#怎样跑步不伤身体#当然是不跑步[doge][doge][doge][doge]
开个玩笑！举个例子吧，夜跑！夜跑是很多上班族消除一天工作疲劳的最佳方式。近几年，夜跑安全事件频发，相信大家也对这一点尤为重视，所以大家在夜跑时需要⚠️注意以下点：
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1️⃣例如️雨后不适合夜跑，地面容易打滑
2️⃣夜跑不建议戴降噪太厉害的耳机，推荐运动耳机，韶音骨传导耳机。
3️⃣最好穿带✨反光条或者能发荧光的衣服和跑鞋，这样更容易被车辆或行人识别。
4️⃣夜间视线变差，路跑更要遵守交通规则，避免闯红灯
5️⃣不要选择太黑、⚠️太偏僻的路线
6️⃣晚饭后最好休息1小时，再开始夜跑
7️⃣带个腰包放手机，解放双手有情况可用手机呼救
8️⃣熬夜加班\应酬酒后，千万不可夜跑
9️⃣跑步轨迹动态发布社交平台，最好隐藏路线，⚠️不要被陌生人知道‍♀️你日常的跑步路线
夜跑最好在10点前结束，运动后的兴奋感可能会影响睡眠 https://t.cn/RuQ52aU

#狮子座[超话]##金牛座[超话]##小甜说星座#

1⃣️狮子座的男生控制欲强，而且特别容易吃醋。狮子座对一个人有好感的时候，会主动找你聊天，想知道你的过去，你的爱好，你的日常生活等等。如果这个时候你没有理他，打消了狮子座的热情，他就会放弃你，因为狮子座还重自尊。

而当狮子座爱上你的时候，就像一个小猫咪一样，喜欢粘着你，对你撒娇，很在乎你的感受，变得很主动。所以如果狮子座的男生爱你，不会存在不回消息的现象，因为狮子座的男生爱上一个人的时候，感觉没你连饭都不香了。

2⃣️金牛座的男生喜欢一个人的时候，那个人在他就像自带光环一样。他会经常找你聊天，不管多忙，你找他他都会回应你，连吃饭洗澡的时候都会回消息，正所谓事事有回应。而且时时刻刻想见你，念着你。

即使蜜什么都不做见到你都会觉得开心，内心也会变得敏感很多。如果你不回消息，他会钻牛角尖，觉得你不爱他了。这样的人怎么可能会在爱你的时候不回消息呢。

#白敬亭简醇品牌代言人#

【惊！白敬亭的新代言居然是这么来的】

简醇＝0蔗糖＝不加糖＝bjt＝白敬亭

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