绮朵妈妈参加10月《10-100iEnglish中级营》第69天。Reading Makes the Native。学好英语，从阅读开始。坚持的每一天，我们都有收获。语速提高了，语感更强了。加油吧，我的宝贝！
女儿Ella参加8月《8-365iEnglish高级营》第130天，连续听读201天。
在人生中奔跑，重要的不是瞬间的爆发，而是途中的坚持。小i打造一个有毅力的你！ https://t.cn/z8Uqfjw
女儿Ella参加8月《8-365iEnglish高级营》第130天，连续听读201天。
在人生中奔跑，重要的不是瞬间的爆发，而是途中的坚持。小i打造一个有毅力的你！ https://t.cn/z8Uqfjw
紧紧追随，活过百岁。
实况直播继续：这是那位57周岁糖尿病患者第212天今天早晨的情况。开始8.1，第一天变为7.1，第二天变为7.0，第三天早上降到6.9，（第四天早上7.1，与当天晚睡没有休息好有关），第五天早上6.8，第六天早上6.5，第七天早上6.7，第八天早上6.5，第九天早上6.2，第十天早上6.6，第十一天早上6.9，，第十二天早上6.1，第十三天早上6.6，第14天今天早上5.9，第15天早上5.4，第16天早上6.3，第17天早上5.3，第18天早上5.4，第19天早上6.0，第20天早上由于先吃饭了，忘了测血糖，第21天早上5.7，第22天早上5.9，第23天今天早上5.4，第24天早上6.1，第25天早上5.7，第26天今天早上5.6，第27天出差在外，没有汇报，第28天早6.1，第29天早上6.3，第30天早上6.4，第31天早上6.2，第32天早上5.8，第33天早上5.7，第34天早晨6.2，第35天早晨5.9，第36天早晨6.6，第37天早晨6.6，第38天早晨6.4，第39天早晨电话汇报6.6，第40天早晨忘测了，第41天早晨6.0，第42天早晨6.2，第43天早晨6.5，第44天早晨5.9，第45天早晨6.4，第46天早晨血糖6.4，第47天早晨6.3，第48天早晨6.8，第49天早晨6.7，第50天早晨6.7 ，第51天早晨6.9，第52天早晨6.4，第53天今天早晨6.6，第54天早晨6.1，第55天早晨6.1，第56天早上5.9，第57天早晨6.3，第58天早晨6.4，第59天早晨6.4，第60天早晨6.0，第61天早晨6.3，第62天早晨5.8，第63天早晨6.0，第64天早晨5.7，第65天早晨6.1，第66天早晨6.5，第67天早晨6.1，第68天早晨6.2，第69天早晨5.6，第70天旅途之中没有汇报，第71天早晨5.9，第72天早晨6.4，第73天早晨6.4，第74天到第77天，旅途之中没有汇报，第78天今天早晨6.4，第79天到第82天，旅途之中没有汇报，第83天今天早晨6.4，第83天到第95天之间主要在外面旅行，没有汇报，第96天早晨6.7，第97天没有汇报，第98天今天早晨6.2。第99天早晨6.6，第100天到103天没有汇报，第104天早晨6.6，第105天早晨6.8，第106天早晨6.1，第107天早晨6.5。第108到114天没有汇报，第115天早晨6.5，第116天早晨6.5，第117天到129天因工作的繁忙， 较长时间在外出差，没有汇报。第130天早晨6.6，第131天早晨6.5，第132天早晨6.6，第133天早上6.6，第134天到135天没有汇报，第136天早晨6.2，第137天早晨6.1，第138天没有汇报，第139天早晨6.2，第140天早晨血糖6.3，第141天早晨5.9，第142天早晨5.9，第143天早晨5.9，第144天早晨5.7，第145天早晨5.8，第146天早晨6.4，第147天早晨6.2，第148天早晨6.0，第149天早上6.3，第150天早晨6.3，第151天早晨6.6，第152天早晨6.3，第153天早晨6.9，第154天早晨6.2，第155天没有回报，第156天早晨6.4，第157天早晨6.8，第158