618好物分享 之 油敏、干敏、翻车急救、抗/炎篇
【只看这一篇,手把手教你搭配,必学会】
我收集了从21年5月到22年5月底整整12个月之间所有的人向我私信提问过的关于【敏皮/抗yan/翻车急救】的问题。
然后我发现市场教育越深入,消费者越不知道买什么。因为大家现在把抗//炎这件事情想得非常复杂。退红、炎性色沉、止痒、保湿、急救舒缓、屏障修复、基底膜修护、处理痤疮/长痘、增厚角质层,总而言之,多数人要么直接购买套装,要么就在脸上叠8层产品并试图通过层层叠加一举转换成“健康皮”。
于是我意识到消费者的问题根本不是看不懂功课,而是不会搭配。
所以今天的功课不废话直接教学。包教包会。

【护肤重点】
1⃣️敏皮最重要的任务是抑制免疫激动,俗称抗/炎。
通常来说,需要处理:泛红、发痒、肿痛。
情况多发于皮炎。服药是第一治疗手段。
干敏往往源于:季节性湿疹、慢性湿疹、特应性皮炎、日光性皮炎、荨麻疹。
油敏往往源于:脂溢性皮炎、玫瑰痤疮。
但也不存在绝对性,比如干性脂溢性皮炎、长期湿疹错误用药后,过渡成激素依赖性皮炎,最终转化为玫瑰痤疮,等等。
总而言之,还是要根据皮脂腺的活跃度来做最终的区分。前面提到的那些是为了提醒你们记得遵医嘱。
2⃣️炎/性/反应都会带来干燥,保湿是护肤重点。
3⃣️刷酸刷a或过度护肤导致的翻车,导致又红又黑
也需要急救,但护理重点上略有不同,需要【明确抗/炎+屏障修护,是两个步骤】并重视屏障通路,包括通透屏障/物理屏障、微生物屏障。
4⃣️需要分为【突发急救期】和【维稳期】2个阶段。
→急救期:强化保湿、减少抗/炎成分过多叠加。
→维稳期:适当弱化保湿产品的质地,减轻封闭性,重点就是强韧皮肤。包括:增厚角质层、修护DEJ基底膜带、DNA修复/温和抗氧化。但依然要注意不过多叠加以避免刺激。
5⃣️【油敏的本质是油+干+敏】,需要在干敏护理的基础上重视两点:
→如何温和但高效控油
→如何避免厚重封闭保湿闷痘/诱发油脂堵塞发炎
6⃣️免疫力低下的人单纯靠护肤没用,需配合药物、运动、饮食、规律作息(后面都会写)。

【突发急救期】
1⃣️刷酸刷a翻车或过度护肤导致屏障受损:
→皮肤紧绷刺痛+逆光疹+局部起皮:出油则加强玻尿酸保湿/不出油可考虑仿皮脂膜保湿+温和洁面+出油需减少控油步骤、减轻控油刺激度
→泛红/黑红、热胀感:油橄榄叶/积雪草/七叶树提取物/GP4G浮游生物提取物/MPS稳定因子/黄岑、丹参根提取物/茶多酚egcg/卡瓦胡椒提取物/蓝铜胜肽
→屏障维护:脂质屏障(神胆脂=神经酰胺+胆固醇+脂肪酸)/微生态屏障(益生菌/抑菌肽)/基底膜带修护(芽孢杆菌发酵物/玻色因/褐藻发酵物)
搭配:
john jeff三代油橄榄/米蓓尔小蓝帽/皮宝小蓝瓶/惜玥B5积雪草蓝版(问题不严重的)-皮宝修护霜/瑷尔博士闪充/珀莱雅源力/米蓓尔修护霜/ropix srs-米蓓尔角质重构乳霜(分123号针对不同出油情况)/dms角质修护乳(针对不同出油情况自选)/瑷尔博士蓝铜胜肽升级版
【常见问题答疑】
1.为什么purid2别人用很好我用很痛?
答:促渗较强的产品对于角质层薄、红肿反应明显的人不适用。
2.为什么欧码橄榄凝胶别人用很好我用不舒服?
答:其主要目的是通过高浓度油橄榄叶提取物快速起效退红,并不是屏障修护产品,因此对于屏障相对完整的皮肤来说见效很快、对于过度护肤过度医美的屏障受损皮肤来说具备刺激性。

