男嘉宾 【此嘉宾身份证和产权证明已验证】
出生年月:1992.113性别:男
星座:摩羯座身高:167cm体重:75kg学历:本科
所在地:成都天府新区籍贯:黑龙江绥化
职业:程序员(前端开发)月收入:12k
车房情况:有房有贷，暂没车
性格爱好:较善于沟通，偏理性，还算有耐心。爱好打打王者、喜欢爬山(虽然很菜)
对另一半要求:有稳定工作，川内最好(因为我家太远了)
半年前投稿过一次，那个时候刚来成都。现在较稳定了，也该考虑下人生大事。我的条件很差(高富帅都没沾)但日子终究会过下去。本着共同富裕的基本原则，希望遇见一个对的人 https://t.cn/R2WxuoH
#一句冷幽默##微博喜剧现场#

【投稿】各位草莓奶昔好～这边想给地球人室友送一条sk，预算250左右（因为生日礼物一般都是价值对等的，相差太多不太好～）。之前她有提到过喜欢骑马老姐这个裙子，所以想送比较风格类似一些的。她不喜欢层层叠叠的，希望能是深色的 长度到小腿 不显小肚子（她身高163，体重大概75kg，我不具体知道她的腰围）。谢谢大家啦～配图为骑马老姐和她的要求

‍♀️健身日记

尴了个大尬
今天做臀腿基础三件套
除了把我做废以外
还把裤子也做废了
崩了个洞哈哈哈哈哈哈[嘻嘻]

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❶弹力带激活
深蹲+螃蟹步 2组

❷杠铃自由深蹲
25kg x 20‘ + 35kg x 15’
+ 45kg x 15‘ + 55kg x 15‘x2组

❸罗马尼亚半程硬拉
60kg x 15’ + 70kg x 15‘ + 75kg x 12‘x2组

❹臀推
90kg x 15‘ + 110kg x 12’x3组

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硬拉75kg的组还是上了腰带
臀推放到最后做真的很luei诶
整个健身房
在组间休息闭眼要睡着的那个人就是我[泪]
嘴上说着好累要做心理建设
心里巴不得教练下狠手虐自己的还是我

裤子崩坏直接导致做不了有氧
没有自己做拉伸和髋外展就打道回府了
今天又是努力的一天呢[苦涩]