天早上6.4，第159天早晨6.9，第160天没有汇报，第161天早晨6.6，第162天早晨6.1，第163天没有汇报，第164天早晨6.2，第165天没有汇报，第166天早晨6.3，第167天早晨6.3，第168天早晨6.3，第169天早晨6.2，第170天早晨6.2，第171天早晨6.4，第172天早晨6.2，第173天早晨6.4，第174天早晨6.3，第175天早晨6.6，第176天早晨6.2，第177天到178天两天没有汇报，第179天早晨血糖6.6，第180天早晨6.6，第181天早晨6.4，第182天早晨6.6，第183天早晨血糖6.3，第184天早晨6.6，第185天早晨6.6，第186天早晨6.4，第187天没有汇报，第188天早晨六6.6，第189天没有汇报，第190天早晨6.6，第191天没有汇报，第192天早晨6.6，第193天早晨6.2，第194天早晨6.6，第195天早晨6.6，第196天早晨5.7，第197天早晨6.7，第198天早晨6.2，第199天早晨6.6，第200天早晨6.4，第201天早晨6.3，第202天早晨6.8，第203天没有汇报，第204天今天早晨6.4，第205天到第206天没有汇报，第207天早晨6.7，第208天早晨6.6，第209天早晨6.2，第210天早晨6.3，第211天早晨6.2，第212天今天早晨6.0。血糖再一次进入正常范围之内，可喜可贺。指标快速而稳定的恢复需要安静和休息。不能进行紧张的体力或者脑力劳动，要把自己当成严重的病人来对待，这样才有可能迅速地恢复。在完全恢复健康以后，人体就有了一定折腾的本钱，但在这个恢复健康的过程之中，必须严格认真执行方方案。
饮食方案开始接近正常人的饮食方式。血糖持续保持在6.1或者以下，糖尿病就彻底根治了，这是100%可以实现的。经检查她的脂肪肝已经完全消除。经过30天左右时间体重减少超过10斤以上，已经达到减重目标。并不是体重越轻越好，如果身体的主要生理生化指标都保持正常，体重略重一些是有利于健康长寿的。她的理想体重状态可以保持终生。
患者血压原来曾经达到160左右，并且靠吃降压药维持血压正常，目前血压保持在好的状态，早已经停服降压药，说明心血管系统内造成血压增高的各种阻力在减小，身体的表现与指标的改善相吻合，患者明显感觉比过去精力充沛，可以应付较长时间的工作，情绪也变得平稳。体重达到64公斤时，她的BMI=23，才会接近理想体重。血糖呈现波浪式下行。这是没有饥饿感、营养充分的饮食方式，长期坚持甚至可以使人一定程度返老还童，代表衰老程度的基础代谢率以及相关生命体征甚至可以年轻15岁左右。必须清楚：即使通过吃降糖药物或者体外注射胰岛素使血糖值恢复到正常范围之内，还是处于糖尿病状态，那些并发症还在继续发展，还是病人，只有在这种不吃降糖药、不打胰岛素的情况下，将血糖控制在正常范围之内，才可以完全避免那些可怕的并发症发生，才可能有一个健康、幸福的人生。无疾而活，长寿一生方案针对早期的二型糖尿病具有100%根治效果，对其他3高，高血压，高血脂，高尿酸也具有完美的治疗效果。
患者良好的结果既取决于治疗方法的正确，同时也取决于她要有正确的思维，如果她没有搞清楚、想明白，没有正确的认知水平，那她很可能就会与健康失之交臂，而与疾病和痛苦结伴终生。
过去在与许多患者的交往过程中，有的一听说要戒烟、戒酒或者改变其长期形成的生活方式马上就畏缩了。当然，经验也告诉我们当疾病严重到一定程度，比如严重的脑梗阻，严重的脏器病变，或者从死亡线上回来的有些人，会突然发现他们的烟戒了，酒戒了，也愿意改变生活方式了，可理智告诉我们：这样的改变是不是有些来得太晚或者太危险了呢？
备注：
1）针对比较严重或者较长时间的糖尿病，单纯饮食控制、生活方式的改变是无法治愈糖尿病的，只有在无疾而活，长寿一生方案下才能使糖尿病得到根治。
所谓糖尿病治愈是指：
在不吃任何降糖药，没有外界注射胰岛素的情况下，早晨空腹血糖值维持在7甚至6.1以下，其他时段血糖值也在正常范围之内。
