脾虚越补越虚，叫你补脾的最好方法。
最近有个患者跟我说，脾胃不舒服的时候，自己会依照症状去买一些治疗脾胃的药，但服用后钱也花了，药也吃了，却没什么效果，甚至有的人拖了好久，或者擅自给自己吃药出了问题，然后才知道来找医生，这种做法是非常不可取的。中医在用药的时候最不可少的一个过程就是辩证，正确的辨证可以让药效更好的发挥作用。就拿脾胃虚弱来说，脾胃虚弱常见的辩证有脾阳虚、脾阴虚、脾气虚。今天就给大家介绍几个补脾健胃的好方法，
一、脾气虚，皮具中焦，如果脾气虚弱，则不能运化水谷精微，气血生化功能减弱，久而久之则会出现食欲不振，浑身疲倦无力。大便不成形，面色微黄，舌淡胎薄的现象，这时可参考健脾丸。
二、脾阴虚，指脾阴亏虚，气血不足，就不能养心神，失去濡养，精气不足，运化功能失常。这时选用药物时，可以在健脾补气血的基础上，加些宁心安神的药物，用于缓解因气血不足导致的失眠、心悸等病症，可以参考人参健脾丸。
三、脾阳虚又称为脾寒证，如果脾阳不足，内里就会生寒，胃就会失去温雅，患者会有明显的畏寒、畏冷，胃脘部的冷痛，四肢也会很凉，出现这种症状可以参考附子理中丸。还是要提醒大家，专业的事情交给专业的人士去办，特别是跟看病相关的事情。最好是通过中医辨证施治，一人一方调理，切不可盲目用药，我是中医李斌斌，如果你也有脾虚的困扰，可以私信或者在下方留言，我来帮你具体分析，关注我，一起走向健康生活。
最近有个患者跟我说，脾胃不舒服的时候，自己会依照症状去买一些治疗脾胃的药，但服用后钱也花了，药也吃了，却没什么效果，甚至有的人拖了好久，或者擅自给自己吃药出了问题，然后才知道来找医生，这种做法是非常不可取的。中医在用药的时候最不可少的一个过程就是辩证，正确的辨证可以让药效更好的发挥作用。就拿脾胃虚弱来说，脾胃虚弱常见的辩证有脾阳虚、脾阴虚、脾气虚。今天就给大家介绍几个补脾健胃的好方法，
一、脾气虚，皮具中焦，如果脾气虚弱，则不能运化水谷精微，气血生化功能减弱，久而久之则会出现食欲不振，浑身疲倦无力。大便不成形，面色微黄，舌淡胎薄的现象，这时可参考健脾丸。
二、脾阴虚，指脾阴亏虚，气血不足，就不能养心神，失去濡养，精气不足，运化功能失常。这时选用药物时，可以在健脾补气血的基础上，加些宁心安神的药物，用于缓解因气血不足导致的失眠、心悸等病症，可以参考人参健脾丸。
三、脾阳虚又称为脾寒证，如果脾阳不足，内里就会生寒，胃就会失去温雅，患者会有明显的畏寒、畏冷，胃脘部的冷痛，四肢也会很凉，出现这种症状可以参考附子理中丸。还是要提醒大家，专业的事情交给专业的人士去办，特别是跟看病相关的事情。最好是通过中医辨证施治，一人一方调理，切不可盲目用药，我是中医李斌斌，如果你也有脾虚的困扰，可以私信或者在下方留言，我来帮你具体分析，关注我，一起走向健康生活。
关于我爱的辽宁男篮
“我们是冠军！”
2022年4月26日，辽宁男篮以4:0总比分在南昌体育馆迎来了队史的第二冠。终于，南昌的晚风吹走去年诸暨的所有遗憾。
2021年9月26日，辽篮夺得全运会冠军，今天，辽篮夺得联赛冠军。历史是相似的，也是截然不同的。那一次，辽篮在2017年夺得了全运会冠军，2018年夺得了联赛冠军，那是辽篮队史23年来的第一冠。那年，杨鸣是杨队，夺冠那场比赛他没能上场，我总觉得那是他的小遗憾。今年，杨鸣是杨导，这次无论老队员还是新人他都让上场了，他不想让他们留下遗憾，也像是弥补了自己当年的遗憾。暖心的一幕是，比赛最后的56.6秒杨鸣让老队员上场享受冠军时刻，是致敬，是仪式感，是小浪漫，是独属于老哥几个的荣耀时刻。