2020/10/25進步/改變/善事/心情/工作
01-华正青训——油条教练公益课第259回
可口可乐纯悦足球公益课第44回——邦邦合作
02-和助教吃素滿香
03-整理房間
04-打掃衛生
05-購買筆記本電腦，駐幼兒園辦公用。
06-早餐素食
07-
08-
09-
10-照顾MIUMIU
11-喂鳥
12-隨身帶狗糧喂流浪狗
13-维护龙藏的ATHLETA小铺
14-洗衣機的水循環使用
15-更新公眾號「教課日記」
16-更新新的微博帳號「ATHLETA 油条教练」
17-捐贈步數
18-點讚
19-分享教學經驗
20-分享跑步知識
21-義務推廣asics
22-義務推廣ATHLETA https://t.cn/R2WJC9B

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01. 越彬 心远 承福 俊茂 宏浚
02. 昂然 阳荣 子琪 星汉 溥心
03. 建德 飞英 德佑 濮存 和顺
04. 茂实 浩然 文彬 宏伟 弘博
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05. 飞舟 正雅 良材 子晋 建安
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06. 韵田 泽惠 静云 叶帆 清芬
幼儿园装修设计
07. 灵萱 珠佩 密思 吉玉 叶春
08. 菲霏 悠馨 霞姝 菁英 美隽
09. 妍雅 和玉 皎月 桐晓 叶丰
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10. 以欣 诗蕾 燕妮 思云 燕楠