2）当糖尿病与甲状腺类疾病，免疫性疾病，比如肾小球肾炎，风湿病，类风湿病等等合并发生的时候，糖尿病痊愈的难度会加大，时间会加长，但仍然完全可能使糖尿病和其他相关疾病痊愈。
在无疾而活，长寿一生方案下，可以使60岁左右的人血压保持在30岁左右年轻人的状态，即血压稳定保持115/75，压差40附近，并且同时将基础代谢率提升，这是真正意义上的一定程度返老还童的状态。
实况直播继续：这是那位57周岁糖尿病患者第212天今天早晨的情况。开始8.1，第一天变为7.1，第二天变为7.0，第三天早上降到6.9，（第四天早上7.1，与当天晚睡没有休息好有关），第五天早上6.8，第六天早上6.5，第七天早上6.7，第八天早上6.5，第九天早上6.2，第十天早上6.6，第十一天早上6.9，，第十二天早上6.1，第十三天早上6.6，第14天今天早上5.9，第15天早上5.4，第16天早上6.3，第17天早上5.3，第18天早上5.4，第19天早上6.0，第20天早上由于先吃饭了，忘了测血糖，第21天早上5.7，第22天早上5.9，第23天今天早上5.4，第24天早上6.1，第25天早上5.7，第26天今天早上5.6，第27天出差在外，没有汇报，第28天早6.1，第29天早上6.3，第30天早上6.4，第31天早上6.2，第32天早上5.8，第33天早上5.7，第34天早晨6.2，第35天早晨5.9，第36天早晨6.6，第37天早晨6.6，第38天早晨6.4，第39天早晨电话汇报6.6，第40天早晨忘测了，第41天早晨6.0，第42天早晨6.2，第43天早晨6.5，第44天早晨5.9，第45天早晨6.4，第46天早晨血糖6.4，第47天早晨6.3，第48天早晨6.8，第49天早晨6.7，第50天早晨6.7 ，第51天早晨6.9，第52天早晨6.4，第53天今天早晨6.6，第54天早晨6.1，第55天早晨6.1，第56天早上5.9，第57天早晨6.3，第58天早晨6.4，第59天早晨6.4，第60天早晨6.0，第61天早晨6.3，第62天早晨5.8，第63天早晨6.0，第64天早晨5.7，第65天早晨6.1，第66天早晨6.5，第67天早晨6.1，第68天早晨6.2，第69天早晨5.6，第70天旅途之中没有汇报，第71天早晨5.9，第72天早晨6.4，第73天早晨6.4，第74天到第77天，旅途之中没有汇报，第78天今天早晨6.4，第79天到第82天，旅途之中没有汇报，第83天今天早晨6.4，第83天到第95天之间主要在外面旅行，没有汇报，第96天早晨6.7，第97天没有汇报，第98天今天早晨6.2。第99天早晨6.6，第100天到103天没有汇报，第104天早晨6.6，第105天早晨6.8，第106天早晨6.1，第107天早晨6.5。第108到114天没有汇报，第115天早晨6.5，第116天早晨6.5，第117天到129天因工作的繁忙， 较长时间在外出差，没有汇报。第130天早晨6.6，第131天早晨6.5，第132天早晨6.6，第133天早上6.6，第134天到135天没有汇报，第136天早晨6.2，第137天早晨6.1，第138天没有汇报，第139天早晨6.2，第140天早晨血糖6.3，第141天早晨5.9，第142天早晨5.9，第143天早晨5.9，第144天早晨5.7，第145天早晨5.8，第146天早晨6.4，第147天早晨6.2，第148天早晨6.0，第149天早上6.3，第150天早晨6.3，第151天早晨6.6，第152天早晨6.3，第153天早晨6.9，第154天早晨6.2，第155天没有回报，第156天早晨6.4，第157天早晨6.8，第158天早上6.4，第159天早晨6.9，第160天没有汇报，第161天早晨6.6，第162天早晨6.1，第163天没有汇报，第164天早晨6.2，第165天没有汇报，第166天早晨6.3，第167天早晨6.3，第168天早晨6.3，第169天早晨6.2，第170天早晨6.2，第171