那一瞬间真的仿佛回到了2018年，也许，某一刻，杨鸣更想换上18年的自己吧。那年，最终得分是100分，今年，最终得分也是100分。那年是杨鸣球员生涯的倒数第二年，今年是他执教的第二年，他在成长，在努力，想证明给所有人看，今天他做到了。他说他怕对不起这支球队，对不起所有球迷，到头来是一句主教练绑住了他。赛后采访时，杨鸣感谢了很多人，他说他这次更兴奋，这次的参与感更多了。回到更衣室里，他说，我们实至名归，他感谢了所有人，却唯独没说感谢自己，我真的很想说，这两年你真的辛苦啦。领奖时，他让蒋指导走在前面，从前那是他的恩师，如今，他是球队顾问。那个当年面对蒋指导离开哭鼻子的小杨今天带领恩师一起拿下了冠军。82岁的蒋爷爷也是第一次夺得总冠军，杨鸣也是让他的恩师先举起了冠军鼎。我也想说，蒋爷爷辛苦啦，当然，蒋奶奶也辛苦啦。不论是诸暨，还是南昌，球场旁总能看到她的身影，她永远都陪在蒋爷爷身边，真好。今年，当杨鸣笑容灿烂的举起冠军鼎时，仿佛时光倒流回到了2018年。那一刻，开心灿烂的笑容掩盖住了黑眼圈，意气风发的少年郎又回来了。希望老杨以后多笑笑，休赛期要好好休息哦。 那年，辽篮夺冠，大韩如愿的办了婚礼，他说，“不给辽宁拿个冠军，我不会办婚礼。”今年，我期待赵继伟办婚礼，四年前，赵继伟将女朋友从看台上抱下来，去年六一，赵继伟求婚成功，去年8月23日两人领了证，结束了六年多的爱情长跑。采访里，赵继伟说感谢父母，老婆（这应该是第一次公开叫老婆，狠狠嗑到了。）对他的支持，当被问到什么时候办婚礼时，他笑着说等疫情好点吧，嘿嘿，绝对可以狠狠期待一把（要不六一办吧，哈哈哈。）。毫不意外，爱撒糖的王君瑞姐姐也是更新微博，表示想念和祝贺，更多的是心疼吧，越说越期待办婚礼了。今年，赵继伟是FMVP。他值得，是“鞍山保罗”，是“做饼大师”，是场上大脑，是关键先生，是少年老成，是助攻王，是劳模（本赛季47场比赛出场46场），是我们最爱的“小粗溜”，未来也定是超级棒的赵指导。那年，郭艾伦哭了，也喝了很多，像如释重负，他说那是他最荣耀的一天，今年，郭艾伦接受采访时调侃香槟太次，他是喜悦的，虽然他说随着自己年龄渐长，不再感性，但他坐在更衣室角落里（今天是沉默寡言高冷伦。），某些瞬间眼里是有泪光的，他为这支球队付出太多了。最近几场球都是带伤出战，他的手指肿着，腿上有拉伤，足底筋膜炎就不用说了。今天凌晨，他在抖音直播了，他说了很多，有点伤感，也很真诚，言语间有很多委屈，很多不容易，我太希望郭艾伦能开心快乐了，我真的不希望他最后退役是因为攒够太多失望了。 那年，韩德君和李晓旭打出了不错的成绩，今年，是岁月不饶人，可他们还是很拼，一次次拼抢篮板，一次次进球，辛苦啦！那年，刘志轩和丛明晨不错，随着伤病，两人有表现不佳的时候，但今年，胆儿哥（丛明晨）在突破自己了，攻，守，三分，都很不错。大哥（刘志轩）今年的伤病比较严重，出场时间不多，但总决赛最后一场，杨鸣还是让他上场了，最后时间，艾伦也希望他得分，一个上篮，两分入账，很愉快的结束了比赛。那年，张镇麟还没回国，今年，张镇麟兑现为哥哥们分担的承诺。拥有优秀的身体素质的金金，用一次次让人惊叹的扣篮，一个个三分入账，一场场认真的防守，证明了自己。是成长，是努力，是辛苦。就像他说的那样，“我辛苦啦！场场40多分钟。”他，二年级小将，是辽篮的未来，更是中国男篮的未来。那年，付豪还没加入辽宁男篮，今年，付豪用一个夏天的加练证明了自己，三分火力全开，他是场上的关键，也分担了老大哥们的压力。军人的他说话低声炮一般迷人，尤其是采接受访的时候，简直是辽篮官方发言人。偶尔又傻傻的，憨憨的，不过还是可爱的（辽篮的人都有点反差萌，那种与身高不成正比的可可爱爱 ）。每场比赛前，大付和张金金总是最先到达球场训练，一份努力一分收获。辛苦啦！ 那年，鄢手骐，周俊成，俞泽辰，吴昌泽，刘雁宇都不在，今年，他们贡献出了自己的力量，可能今天的辽篮不是他们的时代，但他们是辽篮的未来，加油吧，小伙子们！