2⃣️干敏:强效厚重封闭保湿+退红、止痒、舒缓(这个词针对的是肿痛、刺痛感)
→皮炎患者:止痒选择口服抗组胺药枸地氯雷他定或左西替利嗪,退红多选择复方甘草酸苷。用药期,也需要遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂,如他克莫司、吡美莫司乳膏。以便度过急性发作期。
【护肤选择】
→有渗出时的强效舒缓:硼酸洗液4-6层纱布湿敷面部后清水冲洗-贝德玛CICABIO/理肤泉B5/依泉CICA cream/氧化锌软膏/积雪苷霜/泰奥修护霜(透明质酸+RHA)/普丽兰三文鱼喷雾面霜组合(PDRN三文鱼提取物)/希睿达或薇诺娜透明质酸生物膜/蓝润壳聚糖生物膜膏剂/neova蓝铜胜肽霜
→如果过度痒:炉甘石洗剂-氧化锌软膏/dermasense氧化锌泡沫

3⃣️油敏:保湿+退红止痒舒缓+控油
→皮炎患者:按口服A酸抑制皮脂腺萎缩,轻微者可与医生讨论换成维胺酯或螺内酯联合丹参酮,或只服用维生素B6、甲硝唑b6片。伴生红疹脓疱严重者可能需要口服四环素如多西环素或米诺环素。外用可选择:遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂,如他克莫司、吡美莫司乳膏。配合局部咪唑类治疗(抑制过度出油和发痒、脱皮,如甲硝唑凝胶)。以便度过急性发作期。
【急救产品】依泉绷带喷雾绷带水组合(强出油+强泛红+强刺痛使用)/ducray ds乳或贝德玛ds乳(脂溢性皮炎用)/贝德玛ar霜或noreva ar霜或优色林舒安霜清爽版(玫瑰痤疮用)
【护肤选择】:保湿(B5/玻尿酸/葡聚糖)+抗/炎(油橄榄叶/积雪草)+增强皮肤抵御力(依克多因/积雪草/蓝铜胜肽)+减少油脂分泌/微生态屏障修护(益生菌/抑菌肽)+控油(锌/蜂王浆控油/绣线菊提取物)
【搭配】:毕生之研五环air2.0/皮宝小蓝瓶修护霜组合/john jeff油橄榄3代b5积雪草组合/欧玛橄榄凝胶适量(长期屏障受损继发的脂溢性皮炎或玫瑰痤疮不推荐大面积使用这一款产品,可能刺激)/css油橄榄/topix三重/依泉CICA10.5%精华(玫瑰痤疮和脂溢性皮炎确诊患者可优先看这个)/dms egcg(脂皮很适合与前一个联合使用,先用egcg打底)

【维稳期】
1⃣️降低炎性反应/对抗黑红
GP4G浮游生物提取物/茶多酚egcg/油橄榄叶核心的色修类,一般分两种,一种带美白一种不带/氨甲环酸(玫瑰痤疮推荐)
欧玛橄榄phyto gel色修/css色修/诠润绿胖丁色修/purid 2号/皮宝小蓝瓶修护霜组合/topix cf/dms egcg(脂皮易复发强推)/acaderma绿洲精华(抑红强推)/dms cm葡聚糖(干敏适用)/仙瑟氨甲环酸(玫瑰痤疮推荐)
可配合LLLT/照光。

2⃣️屏障维护(通透、微生态、基底膜带联合维护)、强化保湿
直接看【突发急救期】-【翻车或屏障受损】-【屏障维护】
但对于某些干敏来说,会出现皮肤保湿力度不够的情况,推荐葡聚糖产品+nmf产品+仿皮脂膜/神胆脂组合(神经酰胺胆固醇脂肪酸)。
dms cm葡聚糖/瑷丝特兰舒缓精华水面霜套装/修丽可242

