当我接受我之前排斥的一切的时候,比如父母身上我不喜欢的部分,并不是所有的东西都会进人我的内心。有一部分会停留在我身外。我同意一切,而进人我内在的仅仅是力量,其他的都驻留在外界,我不再被这一切侵蚀困扰,相反地,这一切痛苦的经历能够净化疗愈我。糟粕留在外面,精华深入心中。#禅茶家排工作坊#
每个人都有着自己的一套逻辑和行为标准。
我试图满足所有人的标准范围,以此得到认可和接纳。当我“买身求荣”主动臣服的时候对对方的反应有高期待。他一定要接纳我并且爱我。但发现对方不能按照我预期的行为做的时候我会不舒服,我会觉得那是对我的否定或者对我的厌恶。我会开始讨厌对方,觉得是自己地位不够好被轻视了。当对方无反应的时候我又开始攻击自己。
但人家自然可以有自己的一套,对方的那一套并不一定意味着对我的否定。我可以因为不一样的标准选择主动离开,如果感到冒犯就充分地表达出来。及时对外攻击出来。总之不能憋着。
如果自己委屈着自己原谅对方,表面上风平浪静,实际上藏着我的不甘。但对方并不知道问题何在,也不会改,更不会主动安抚我的情绪。然后自己又生对方的气,再来一轮折腾要求对方符合自己的行为预期。反复之下,我也在规训别人。
就大胆的按照自己的标准来,按照自己的标准做自己。对每次的行为都负责,心里要堂堂正正理直气壮。这样一来,当有外界杂音的时候,起码自己心里是清楚一来二去的。也不会轻易否定自己。
还有一点,对关系当断则断,不要留恋过往点滴。没有任何人的情感陪伴我都能活下去。
我试图满足所有人的标准范围,以此得到认可和接纳。当我“买身求荣”主动臣服的时候对对方的反应有高期待。他一定要接纳我并且爱我。但发现对方不能按照我预期的行为做的时候我会不舒服,我会觉得那是对我的否定或者对我的厌恶。我会开始讨厌对方,觉得是自己地位不够好被轻视了。当对方无反应的时候我又开始攻击自己。
但人家自然可以有自己的一套,对方的那一套并不一定意味着对我的否定。我可以因为不一样的标准选择主动离开,如果感到冒犯就充分地表达出来。及时对外攻击出来。总之不能憋着。
如果自己委屈着自己原谅对方,表面上风平浪静,实际上藏着我的不甘。但对方并不知道问题何在,也不会改,更不会主动安抚我的情绪。然后自己又生对方的气,再来一轮折腾要求对方符合自己的行为预期。反复之下,我也在规训别人。
就大胆的按照自己的标准来,按照自己的标准做自己。对每次的行为都负责,心里要堂堂正正理直气壮。这样一来,当有外界杂音的时候,起码自己心里是清楚一来二去的。也不会轻易否定自己。
还有一点,对关系当断则断,不要留恋过往点滴。没有任何人的情感陪伴我都能活下去。
很多时候,绘本也许是读给成人听吧,《活了一百万次的猫》孩子会懂为什么这只猫会死掉吗?只有成年人懂得,这只猫为何再也没能起死回生过。但愿未来孩子更能懂得。
库切在《青春》里写:“我走进丛林,因为我想生活的有意义,我希望能够生活的深刻,汲取生命中所有精华,而不是当我死了的时候,发现自己从没活过。”
库切在《青春》里写:“我走进丛林,因为我想生活的有意义,我希望能够生活的深刻,汲取生命中所有精华,而不是当我死了的时候,发现自己从没活过。”
✋热门推荐