#暗黑破坏神不朽[超话]#
【嗲菠萝七天乐】：大神《暗黑破坏神：不朽》双端预约火热进行中，官皮持续送上预约好礼——3月29日-4月4日每日送花式“大菠萝”！第二弹奖品是【绝赞凤梨酥*1】~关注我并转评此动态即可参与抽奖！

更多“暗黑”活动惊喜来袭！
大神与《暗黑破坏神：不朽》共同举办的“我和暗黑的故事”正在进行中，讲出你记忆深处珍藏的“暗黑”小故事，精美酷炫的暗黑雕像跟你回家！
即日起至4月1日，上大神投稿“我与暗黑的故事”，就有机会获得迪亚波罗雕像，圣教军雕像等精美暗黑周边噢[哇]
现在上大神预约游戏就有机会抽取iPhone13 Pro、888元现金红包等超值豪礼噢~快戳评论区传送门，一键预约+参与投稿吧~#玩暗黑就上大神# https://t.cn/A66pkz5o

#健康[超话]#【低碳水-生酮饮食适应期“心悸和体能下降”预防及改善措施（九）】

（1）心悸的避免办法有两点，一是饮用足量的水，并摄入足量的盐分；二是个别人若仍然出现心悸症状并因此感觉烦躁的话，可适当增加碳水化合物的摄入量。但这样做的后果会降低效果。

（2）体能下降的避免办法也有两点，一是在运动开始前半小时至1小时，饮用500mL加入少量盐分的水，这样会感觉好很多；二是采用低碳水化合物-生酮饮食时，因摄入脂肪增加，所以适应期间还是要尽量坚持一定的活动量，因锻炼的越多，这种适应期就会越短，从长远来说是有益的，这也是近几年来研究所发现的。现在很多顶级运动员都在采用低碳水化合物饮食，而且他们的运动成绩都有所提升。#减肥##生酮饮食##健康##健康养生##健康小知识#

关注我@营养师薛荣涛，每日更多精彩内容等着你！ https://t.cn/AiE6W4Md

#注册营养师[超话]#【低碳水-生酮饮食适应期“便秘和口臭”预防及改善措施（八）】

（1）低碳水化合物-生酮饮食适应期便秘的症状可通过这两点来预防和改善，一是喝大量的水，或同时在水里加一些盐，如2000mL水加2克海盐；二是增加蔬菜（尤其是深绿颜色叶菜类）或其他来源的膳食纤维摄入量，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

（2）对于口臭可通过这五种方法来应对，一是应用大量的水和足量的盐分，用于增加冲刷细菌的唾液；二是保持良好的口腔卫生，饭后刷牙、漱口；三是经常用口气清新剂掩盖住酮体的味道；四是等待1-2周让味道自然消失；五是减少酮体产生的程度，最简单的办法就是增加一点碳水化合物的摄入，如每天碳水化合物摄入50-70克应该足以消除口臭。#减肥##生酮饮食##健康##健康养生##健康小知识#

关注我@营养师薛荣涛，每日更多精彩内容等着你！ https://t.cn/AiE6W4Md