#蛋蛋健康自查# #两性知识科普#

洗澡时是自查的最佳时间[奋斗]~

温水冲洗会让阴囊和睾丸放松，然后用双手轻轻地按揉每个睾丸，或用手滚动它们[我最粽意你]。

如果发现睾丸上面有肿块，如米粒大小且没有疼痛感，就说明不正常[骷髅]。如果还发现浮肿、睾丸形状变化或腹股沟有痛感，应及时去医院就诊。 ​​​

#内分泌失调#
➊ 肥胖
大部分的肥胖都是单纯性肥胖，就是吃得多又缺乏锻炼导致的。内分泌失调可能会导致体内雌激素「调皮」，进而影响体内的「瘦素」水平。

➋ 「大姨妈」不按套路出牌
月经异常指的是月经周期、频率、经期长度、出血量以及规律性其中任何一项出现异常。如果每个月的例假来得都不准，甚至是连续几个月大姨妈都没来「串门」，那可能是某些激素在捣乱。

➌ 无休无止的痘痘
在月经来潮前或来潮时，因为体内激素水平的变化而冒一两颗痘痘很正常，但如果痘痘一直没完没了地「疯长」，那就要考虑是不是内分泌失调了。

➍ 睡眠障碍
如果常常睡不够或者睡不好，也有可能是内分泌失调的缘故。记忆力下降、浑身乏力、情绪不稳定和性欲减退等都是内分泌失调的表现。如果反复出现以上症状，不能掉以轻心，要重视起来。（丁香医生）

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