【咳嗽能排毒吗？】人每天都要吸进约8000升的空气，随着空气进入我们体内的还有细菌、灰尘等有害物质，如不及时排出这些有害物质，很容易令我们的肺脏受到伤害，还很容易令呼吸道产生痰症。当呼吸道有炎症出现的时候，呼吸道的分泌物——痰液的分泌量也会增多，并具有粘稠的性质，机体自净系统很难将其顺利排出，呼吸道的通气阻力会因此而增加，肺的通气量也会相应减少，令呼吸变得困难，各种各样的疾病会找上门来。为了预防这种情况发生，在日常生活中，我们就要学会主动咳嗽。每天清晨起床后，或每晚临睡前，选择一处空气清新的地方，先深深吸进一口气，并将双臂缓缓抬起，然后主动咳嗽，同时迅速垂下双臂，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液，帮助肺脏排除有害物质，每天做1～2次。为了达到更好的效果，在主动咳嗽前，还可以先喝一杯温开水，以起到稀释痰液作用。需要注意的是，患有慢阻肺、支气管炎、哮喘等疾病的患者和身体虚弱的中老年人不适合主动咳嗽。

扁担杆，不知是不是这个名？网寻名称太多了，可能是与很多果果相似，很难区分的原因吧。扁担杆，别名扁担木、孩儿拳头、柏麻、版筒柴、扁担杆子、二裂解宝木。是椴树科、扁担杆属植物。灌木或小乔木，分布于中国华东、广东至四川等省。扁担杆果实橙红鲜丽，且可宿存枝头达数月之久，为良好的观果树种。#花草[超话]##随手拍美景##手机摄影#

看十八岁的天空能看到早上五点。重温了一下学生时光。这么多年，我觉得自己还是没变，在不断的追求自己想要的东西，没像任何人任何事妥协。当然也付出了很大的代价。但是纵观我的前半生，我不后悔做过的一切。这个世界做自己本来就很难。但我还要做下去。坚持住。我还是我。没变过。 https://t.cn/RTv4Kyo