那年，我们的外援是哈德森和巴斯，这个赛季，老哈效力于山东高速，巴斯在得知辽篮夺冠后发了微博表示祝贺，配图夺冠图和那年吻杨鸣的图，今年，我们的外援是弗格和莫兰德，两个超级适合辽篮的外援。弗格，能攻守，擅抢断，这是他在辽篮的第二个赛季，他很融入这个大家庭，会说一些中文，很可爱。这一次，他终于能带着冠军戒指回国陪他怀孕的老婆了，愿他即将出生的小宝贝健康快乐，同时也期待下赛季他的精彩表现。莫兰德，这一次夺冠，他成为了第一个获得NBA和CBA冠军的美籍球员，这真的很棒！这赛季初，他的表现不算出众，直到季后赛，他仿佛变了一个人，能扣篮，能抢篮板，能助攻，表现十分出色，成为了备受关注的球员。与以往他的境遇不同，这一次他得到了爱与尊重，得到了冠军。是 “盲僧”大莫，是会安慰不高兴队友的大莫，是爱发搞笑微博的勇敢大莫，是我们都喜欢的大莫。他说很喜欢辽篮大家庭，当然，他更喜欢杨鸣，哈哈哈，夺冠后他兴奋的抱摔杨鸣，更衣室里他深情的亲吻了杨鸣（这和我预想的差不多，哈哈哈）。杨鸣还说，希望他少发社交媒体，他在采访时搞笑的说，“我可没答应他，我最喜欢他了，我不能保证，我可太喜欢他了。”今天，大莫换了微博头像，换成了他抱起杨鸣那张图，后又更新微博表示喜悦，感谢，更希望疫情快点好起来。希望他一切都好！下赛季继续加油！ 那年，高诗岩被租借到吉林，错过了冠军，今年，他被租借到山东高速，我们又欠了他一个冠军。这赛季结束，租借也就结束了，希望下个赛季回辽宁打球，从此不再被租借。租借到辽宁的朱荣振在这赛季也有不错表现，这次租借对于双方而言是成功的，当然就个人发展而言，也是不错的。希望小朱加油！这就是是我深爱的辽篮时隔四年再次夺冠的故事，短短千字，不足以介绍他们的付出与努力。这一刻，只觉得心里暖暖的，一切都值得。加油吧，我会永远爱的辽宁男篮！
一些碎碎念：
关于文章：没啥文采，就是站在我的角度简单记录一下我超级无敌喜欢的辽篮的故事。（原创禁抄袭哦）
关于我：辽宁男篮忠实球迷（01年的，15年我初二那年，很喜欢杨鸣，后来因为学业吧，偶尔会看球赛，那时真不能说是辽篮球迷，20年我大一了，逐渐喜欢上了辽篮所有人。），超级无敌喜欢辽篮大家庭。(你可以不理解，但请不要诋毁。)
关于我的心情：我真的真的好激动，喜极而泣。
关于接机：因为疫情，虽然我在沈阳上学，但是我从来没去过，其实挺想去的。不过这次还是不能（该死的疫情！）。
关于遗憾：3月没能去辽宁体育馆现场看比赛（封校！）。
关于flag:去辽宁体育馆看辽篮比赛（一定要实现！）。
关于家：别的球队是球队，我们辽篮是温暖有爱的家。有人竟然还会说辽篮队内不和，哈哈哈，真是笑死人了。辽篮奇奇怪怪又可可爱爱的CP也是超多的，我真的越来越喜欢他们了。
关于恶评：我太想撕烂他们的嘴了(我忍！)。我知道让别人换位思考很难，但我还是希望某些人能不能不要片面的了解一下就去攻击他们，你可以不表扬他们（因为总会有一些真正的球迷在的。），但真的不要躲在键盘后恶意攻击球员们，这里想说的是所有所有的运动员，他们真的都很不容易，要刻苦训练，要面对网络舆论，等等。 “真的希望你能厘清 闭上眼睛 用心看清”（告五人《唯一》的歌词）
