今天早上依旧是99.7 5555怎么会这样 中午做了体态大师+吉尼+欧阳春晓 吃了食堂豆角肉+豆腐皮+鸡腿+米饭晚上本来准备跑步 但是健身房约满了就没去( ‾᷄꒫‾᷅ )晚上回来太晚也没做运动 噢晚上吃了焖锅但是没吃米饭 但是好多油( ･᷄д･᷅ )还不如吃米饭哭哭 晚上一称100.7 呜呜呜减肥好累 响铃卷热量真的爆炸！可是我真滴好喜欢吃！[骷髅][骷髅][骷髅]
#每日运动打卡# 10分钟帕梅拉HITT➕20分钟欧阳春晓沙漏腰➕10分钟帕梅拉美背➕8分钟韩小四瘦胳膊➕3分钟平板支撑，坚持运动的自己棒棒哒[团宝][加油][发射爱心][赢牛奶]（昨天被普拉提老师和健身教练夸奖了，心情美美哒，虽然一个月没去健身房上课，但在家里坚持帕梅拉欧阳春晓韩小四体态大师，没控制饮食晚睡早起的前提下体脂率居然降了1.4%，超级开心[送花花][赢牛奶][哈哈]）
<这周没上两天班的日常>
1⃣️ 这个赛季终于上大师了！
2⃣️ 最近风头差到一点都不想打麻将了！健身房和酒吧的局多喊我呀！
3⃣️ 到了可以吃棒冰的季节啦！好快乐好快乐
4⃣️ 我有被叫过很多名字 毛姐 毛静 毛老师 张总 那个毛。第一次被叫小静 好尴尬好尴尬！
5⃣️ 亚运会推迟了也太开心啦！希望测试赛也推迟！！！！ https://t.cn/A6tGYFDr
1⃣️ 这个赛季终于上大师了！
2⃣️ 最近风头差到一点都不想打麻将了！健身房和酒吧的局多喊我呀！
3⃣️ 到了可以吃棒冰的季节啦！好快乐好快乐
4⃣️ 我有被叫过很多名字 毛姐 毛静 毛老师 张总 那个毛。第一次被叫小静 好尴尬好尴尬！
5⃣️ 亚运会推迟了也太开心啦！希望测试赛也推迟！！！！ https://t.cn/A6tGYFDr
✋热门推荐