已婚女总结出来的婚前忠告:

1. 不要因为外貌、对你好等原因选择结婚。因为男的婚后就会发胖变成大爷。而他的对你好,婚后能剩20%,已经算他有良心了。

2. 你以为男人在对你好的时候是真的爱你,他只不过想得到你,你试试你在他面前用超越他能力的一件事让他做个选择试试,他肯定让你怀疑人生。

3. 一定要彩礼,起码超过他自己1年工资,不要高于他三年的工资,这样即使他以后碰到诱惑,起码他会看在花了那么多钱的份上,起码会珍惜,记住人是会变得,现在的爱你是真的爱你,未来某天不爱了,就是不爱了。

4. 一定要做婚前检查,不愿意和你做婚前检查的人肯定有问题,如果一个人在听到要和你婚检的时候表现出来犹豫和回避,那么这个人一定有什么生理或者心理上的疾病想要瞒着你。

5. 不要未婚先孕,不要奉子成婚,不要先上车后买票,这样做的后果,作为女方来讲,地位和话语权大打折扣。

6. 一个男人,如果明显他妈妈的意见是错误的,他会不会主动去沟通反驳,还是沉默的接受,也就基本体现了生娃以后的所有矛盾他会不会跟婆婆据理力争。

7. 结婚是两个家庭的结合,如果父母反对,这段婚姻就要三思三思再三思。

盲目随意放弃想来也不太可能,要分析父母为什么反对,反对挽回解决的几率有多大,为此你们俩要付出什么努力。

但万不可一意孤行,为了抵抗父母随意把结婚证领了或是制造生命,所有的一意孤行之后都要付出代价。

8. 管好自己的财产,经济基础是婚姻幸福的入门标准。

婚姻不是劫贫济富,爱可以势均力敌,但是婚姻法保护的是财产而不是爱。

自身有一定的经济基础会给你的生活诸多选择,而不是被迫的只能任人拿捏,尤其是女生。

9. 不要指望一个男人婚后会变得对你有多好,如果婚前做不到,婚后基本无望。

尤其是那些在婚前完全没有担当感的男生,指望婚后会360度大转变,几率微乎其微。

婚姻讲的确实是磨合,但是三观不和,性格迥异,怎么磨?

10. 不要把婚姻当成你的全部,你还有工作,朋友,梦想和很多人生中没有尝试过的事要尝试。

婚姻只是两个人的开始,并不是结束,你们还有漫长的岁月要度过,还有很多共同的目标要一起去完成。

11. 婚姻中的吵架很正常,说实话,如果完全不吵,还有点不正常。

但是如果两个人就一个问题无休止的吵就是悲哀了,一起解决问题总比将问题无限恶化要好得多。

12. 婚姻中有90%以上的问题需要沟通解决,至少在很多家庭生活的事件上,彼此说出自己的想法和打算。

生活是要两个人一起相扶相持一起面对的,自然要同心同力。

13. 其实好多人都说不在意婚姻,但是说实话吧,之后去参加朋友的婚礼,多多少少心里会有点不是滋味。

所以如果女生不想遗憾终生,男生不想一直被抱怨的话,觉得婚礼还是要有的。

不一定要多豪华,也不一定要怎样。用自己喜欢的方式举行那样一个仪式,那一句“我愿意”,会成为两个人彼此的最独特的记忆。

14. 婚后遇到更合适更情投意合的人怎么办?你说怎么办?

人都是这样的,如果自己想要去做一件事,尤其是不好的事,他能够找出做这件事的一百个理由。

但是出轨就是出轨,背叛就是背叛,不要拿什么所谓的真爱说事。

【马奎尔、拉什福德成为国际足联反面教材,球员协会提醒过度劳累】
#足球#
近期,国际足球运动员协会Fifpro要求各国足协采取有效行动,降低密集赛程对足球运动员职业寿命和职业表现造成的影响,他们在近期提出的一项数据分析报告中,点名了曼联球员马奎尔、拉什福德的表现,认为他们是密集赛程影响竞技状态的典型案例。

本赛季曼联大部分球员的比赛时间都远远少于上赛季,就算“球霸”布鲁诺费尔南德斯的出场时间也大大少于上赛季,因为上赛季的曼联进入了联赛杯4强、足总杯8强以及欧联杯决赛。而本赛季曼联在各项赛事都遭遇了溃败。曼联一名球员的比赛密集度令人恐怖,布鲁诺费尔南德斯在过去22个月时间踢了134场比赛,平均下来每两场比赛之间只有2个完整的休息日。