关于招黑：拜托，别给自家招黑！可能在看球赛的时候随口的骂一嘴就好了，真没必要在网络上大肆的骂人家，甚至艾特人家，私信人家，这种行为用东北话来说真的很掉价。犯不着这么做，其实球员们每个人心里都清楚的。
关于篮球：其实我完全不会打篮球，也不太懂规则，但我真的很喜欢看辽篮的比赛。这个赛季的每场球赛我都看了，会在课堂上看（不提倡），会在宿舍看，会吃饭的时候看B站up主剪得视频，也尝试自己剪剪视频（虽然我不太会剪，虽然宿舍很吵导致录屏的视频有很多杂音），会关注球员们的抖音，就是硬生生把抖音刷成了全都是辽篮的视频，会逛微博超话，我真的太喜欢辽篮了，永远。
关于含金量：每一年的冠军都是最棒的，竞技比赛不应该有虽败犹荣，只有再接再厉。今年辽宁能夺冠靠的是实力，和前些年比，锋线有人了，在年轻化，不再只是大韩。后卫们更是盛产，国家级的双子星后卫，优秀的外援弗格，还有新培养的拥有无限潜力的小将，“辽宁的王朝” 要来了。不能因为总决赛不够刺激，就觉得这一个赛季有多容易，一场又一场胜利的比赛是一个又一个进球得来的，就像杨鸣说的那样“我们实至名归”。当然，我们也不能说辽宁是完美的，每个球队都有自己的困难，每个球员都有自己的伤病和不足，下个赛季甚至以后，为了心中的信念，继续拼就完了。
关于幸运：你说什么叫幸运，常规赛32胜6负叫幸运？辽篮从来都不曾被幸运眷顾，靠的永远都是他们在球场上的敢打敢拼（我叫它“辽篮精神”）和球场下的刻苦训练。
关于祝福:希望球员们健康涨球，快乐生活。
最后想说：我爱[心]辽篮，永远！！！ #辽宁男篮# #辽宁男篮时隔四年再夺冠# #辽宁男篮[超话]##杨鸣[超话]#
“我们是冠军！”
2022年4月26日，辽宁男篮以4:0总比分在南昌体育馆迎来了队史的第二冠。终于，南昌的晚风吹走去年诸暨的所有遗憾。
2021年9月26日，辽篮夺得全运会冠军，今天，辽篮夺得联赛冠军。历史是相似的，也是截然不同的。那一次，辽篮在2017年夺得了全运会冠军，2018年夺得了联赛冠军，那是辽篮队史23年来的第一冠。那年，杨鸣是杨队，夺冠那场比赛他没能上场，我总觉得那是他的小遗憾。今年，杨鸣是杨导，这次无论老队员还是新人他都让上场了，他不想让他们留下遗憾，也像是弥补了自己当年的遗憾。暖心的一幕是，比赛最后的56.6秒杨鸣让老队员上场享受冠军时刻，是致敬，是仪式感，是小浪漫，是独属于老哥几个的荣耀时刻。那一瞬间真的仿佛回到了2018年，也许，某一刻，杨鸣更想换上18年的自己吧。那年，最终得分是100分，今年，最终得分也是100分。那年是杨鸣球员生涯的倒数第二年，今年是他执教的第二年，他在成长，在努力，想证明给所有人看，今天他做到了。他说他怕对不起这支球队，对不起所有球迷，到头来是一句主教练绑住了他。赛后采访时，杨鸣感谢了很多人，他说他这次更兴奋，这次的参与感更多了。回到更衣室里，他说，我们实至名归，他感谢了所有人，却唯独没说感谢自己，我真的很想说，这两年你真的辛苦啦。领奖时，他让蒋指导走在前面，从前那是他的恩师，如今，他是球队顾问。那个当年面对蒋指导离开哭鼻子的小杨今天带领恩师一起拿下了冠军。82岁的蒋爷爷也是第一次夺得总冠军，杨鸣也是让他的恩师先举起了冠军鼎。我也想说，蒋爷爷辛苦啦，当然，蒋奶奶也辛苦啦。不论是诸暨，还是南昌，球场旁总能看到她的身影，她永远都陪在蒋爷爷身边，真好。今年，当杨鸣笑容灿烂的举起冠军鼎时，仿佛时光倒流回到了2018年。那一刻，开心灿烂的笑容掩盖住了黑眼圈，意气风发的少年郎又回来了。