【#石景山全区实行居家办公#，确需到岗的“点对点”闭环管理】根据当前疫情防控形势需要，为尽快阻断疫情传播链条，争取用最短时间实现社会面清零目标，经研判，石景山区全域从严从紧实行疫情防控措施，现通告如下：
一、全区实行居家办公。除城市运行、安全保障、基本公共服务和参与疫情防控等必要工作人员外，区域内单位、企业实行居家办公。确需到岗的，到岗率降低至30%，到岗人员相对固定。到岗人员要持48小时内核酸检测阴性证明，实行家庭单位“点对点”闭环管理，居家办公期间少出门、不出门，最大程度减少人员流动。
二、单位实行闭环管理。全区党政机关、企事业单位及商务楼宇、办公场所实行闭环管理，严格落实扫码测温、查验核酸等防疫措施，严禁无关人员进入。外卖、快递、送菜等物资配送人员持24小时内核酸检测阴性证明，实行无接触交接。单位内部物业管理等服务人员严格落实疫情防控措施，实行闭环管理。所有单位内部食堂一律取消堂食。
三、严控聚集性活动。除保障基本生活需求的超市、菜店、餐饮机构（只提供外卖服务）、医疗机构、药店等正常营业外，区域内所有室内文化娱乐和体育健身场所、线下培训机构、购物商场（超市、餐饮机构、食品店除外）以及其他“七小门店”暂停营业。福利机构、养老服务机构实行封闭管理。与防疫无关的装修、搬运等活动一律暂停。区属公园、景区等户外公共休闲体育旅游场所全部暂停开放。
四、加强社区和公共场所防疫管理。区域内所有居住小区、商住楼宇实施封闭式管理，严格24小时卡口值守。严格落实人员、车辆出入管理和测温扫码、查验48小时内核酸检测阴性证明等管理措施，禁止外来人员（含快递、外卖）进入。在全市已公布的实施居家办公区域工作且在我区居住的人员，要主动向居住社区报备。接到健康宝弹窗提示或出现症状人员立即向所在社区、单位报告，严格落实各项防控措施。全区居民减少外出，落实不扎堆、不聚集、加强个人防护等防疫要求，做好自己和家人的健康管理，一旦出现发热、干咳、咽痛等11类症状，第一时间电话报告社区、单位，不自行购药服药，及时做核酸检测，按规定就医。
五、区域内党政机关、部队、高校等企事业单位落实主体责任，严格管理，从严落实各项疫情防控措施。各驻区高校要根据市学校防控工作组要求从严落实疫情防控措施，全面做好各项防疫工作。
以上措施暂定实施时间为5月23日至5月28日，并根据疫情形势动态调整。感谢各单位和广大居民朋友对疫情防控工作的理解和支持！（北京石景山）
一、全区实行居家办公。除城市运行、安全保障、基本公共服务和参与疫情防控等必要工作人员外，区域内单位、企业实行居家办公。确需到岗的，到岗率降低至30%，到岗人员相对固定。到岗人员要持48小时内核酸检测阴性证明，实行家庭单位“点对点”闭环管理，居家办公期间少出门、不出门，最大程度减少人员流动。
二、单位实行闭环管理。全区党政机关、企事业单位及商务楼宇、办公场所实行闭环管理，严格落实扫码测温、查验核酸等防疫措施，严禁无关人员进入。外卖、快递、送菜等物资配送人员持24小时内核酸检测阴性证明，实行无接触交接。单位内部物业管理等服务人员严格落实疫情防控措施，实行闭环管理。所有单位内部食堂一律取消堂食。
三、严控聚集性活动。除保障基本生活需求的超市、菜店、餐饮机构（只提供外卖服务）、医疗机构、药店等正常营业外，区域内所有室内文化娱乐和体育健身场所、线下培训机构、购物商场（超市、餐饮机构、食品店除外）以及其他“七小门店”暂停营业。福利机构、养老服务机构实行封闭管理。与防疫无关的装修、搬运等活动一律暂停。区属公园、景区等户外公共休闲体育旅游场所全部暂停开放。
四、加强社区和公共场所防疫管理。区域内所有居住小区、商住楼宇实施封闭式管理，严格24小时卡口值守。严格落实人员、车辆出入管理和测温扫码、查验48小时内核酸检测阴性证明等管理措施，禁止外来人员（含快递、外卖）进入。在全市已公布的实施居家办公区域工作且在我区居住的人员，要主动向居住社区报备。接到健康宝弹窗提示或出现症状人员立即向所在社区、单位报告，严格落实各项防控措施。全区居民减少外出，落实不扎堆、不聚集、加强个人防护等防疫要求，做好自己和家人的健康管理，一旦出现发热、干咳、咽痛等11类症状，第一时间电话报告社区、单位，不自行购药服药，及时做核酸检测，按规定就医。
