不要给我珍珠装饰的长袍
给我荆棘的皇冠
不要给我丝绸织就的罗扇
给我磨砺的刀戟
不要给我水晶打磨的舞鞋
给我沾满泥土和鲜血的马靴
不要给我精致的玩偶与乐器
给我弓箭，还有敌人的心脏
不要用杜鹃花来装饰我的双鬓
就让长风吹来寒霜，在颊边吻出霞红
不要用纺锤束缚我的双手
就让我用刀斧在玫瑰墙上开出一条道路
不要怜我，不要护我，不要让我
让我长出狼的牙，狮的心，还有小龙的犄角
让我在盘亘的山巅上发出主宰者的咆哮
—《不要给我》

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2利用手指手心的温度，轻轻点压直至吸收到润滑的感觉，继续用手心手指稍稍用力按压再抬起，皮肤深层的垃圾就会被吸出。时间持续5分钟一10分钟。请重点观察手法哦！
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