#娜姐鸡汤#
当你能量越来越高时，你开始真正理解每一个人，没有好坏，没有对错。

只是处在不同的能量频率，呈现不同的状态，做了不同的选择。

言慢者贵，性柔者富，德厚者旺。

请允许自己做自己，也允许别人做别人，这样就会活得更洒脱。

继续爱自己，爱家人，爱朋友，好好工作，热爱生活。

加油 https://t.cn/RI7nYAL

当把所有心爱之物放在一起，结果就是一整个爱住！我真是偏爱这个色调，又温柔又复古！#妍色同学会#

谈一下场景拍摄思路：

1⃣️选择桌子/椅子/柜子/落地灯/窗帘等物品布景，表现典型的家居风格和建立画面层次。

2⃣️桌布的颜色既能与柜子颜色呼应，又能很好的做质感的区分，并提亮画面，太喜欢这个桌布啦！

3⃣️桌面物品选择沿用类似色系，保持温柔复古风。

4⃣️自己做自己拍，选择了同样可以作为类似色的快手甜点，糖煮油桃配松饼。

5⃣️以不同景别机位的更换，不用餐具使用，不同位置的拍摄，加入动态等方式，收获更多好看的画面。

谈谈拍摄重点：

1⃣️先把握画面全局的感觉，结构构建完毕再进一步丰富画面，如花絮拼图。

2⃣️应让画面呈现稳定的情绪，比如我们这个场景希望温柔轻复古，所以物品风格情绪应相对统一。

3⃣️画面后方最高的物品，避免在主体正后方，大家可以看看我灯的位置如何摆放的。

4⃣️大场景中，桌面拍摄的角度非常重要，大家可以看到图三我是拍到一个桌角，又用其他物品弱化了桌角的棱角感。

5⃣️图中的装饰画起到了提亮画面和遮挡部分柜子的作用。

6⃣️橘色蝴蝶兰同样适合这个场景，我做了左右的互补放置。

7⃣️托盘上再放盘子有点多余，直接放松饼又觉得怪怪的，所以用了烘焙油纸，有提亮和柔和的作用。

8⃣️为什么一个物品可以拍那么多不同的照片？我的答案是，敢于适时结束，才能遇到更好的风景。

对了，松饼怎么做我也想分享下，因为家里有宝宝，所以最近常做，香蕉松饼不需要额外加糖。

香蕉松饼：

中等香蕉1个
鸡蛋2个
低粉30g

香蕉泥+两个鸡蛋打发至蓬松有纹路，筛入30g低粉直接用电动打蛋器搅均，不沾平底锅不用刷油，倒入适当面糊，小火或适当关火盖盖子，两名颜色合适就可以了。

糖煮油桃：

2个油桃切块
20g糖
30g左右的水

以上三样物品，熬煮到汤汁粘稠变软就可以了，简单是简单，但是好吃的要是给孩子吃，就少加糖或者不加糖。

以上是今天的分享，感谢阅读，下次见！
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我想知道一个女生怎么才能保持不恋爱脑？

1、认清并承认自己的优势

你没那么差，更没差到离了眼前这个男生，此后就没人爱你的地步。

你的“危机感”太强了，完全没必要的自我恐吓。你要知道，既然双方情投意合，你身上就必然存在足够吸引对方并留住对方的特质。

这是客观事实。但恋爱脑时，你尝尝陷入一种自我欺骗：你磨灭掉了这个事实，并假想因为自己的“配不上”，所以要用尽全身解数“留住他”。

别跟自己演苦情剧了。清醒地看看自己身上迷人的优点吧。明明是他怕你离开才对。

2、就事论事，别给自己“感性”的机会

恋爱脑还有一大特点，就是特别容易因为一件事，而贯穿整条感情线，然后让心中的悲愤双倍增加，不断跌入更深的痛苦之中。

比如，男友一下午没联系你——这是一件值得生气的小事；但恋爱脑的女生不会挖掘“没联系”背后的原因，而是直接想到男友曾经对她做过所有伤人的事情（哪怕大多数已经得到解决，但迫于“悲苦剧情”，必须鲜活上场），然后用这种叠加的痛苦，去谴责质问，去把自己一再逼入死角。

3、先关注除爱情之外的方面

之所以恋爱脑，其实就是把大多的注意力都用在“谈恋爱”上面了。你整天的脑回路想的都是怎么恋爱，还爱不爱，怎么变了... ...却很少想到工作怎么做好，游戏怎么打到王者，是不是很久没联系父母了。

把你的精力抽出来一部分，用在本该平衡的生活上。

4、结交朋友，丰富经历

生活圈子太小，也是滋养恋爱脑能“茁壮成长”的必要条件。

别让自己的世界里只有他一个人，满满当当地撑起全部。多结交些不同的人，领略不同的世界，把自己的思想释放出来。那个时候你会发现，充实自己比整天琢磨恋人有意思多了。

还是那句话，恋爱脑不可怕，也必然会被治愈。但前提是，你要正视并承认它，在“不断犯错”的过程中，有意识地纠正自己的错误，引导自己一点点健康起来。

自己做自己的心理医生，这个过程很艰辛，但也是唯一的办法。自己好好爱自己