中医养生箴言集：
吃米带糠，吃菜带帮。
男不离韭，女不离藕。
青红萝卜，生克熟补。
食不过饱，饱不急卧。
养生在动，养心在静。
心不清净，思虑妄生。
心神安宁，病从何生。
闭目养神，静心益智。
药补食补，莫忘心补。
以财为草，以身为宝。
烟熏火燎，不吃为好。
油炸腌泡，少吃为妙。
食服常温，一体皆春。
冷勿冰齿，热勿灼唇。
物熟始食，水沸始饮。
多食果菜，少食肉类。
饮食有节，起居有时。
头部宜冷，足部宜热。
知足常乐，无求常安。

李时珍告诉你怎么不生病！
存在手机里可千万别丢了！
​01、饱不洗头，饿不洗澡。
02、冷水洗脸，美容保健。
03、汗水没落，冷水莫浇。
04、温水刷牙，防敏固齿。
05、吃米带糠，吃菜带帮。
06、男不离韭，女不离藕。
07、青红萝卜，生克熟补。
08、食不过饱，饱不急卧。
09、养生在动，养心在静。
10、心不清净，思虑妄生。
11、心神安宁，病从何生。
12、闭目养神，静心益智。
​13、药补食补，莫忘心补。
14、以财为草，以身为宝。
15、烟熏火燎，不吃为好。
16、油炸腌泡，少吃为妙。
​17、臭鱼烂虾，索命冤家。
18、食服常温，一体皆春。
19、冷勿冰齿，热勿灼唇。
20、物熟始食，水沸始饮。
​21、多食果菜，少食肉类。
22、饮食有节，起居有时。
23、头部宜冷，足部宜热。
24、知足常乐，无求常安。
​25、养生在勤，养心在静。

李时珍告诉你怎么才能不生病

​1.饱不洗头，饿不洗澡。
2.冷水洗脸，美容保健。
3.汗水没落，冷水莫浇。
4.温水刷牙，防敏固齿。

​5.吃米带糠，吃菜带帮。
6.男不离韭，女不离藕。
7.青红萝卜，生克熟补。
8.食不过饱，饱不急卧。

​9.养生在动，养心在静。
10.心不清净，思虑妄生。
11.心神安宁，病从何生。
12.闭目养神，静心益智。
​
13.药补食补，莫忘心补。
14.以财为草，以身为宝。
15.烟熏火燎，不吃为好。
16.油炸腌泡，少吃为妙。

​17.臭鱼烂虾，索命冤家。
18.食服常温，一体皆春。
19.冷勿冰齿，热勿灼唇。
20.物熟始食，水沸始饮。

​21.多食果菜，少食肉类。
22.饮食有节，起居有时。
23.头部宜冷，足部宜热。
24.知足常乐，无求常安。
​25.养生在勤，养心在静。