3⃣️远期美白/预防炎性色沉
rucinol/GP4G卤虫提取物/壳聚糖/苦参根提取物/七叶树籽提取物/茶多酚egcg/复合vc或酯化c类(不要高浓度原型c)/壬二酰胺(油敏强推)
noreva iklen+/皮宝修护霜/topix cf+vc组合,也可以vc+三重,或vc+srs,或三重+srs/科瑞肤提亮精华(仅适合油敏)/科瑞肤退红面霜(这个东西确实是远期预防色沉很明显,更适合油敏)/裴礼康酯化c(只适合油敏)

4⃣️油敏额外预防长痘
无酸控油(绣线菊、吸油因子、益生菌调理皮脂)/水杨酸核心溶油
topix cf/艾酸氏橄榄乳/上水和肌控油精华/惜玥控油乳/薇姿水杨酸益生菌精华乳(情况较稳定适合)/泊美清痘

5⃣️处理油敏的伴生性/继发性痤疮
丹参根/壬二酸/皮傲宁
皮宝清痘精华/希川科颜20%壬二酸/艾酸氏壬二酸

6⃣️洁面、化妆卸妆、防晒需注意事项
洁面:选择复配多表活洁面,配合增加保湿成分。有无泡沫只关乎你的心理体验,无关清洁能力。低泡洁面可以干手干脸上脸然后清水冲洗,起泡网毫无意义。

化妆:尽量选择矿物粉。
珍爱芮德/bare minerals/etvos/synergie

卸妆:尽量选MEL和游离脂肪酸较高的卸妆膏,卸妆油关注一下聚合度高保湿能力强的乳化剂。如果都搞不明白,记得避开损伤皮脂膜的产品,并且避开会轻度软化角质层的产品。非常敏感的看卸妆露。
推荐:orbis卸妆露/倩碧卸妆膏/兰臻米卸妆油/bobbibrown卸妆油
不建议:逐本卸妆油/farmacy卸妆膏/evelom卸妆膏

防晒:非常严重的皮炎建议硬防晒。非要选择的话纯物理防晒更适合。
md:ceuticals 3D纯物理防晒/skinmedica纯物理防晒/neova dna防晒/tizo2防晒(仅适合油敏)/nov防晒/934防晒(更适合干敏)/sun ozon防晒(日光性皮炎用)/dermasense rosamin玫瑰清润防晒(玫瑰痤疮用)

【饮食(原态食物+低温加工)】
1⃣️omega-3(深海鱼油/亚麻籽/亚麻籽油)
鱼油补剂计算方法:单粒omega-3含量/单粒胶囊内容物重量。或单粒(DHA+EPA)/单粒胶囊重量+6%(这个是dpa ala等的含量,最多6%)。一般来说高于50%即可。
2⃣️植物纤维(红绿黄蓝黑五类搭配)和菌类
番茄/绿色蔬菜如菠菜、西兰花/羽衣甘蓝/黄瓜/蓝莓树莓/胡萝卜、小萝卜/樱桃萝卜/苜蓿芽(alfalfa)/甜菜/葱姜蒜(蒜很重要)/牛油果/苹果/西柚(但易发痤疮的情况最好选中、低GI的水果)
各种菌类
3⃣️豆制品/大豆异黄酮(男性不用看)
4⃣️全谷类(非精加工)粗粮替换细粮主食