五、区域内党政机关、部队、高校等企事业单位落实主体责任，严格管理，从严落实各项疫情防控措施。各驻区高校要根据市学校防控工作组要求从严落实疫情防控措施，全面做好各项防疫工作。
以上措施暂定实施时间为5月23日至5月28日，并根据疫情形势动态调整。感谢各单位和广大居民朋友对疫情防控工作的理解和支持！（北京石景山）
#石景山实行居家办公#【石景山：全区实行居家办公，确需到岗的“点对点”闭环管理】根据当前疫情防控形势需要，为尽快阻断疫情传播链条，争取用最短时间实现社会面清零目标，经研判，石景山区全域从严从紧实行疫情防控措施，现通告如下：
一、全区实行居家办公。除城市运行、安全保障、基本公共服务和参与疫情防控等必要工作人员外，区域内单位、企业实行居家办公。确需到岗的，到岗率降低至30%，到岗人员相对固定。到岗人员要持48小时内核酸检测阴性证明，实行家庭单位“点对点”闭环管理，居家办公期间少出门、不出门，最大程度减少人员流动。
二、单位实行闭环管理。全区党政机关、企事业单位及商务楼宇、办公场所实行闭环管理，严格落实扫码测温、查验核酸等防疫措施，严禁无关人员进入。外卖、快递、送菜等物资配送人员持24小时内核酸检测阴性证明，实行无接触交接。单位内部物业管理等服务人员严格落实疫情防控措施，实行闭环管理。所有单位内部食堂一律取消堂食。
三、严控聚集性活动。除保障基本生活需求的超市、菜店、餐饮机构（只提供外卖服务）、医疗机构、药店等正常营业外，区域内所有室内文化娱乐和体育健身场所、线下培训机构、购物商场（超市、餐饮机构、食品店除外）以及其他“七小门店”暂停营业。福利机构、养老服务机构实行封闭管理。与防疫无关的装修、搬运等活动一律暂停。区属公园、景区等户外公共休闲体育旅游场所全部暂停开放。
四、加强社区和公共场所防疫管理。区域内所有居住小区、商住楼宇实施封闭式管理，严格24小时卡口值守。严格落实人员、车辆出入管理和测温扫码、查验48小时内核酸检测阴性证明等管理措施，禁止外来人员（含快递、外卖）进入。在全市已公布的实施居家办公区域工作且在我区居住的人员，要主动向居住社区报备。接到健康宝弹窗提示或出现症状人员立即向所在社区、单位报告，严格落实各项防控措施。全区居民减少外出，落实不扎堆、不聚集、加强个人防护等防疫要求，做好自己和家人的健康管理，一旦出现发热、干咳、咽痛等11类症状，第一时间电话报告社区、单位，不自行购药服药，及时做核酸检测，按规定就医。
五、区域内党政机关、部队、高校等企事业单位落实主体责任，严格管理，从严落实各项疫情防控措施。各驻区高校要根据市学校防控工作组要求从严落实疫情防控措施，全面做好各项防疫工作。
以上措施暂定实施时间为5月23日至5月28日，并根据疫情形势动态调整。感谢各单位和广大居民朋友对疫情防控工作的理解和支持！
石景山新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室
2022年5月22日
一、全区实行居家办公。除城市运行、安全保障、基本公共服务和参与疫情防控等必要工作人员外，区域内单位、企业实行居家办公。确需到岗的，到岗率降低至30%，到岗人员相对固定。到岗人员要持48小时内核酸检测阴性证明，实行家庭单位“点对点”闭环管理，居家办公期间少出门、不出门，最大程度减少人员流动。
二、单位实行闭环管理。全区党政机关、企事业单位及商务楼宇、办公场所实行闭环管理，严格落实扫码测温、查验核酸等防疫措施，严禁无关人员进入。外卖、快递、送菜等物资配送人员持24小时内核酸检测阴性证明，实行无接触交接。单位内部物业管理等服务人员严格落实疫情防控措施，实行闭环管理。所有单位内部食堂一律取消堂食。
三、严控聚集性活动。除保障基本生活需求的超市、菜店、餐饮机构（只提供外卖服务）、医疗机构、药店等正常营业外，区域内所有室内文化娱乐和体育健身场所、线下培训机构、购物商场（超市、餐饮机构、食品店除外）以及其他“七小门店”暂停营业。福利机构、养老服务机构实行封闭管理。与防疫无关的装修、搬运等活动一律暂停。区属公园、景区等户外公共休闲体育旅游场所全部暂停开放。
