夏天最应该喝的神仙水，绿豆汤排第三，酸梅汤排第二，第一名是——
炎热的夏天即将到来，大家都知道，在夏天，动不动就出一身汗，出汗是好事，这个时候顺其自然是最好的。
最忌讳的就是，躲在空调屋里，大门不出，二门不迈，大自然给你的天然排毒的黄金时间，就这么被你浪费了。
今天要给大家介绍一款“神仙水”，最适合夏季一场大汗后，口渴难耐时饮用！
夏季大汗后为什么选姜枣茶？
首先咱们运动完直接喝冷饮肯定不行。由于咱们大量出汗，水分消耗多，口渴甚急，往往暴食冷饮，这样会使胃肠道温度骤降，导致汗腺闭合，出汗中止，扰乱散热功能，容易诱发多种疾病。
人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体毛孔是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。，而且，天热以后脾胃比较虚寒，用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
喝姜枣茶有哪些好处呢？
第一个好处是可以温中散寒，健脾开胃。
中是什么？中就是中焦，中焦包括脾、胃及肝、胆等内脏。我们通常说的补中益气，补的就是脾胃之气。喝点冷饮，吃点生冷水果胃痛咋办？喝姜枣茶呗。无精打采，面对一桌子美味佳肴没有食欲咋办？喝姜枣茶呗。姜是辛辣的，辛主散，能够提振你的脾阳，打开你的胃口。
这里要特别提醒的是，有的小伙伴脸颊长痘痘，以为是上火了，用了很多清热解毒的药怎么也去不掉。这其实不是火，而是胃寒导致的。胃里的寒把火攻到了脸上。或者叫做寒包火，火想出来，却被寒气包住了，形成了郁火。黄帝内经说，火郁发之。此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡，吃点姜就好了，用的就是火郁发之的道理。
寒包火最容易出现在吹着空调，猛喝冰镇饮料，早餐吃点水果，中午没胃口的妹纸脸上。形成痘痘，这样的痘痘怎么治疗？就喝姜枣茶！喝一个夏天，一定会见效。
还能促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣茶的第二个功效是祛湿。
进入夏季，不少人有这样的感受：天热犯腻，稍味吃点油腻的胃就开始闹腾，而且吃的不多，就是虚胖浮肿肚子上的赘肉怎么减都减不掉！多汗烦热晚上睡不着早上起不来一到公司就呵欠连天浑身无力，乏得很。
其实，这就是湿气在搞。
十个人里面九个都逃不过湿气的困扰尤其是现代人生活不规律生冷不口，喝酒熬夜上班压力大，又没有时间运动久而久之都会加重身体内的湿气湿气是万病之源。
这个时候怎么办呢？姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好哦，湿气一去身体还会变苗条，说它是一款减肥茶也不为过呢。
姜枣茶的第三个功效是养血。
有的女人，一年四季手脚冰凉，那么热的天，晚上睡觉还得盖被子，出门穿长袖，太阳一不照射就瑟瑟发抖。更别说进空调屋了。。。
这是气血不足，阳气不够，导致的体内虚寒，在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰” 在你的阳气最旺盛的时候，你的阳气还胜不了阴气，你的冬天还怎么过？
很多女孩不化妆根本不敢出门，不是她长得太难看，而是她和以前相比面色无华，蜡黄，皮肤干燥，所以不化妆不敢出门。归根到底是她体内血气不足导致的。
那么怎么补气血什么时候补呢？是不是还得吃点人参鹿茸啊?
