倒数百日减脂D77 中药D4

早：无糖豆浆➕鹌鹑蛋若干➕红薯1➕青菜
午：麦当劳吉士汉堡➕去皮麦麦秘汁鸡腿
加：中药➕苹果
晚：鹌鹑蛋若干➕红薯2
加：中药

运动：练背25➕虐腹30➕单车一节

单车课最后15分钟靠毅力坚持 真的累坏[泪][泪][泪]
有一说一 我好讨厌有氧[裂开]这种需要持续的耐心
做力量的时候痛苦面具输出 要多丑有多丑都可以
但是有氧就是要我的命 持续喘气持续痛苦[跪了][跪了]
今天还和同事抱怨说我的体重下不去[摊手][摊手][摊手]
但是他们说感觉比刚认识的时看起来是瘦了点
好吧 那就满足了 只要我的三围变化了就好！
还有 真的爱了麦当劳的吉士汉堡 太好吃了！！！
麦当劳减脂餐get[作揖]可惜不能喝冷饮[裂开]
不然来一瓶零度可乐绝绝子了！下次就这么吃吧！

明天就是六月五号了。得要回学校收拾东西办理离校手续了。心中真的好不舍，可是时间就是那么快回不去了……广州 海珠区 琶洲 万盛围 黄埔村 黄埔古港 夏阳大街 广州航海学院 江南第一包 碗碗香 村口麻辣烫 回味麻辣烫 砂锅麻辣烫 超级堡 兄弟 四季春＋珍波椰五分糖去冰 炸姨 煎姨 藏吧 猫记 芒果绵绵冰 鹌鹑蛋 古港码头 捉螃蟹 偷黄皮 摘草莓 骑车 散步 几人行 5栋 710 教学楼 西图 美宜家 温贞华 小卖部阿姨 饭堂阿姨 男生宿舍胖胖大叔 操场 欧皓辰 迟早早 马萨拉蒂 吃什么 什么(几点)时候开会 待会几零几上课呀 作业什么时候交 CAD 3D 快题设计 ………… https://t.cn/ReN5aUi

【孩子出现这些情况，可能是性早熟！别不当回事！】
随着经济、生活条件的提高，家长们不可避免地想给小孩“最好的生活”，然而提供再优质的条件也可能事与愿违，儿童“性早熟”、“肥胖症“、”心理疾病“等问题越来越突出，孩子是否早熟，到底有何“蛛丝马迹”可循？性早熟的孩子长不高？家长平时可从以下五个方面对孩子进行仔细观察。

1、月经早“报到”
现在女孩子月经初潮一般是在11岁、12岁左右，但若在8岁、9岁之前月经就提早出现，即可判断为早熟。
2、乳房早“现形”
这要跟孩子的肥胖细加区别，有些胖孩子胸前本来就肉乎乎、松垮垮的，家长有误认为是乳房早发育，其实只要胸口没摸到硬结都不算。
3、睾丸早发育
吴婕翎指出，一般11岁之前的男孩子睾丸的大小跟鹌鹑蛋差不多，如果大似鸽子蛋或小鸡蛋，家长就要引起注意了。

4、身高太突出
如果孩子的个头在同龄的小朋友中特别突出，甚至要比同龄孩子平均高出半个头到一个头的，家长可别以为是发育得好太过自豪。因为这也可能是孩子性发育提前的一个征象，最好及早带孩子到医院筛查骨龄。
5、生长高峰提前到
女孩子在9岁之前、男孩子在11岁之前如果突然出现“疯长”的迹象，比如：半年到一年内身高增速比往常每年的平均增速高出许多，这表示孩子的生长高峰提前到来，也是早熟的表现之一。专家支招：
如果出现性早熟，需要进行治疗干预的话，一般都要两年以上才能起效，不但花费大、对孩子的身体有伤害，而且效果还不一定理想。其实日常生活中，家长除了多留意孩子身上是否出现上述的 “蛛丝马迹”之外，还可以通过带孩子到专业机构定期查骨龄、监测身高增速及早发现早发育，避免性早熟。