希望老杨以后多笑笑，休赛期要好好休息哦。 那年，辽篮夺冠，大韩如愿的办了婚礼，他说，“不给辽宁拿个冠军，我不会办婚礼。”今年，我期待赵继伟办婚礼，四年前，赵继伟将女朋友从看台上抱下来，去年六一，赵继伟求婚成功，去年8月23日两人领了证，结束了六年多的爱情长跑。采访里，赵继伟说感谢父母，老婆（这应该是第一次公开叫老婆，狠狠嗑到了。）对他的支持，当被问到什么时候办婚礼时，他笑着说等疫情好点吧，嘿嘿，绝对可以狠狠期待一把（要不六一办吧，哈哈哈。）。毫不意外，爱撒糖的王君瑞姐姐也是更新微博，表示想念和祝贺，更多的是心疼吧，越说越期待办婚礼了。今年，赵继伟是FMVP。他值得，是“鞍山保罗”，是“做饼大师”，是场上大脑，是关键先生，是少年老成，是助攻王，是劳模（本赛季47场比赛出场46场），是我们最爱的“小粗溜”，未来也定是超级棒的赵指导。那年，郭艾伦哭了，也喝了很多，像如释重负，他说那是他最荣耀的一天，今年，郭艾伦接受采访时调侃香槟太次，他是喜悦的，虽然他说随着自己年龄渐长，不再感性，但他坐在更衣室角落里（今天是沉默寡言高冷伦。），某些瞬间眼里是有泪光的，他为这支球队付出太多了。最近几场球都是带伤出战，他的手指肿着，腿上有拉伤，足底筋膜炎就不用说了。今天凌晨，他在抖音直播了，他说了很多，有点伤感，也很真诚，言语间有很多委屈，很多不容易，我太希望郭艾伦能开心快乐了，我真的不希望他最后退役是因为攒够太多失望了。 那年，韩德君和李晓旭打出了不错的成绩，今年，是岁月不饶人，可他们还是很拼，一次次拼抢篮板，一次次进球，辛苦啦！那年，刘志轩和丛明晨不错，随着伤病，两人有表现不佳的时候，但今年，胆儿哥（丛明晨）在突破自己了，攻，守，三分，都很不错。大哥（刘志轩）今年的伤病比较严重，出场时间不多，但总决赛最后一场，杨鸣还是让他上场了，最后时间，艾伦也希望他得分，一个上篮，两分入账，很愉快的结束了比赛。那年，张镇麟还没回国，今年，张镇麟兑现为哥哥们分担的承诺。拥有优秀的身体素质的金金，用一次次让人惊叹的扣篮，一个个三分入账，一场场认真的防守，证明了自己。是成长，是努力，是辛苦。就像他说的那样，“我辛苦啦！场场40多分钟。”他，二年级小将，是辽篮的未来，更是中国男篮的未来。那年，付豪还没加入辽宁男篮，今年，付豪用一个夏天的加练证明了自己，三分火力全开，他是场上的关键，也分担了老大哥们的压力。军人的他说话低声炮一般迷人，尤其是采接受访的时候，简直是辽篮官方发言人。偶尔又傻傻的，憨憨的，不过还是可爱的（辽篮的人都有点反差萌，那种与身高不成正比的可可爱爱 ）。每场比赛前，大付和张金金总是最先到达球场训练，一份努力一分收获。辛苦啦！ 那年，鄢手骐，周俊成，俞泽辰，吴昌泽，刘雁宇都不在，今年，他们贡献出了自己的力量，可能今天的辽篮不是他们的时代，但他们是辽篮的未来，加油吧，小伙子们！
那年，我们的外援是哈德森和巴斯，这个赛季，老哈效力于山东高速，巴斯在得知辽篮夺冠后发了微博表示祝贺，配图夺冠图和那年吻杨鸣的图，今年，我们的外援是弗格和莫兰德，两个超级适合辽篮的外援。弗格，能攻守，擅抢断，这是他在辽篮的第二个赛季，他很融入这个大家庭，会说一些中文，很可爱。这一次，他终于能带着冠军戒指回国陪他怀孕的老婆了，愿他即将出生的小宝贝健康快乐，同时也期待下赛季他的精彩表现。莫兰德，这一次夺冠，他成为了第一个获得NBA和CBA冠军的美籍球员，这真的很棒！这赛季初，他的表现不算出众，直到季后赛，他仿佛变了一个人，能扣篮，能抢篮板，能助攻，表现十分出色，成为了备受关注的球员。