『长沙十二时辰』[doge][doge][doge]
【说走就走】➕【速战速决】吃货之旅~[坏笑]
长沙真的好热闹[心]晚上11点市区都是人！[doge]
熬夜党喜欢这种高强度的快乐！[笑cry][笑cry][笑cry]
谢谢姐妹们推荐的美食呀呀呀下次还要去[doge]
【是一篇非常流水账的游记[允悲]感冒一直不好[允悲]休息了一周，太久没练笔，要多写字把感觉找回来才行~[晕][晕][晕]】#吃货在这里##长沙美食##长沙旅行攻略#
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昨晚不知道为何又失眠[二哈]，凌晨三点睡着，今早起来也是心跳加速，根据以往经验来讲，在进行的减肥方法不太适合我，学生党，早上8点就起来开始上课，今天就开始期末考了，对一些有强度的减肥法身体有点吃不消。。。并且昨晚差点暴饮暴食（幸好早就被我花干净了，哈哈哈哈哈哈哈哈）
后面只能进行健康减肥模式了⛽️
ξ•ิ＿＿＿＿＿＿＿•ิξ
*康康美U，调整好心态！
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【“咱们工人有力量”——鞍钢劳模采访录】据新华社电，鞍钢集团博物馆，一面厚重的耐候钢板墙上，镌刻着新中国成立以来，从这个共和国钢铁“长子企业”中诞生的3277名劳动模范的名字。
“老英雄”孟泰，“走在时间前面的人”王崇伦；“当代雷锋”郭明义，“时代楷模”李超……
一个个闪亮的名字，见证着中国工人勇攀高峰的坚定志向、中国钢铁人百炼成钢的坚韧品格，折射出鞍钢人对“劳动模范”的价值追求和对劳模精神的时代诠释，回答几代产业工人的力量之源、劳动
鞍钢集团博物馆，一面厚重的耐候钢板墙上，镌刻着新中国成立以来，从这个共和国钢铁“长子企业”中诞生的3277名劳动模范的名字。
“老英雄”孟泰，“走在时间前面的人”王崇伦；“当代雷锋”郭明义，“时代楷模”李超……
一个个闪亮的名字，见证着中国工人勇攀高峰的坚定志向、中国钢铁人百炼成钢的坚韧品格，折射出鞍钢人对“劳动模范”的价值追求和对劳模精神的时代诠释，回答几代产业工人的力量之源、劳动之魂、奋斗之根。
忠诚：“跟着共产党走，棒打不回头！”
前进帽，中山装，粗粝的脸上带着质朴的笑容。在鞍钢集团博物馆的英模展区，一张老照片中孟泰的形象曾定格在亿万中国人脑海。
将时钟拨回到1948年11月，此时的鞍山刚解放不久，党中央指示鞍山钢铁厂迅速恢复生产。可经过战争的摧残，钢厂几成废墟。
老工人孟泰勇敢站了出来，带领工友献交器材、刨开冰雪收集废旧零件，硬是在物资极度匮乏的情况下，实现了高炉快速恢复生产。不畏艰险、爱岗敬业的故事传遍大江南北，孟泰成为新中国第一代劳动模范的杰出代表。
在鞍山市铁东区一幢老住宅里，现年84岁的孟泰女儿孟庆珍向记者回忆起半个多世纪前的故事。
“父亲1898年出生在河北一个贫农家庭，18岁那年家乡大旱，他只身闯关东，一开始到抚顺煤矿背煤，之后来到鞍山制铁所。给日本人干活，挨骂、挨打是常事，抗战胜利后国民党接管了钢厂，我们一家也没过上什么好日子。”
回想童年，饥饿是孟庆珍的最深记忆。有一次家里没粮，父亲拿出唯一值钱的铝饭盒和一副手套，让她和妹妹去换钱买粮。）“那时候物价飞涨，我们每走一家，粮价就涨一截，等到定下来要买，才发现钱被偷了。姐妹俩攥着称好的粮食不愿撒手，跪在地上嚎啕大哭……”