四、加强社区和公共场所防疫管理。区域内所有居住小区、商住楼宇实施封闭式管理，严格24小时卡口值守。严格落实人员、车辆出入管理和测温扫码、查验48小时内核酸检测阴性证明等管理措施，禁止外来人员（含快递、外卖）进入。在全市已公布的实施居家办公区域工作且在我区居住的人员，要主动向居住社区报备。接到健康宝弹窗提示或出现症状人员立即向所在社区、单位报告，严格落实各项防控措施。全区居民减少外出，落实不扎堆、不聚集、加强个人防护等防疫要求，做好自己和家人的健康管理，一旦出现发热、干咳、咽痛等11类症状，第一时间电话报告社区、单位，不自行购药服药，及时做核酸检测，按规定就医。
五、区域内党政机关、部队、高校等企事业单位落实主体责任，严格管理，从严落实各项疫情防控措施。各驻区高校要根据市学校防控工作组要求从严落实疫情防控措施，全面做好各项防疫工作。
以上措施暂定实施时间为5月23日至5月28日，并根据疫情形势动态调整。感谢各单位和广大居民朋友对疫情防控工作的理解和支持！
石景山新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室
2022年5月22日
可以消减抑郁情绪的26件小事：#521# #爱自己#
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天、倾诉。
5.做一会运动。
6·多尝试不同的新鲜事物。
7.和朋友短期旅游。
8.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
9.早点睡觉并规律作息。
10.少玩手机，少刷社交软件。
11. 出门享受美食。
12.唱歌或舞蹈。
13.多与父母沟通。
14.挑战一件令你害怕的事情。
15.整理房间，学会断舍离。
16.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
17.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
18.不要抵触悲伤情绪，接受它。
19.逛超市。
20.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
21.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
22.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
23.看一会书。
24.不要逃避，勇敢的去面对生活。
25.出门晒晒太阳。
26.看一部好电影。
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天、倾诉。
5.做一会运动。
6·多尝试不同的新鲜事物。
7.和朋友短期旅游。
8.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
9.早点睡觉并规律作息。
10.少玩手机，少刷社交软件。
11. 出门享受美食。
12.唱歌或舞蹈。
13.多与父母沟通。
14.挑战一件令你害怕的事情。
15.整理房间，学会断舍离。
16.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
17.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
18.不要抵触悲伤情绪，接受它。
19.逛超市。
20.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
21.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
22.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
23.看一会书。
24.不要逃避，勇敢的去面对生活。
25.出门晒晒太阳。
26.看一部好电影。
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