与以往他的境遇不同，这一次他得到了爱与尊重，得到了冠军。是 “盲僧”大莫，是会安慰不高兴队友的大莫，是爱发搞笑微博的勇敢大莫，是我们都喜欢的大莫。他说很喜欢辽篮大家庭，当然，他更喜欢杨鸣，哈哈哈，夺冠后他兴奋的抱摔杨鸣，更衣室里他深情的亲吻了杨鸣（这和我预想的差不多，哈哈哈）。杨鸣还说，希望他少发社交媒体，他在采访时搞笑的说，“我可没答应他，我最喜欢他了，我不能保证，我可太喜欢他了。”今天，大莫换了微博头像，换成了他抱起杨鸣那张图，后又更新微博表示喜悦，感谢，更希望疫情快点好起来。希望他一切都好！下赛季继续加油！ 那年，高诗岩被租借到吉林，错过了冠军，今年，他被租借到山东高速，我们又欠了他一个冠军。这赛季结束，租借也就结束了，希望下个赛季回辽宁打球，从此不再被租借。租借到辽宁的朱荣振在这赛季也有不错表现，这次租借对于双方而言是成功的，当然就个人发展而言，也是不错的。希望小朱加油！这就是是我深爱的辽篮时隔四年再次夺冠的故事，短短千字，不足以介绍他们的付出与努力。这一刻，只觉得心里暖暖的，一切都值得。加油吧，我会永远爱的辽宁男篮！
一些碎碎念：
关于文章：没啥文采，就是站在我的角度简单记录一下我超级无敌喜欢的辽篮的故事。（原创禁抄袭哦）
关于我：辽宁男篮忠实球迷（01年的，15年我初二那年，很喜欢杨鸣，后来因为学业吧，偶尔会看球赛，那时真不能说是辽篮球迷，20年我大一了，逐渐喜欢上了辽篮所有人。），超级无敌喜欢辽篮大家庭。(你可以不理解，但请不要诋毁。)
关于我的心情：我真的真的好激动，喜极而泣。
关于接机：因为疫情，虽然我在沈阳上学，但是我从来没去过，其实挺想去的。不过这次还是不能（该死的疫情！）。
关于遗憾：3月没能去辽宁体育馆现场看比赛（封校！）。
关于flag:去辽宁体育馆看辽篮比赛（一定要实现！）。
关于家：别的球队是球队，我们辽篮是温暖有爱的家。有人竟然还会说辽篮队内不和，哈哈哈，真是笑死人了。辽篮奇奇怪怪又可可爱爱的CP也是超多的，我真的越来越喜欢他们了。
关于恶评：我太想撕烂他们的嘴了(我忍！)。我知道让别人换位思考很难，但我还是希望某些人能不能不要片面的了解一下就去攻击他们，你可以不表扬他们（因为总会有一些真正的球迷在的。），但真的不要躲在键盘后恶意攻击球员们，这里想说的是所有所有的运动员，他们真的都很不容易，要刻苦训练，要面对网络舆论，等等。 “真的希望你能厘清 闭上眼睛 用心看清”（告五人《唯一》的歌词）
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关于篮球：其实我完全不会打篮球，也不太懂规则，但我真的很喜欢看辽篮的比赛。这个赛季的每场球赛我都看了，会在课堂上看（不提倡），会在宿舍看，会吃饭的时候看B站up主剪得视频，也尝试自己剪剪视频（虽然我不太会剪，虽然宿舍很吵导致录屏的视频有很多杂音），会关注球员们的抖音，就是硬生生把抖音刷成了全都是辽篮的视频，会逛微博超话，我真的太喜欢辽篮了，永远。
关于含金量：每一年的冠军都是最棒的，竞技比赛不应该有虽败犹荣，只有再接再厉。今年辽宁能夺冠靠的是实力，和前些年比，锋线有人了，在年轻化，不再只是大韩。后卫们更是盛产，国家级的双子星后卫，优秀的外援弗格，还有新培养的拥有无限潜力的小将，“辽宁的王朝” 要来了。不能因为总决赛不够刺激，就觉得这一个赛季有多容易，一场又一场胜利的比赛是一个又一个进球得来的，就像杨鸣说的那样“我们实至名归”。当然，我们也不能说辽宁是完美的，每个球队都有自己的困难，每个球员都有自己的伤病和不足，下个赛季甚至以后，为了心中的信念，继续拼就完了。