“鞍山解放了，解放军首长找父亲去上工，临走前特意嘱咐警卫员背来半麻袋粮食，一下子救了全家的急。”孟庆珍说，共产党来了有班上，有饭吃，父亲常说，过去咱是被人瞧不起的臭工人，解放后我们成了工厂的主人。
“正是前后巨大的反差，让一家人下定决心跟着共产党走，棒打不回头！”孟庆珍说，“父亲以厂为家，爱高炉如命，常说要用生命去报答党和国家的恩情。”
1954年至1964年，老作家草明在鞍钢与工人们共同劳动、共同生活。她以全国先进生产者李绍奎为人物原型，创作的长篇小说《乘风破浪》，描绘了当时鞍钢火热的生产场景。
“孟泰、李绍奎、陈效法、王崇伦……在鞍钢，母亲采访过多位模范人物。”今年起，草明的女儿、89岁的欧阳代娜老人开始整理草明的采访笔记。“孟泰谦虚，一个劲儿地问自己还能做些什么？李绍奎肯干，挂在嘴边的一句话是‘给自己干活，难道还能偷懒吗’。劳模们先进，广大职工也不落后。1953年，李绍奎带领八号平炉职工为国家增产1.5万吨优质钢，其他炉工都要来八号炉；1958年又创造平炉装入量全厂最高纪录……”
“工人当家做主人、不受气，受到尊重，从感情上和党亲；他们努力回报国家，一人做好工作还不够，要把上下三班的人都联合。这些都是新中国成立后，职工积极性被充分调动释放的潜能。”草明笔记中的一些片段，让欧阳代娜老人感悟颇深。
担当：“不信驯不服洋设备”
没念过大学、接父亲的班工作，20世纪80年代进厂的林学斌本可以归于平凡。然而，改革开放后鞍钢接二连三从海外引进的先进设备，却改变了他的人生轨迹。
为了驯服一套套“洋设备”，他又是自考、又是函授，还陆陆续续上了20年夜校，先后攻读下计算机应用、日语、电气自动化三个专业的大专文凭，被称为“工人学霸”。
他刻苦钻研，带领工友解决生产难题200余项，为企业综合创效3亿多元的同时，也把自己锻造成了“大国工匠”。
“改革开放让我们认识到了自身的差距和不足，和很多企业一样，奋起直追成为鞍钢人的主题。我学历不高，要想跟上发展步伐，就需要不断充电。”
参加工作不久，林学斌就碰上鞍钢第一次从海外引进连铸装备，投产后因操作经验不足，经常发生漏钢事故。
“1992年，劳模唐传富检查盯守到位，创造出连续500罐不漏钢的战绩；7年后，技工朱润海总结精细化操作法，做到6000罐不漏钢；后来钢厂引进漏钢预报系统，做到连续运行1万罐无故障……”
2001年，林学斌站在前人肩膀上领衔研发出漏钢预警自动降速器，最终彻底解决了漏钢问题。他说：“在这台装备上，就凝结着多少鞍钢人的前赴后继和孜孜以求。”
“改革开放后国家逐步走上市场经济，但责任、担当和奉献精神仍不能丢。”去年10月，林学斌当年安装的连铸机更换改造，很多人像老孟泰一样，把铺盖背到了车间，虽然辛苦，可他们创造了30天完工的“鞍钢速度”。“泰山不辞细壤，方能成其高，江河不择细流，故能成其大。每名职工都想着添一瓢水、添一锹土，这样的企业何愁不强？”林学斌问。
技校毕业的李超比林学斌小7岁，但成长经历颇有几分相似。在鞍钢股份公司冷轧厂的生产一线，他勇挑重担，攻克难关，解决了冷轧机组生产中的乳液残留等问题，让鞍钢冷轧板的质量提升了好几个等级。
“记得1995年前后，我作为鞍钢优秀班组长代表，去一汽集团听取客户意见。对方拿出我们表面满是毛刺的钢板戏称，麻雀都不敢往上落，怕扎脚。我听了脸上火辣辣的。”
李超说，他是搞设备的，原来只注重保证机器运转；这段尴尬事让他意识到，设备精度也很重要，不仅要让产品达标，还要加工出高质量。
“鞍钢有两件法宝，一件是鞍钢宪法，一件就是劳模精神。劳模们并非天生聪明，很多人都是上班有点、下班没点，周六周日也要来车间转一转。”李超选择天天泡在生产线，细心观察，反复琢磨，在跟机器设备的摸爬滚打中一点点加以改进，让生产精度一点点提升。
