推荐处方:苍术15g、陈皮10g、厚朴10g、藿香10g、草果6g、生麻黄6g、羌活10g、生姜10g、槟榔10g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
3.疫毒夹燥证
临床表现:恶寒,发热,肌肉酸痛,流涕,干咳,咽痛,咽痒,口干、咽干,便秘,舌淡、少津,苔薄白或干,脉浮紧。
推荐处方:宣肺润燥解毒方
基础方剂:麻黄6g、杏仁10g、柴胡12g、沙参15g、麦冬15g、玄参15g、白芷10g、羌活15g、升麻8g、桑叶15g、黄芩10g、桑白皮15g、生石膏20g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
推荐中成药:金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)
金花清感颗粒服法:开水冲服,一次1~2袋,一日3次。疗程5~7天。
连花清瘟颗粒服法:口服。一次1袋,一日3次。疗程7~10天。
连花清瘟胶囊服法:口服。一次4粒,一日3次。
针灸治疗推荐穴位:内关、孔最、曲池、气海、阴陵泉、中脘。针刺方法:每次选择3个穴位,针刺采用平补平泻法,得气为度,留针30分钟,每日一次。
(三)恢复期
1.肺脾气虚证
临床表现:气短,倦怠乏力,纳差呕恶,痞满,大便无力,便溏不爽。舌淡胖,苔白腻。
推荐处方:法半夏9g、陈皮10g、党参15g、炙黄芪30g、炒白术10g、茯苓15g、藿香10g、砂仁6g(后下)、甘草6g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
2.气阴两虚证
临床表现:乏力,气短,口干,口渴,心悸,汗多,纳差,低热或不热,干咳少痰。舌干少津,脉细或虚无力。
推荐处方:南北沙参各10g、麦冬15g、西洋参6g、五味子6g、生石膏15g、淡竹叶10g、桑叶10g、芦根15g、丹参15g、生甘草6g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
针灸治疗推荐穴位:足三里(艾灸)、百会、太溪。针刺方法:选以上穴位,针刺平补平泻,留针30分钟,每日一次。隔物灸取穴:大椎、肺俞、脾俞、孔最,每次贴敷40分钟,每日一次。
三、儿童中药治疗
儿童患者的中医证候特点、核心病机与成人基本一致,治疗参照成人中医治疗方案,结合儿童患者临床症候和小儿生理特点,辨证酌量使用。可选择儿童适用中成药辨证使用。(大河健康报记者 王向阳)
日前,新乡市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指部办公室印发《新乡市针对奥密克戎毒株中医药预防方案(2022版)》,在新型冠状病毒肺炎疫情持续流行,奥密克戎毒株已取代德尔塔毒株成为主要流行株情况下,新型冠状病毒肺炎患者临床表现呈现新的特点,奥密克戎毒株感染患者以无症状感染者和轻型病例为主,占比达到了95%以上。
为做好新一轮新冠肺炎中医药防治工作,充分发挥中医药特色,根据新乡市春季气候情况,结合奥密克戎毒株致病特点,参考3月15日《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》,现制订出《新乡市针对奥密克戎毒株中医药预防方案(2022版)》。
一、医学观察期(密切接触者)
(一)临床表现:乏力伴胃肠不适
推荐中成药:藿香正气胶囊(丸、水、口服液)。
(二)临床表现:乏力伴发热
推荐中成药:金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、疏风解毒胶囊(颗粒)。
(三)临床表现:无临床症状
1.中药防疫茶包(泡水饮用)
基础方剂:黄芪10g、炒白术10g、防风5g、薄荷5g、芦根10g、陈皮10g、连翘6g、山楂10g、甘草6g。
服法:药物混合打成粗粉,制成每袋5g的茶包,每日1~2袋,开水冲泡服用。儿童减半,6岁以下儿童不建议服用。
2.中药防疫香囊(随身佩戴)
基础方剂:艾叶30g、冰片5g、藿香10g、白芷5g、佩兰10g、辛夷10g、石菖蒲10g、苍术10g、肉桂10g。
用法:药物混合打成粗粉,装入布袋(12cm×15cm)佩戴,待药物无味后更换药粉。
二、临床治疗期(确诊病例)
(一)轻型
1.寒湿郁肺证
临床表现:发热,乏力,周身酸痛,咳嗽,咯痰,胸闷憋气,纳呆,恶心,呕吐,腹泻或大便粘腻不爽。舌质淡胖或淡红,苔白厚腻或腐腻,脉濡或滑。
推荐处方:寒湿疫方
基础方剂:生麻黄6g、生石膏15g、杏仁9g、羌活15g、葶苈子15g、贯众9g、地龙15g、徐长卿15g、藿香15g、佩兰9g、苍术15g、云苓45g、生白术30g、焦三仙各9g、厚朴15g、焦槟榔9g、煨草果9g、生姜15g。