关于幸运：你说什么叫幸运，常规赛32胜6负叫幸运？辽篮从来都不曾被幸运眷顾，靠的永远都是他们在球场上的敢打敢拼（我叫它“辽篮精神”）和球场下的刻苦训练。
关于祝福:希望球员们健康涨球，快乐生活。
最后想说：我爱[心]辽篮，永远！！！ #辽宁男篮# #辽宁男篮时隔四年再夺冠# #辽宁男篮[超话]##杨鸣[超话]#
搬家以后书桌差一盏台灯，打算买一个显示器挂灯，初步看中爆款 ScreenBar Halo，刚准备下手，有网友拦住我，说上一代 ScreenBar Plus 更香，把我整犹豫了。
此时有个网友私信我说这两个它都有，可以寄给我试试。本着用了要分享原则，给关注的朋友一些Tips。
Q：显示器挂灯有用吗？为啥你要买挂灯？
A：不知道从什么时候起，数码博主几乎人手一根显示器挂灯，拍视频时凸显科技感的置景道具，电商平台甚至起名叫它“酷毙灯”。
酷不酷毙倒是其次，它的本质是一盏灯。有没有用，取决于你是否需要一盏灯。以我自己为例，晚上有在桌面上看书、打字、把玩设备的需求。吸顶灯太黄，亮度也不够，桌面空间有限，挂灯就是比台灯更好的选择。
但反过来，我在办公室就没有这个需求，天花板的的照明很强，我即使开了挂灯，光照感知也不明显。所以，有没有用，要看实际需求。
Q：显示器挂灯的优势还有哪些？值吗？
A：除了上一个问题提到的节约桌面空间，挂灯至少还有三个优点，让我自己用下来感觉值。
首先，挂灯的光不会在屏幕上打出反光，它是垂向覆盖桌面的光源，开灯也不影响使用电脑，对镜面显示器友好。
其次，挂灯能够让桌面更整洁清爽。如果你的显示器正好带USB扩展接口，那么整个灯可以直接用显示器供电，桌面上不会有多余的线头，浑然一体，对强迫症友好。
第三，提升用眼舒适度。众所周知，在环境光暗或者光源有频闪的情况下使用屏幕设备、阅读文字对眼睛伤害很大。屏幕挂灯采用高显色的LED灯珠，光线均匀，对眼睛友好。
最后补充一个不算优点的优点——营造氛围感。打开灯，书桌会变成聚精会神办公、阅读的专属空间。这种氛围感就像法式餐厅的蜡烛，《雨人》里的路灯，无烟囱别墅的壁炉灯。照亮工作台的同时，心情也变得平和且沉静。
Q：ScreenBar Halo 和 Plus 的区别？除了明基还有什么选择？
A：实际用下来，两款产品的代差还是很明显的。
首先是遥控器从 Plus 的有线变成 Halo 的无线，少掉线的束缚，操作逻辑也更加有逻辑。
由于 Halo 的无线遥控器是7号电池供电，有网友抱怨电池不耐用，久而久之都懒得开灯了，这一点当初确实劝退。
不过我的挂灯是从扩展坞取电，电脑开机，灯会自动亮，关掉或者拔掉电脑，灯会自动熄灯，平时要把灯的亮度和色温调好，基本上不太用到遥控器，所以问题不大。
其次是 Halo 增加了背光，也就是说在正向照亮桌面的同时，还可以向显示器背后空间补光，前后都能发光，这是一个很大的进步。
那 Plus 是不是没有优点呢？也不尽然，Plus 的灯体结构更加简约，相比 Halo 拆卸更加方便，我有时候要拍一些静物照片，可以把它顺手拿下来当补光灯用，亮度和色温都好调节，Halo 就没有这么灵活了。
日常使用，两款产品在灯光效果相近的情况下，Plus 能便宜两百左右，也是个不错的入门选择。
除了明基，也看了一些别的产品，从几百到上千不等。大体上看了下各个价位的产品的评价，其实大多数用户对于光线效果好坏是没有判断的（其实不借助专业仪器或者买回来横向对比，一般人都感知不了）。
