芒种养生|“百毒之月”即将到来,白癜风如何安然度过?

#芒种# 是二十四节气中的第9个节气，人们进入到比较繁忙的一段时间。此时天气炎热加剧，雨量开始增多，受暑湿影响各类皮肤问题高发，尤其是白癜风这种比较难缠的皮肤病一定要注意，做好护理，防止病情扩散。那么白癜风患者要注意哪些问题呢?

精神调养，科学起居

芒种前后，人们相对懒散，正所谓“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。因此，白癜风患者应注意身心调节，遵守“松而不怠”的原则，保持平静放松的心情，以帮助病情稳定恢复。而白癜风患者的起居仍需顺应季节特性，晚睡早起，以顺应阳气生发，运行气血、振奋精神。并且适当的午睡也是必要的，它有利于患者消解疲劳，保证身体代谢平衡。

洗衣沐浴，防晒补水

芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换，并选择透气性、排汗性较好的衣服。为避免中暑，患者宜常沐浴，并以药浴，这样易于“阳热”发泄。但须注意，在出汗时不宜立即洗澡，并且出门时要做好防晒，当体力消耗相对较多，患者还需要注意补水、多喝水。

饮食调理

芒种时节，人体的新陈代谢相对旺盛，汗易外泄，正是耗气伤津之时，白癜风患者在此时宜多吃一些能祛暑益气、生津止渴的饮食，“清而不淡”，保证营养均衡。此外，白癜风治疗时医嘱忌口需始终遵守。

防病防寒

芒种时节，人体消化功能相对较弱，易于暑湿困脾。此时，空调病、热伤风、感冒等疾病开始频发，白癜风患者应注意预防。此外，不宜贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不宜大汗而光膀吹风。

温馨提醒：芒种过后的天气是非常炎热的，所以对于白癜风的护理是要坚持去做的，要时刻注意自身病情的变化，并且患者要注意保持精神轻松，适时还要注意补充水分。

#TKer陪你过二十四节气# 进入六月之后 #芒种# 一到，这个夏天就要真的“热闹”起来，希望我们在这个夏天，尽情挥洒汗与泪，因为美好正可期!

TKer健康小提醒：
炎炎夏日到来,南方大部分地区进入雨季。六月中旬开始，长江中下游地区进入梅雨季节，食物、衣物等都容易发霉，肠胃容易生病，皮肤也容易发疮疹，同时蚊子蜱虫等孳生，容易传染疾病，所以农历五月又称“百毒之月”。这个月尤其要注意饮食卫生、居处卫生，有小朋友的家庭要多注意防治蚊虫。

#芒种#芒种，百毒之月，每天喝点它，健康过夏天！芒种节气开始，就进入典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样。
此时，多数人容易头昏懒散，所以，芒种养生更要注意“防”。起居上应晚睡早起，饮食上要清淡，生活中注意预防中暑、空调病和肠胃炎。#微博好物联盟# https://t.cn/A6XRMkCB