美国临床营养学期刊研究发现,最佳减重饮品的第1名是白开水 。其实无论清洁任何器官、系统都一样,人每天需要饮用8至10杯纯净、过滤的水,才能冲刷掉身体内的毒素。
水是生命之源,细胞需要液体才能正常工作,液体可以悬浮毒素以利清洁。所以珍妮佛·史密斯才会跟读者耳提面命地强调:每天一定要喝至少8⃣️ 杯水。
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