天早晨6.4，第172天早晨6.2，第173天早晨6.4，第174天早晨6.3，第175天早晨6.6，第176天早晨6.2，第177天到178天两天没有汇报，第179天早晨血糖6.6，第180天早晨6.6，第181天早晨6.4，第182天早晨6.6，第183天早晨血糖6.3，第184天早晨6.6，第185天早晨6.6，第186天早晨6.4，第187天没有汇报，第188天早晨六6.6，第189天没有汇报，第190天早晨6.6，第191天没有汇报，第192天早晨6.6，第193天早晨6.2，第194天早晨6.6，第195天早晨6.6，第196天早晨5.7，第197天早晨6.7，第198天早晨6.2，第199天早晨6.6，第200天早晨6.4，第201天早晨6.3，第202天早晨6.8，第203天没有汇报，第204天今天早晨6.4，第205天到第206天没有汇报，第207天早晨6.7，第208天早晨6.6，第209天早晨6.2，第210天早晨6.3，第211天早晨6.2，第212天今天早晨6.0。血糖再一次进入正常范围之内，可喜可贺。指标快速而稳定的恢复需要安静和休息。不能进行紧张的体力或者脑力劳动，要把自己当成严重的病人来对待，这样才有可能迅速地恢复。在完全恢复健康以后，人体就有了一定折腾的本钱，但在这个恢复健康的过程之中，必须严格认真执行方方案。
饮食方案开始接近正常人的饮食方式。血糖持续保持在6.1或者以下，糖尿病就彻底根治了，这是100%可以实现的。经检查她的脂肪肝已经完全消除。经过30天左右时间体重减少超过10斤以上，已经达到减重目标。并不是体重越轻越好，如果身体的主要生理生化指标都保持正常，体重略重一些是有利于健康长寿的。她的理想体重状态可以保持终生。
患者血压原来曾经达到160左右，并且靠吃降压药维持血压正常，目前血压保持在好的状态，早已经停服降压药，说明心血管系统内造成血压增高的各种阻力在减小，身体的表现与指标的改善相吻合，患者明显感觉比过去精力充沛，可以应付较长时间的工作，情绪也变得平稳。体重达到64公斤时，她的BMI=23，才会接近理想体重。血糖呈现波浪式下行。这是没有饥饿感、营养充分的饮食方式，长期坚持甚至可以使人一定程度返老还童，代表衰老程度的基础代谢率以及相关生命体征甚至可以年轻15岁左右。必须清楚：即使通过吃降糖药物或者体外注射胰岛素使血糖值恢复到正常范围之内，还是处于糖尿病状态，那些并发症还在继续发展，还是病人，只有在这种不吃降糖药、不打胰岛素的情况下，将血糖控制在正常范围之内，才可以完全避免那些可怕的并发症发生，才可能有一个健康、幸福的人生。无疾而活，长寿一生方案针对早期的二型糖尿病具有100%根治效果，对其他3高，高血压，高血脂，高尿酸也具有完美的治疗效果。
患者良好的结果既取决于治疗方法的正确，同时也取决于她要有正确的思维，如果她没有搞清楚、想明白，没有正确的认知水平，那她很可能就会与健康失之交臂，而与疾病和痛苦结伴终生。
过去在与许多患者的交往过程中，有的一听说要戒烟、戒酒或者改变其长期形成的生活方式马上就畏缩了。当然，经验也告诉我们当疾病严重到一定程度，比如严重的脑梗阻，严重的脏器病变，或者从死亡线上回来的有些人，会突然发现他们的烟戒了，酒戒了，也愿意改变生活方式了，可理智告诉我们：这样的改变是不是有些来得太晚或者太危险了呢？
备注：
1）针对比较严重或者较长时间的糖尿病，单纯饮食控制、生活方式的改变是无法治愈糖尿病的，只有在无疾而活，长寿一生方案下才能使糖尿病得到根治。
所谓糖尿病治愈是指：
在不吃任何降糖药，没有外界注射胰岛素的情况下，早晨空腹血糖值维持在7甚至6.1以下，其他时段血糖值也在正常范围之内。
2）当糖尿病与甲状腺类疾病，免疫性疾病，比如肾小球肾炎，风湿病，类风湿病等等合并发生的时候，糖尿病痊愈的难度会加大，时间会加长，但仍然完全可能使糖尿病和其他相关疾病痊愈。
在无疾而活，长寿一生方案下，可以使60岁左右的人血压保持在30岁左右年轻人的状态，即血压稳定保持115/75，压差40附近，并且同时将基础代谢率提升，这是真正意义上的一定程度返老还童的状态。