Fifpro提出的观点非常明确:足球运动员和教练员过去两个赛季的表现足以证明,太多重复性的比赛正在将足球运动员的承受能力推向极限,身体的疲劳和过渡的精神紧张风险正在迅速增加,从而造成球员缺乏适当休息,并且因此导致球员容易受伤并且表现下滑。在Fifpro的报告中最常出现的词汇叫做“过度疲劳”,而最为典型的案例就是马奎尔、拉什福德。

马奎尔在2020年12月份至2021年的2月份之间连续为曼联出战了19场比赛,平均每周参与比赛1.9场,在近3个月的时间里,几乎每周都在一周双赛。这份赛程被Fifpro评价为工作量过大,从而缺乏足够的休息时间,马奎尔也果不其然在4月份遭遇了严重的伤病,导致赛季伤缺。

按照Fifpro的标准,足球运动员应该按照每次比赛过后需要间隔5天时间,才能再度踏上绿茵场比赛,而马奎尔在受伤错过欧联杯决赛之前,已经为曼联踢了52场比赛了,一年只有52周,如果加上国际比赛日的影响,马奎尔在该赛季的出场时间几乎一致维持一周双赛。本赛季马奎尔的竞技状态大幅度下滑,尽管比赛场次比上赛季少了37场。

拉什福德也被Fifpro作为典型的代表,在效力曼联一线队的7个赛季时间里,拉什福德有4个赛季都踢了至少50场比赛以上,缺乏足够的休息和缓冲时间,让球员没有时间沉淀自己的技术水平,从而提升竞技状态,更加容易导致伤病的频发。

问题是,足球运动员并不一定做得到,英超球队的赛程密集程度是五大联赛最为密集的,并且近些年来国际足联、欧洲足协为了利益之争,不断增加国家队之间的比赛频次,国际足联甚至在考虑“两年举办一次世界杯”,因为国际足联只有在世界杯年才能获得盈利,其他年份的收入都远远落后于欧足联。

极为讽刺的是,就在国际足联想方设法提升比赛密集度时,Fifpro站出来提醒注意球员的身心健康,不要过度疲劳。问题是球员根本得不到休息时间,去年举行欧洲杯导致曼联球员在密集赛程之后不得不参加为期一个月的比赛,从而导致休息时间不足1个月;而今年又是世界杯年,曼联在5月22日结束本赛季之后又将面临6月27日的集训以及季前赛。

因此,国际足联以及其球员工会Fifpro提出来的概念本身就是悖论,基本做派就是:我要就是要赚钱多办比赛,但是球员健康已经提醒你们了,球员的健康是你们各国足协、各家俱乐部的事情,你们看着办。

【爱国奋斗】叶丹:践行“三个司法” 砥砺为民初心

自“弘扬爱国奋斗精神、建功立业新时代”活动开展以来,石泉司法行政系统全体党员干部继承先辈的优良传统,在助力乡村振兴、“三县”建设的征程上跃马扬鞭、建功立业、尽展风流。

叶丹,女,39岁,中共党员,先后任石泉县司法局法律援助中心主任、公共法律服务管理股股长、法治宣传股股长,2021年3月被组织任命为曾溪司法所所长。多年来她始终坚守初心、恪尽职守,不断强基提能、安民润民、利民惠民,在践行“主动司法、民生司法、活力司法”中冲锋在前,有力地提升了辖区群众获得感、幸福感和安全感,受到了领导和群众一致认可好评。

践行“主动司法”,筑牢基层基础

初到最基层工作,叶丹心里还有些忐忑,但面对刚刚恢复建制的基层司法所现状,她觉得“有为才有位”,只有主动司法、主动作为才能得到驻地镇党委、镇政府的支持。

为尽快打开工作局面,叶丹紧抓“主动司法”这个关键,首先做到“眼勤”,她不但主动积极观察新发展阶段对基层司法所提出的挑战和机遇,还认真观察司法工作是否配合党委、政府中心工作,是否适应现阶段人民群众的要求,将司法行政工作纳入全镇经济社会发展大局中谋划,放在促进和谐社会建设总框架中推进,在观察中总结经验,提出解决问题的方法和途径。

在“嘴勤”方面,叶丹经常向县局和镇党委、政府领导请示汇报工作,主动当好镇党委、政府的法治参谋好助手,积极为辖区内重大决策提供法治建议、把好法治关口,严格推进落实行政执法“三项制度”,为法治政府建设出言献策,她的努力获得了镇党委、政府对司法所工作的大力支持和认可。

在日常工作中她还做到“手勤”“腿勤”,无论是社区矫正工作档案,还是矛盾纠纷调解案卷,都会第一时间规范整理,对司法所的经验成绩也都及时提炼总结。她深入村组,挨家挨户开展法治宣传、矛盾纠纷排查化解、法律服务等,坚决落实“我为群众办实事”,“沉”到实际工作中,“沉”到群众中去,使司法行政工作在基层群众中落地生根。