我理解主要的差距在于设计、质感和品控，比如 ScreenBar 是用阳极氧化铝合金外壳，做工细腻，配得上我的显示器。当然入门款现在做的也不错了，各位买的时候可以看看售后保障。
Q：这两个你会买那个？
A：我会买 Halo 。
此时有个网友私信我说这两个它都有，可以寄给我试试。本着用了要分享原则，给关注的朋友一些Tips。
Q：显示器挂灯有用吗？为啥你要买挂灯？
A：不知道从什么时候起，数码博主几乎人手一根显示器挂灯，拍视频时凸显科技感的置景道具，电商平台甚至起名叫它“酷毙灯”。
酷不酷毙倒是其次，它的本质是一盏灯。有没有用，取决于你是否需要一盏灯。以我自己为例，晚上有在桌面上看书、打字、把玩设备的需求。吸顶灯太黄，亮度也不够，桌面空间有限，挂灯就是比台灯更好的选择。
但反过来，我在办公室就没有这个需求，天花板的的照明很强，我即使开了挂灯，光照感知也不明显。所以，有没有用，要看实际需求。
Q：显示器挂灯的优势还有哪些？值吗？
A：除了上一个问题提到的节约桌面空间，挂灯至少还有三个优点，让我自己用下来感觉值。
首先，挂灯的光不会在屏幕上打出反光，它是垂向覆盖桌面的光源，开灯也不影响使用电脑，对镜面显示器友好。
其次，挂灯能够让桌面更整洁清爽。如果你的显示器正好带USB扩展接口，那么整个灯可以直接用显示器供电，桌面上不会有多余的线头，浑然一体，对强迫症友好。
第三，提升用眼舒适度。众所周知，在环境光暗或者光源有频闪的情况下使用屏幕设备、阅读文字对眼睛伤害很大。屏幕挂灯采用高显色的LED灯珠，光线均匀，对眼睛友好。
最后补充一个不算优点的优点——营造氛围感。打开灯，书桌会变成聚精会神办公、阅读的专属空间。这种氛围感就像法式餐厅的蜡烛，《雨人》里的路灯，无烟囱别墅的壁炉灯。照亮工作台的同时，心情也变得平和且沉静。
Q：ScreenBar Halo 和 Plus 的区别？除了明基还有什么选择？
A：实际用下来，两款产品的代差还是很明显的。
首先是遥控器从 Plus 的有线变成 Halo 的无线，少掉线的束缚，操作逻辑也更加有逻辑。
由于 Halo 的无线遥控器是7号电池供电，有网友抱怨电池不耐用，久而久之都懒得开灯了，这一点当初确实劝退。
不过我的挂灯是从扩展坞取电，电脑开机，灯会自动亮，关掉或者拔掉电脑，灯会自动熄灯，平时要把灯的亮度和色温调好，基本上不太用到遥控器，所以问题不大。
其次是 Halo 增加了背光，也就是说在正向照亮桌面的同时，还可以向显示器背后空间补光，前后都能发光，这是一个很大的进步。
那 Plus 是不是没有优点呢？也不尽然，Plus 的灯体结构更加简约，相比 Halo 拆卸更加方便，我有时候要拍一些静物照片，可以把它顺手拿下来当补光灯用，亮度和色温都好调节，Halo 就没有这么灵活了。
日常使用，两款产品在灯光效果相近的情况下，Plus 能便宜两百左右，也是个不错的入门选择。
除了明基，也看了一些别的产品，从几百到上千不等。大体上看了下各个价位的产品的评价，其实大多数用户对于光线效果好坏是没有判断的（其实不借助专业仪器或者买回来横向对比，一般人都感知不了）。
我理解主要的差距在于设计、质感和品控，比如 ScreenBar 是用阳极氧化铝合金外壳，做工细腻，配得上我的显示器。当然入门款现在做的也不错了，各位买的时候可以看看售后保障。
Q：这两个你会买那个？
A：我会买 Halo 。
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