#2019年9月19日#
D201 哇，今天是第二个一百天啊，回想起你从出生的第一天到现在，每一天都是坚持加油过来的，现在稍微月龄大了一点还好，之前住院坐月子期间不知道自己是喝了什么神仙水，可以挺到今天。所以大哥，以后你老婆生宝宝你可一定要尽自己百分之两百的努力去照顾她陪伴她呵护她～
昨晚十点才睡的你，今早八点准时醒来，我们两不约而同。醒来发现气温下降了，关掉空调，打开房门窗户，凉风吹进来超舒服，特别是晒着暖暖的阳光吹着风，感觉一天都有好心情。咱们仨洗漱完毕出门过早，今天不知道你吹的什么风，醒来都不饿也不吃奶粉，害我白白浪费了100ml，最近浪费奶粉有点严重，麻麻讨厌你。吃完早餐你坐在推车里面，外婆就把你抱起来，我说了不要抱她就笑呵呵，真是不理解70后咋这么爱抱小孩，都强调了那么多次，所以本来准备去超市的我没劲去了，带你回家。降温啦，所以你上午那一觉睡了一个小时，醒来麻麻就给你做紫甘蓝猪肝粉米糊，本来超美的紫色，结果煮着煮着变成了一锅蓝色的水，像极了药水吃的时候你没有特别大的兴致，但也吃完了，最近的米糊不太适合你的口味呀。饭后玩了好一会儿麻麻带你睡觉，老是醒，哄了三次，好在我没发脾气，毕竟说好的今天开心一整天。醒来已经四点半，麻麻急忙忙给你做蛇果牛油果泥颜色看起来好看，但是味道一般，好在把牛油果的味道冲淡了，但是蛇果较酸，你吃的兴致也不是特别高，这让我有点没有成就感了。傍晚你到了七点半才有想睡的意思，怎么？现在是清醒三个小时了吗？睡了半个小时后麻麻带你出去溜达，结果我们出来，别家小朋友都回家去了。看了下广场舞溜达了下超市就带你回家，洗澡带你玩儿，结果不知道你咋了，想睡觉了哄你睡你哭，想吃奶了喂你吃你哭，坐着你哭，不给你玩具你哭……啥啥都哭，闹了一个小时这才吃了125ml睡觉，还没吃饱，老母亲心好累……
晚安我的小居居（你今天又学会一个技能，就是自己抓着较高的沙发沿自己站起来了，下午还要麻麻帮你一把，晚上就会了，给你个赞。）
D201 哇，今天是第二个一百天啊，回想起你从出生的第一天到现在，每一天都是坚持加油过来的，现在稍微月龄大了一点还好，之前住院坐月子期间不知道自己是喝了什么神仙水，可以挺到今天。所以大哥，以后你老婆生宝宝你可一定要尽自己百分之两百的努力去照顾她陪伴她呵护她～
昨晚十点才睡的你，今早八点准时醒来，我们两不约而同。醒来发现气温下降了，关掉空调，打开房门窗户，凉风吹进来超舒服，特别是晒着暖暖的阳光吹着风，感觉一天都有好心情。咱们仨洗漱完毕出门过早，今天不知道你吹的什么风，醒来都不饿也不吃奶粉，害我白白浪费了100ml，最近浪费奶粉有点严重，麻麻讨厌你。吃完早餐你坐在推车里面，外婆就把你抱起来，我说了不要抱她就笑呵呵，真是不理解70后咋这么爱抱小孩，都强调了那么多次，所以本来准备去超市的我没劲去了，带你回家。降温啦，所以你上午那一觉睡了一个小时，醒来麻麻就给你做紫甘蓝猪肝粉米糊，本来超美的紫色，结果煮着煮着变成了一锅蓝色的水，像极了药水吃的时候你没有特别大的兴致，但也吃完了，最近的米糊不太适合你的口味呀。饭后玩了好一会儿麻麻带你睡觉，老是醒，哄了三次，好在我没发脾气，毕竟说好的今天开心一整天。醒来已经四点半，麻麻急忙忙给你做蛇果牛油果泥颜色看起来好看，但是味道一般，好在把牛油果的味道冲淡了，但是蛇果较酸，你吃的兴致也不是特别高，这让我有点没有成就感了。傍晚你到了七点半才有想睡的意思，怎么？现在是清醒三个小时了吗？睡了半个小时后麻麻带你出去溜达，结果我们出来，别家小朋友都回家去了。看了下广场舞溜达了下超市就带你回家，洗澡带你玩儿，结果不知道你咋了，想睡觉了哄你睡你哭，想吃奶了喂你吃你哭，坐着你哭，不给你玩具你哭……啥啥都哭，闹了一个小时这才吃了125ml睡觉，还没吃饱，老母亲心好累……
晚安我的小居居（你今天又学会一个技能，就是自己抓着较高的沙发沿自己站起来了，下午还要麻麻帮你一把，晚上就会了，给你个赞。）
✋热门推荐