“这个过程中有迷茫、也有顿悟，有山穷水尽，也有柳暗花明，有时候连做梦都在想着技改方案。”李超说，没有上代人留下的主人翁意识，缺乏一种舍我其谁的责任感，恐怕早就半途放弃了。
创新：“因为热爱，所以奋斗”
两个“80后”，都有着高学历，都选择了生产一线。不同的是，大学生唐怀钰留在铁矿井下有几分巧合；博士毕业的金百刚认准了要把车间当成价值实现的大舞台。
如今，“最基层”的奋斗开花结果，二人成为鞍钢年轻一代劳模代表。
“2007年到鞍钢，我被分配到弓长岭井下铁矿。第一天上班，13名小伙带着几分兴奋和好奇坐上了罐笼。井下的阴暗、潮湿超过大家想象，远处传来的爆破声让整个空气都在震动，好几个人吓得蹲在了地上。一名老师傅见到我们，开口便说‘哪儿来的这帮书呆子，大学生在井下能顶啥用？’”
下班回到地面，有两名新职工说啥也不干了，回家重新找工作。而唐怀钰却憋足一股劲，因为不服气老师傅那句话而留了下来。
“时间一长，我发现了矿山工人的憨厚和质朴，也开始想办法改善条件缓解他们的辛劳。”在井下驾驶铲运机，碰上故障，别人呼叫来维修工就去休息，唐怀钰却在一旁边看边学。
10年下来，他掌握了快速修理铲运机常见故障、节能增效爆破矿石等许多先进操作法，在创新中评上了岗位能手，获评了“中央企业劳动模范”，也回应了老师傅们的质疑。
相比之下，现任鞍钢鲅鱼圈分公司炼钢部工程师的金百刚入厂就有明确目标。“读博士时就注意到很多研究成果被束之高阁，因此选择毕业后上企业，就是希望自己的所学能在生产一线发挥作用。”
招聘时，鞍钢打算按惯例把他安排到研究部门，金百刚一再强调：“如果还做研究，我没有必要来企业。”
刚开始，金百刚的操作能力还不如熟练工人，而满肚子的理论又没法跟工友们讲，经常被奚落。
不久，鞍钢引进板坯连铸机电磁搅拌和电磁制动装置。金百刚凭借丰厚理论和现场实践，带领团队历经8个多月的调试和研究，解决了多项关键性缺陷，突破上百个难关，让这套装置使用周期提高了3倍，而且搅拌强度比外方设计提高40%，帮助鞍钢站上了电磁冶金技术的行业制高点。
工作仅10年，金百刚就成长为教授级高级工程师、中国科技专家库科技界专家。他说：“铁，需要熔炼和铸造才能成钢；人，需要锻炼和磨砺才能成才；青春，在拼搏创新中才更闪亮。”
走进鞍钢焦化总厂的职工实训室，退休返聘的全国劳模李晏家正手把手地教年轻职工拆电机、装电器。
“现在条件好了，年轻一代可选择空间大了，引导他们对技术萌生兴趣，成为创新创造的新时代工人，才是鞍钢乃至国家经济高质量发展急需的。”搞了大半辈子技术革新的李晏家说。
“劳动里蕴涵着价值追求、家国情怀，也隐藏着成长的密码。”这位老劳模说，对于新一代劳动者来说，因为热爱自己的工作、事业，热爱自己的国家，所以奋斗、拼搏。
“老英雄”孟泰，“走在时间前面的人”王崇伦；“当代雷锋”郭明义，“时代楷模”李超……
一个个闪亮的名字，见证着中国工人勇攀高峰的坚定志向、中国钢铁人百炼成钢的坚韧品格，折射出鞍钢人对“劳动模范”的价值追求和对劳模精神的时代诠释，回答几代产业工人的力量之源、劳动
鞍钢集团博物馆，一面厚重的耐候钢板墙上，镌刻着新中国成立以来，从这个共和国钢铁“长子企业”中诞生的3277名劳动模范的名字。
“老英雄”孟泰，“走在时间前面的人”王崇伦；“当代雷锋”郭明义，“时代楷模”李超……
