晚上和胖哥出去兜了一圈，看到了圆圆的月亮，怎么拍都拍不好，回到家的时候，整娃子哭了，赶紧抱过来，感觉好像分开了好久。日子过得好快，我的宝都52天了。已经很久很久，没有跟胖哥悠哉悠哉地撸串兜风了，想起以前的日子，恍如隔世。成为妈妈的日子，我的全世界都变了，喂不完的奶，换不完的尿布，娃一哼唧就惊醒，离开一小时就想念，已经很久很久没有认真地护肤悠闲地逛街，完全不在乎自己下不来的体重，为了宝能吃饱，每天拼命地吃，每次夜里困的眼睛都要睁不开的时候，看到他浅浅的笑，就忍不住跟着他笑。成为妈妈的日子，泪点都变得好低，也终于体会到，孩子的喜怒哀乐，在妈妈那里都要放大千万倍。

凌晨的一二三四五点又开始了，对面楼上亮着的灯越来越少了，整娃子在我身边呼呼大睡，可爱的小脸蛋，怎么看都看不够，嗯，一会儿又该吃了，吃完了又该换尿布了。我知道，我很快就会结束这种生活，像以前一样，上班下班，整娃子终究也会长大，成为一个顶天立地的男子汉，有自己的生活，妈妈不再是他的全部，我希望，我的宝，永远都健康快乐，过自己喜欢的生活。然后，希望他知道，妈妈有多爱他。

#40岁这一年#
试着用SMART原则做了个计划，不知道做的咋样，重点是行动[加油]
从今天开启100天减脂计划：
S明确的：目标体脂率24%
M可衡量：现在是26.3%，每月降一个百分点。
A能做到：一个月运动25天及以上，工作日hiit或者+跳绳，每天保证30分钟，周末跑步3公里或5公里。饮食：吃饱就不吃。日常饮食要包括：蛋白质、蔬菜和碳水。早餐：两个煮蛋，若干蔬菜，一小碗粥，半个馒头或一小块饼；午餐：单位食堂，尽量少吃主食，多吃菜。加餐：西红柿、大枣等，不要零食。晚餐：保证蛋白质。鸡胸肉或牛肉片+蔬菜，少量主食。
R相关的：注意作息，保证睡眠，10：30睡觉，5：30起床。
T有期限：100天（6月15日至9月23日）
基础数据：腰67，臀92，大腿56，大臂28。

杀不死你的终将会让你变得强大！
这两个月经历太多的小磨难，无论心理上或身体上
但现在看来，都觉得太不值得

生活中我们能掌控的原本就不如我们想象的多
所以啊...现在懂得时刻提醒自己了
未来无论是一个人，有没有人关心，有没有人陪着
都要用尽吃奶的力气过好自己的啊！

伤心难过失望只会让自己的身体变差
每天吃饱睡好看开点才能让皮肤棒棒