宗萨钦哲仁波切

1，在日常生活中，我们每个人都被“自我”紧紧控制，执着一切与“我”相关的东西。我们一方面会为此消耗很多能量。

2，内心充满真爱的人是没有烦恼，没有痛苦。以我而言，我爱的对象是这世上无量无边的众生，是我以外的每一个人。因为要让别人得到快乐，我必须更努力，这是支持我生存和努力的方向。

3，再过一个春秋，等到明年此时，将有数之不尽的人奔赴黄泉之路，谁敢说在此行列中绝对没有自己呢？所以啊！来世其实并不遥远。

4，顶果法王曾经对我说：“你必须记得，无论何时，有个人不喜欢你或认为很疯狂，也会有一百人将会喜欢你，相似的无论何时，当你知道有个人喜欢你，也不用对此太过兴奋，因为也会有一百个人不支持你。”所以，被喜欢与被厌恶，完全不重要。

5，我们经常会说“哦，那个人让我生气”，因为她做了什么什么。如果仔细检查一下的话，你会发现，事实上并不是那个人做了什么让你生气，让你生气的是你内心的执着。如果你没有任何执着，那个人做任何事也不会激怒你。

6，“虚荣心”是我们所养成的一种不安全感，它是另一种形式的骄傲。虚荣的人会想：我很漂亮，我是最好的等等。对治虚荣的方法就是出离心。当你发现让你虚荣的事物都毫无意义。当你一思维无常，就会体会到无论你有多少财产，有多大权势美貌、终有一天这些东西都是尘土而已。

7，你 不用 放弃任何，你有多少执着，就有多少痛苦，要摆脱痛苦，你必须从所有的执着里出离。当你生气的时候，应该看一下自己的心，为何会生气，是否因为出现了与你期待正相反的东西？你的期待，就是你所执著的东西。佛陀不会被任何事情激怒，因为他出离了所有的执着。

8，如果希望伴侣成为支持你的力量，理智选择就变得非常重要，我们必须冷静地分辨爱和贪着之间的差异，观察对方是否真正值得。

如果我们观察到对方的缺点，而这个缺点是可以接受的，这种透过了解而产生的关系，将是未来稳定生活的力量，日后就不会因为贪着无法满足而痛苦了。

#星星的孩子[超话]#
家长经常会听到老师说：“用孩子的方式去玩”，那应该如何去做呢？

如果你仔细观察就会发现,孩子在玩耍中往往有他们自己的玩法。例如：宝宝在玩轨道火车的玩具，宝宝先是拿着火车在轨道上开呀开呀。接着宝宝就把我们的轨道拆了下来，拿着一节轨道自己吃了起来“棒冰”，这个时候如果你在孩子身边，就可以说“噢，宝宝给妈妈吃棒冰，什么口味的呀”这个时候你就会发现你和孩子玩得很融洽。

父母常常担心孩子用“不对”的玩法会学到”错误”的知识。其实孩子玩玩具是一个探索的过程,他们会把自己对周围事物的理解表现在玩耍中,他们也会在玩乐中发挥自己的想象。当你用孩子的玩法同他们互动时,你会更好地了解他/她的想法。你说的和做的也会更符合孩子的兴趣。孩子会觉得如遇知音,从而积极地与你互动下去。

因此父母需要多模仿孩子的玩法。

#亲子教育交流中心[超话]##宝妈#
家长经常会听到老师说：“用孩子的方式去玩”，那应该如何去做呢？

如果你仔细观察就会发现,孩子在玩耍中往往有他们自己的玩法。例如：宝宝在玩轨道火车的玩具，宝宝先是拿着火车在轨道上开呀开呀。接着宝宝就把我们的轨道拆了下来，拿着一节轨道自己吃了起来“棒冰”，这个时候如果你在孩子身边，就可以说“噢，宝宝给妈妈吃棒冰，什么口味的呀”这个时候你就会发现你和孩子玩得很融洽。

父母常常担心孩子用“不对”的玩法会学到”错误”的知识。其实孩子玩玩具是一个探索的过程,他们会把自己对周围事物的理解表现在玩耍中,他们也会在玩乐中发挥自己的想象。当你用孩子的玩法同他们互动时,你会更好地了解他/她的想法。你说的和做的也会更符合孩子的兴趣。孩子会觉得如遇知音,从而积极地与你互动下去。

因此父母需要多模仿孩子的玩法。