#次不饱研究所[超话]#
这是一道令人手酸的料理[泪]“蔬菜鸡肉饼”
1、准备胡萝卜，鸡胸肉，玉米粒，小葱（忘记买西蓝花和豌豆）
2、胡萝卜切丝切丁，鸡胸肉手剁成泥，玉米粒稍微剁一下~我喜欢有颗粒感的口感，小葱切丁
3、混合在一起，加入少量盐，蚝油，酱油，胡椒粉，鸡精，炸粉，玉米淀粉，搅和均匀
4、中小火，用勺子把肉泥平摊在锅上，煎至金黄，出锅
鸡胸肉这样吃真的不柴，和鸡块挺像的，玉米粒的口感也很不错，甜甜的，个人感觉玉米粒一定要保持颗粒感才好吃！！
这是一道令人手酸的料理[泪]“蔬菜鸡肉饼”
1、准备胡萝卜，鸡胸肉，玉米粒，小葱（忘记买西蓝花和豌豆）
2、胡萝卜切丝切丁，鸡胸肉手剁成泥，玉米粒稍微剁一下~我喜欢有颗粒感的口感，小葱切丁
3、混合在一起，加入少量盐，蚝油，酱油，胡椒粉，鸡精，炸粉，玉米淀粉，搅和均匀
4、中小火，用勺子把肉泥平摊在锅上，煎至金黄，出锅
鸡胸肉这样吃真的不柴，和鸡块挺像的，玉米粒的口感也很不错，甜甜的，个人感觉玉米粒一定要保持颗粒感才好吃！！
《论如何让一袋普普通通的方便面变得秀色可餐》
1⃣️叮咚上买的活虾很便宜，加料酒、葱、姜煮一下。
2⃣️橄榄、生菜、胡萝卜、香菇切丝， 西蓝花切小块，过水烫一下。
3⃣️加点鸡肉和牛肉，空气炸锅少油炸一下。
4⃣️再煮袋面，捞出来备用。
5⃣️然后摆盘，放上虾、小柿子和半个鸡蛋。#好好吃饭# https://t.cn/RXnjSlc
1⃣️叮咚上买的活虾很便宜，加料酒、葱、姜煮一下。
2⃣️橄榄、生菜、胡萝卜、香菇切丝， 西蓝花切小块，过水烫一下。
3⃣️加点鸡肉和牛肉，空气炸锅少油炸一下。
4⃣️再煮袋面，捞出来备用。
5⃣️然后摆盘，放上虾、小柿子和半个鸡蛋。#好好吃饭# https://t.cn/RXnjSlc
#日常[超话]#
准备调料:
食用盐，水，花椒粉，白胡椒粉，耗油（根据个人口味定量）
内容:
胡萝卜丝，西葫芦丝，小葱，玉米面粉，白面粉，鸡蛋。
准备大小均匀胡萝卜和西葫芦各两个（或者各一个，准备多一点可以吃的久一点），小葱是提鲜的，可以根据个人口味定量，玉米面粉适量添加（因为这个东西加多了，做出来的小饼就不成形，少加一点可以让小饼变得更劲道，增强口感），白面粉加到面水不是很稀就可以。
还要注意一点，耗油的话不要多加，通常加1~2勺就可以。
以上的蔬菜小饼是一款热量不高且很健康的美食，营养丰富，制作比较简单，推荐尝试～
如有疑问欢迎评论区提问[虎爪比心]
准备调料:
食用盐，水，花椒粉，白胡椒粉，耗油（根据个人口味定量）
内容:
胡萝卜丝，西葫芦丝，小葱，玉米面粉，白面粉，鸡蛋。
准备大小均匀胡萝卜和西葫芦各两个（或者各一个，准备多一点可以吃的久一点），小葱是提鲜的，可以根据个人口味定量，玉米面粉适量添加（因为这个东西加多了，做出来的小饼就不成形，少加一点可以让小饼变得更劲道，增强口感），白面粉加到面水不是很稀就可以。
还要注意一点，耗油的话不要多加，通常加1~2勺就可以。
以上的蔬菜小饼是一款热量不高且很健康的美食，营养丰富，制作比较简单，推荐尝试～
如有疑问欢迎评论区提问[虎爪比心]
✋热门推荐