【佳贝艾特官宣唐嫣和黄磊“双代言” 开启羊奶喂养新时代】
  继2019年签约国民智慧奶爸黄磊为“佳贝艾特羊奶推荐大使”,引领羊奶从“小众走向主流”后,4月9日,澳优旗下高端羊奶粉品牌佳贝艾特重磅官宣新增代言人唐嫣为“佳贝艾特更好营养甄选官”。羊奶“领头羊”携手明星爸妈“双代言”,推介新生代父母的宝宝喂养更优选,开启羊奶喂养新时代。
“专注+专业”,羊奶佳贝艾特成黄磊唐嫣共同选择
  同为影视演员,黄磊、唐嫣对演艺事业都秉持专注与专业的精神,凭借多部优秀作品和多个经典角色圈粉无数,成为“实力派演员”的代表,与佳贝艾特深耕羊奶产业,凭借高品质的产品与服务深受消费者喜爱与信赖不谋而合。
  一直以来,黄磊独特的育儿观深受人们好评,“智慧奶爸”形象深入人心。在羊奶品类还是少数人尝试的单品的时候,黄磊就给孩子喝羊奶,经过他细致研究,发现羊奶就和他热爱的戏剧一样“虽小众但高品质”,他坚信羊奶一定会越来越受欢迎。黄磊和佳贝艾特携手合作三年,以“羊奶推荐大使”的身份见证了羊奶“主流化”的发展之路。
  从《仙剑3》中“紫萱”一角初露锋芒,到《归去来》中颠覆固有的甜美形象,唐嫣总是在不断突破自我,只为追求更好。作为新生代妈妈的代表,其新潮的育儿观让她坚持做更好自己的同时,也要给宝宝更好的。作为首个母婴品牌代言,唐嫣深知育儿路上“一开始就选对”的重要性,她表示:“选对羊奶品类,选对羊奶品牌,所以我选择佳贝艾特。”
“营养价值+喂养效果”双重模拟母乳,引领羊奶喂养新风潮
  随着90、95后成为育儿主力人群,带来新型育儿和消费观念,不断追求给宝宝更好的。羊奶凭借“营养丰富、好消化吸收”等天然优势受到越来越多的青睐。加之国家政策有序引导,大牌乳企纷纷布局,多重利好为羊奶喂养新风潮的兴起按下了加速键。
  顺应消费趋势,为满足消费者对更好营养的追求,2021年佳贝艾特升级了品牌策略——“给宝宝更好的营养”,并进行了全方位顶格资源的匹配支持策略落地。此外,佳贝艾特已掌握了全球80%的羊乳清蛋白供应,采用荷兰自有牧场的珍稀山羊奶,精选更好的羊乳清蛋白应用于佳贝艾特羊奶粉产品的生产,这也为其赢胜未来提供了强大助力。
  佳贝艾特深知母乳是婴幼儿营养的黄金标准。为了更加接近这个终极目标,佳贝艾特秉承“提倡母乳、研究母乳、模拟母乳”的科研理念,专注于羊奶母乳化研究,通过“产学研一体”的合作模式,在中国、美国、荷兰、奥地利、德国、巴西、墨西哥等地广泛开展母乳与羊奶相关研究,还与江南大学共同成立了“羊奶母乳化研究中心”。目前,佳贝艾特在中国及海外开展的项目分别有30余项及40余项,论文发表数量位居羊奶粉品牌第一,为开发更优质的婴幼儿配方奶粉奠定了坚实的科研理论基础。
  依托澳优“全球十大母乳研究项目”和中国唯一的“全球华人母乳数据库”,佳贝艾特将羊奶母乳化研究成果进行了充分利用和转化,包括在氨基酸优化、植物油及结构脂配比以及母乳渗透压等方面的模拟。通过全球科研和临床验证,佳贝艾特更好地实现了羊奶“营养价值”和“喂养效果”双重模拟。基于此,佳贝艾特提出“黄金喂养专研”,以母乳的营养价值和喂养效果为标杆,重新定义了“给宝宝更好营养”的新标准,更好地满足新生代父母对于宝宝喂养更优选的需求,引领羊奶喂养新风潮。
“品牌+渠道”双擎驱动,用更好的羊奶营养每个家庭
  作为奶粉消费主力军,新生代父母崇尚科学养娃的同时也更加追求个性化,他们在选择奶粉时既对营养及功能有着高标准的要求,也愈发注重对品牌理念的认同。
  此次官宣开启“双代言”,是佳贝艾特持续提升品牌力的又一重要抓手。“智慧奶爸”黄磊与“时尚辣妈”唐嫣的明星双代言组合,既意味着羊奶主流化趋势越发明显,也代表了追求“给宝宝更好营养”的新生代父母的育儿选择。
  佳贝艾特表示将坚持“品牌+渠道”双擎驱动战略,将一如既往地深度拥抱渠道,从“终端形象建设、营销推广活动、消费者服务”等多方面共同发力,不断拥抱和赋能渠道发展,力求给消费者提供更好的产品和体验。
  与此同时,佳贝艾特明星单品“悦白”也随着双代言官宣焕新上市。从“奶源、营养、工艺、包装”等方面进行了升级,独有“卓能营养群”,并经全球科研及临床实证,突破“十大黄金喂养”效果。从品牌力,到渠道力、产品力,佳贝艾特紧紧把握住最新消费趋势,向“佳贝艾特=羊奶代名词”战略目标不断迈进。
  佳贝艾特各项战略的前瞻性及正确性也为其赢来了强劲的市场表现。2021年,佳贝艾特实现营收近33.5亿。在国际市场,佳贝艾特畅销60多个国家和地区,羊奶“领头羊”的地位持续巩固。据尼尔森IQ(NielsenIQ)进口婴幼童羊奶粉零售追踪数据显示,2018-2021年,佳贝艾特已连续四年在中国进口婴幼童羊奶粉中销售份额超6成。
  佳贝艾特表示,希望通过携手明星爸妈,进一步加大羊奶优势的传播。未来佳贝艾特将继续肩负“全球羊奶第一品牌”的责任与担当,持续推动和引领羊奶研究,用更好的羊奶营养每个家庭,以更好的营养为健康中国建设贡献佳贝艾特之力!