一个个闪亮的名字，见证着中国工人勇攀高峰的坚定志向、中国钢铁人百炼成钢的坚韧品格，折射出鞍钢人对“劳动模范”的价值追求和对劳模精神的时代诠释，回答几代产业工人的力量之源、劳动之魂、奋斗之根。
忠诚：“跟着共产党走，棒打不回头！”
前进帽，中山装，粗粝的脸上带着质朴的笑容。在鞍钢集团博物馆的英模展区，一张老照片中孟泰的形象曾定格在亿万中国人脑海。
将时钟拨回到1948年11月，此时的鞍山刚解放不久，党中央指示鞍山钢铁厂迅速恢复生产。可经过战争的摧残，钢厂几成废墟。
老工人孟泰勇敢站了出来，带领工友献交器材、刨开冰雪收集废旧零件，硬是在物资极度匮乏的情况下，实现了高炉快速恢复生产。不畏艰险、爱岗敬业的故事传遍大江南北，孟泰成为新中国第一代劳动模范的杰出代表。
在鞍山市铁东区一幢老住宅里，现年84岁的孟泰女儿孟庆珍向记者回忆起半个多世纪前的故事。
“父亲1898年出生在河北一个贫农家庭，18岁那年家乡大旱，他只身闯关东，一开始到抚顺煤矿背煤，之后来到鞍山制铁所。给日本人干活，挨骂、挨打是常事，抗战胜利后国民党接管了钢厂，我们一家也没过上什么好日子。”
回想童年，饥饿是孟庆珍的最深记忆。有一次家里没粮，父亲拿出唯一值钱的铝饭盒和一副手套，让她和妹妹去换钱买粮。）“那时候物价飞涨，我们每走一家，粮价就涨一截，等到定下来要买，才发现钱被偷了。姐妹俩攥着称好的粮食不愿撒手，跪在地上嚎啕大哭……”
“鞍山解放了，解放军首长找父亲去上工，临走前特意嘱咐警卫员背来半麻袋粮食，一下子救了全家的急。”孟庆珍说，共产党来了有班上，有饭吃，父亲常说，过去咱是被人瞧不起的臭工人，解放后我们成了工厂的主人。
“正是前后巨大的反差，让一家人下定决心跟着共产党走，棒打不回头！”孟庆珍说，“父亲以厂为家，爱高炉如命，常说要用生命去报答党和国家的恩情。”
1954年至1964年，老作家草明在鞍钢与工人们共同劳动、共同生活。她以全国先进生产者李绍奎为人物原型，创作的长篇小说《乘风破浪》，描绘了当时鞍钢火热的生产场景。
“孟泰、李绍奎、陈效法、王崇伦……在鞍钢，母亲采访过多位模范人物。”今年起，草明的女儿、89岁的欧阳代娜老人开始整理草明的采访笔记。“孟泰谦虚，一个劲儿地问自己还能做些什么？李绍奎肯干，挂在嘴边的一句话是‘给自己干活，难道还能偷懒吗’。劳模们先进，广大职工也不落后。1953年，李绍奎带领八号平炉职工为国家增产1.5万吨优质钢，其他炉工都要来八号炉；1958年又创造平炉装入量全厂最高纪录……”
“工人当家做主人、不受气，受到尊重，从感情上和党亲；他们努力回报国家，一人做好工作还不够，要把上下三班的人都联合。这些都是新中国成立后，职工积极性被充分调动释放的潜能。”草明笔记中的一些片段，让欧阳代娜老人感悟颇深。
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没念过大学、接父亲的班工作，20世纪80年代进厂的林学斌本可以归于平凡。然而，改革开放后鞍钢接二连三从海外引进的先进设备，却改变了他的人生轨迹。
为了驯服一套套“洋设备”，他又是自考、又是函授，还陆陆续续上了20年夜校，先后攻读下计算机应用、日语、电气自动化三个专业的大专文凭，被称为“工人学霸”。
他刻苦钻研，带领工友解决生产难题200余项，为企业综合创效3亿多元的同时，也把自己锻造成了“大国工匠”。
“改革开放让我们认识到了自身的差距和不足，和很多企业一样，奋起直追成为鞍钢人的主题。我学历不高，要想跟上发展步伐，就需要不断充电。”