通过“四勤”工作法,叶丹同志将“主动司法”发挥得淋漓尽致,不仅迅速打开了工作局面,还收获了驻地镇党委、政府领导的信任和支持,为司法所开展工作赢得了“头彩”,进一步筑牢了司法行政工作基层基础。
    做实“民生司法”,真心服务群众

努力工作就是最好的“民生”,司法所作为司法行政系统最基层的单位,时刻面对的是基层群众的鸡毛蒜皮、家长里短,无论是人民调解、法治宣传,还是法律服务、社区矫正,都牵连着社会民生的方方面面,只有在司法行政工作中切实作为,才能确保群众平安稳定,和谐安宁。

工作中,她首先立足群众最为关心的调解工作,对曾溪镇人民调解工作进行了深入指导,结合自己的专业特长,加强调解员的培训和选任,协调定期开展矛盾纠纷排查,及时分析研判,建立工作台账,做到就地化解。

村民张某放牛时不看管,导致自家的牛被马蜂蜇死,因此大闹村委会,叶丹知道后将人带到了司法所,一杯茶,几句贴心话,才平复了张某激动的心情,随后通过耐心细致的做群众工作,一切从群众出发,始终把群众利益放在第一位,张某终于想通了,并对叶丹表示了诚挚的感谢,认为叶丹能够主持公道,切实解决了他的问题,感受到了公平正义。

王某原是司法所监管的社区矫正对象,后因暂予监外执行条件消失,被终止暂予监外执行并收监。王某收监后,其妻子张某情绪低落,对生活失去信心,叶丹同志就经常到张某家中走访,从思想上帮助其重拾信心,鼓励通过书信帮助丈夫王某在监狱积极改造。

今年3月初,张某提出自己身体不好、行动不便,加之疫情原因,自丈夫王某收监后,家人还没有前往监狱看望,担心其思想和身体上“吃不消”,不利于改造,希望她能想想办法。叶丹第一时间向县司法局提交了探视申请书及相关亲属信息,经过县司法局社区矫正机构和司法所共同努力,王某和张某终于透过屏幕相见。

她坚持用群众的满意度验证服务,如何把工作做到让群众交口称赞,得到社会认可,叶丹同志用一次次的法治宣传,一件件的矛盾化解,一次次的法律服务,一份份的心灵交流,赢得了老百姓的口碑,“三感三度”就是她最好的成绩单。

展现“活力司法”,树立良好形象

司法所是司法行政系统面向广大群众的最前沿,在普法宣传、人民调解、维护稳定方面发挥着重要作用,展现司法行政系统活力,树立良好形象,司法所责无旁贷,这一点叶丹看得十分透彻。

有了这种认识,叶丹将创建新时代“六好司法所”作为主要抓手,不断着力标准化、规范化基层司法所建设,主动协调办公用房,健全了公共法律服务室、人民调解室、社区矫正宣告室、心理疏导室、档案室等功能部室,协调县局配备了电脑、打印机、执法记录仪、相机等办公设备。

要想激发活力,人是必不可少的因素。叶丹深知专业队伍建设的重要性,面对基层法律专业人员紧缺的实际,她积极争取镇党委、镇政府的支持,结合镇域实际和现有条件,不断壮大司法行政工作力量,实现队伍建设的专业化和规范化。

在叶丹的精心谋划和镇党委、镇政府的高度重视下,短短一年时间,曾溪镇从广大镇村干部、教师、网格长中抽调人员,经过叶丹的培训,迅速组建了人民调解员、法治宣传员、法律明白人、法治副校长、普法志愿者等“五支队伍”并积极发挥作用,除利用广播、集中培训、群众会、院坝会、文艺演出等方式进行普法宣传外,还发挥队伍作用,主动参与人民调解、社区矫正监管和教育帮扶、解答群众法律咨询中去,让办事依法、遇事找法、解决问题用法、化解矛盾靠法的法治理念深入人心。

不仅如此,她还充分发挥公共法律服务职能,建立“首问负责制+司法服务”、限时办结制等工作机制,并带头进行落实,做到事事有回音,件件有落实,绝不让群众多等一天,及时成功高效地为群众办理了一件件忧心事、烦心事,凸显了基层司法所的工作活力,也让群众在办事过程中享受到法治带来的便利和实惠,司法行政系统在群众中的形象也得到大幅度提升,曾溪镇群众对司法行政工作的满意度也逐年攀升。

“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”。长期在司法行政系统工作的叶丹同志并没有满足于现状,而是始终不忘为民初心,在县司法局打造“三个司法”的号召和激励下,不断产生新动能,迈出新步伐,昂首阔步走向更加辉煌的明天。


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