【10 种常见的HIV相关机会性感染】

HIV感染本身不会杀死你。 它会削弱你的免疫系统,使你面临其他疾病的风险,从而导致死亡。 这包括当疾病发展为艾滋病时可能发生的机会性感染。 由艾滋病免疫功能障碍引起的常见疾病包括肺炎、肺结核和某些癌症,如卡波西肉瘤或伯基特淋巴瘤。

与过去相比,机会性感染在艾滋病毒感染者中不那么常见了。通过广泛使用艾滋病药物,阻止HIV毒破坏人体免疫系统,极大降低了机会性感染的风险。

然而,对许多艾滋病毒感染者来说,机会性感染仍然是一个问题。一些HIV感染者在以下情况下更容易发生机会性感染:

不知道自己感染了艾滋病毒,没有接受治疗;
知道自己感染了艾滋病毒,但却没有接受治疗 ;
他们正在接受治疗,但没有充分抑制体内的艾滋病毒。

什么是机会性感染?

机会性感染(OIs)是指一些致病力较弱的病原体,在一个人的免疫功能正常时不能使人致病,但当其免疫功能低下时,它们就会趁虚而入,最终导致各种疾病。

OIs可由多种病毒、细菌、真菌和寄生虫引起。引起OIs的病原体会以各种方式传播,例如在空气中,体液中,被污染的食物或水中。

HIV感染者可能感染的疾病包括念珠菌感染、沙门氏菌感染、弓形虫脑病病和结核病等等。

10种常见的HIV相关机会性感染

以下是一些最常见的HIV相关机会性感染列表:

1)念珠菌病(食道、气管、支气管)

念珠菌也被称为鹅口疮,是一种非常常见的真菌,在环境中几乎无处不在,可以从大约30-50%的健康人群中分离出来。大多数时候,它不会引起任何感染症状,然而,在HIV患者中,有侵袭性念珠菌在食管和气道中过度生长。它通常是先前未确诊的个体免疫系统减弱的第一个迹象。

2) 隐球菌病

由真菌新型隐球菌引起,这种病可以感染身体的任何部位,但最常见的是会侵入肺部(肺炎)或大脑(脓肿)。

3) 巨细胞病毒(CMV)