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“1992年，劳模唐传富检查盯守到位，创造出连续500罐不漏钢的战绩；7年后，技工朱润海总结精细化操作法，做到6000罐不漏钢；后来钢厂引进漏钢预报系统，做到连续运行1万罐无故障……”
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李超说，他是搞设备的，原来只注重保证机器运转；这段尴尬事让他意识到，设备精度也很重要，不仅要让产品达标，还要加工出高质量。
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“这个过程中有迷茫、也有顿悟，有山穷水尽，也有柳暗花明，有时候连做梦都在想着技改方案。”李超说，没有上代人留下的主人翁意识，缺乏一种舍我其谁的责任感，恐怕早就半途放弃了。
创新：“因为热爱，所以奋斗”
两个“80后”，都有着高学历，都选择了生产一线。不同的是，大学生唐怀钰留在铁矿井下有几分巧合；博士毕业的金百刚认准了要把车间当成价值实现的大舞台。
如今，“最基层”的奋斗开花结果，二人成为鞍钢年轻一代劳模代表。
“2007年到鞍钢，我被分配到弓长岭井下铁矿。第一天上班，13名小伙带着几分兴奋和好奇坐上了罐笼。井下的阴暗、潮湿超过大家想象，远处传来的爆破声让整个空气都在震动，好几个人吓得蹲在了地上。一名老师傅见到我们，开口便说‘哪儿来的这帮书呆子，大学生在井下能顶啥用？’”
下班回到地面，有两名新职工说啥也不干了，回家重新找工作。而唐怀钰却憋足一股劲，因为不服气老师傅那句话而留了下来。
“时间一长，我发现了矿山工人的憨厚和质朴，也开始想办法改善条件缓解他们的辛劳。”在井下驾驶铲运机，碰上故障，别人呼叫来维修工就去休息，唐怀钰却在一旁边看边学。
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相比之下，现任鞍钢鲅鱼圈分公司炼钢部工程师的金百刚入厂就有明确目标。“读博士时就注意到很多研究成果被束之高阁，因此选择毕业后上企业，就是希望自己的所学能在生产一线发挥作用。”
招聘时，鞍钢打算按惯例把他安排到研究部门，金百刚一再强调：“如果还做研究，我没有必要来企业。”
刚开始，金百刚的操作能力还不如熟练工人，而满肚子的理论又没法跟工友们讲，经常被奚落。
不久，鞍钢引进板坯连铸机电磁搅拌和电磁制动装置。金百刚凭借丰厚理论和现场实践，带领团队历经8个多月的调试和研究，解决了多项关键性缺陷，突破上百个难关，让这套装置使用周期提高了3倍，而且搅拌强度比外方设计提高40%，帮助鞍钢站上了电磁冶金技术的行业制高点。
工作仅10年，金百刚就成长为教授级高级工程师、中国科技专家库科技界专家。他说：“铁，需要熔炼和铸造才能成钢；人，需要锻炼和磨砺才能成才；青春，在拼搏创新中才更闪亮。”
走进鞍钢焦化总厂的职工实训室，退休返聘的全国劳模李晏家正手把手地教年轻职工拆电机、装电器。
“现在条件好了，年轻一代可选择空间大了，引导他们对技术萌生兴趣，成为创新创造的新时代工人，才是鞍钢乃至国家经济高质量发展急需的。”搞了大半辈子技术革新的李晏家说。
“劳动里蕴涵着价值追求、家国情怀，也隐藏着成长的密码。”这位老劳模说，对于新一代劳动者来说，因为热爱自己的工作、事业，热爱自己的国家，所以奋斗、拼搏。
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