服法:每日1剂,水煎600ml,分3次服用,早中晚各1次,饭前服用。
2.湿热蕴肺证
临床表现:低热或不发热,微恶寒,乏力,头身困重,肌肉酸痛,干咳痰少,咽痛,口干不欲多饮,或伴有胸闷脘痞,无汗或汗出不畅,或见呕恶纳呆,便溏或大便粘滞不爽。舌淡红,苔白厚腻或薄黄,脉滑数或濡。
推荐处方:槟榔10g、草果10g、厚朴10g、知母10g、黄芩10g、柴胡10g、赤芍10g、连翘15g、青蒿10g(后下)、苍术10g、大青叶10g、生甘草5g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
推荐中成药:金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)
金花清感颗粒服法:开水冲服,一次1~2袋,一日3次。疗程5~7天。
连花清瘟颗粒服法:口服。一次1袋,一日3次。疗程7~10天。
连花清瘟胶囊服法:口服。一次4粒,一日3次。
针灸治疗推荐穴位:合谷、后溪、阴陵泉、太溪、肺俞、脾俞。针刺方法:每次选择3个穴位,针刺采用平补平泻法,得气为度,留针30分钟,每日一次。
(二)普通型
1.湿毒郁肺证
临床表现:发热,咳嗽痰少,或有黄痰,憋闷气促,腹胀,便秘不畅。舌质暗红,舌体胖,苔黄腻或黄燥,脉滑数或弦滑。
推荐处方:宣肺败毒方
基础方剂:麻黄6g、炒苦杏仁15g、生石膏30g、薏苡仁30g、麸炒苍术10g、广藿香15g、青蒿12g、虎杖20g、马鞭草30g、芦根30g、葶苈子15g、化橘红15g、甘草10g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
推荐中成药:宣肺败毒颗粒
服法:开水冲服,一次1袋,每日2次。疗程7~14天,或遵医嘱。
2.寒湿阻肺证
临床表现:低热,身热不扬,或未热,干咳,少痰,倦怠乏力,胸闷,脘痞,或呕恶,便溏。舌质淡或淡红,苔白或白腻,脉濡。
推荐处方:苍术15g、陈皮10g、厚朴10g、藿香10g、草果6g、生麻黄6g、羌活10g、生姜10g、槟榔10g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
3.疫毒夹燥证
临床表现:恶寒,发热,肌肉酸痛,流涕,干咳,咽痛,咽痒,口干、咽干,便秘,舌淡、少津,苔薄白或干,脉浮紧。
推荐处方:宣肺润燥解毒方
基础方剂:麻黄6g、杏仁10g、柴胡12g、沙参15g、麦冬15g、玄参15g、白芷10g、羌活15g、升麻8g、桑叶15g、黄芩10g、桑白皮15g、生石膏20g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
推荐中成药:金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)
金花清感颗粒服法:开水冲服,一次1~2袋,一日3次。疗程5~7天。
连花清瘟颗粒服法:口服。一次1袋,一日3次。疗程7~10天。
连花清瘟胶囊服法:口服。一次4粒,一日3次。
针灸治疗推荐穴位:内关、孔最、曲池、气海、阴陵泉、中脘。针刺方法:每次选择3个穴位,针刺采用平补平泻法,得气为度,留针30分钟,每日一次。
(三)恢复期
1.肺脾气虚证
临床表现:气短,倦怠乏力,纳差呕恶,痞满,大便无力,便溏不爽。舌淡胖,苔白腻。
推荐处方:法半夏9g、陈皮10g、党参15g、炙黄芪30g、炒白术10g、茯苓15g、藿香10g、砂仁6g(后下)、甘草6g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
2.气阴两虚证
临床表现:乏力,气短,口干,口渴,心悸,汗多,纳差,低热或不热,干咳少痰。舌干少津,脉细或虚无力。
推荐处方:南北沙参各10g、麦冬15g、西洋参6g、五味子6g、生石膏15g、淡竹叶10g、桑叶10g、芦根15g、丹参15g、生甘草6g。
服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。
针灸治疗推荐穴位:足三里(艾灸)、百会、太溪。针刺方法:选以上穴位,针刺平补平泻,留针30分钟,每日一次。隔物灸取穴:大椎、肺俞、脾俞、孔最,每次贴敷40分钟,每日一次。
三、儿童中药治疗
儿童患者的中医证候特点、核心病机与成人基本一致,治疗参照成人中医治疗方案,结合儿童患者临床症候和小儿生理特点,辨证酌量使用。可选择儿童适用中成药辨证使用。(大河健康报记者 王向阳)
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