这种感染由细胞内病毒引起,可引起大脑、肺部、肠道和眼睛的炎症。眼部巨细胞病毒视网膜炎对视力有威胁,应作为医疗急症治疗。

4)单纯疱疹病毒

另一种常见的病毒,单纯疱疹病毒(HSV)也能在免疫系统正常的人身上引起症状,通常是口腔、生殖器或肛门周围的唇疱疹或水疱。

然而,在免疫系统较弱的人群中,暴发往往更频繁、更严重、持续时间更长,并可侵入肺部和食道。

5) 结核分枝杆菌及其他分枝杆菌感染

肺结核(TB)最常影响肺部,但也可能扩散到淋巴结、大脑、肾脏或骨骼。结核病的症状包括反复发热、盗汗、慢性咳嗽和体重减轻。其他分枝杆菌在土壤和周围环境中很常见,很少会对健康个体造成问题;作为机会性感染,它们通常会影响肺部,但也会扩散到全身。

6)卡氏肺孢子虫肺炎(PCP)

这种感染由真菌卡氏肺孢子虫引起,通常是艾滋病晚期感染的最初迹象之一。症状包括劳累时呼吸急促、干咳和高烧,如果不及时治疗可能会致命。

7) 沙门氏菌败血症

沙门氏菌是一种常见的细菌,通常存在于受污染的食物或水中。在健康个体中,这可能会导致急性“食物中毒”,伴有呕吐、腹泻,有时还会发烧。然而,沙门氏菌作为一种机会性感染可以传播到全身,引起败血症或血液中毒,导致多器官衰竭和死亡。

8) 弓形虫病

这是由一种叫做弓形虫的寄生虫引起的,它存在于某些动物(通常是猫、啮齿动物和鸟类)的粪便中,也可以在未煮熟的红肉(如猪肉)中发现。它可以引起肺部、眼睛、肝脏和大脑的感染。

9)卡波西氏肉瘤(KS)

这是一种结缔组织异常生长/肿瘤,更具体地说,是毛细血管(小血管)异常生长/肿瘤。它可以发生在身体的任何地方,但如果它出现在皮肤或粘膜上,KS通常会出现坚硬的红色或紫色的肿块。细胞中的癌变是人类疱疹病毒8(HHV8)感染的结果。

10) 浸润性宫颈癌

这是子宫颈的癌症,子宫颈是子宫的颈部。感染某些类型的人类乳头瘤病毒(HPV)后可能发生恶性病变,所有妇女(无论是否感染HIV)都应定期进行巴氏涂片检查和HPV检测。还建议接种HPV疫苗,以预防HPV感染、宫颈癌和生殖器疣。

如何预防机会性感染?

由于这些感染只发生在免疫系统较弱的人群中,因此预防它们的最重要方法是治疗潜在的HIV感染。高活性抗逆转录病毒治疗(HAART)在治疗艾滋病毒和确保病毒得到充分抑制方面非常有效。由于病毒载量低或检测不到,身体的免疫系统有时间恢复。当CD4细胞恢复到足够的数量时,机会性感染的风险会大大降低。越早诊断出HIV感染,治疗越早开始,避免机会性感染的机会就越大。

对于较晚被诊断为HIV并且在诊断时CD4计数低(<500)的患者,在我们等待HAART起作用时考虑机会性感染预防是很重要的。这意味着开始让患者使用某些药物(例如抗生素,抗真菌药和/或抗病毒药物)来预防其中一些特定感染。一旦HAART启动,CD4计数可能需要6-12个月才能恢复,一旦CD4计数改善,这些预防性药物可能会停止。

对艾滋病毒感染者的其他一般建议包括:
减少或预防接触其他性传播感染;
接种疫苗(如HPV疫苗、年度流感疫苗、肺炎球菌疫苗等);
避免未煮熟或生的食物(包括鸡蛋、肉类、未经高温消毒的牛奶和奶酪等);
避免饮用未经处理的水。

机会性感染可以治疗吗?

有许多药物治疗艾滋病毒相关的机会性感染,包括抗病毒、抗生素和抗真菌药物。所使用的药物类型取决于机会性感染的类型。

一旦机会性感染得到成功治疗,患者可以继续使用相同的药物或额外的药物来防止机会性感染复发。

文章来源于优艾课堂 ,作者优优
#陈医生说##艾滋病#


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