在婚姻中，很多人最容易产生的情绪是“焦虑”。

你会患得患失。

明明已经结了婚，婚姻让你有了很强的归属感，你知道自己和他达成了婚姻的契约，彼此约定相爱一辈子，但你的内心，依然会恐慌、会焦虑。

对方态度变得冷淡了一些，你会很焦虑，担心他不爱你了；
你们的联系变少，他把精力放在了事业上，你会感受到自己被他忽视；
你和他分享自己生活中的细节，一旦他没有回应到你的心坎里，你就会变得失望；
……

你会盯着他对你的反馈，时时刻刻地看，总觉得自己可能被他抛弃。所以你们的感情只要一丁点的变化，你会感受到，把对方的行为放大。

这是扩大化思维。

一件小事，你会把它定义成他不爱你了、他变了、他对你没那么好了，你内心的焦虑和恐惧，会让你积攒积攒情绪，表达自己的不满，甚至会总发脾气。
逐渐的，你们两个人的婚姻状态会变得越来越差，关系中充满着冲突、猜疑、彼此内心的不安，舒适感和爱的感觉，都在慢慢消失，而彼此感受到越来越疲惫，不知道该怎么和对方走下去了。

他会觉得你敏感、易怒，要小心翼翼地和你相处，而感受不到婚姻里他渴望的被支持和被理解；
而你会觉得自己很不安，会认为对方变了，觉得他没有那么爱你和迁就你了，你内心积攒了许多的失望。

你们彼此的不满，会导致婚姻快速进入到破裂期。

其实，这种婚姻状态，本质需要的是调整你内心的焦虑不安。你是焦虑型依恋，很缺爱，很想要得到对方的反馈。
但因为过度重视对方给你的反馈，让你会格外关注他的行为，放大他做的每一件事，用患得患失的姿态，让你们的婚姻变得岌岌可危。

所以，如果你能调整自己的焦虑型依恋，不过度依赖对方，知道怎么去引导对方满足你内心的不安，能自己补足自己爱的缺失，让自己转换成安全型依恋，才能真正地打破你们形成的婚姻状态，让感情回归正常的轨道。#情感##青春恋一夏#

#北京毕业生平均月薪过万#清醒点吧。别再忽悠人、自欺欺人了。免得让没被社会毒打的小白以为月薪过万很容易。

刚毕业的时候，大多数人都没有工作经验，一年比一年卷，能有面试机会都不容易（名校和最优秀的一批人例外）为了有机会进入行业，大家谁不是经历了无数挫折打击后，才慢慢在行业内站稳脚跟。 |

我不是北京的，毕业两三年，还是在今年四月份第一次到手月薪过万，而五月工资，是9.5k。

嘴哥威金斯谈自己防守的提升：“是的，布朗教练赛前给我看了我防守勒布朗詹姆斯的视频，那真的很大程度提升了我的信心。你们都知道防守勒布朗有多难，他是最伟大的球员之一，他很强壮，而且速度很快，所以想要限制他真的很不容易。虽然我无法完全防住他，但我在一些回合中还是做到了，这是我可以借鉴的地方，我就是将这种对于对手进攻的阅读能力运用到总决赛上，我认为这帮助了我提升了防守质量。不过我之间就说过，我能在防守上取得一定的突破，是我的教练，我的队友们帮助了我，靠我一个人肯定是不行的。追梦格林是我们球队的防守大闸，而斯蒂芬和克莱需要在进攻端承担重任，同时也要兼顾防守，小佩顿和鲁尼在防守端提供巨大能量。所以这些都是激励我变得更好的原因，我想为我的球队，为我的兄弟们减压，特别是防守上的压力。心态上的转变，同时付出行动，付出努力，我认为总会有所收获的。” #NBA总决赛# #NBA突破时刻# #勇士vs凯尔特人#