不用那么奢侈，只需简单喝姜枣茶，要喝一夏天就能把你的血气补上来。
大枣具有补中益气，养血安神的作用，是补血佳品。再加上姜有发散性，可以使大枣的营养物质发挥出来让人体吸收。一杯简简单单的姜枣茶，里面只有姜和枣，却蕴含了天地乾坤，蕴含了至高无上的养生之道。
姜枣茶还有治疗腹泻的作用呢。
夏天最容易腹泻，尤其是脾胃虚寒的小伙伴，稍微吃点油腻吃点生冷寒凉的食物就拉肚子，别人都能吃点水果，喝点冷饮，自己不敢吃。这样的小伙伴现超强烈建议每天一杯姜枣茶。这样就不用担心半路中闹肚子找不到厕所啦。
姜枣茶还有预防感冒，缓解痛经，止呕的作用，我就不一一多说了。
此姜枣茶最适合早上喝，最迟不超过中午，因为早上要养阳，晚上要养阴。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶制作配方
这个夏天人手一份
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶（2杯的量）
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
生姜要不要去皮？
生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。如果你身体偏寒凉，那么去皮好！如果你身体容易上火，但又想喝姜枣茶，那么就保留生姜皮！
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
△
温馨提示
要选择大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
△
喝姜枣茶前
必知的几个问题
特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
附：其它姜枣茶制作配方
1.简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3.老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。#易經大师指路##中医养生#
炎热的夏天即将到来，大家都知道，在夏天，动不动就出一身汗，出汗是好事，这个时候顺其自然是最好的。
最忌讳的就是，躲在空调屋里，大门不出，二门不迈，大自然给你的天然排毒的黄金时间，就这么被你浪费了。
今天要给大家介绍一款“神仙水”，最适合夏季一场大汗后，口渴难耐时饮用！
夏季大汗后为什么选姜枣茶？
首先咱们运动完直接喝冷饮肯定不行。由于咱们大量出汗，水分消耗多，口渴甚急，往往暴食冷饮，这样会使胃肠道温度骤降，导致汗腺闭合，出汗中止，扰乱散热功能，容易诱发多种疾病。
人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体毛孔是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。，而且，天热以后脾胃比较虚寒，用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
喝姜枣茶有哪些好处呢？
第一个好处是可以温中散寒，健脾开胃。
中是什么？中就是中焦，中焦包括脾、胃及肝、胆等内脏。我们通常说的补中益气，补的就是脾胃之气。喝点冷饮，吃点生冷水果胃痛咋办？喝姜枣茶呗。无精打采，面对一桌子美味佳肴没有食欲咋办？喝姜枣茶呗。姜是辛辣的，辛主散，能够提振你的脾阳，打开你的胃口。
这里要特别提醒的是，有的小伙伴脸颊长痘痘，以为是上火了，用了很多清热解毒的药怎么也去不掉。这其实不是火，而是胃寒导致的。胃里的寒把火攻到了脸上。或者叫做寒包火，火想出来，却被寒气包住了，形成了郁火。黄帝内经说，火郁发之。此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡，吃点姜就好了，用的就是火郁发之的道理。
寒包火最容易出现在吹着空调，猛喝冰镇饮料，早餐吃点水果，中午没胃口的妹纸脸上。形成痘痘，这样的痘痘怎么治疗？就喝姜枣茶！喝一个夏天，一定会见效。
还能促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣茶的第二个功效是祛湿。
进入夏季，不少人有这样的感受：天热犯腻，稍味吃点油腻的胃就开始闹腾，而且吃的不多，就是虚胖浮肿肚子上的赘肉怎么减都减不掉！多汗烦热晚上睡不着早上起不来一到公司就呵欠连天浑身无力，乏得很。
其实，这就是湿气在搞。
十个人里面九个都逃不过湿气的困扰尤其是现代人生活不规律生冷不口，喝酒熬夜上班压力大，又没有时间运动久而久之都会加重身体内的湿气湿气是万病之源。
这个时候怎么办呢？姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好哦，湿气一去身体还会变苗条，说它是一款减肥茶也不为过呢。
姜枣茶的第三个功效是养血。
有的女人，一年四季手脚冰凉，那么热的天，晚上睡觉还得盖被子，出门穿长袖，太阳一不照射就瑟瑟发抖。更别说进空调屋了。。。
这是气血不足，阳气不够，导致的体内虚寒，在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰” 在你的阳气最旺盛的时候，你的阳气还胜不了阴气，你的冬天还怎么过？
很多女孩不化妆根本不敢出门，不是她长得太难看，而是她和以前相比面色无华，蜡黄，皮肤干燥，所以不化妆不敢出门。归根到底是她体内血气不足导致的。
那么怎么补气血什么时候补呢？是不是还得吃点人参鹿茸啊?
不用那么奢侈，只需简单喝姜枣茶，要喝一夏天就能把你的血气补上来。
大枣具有补中益气，养血安神的作用，是补血佳品。再加上姜有发散性，可以使大枣的营养物质发挥出来让人体吸收。一杯简简单单的姜枣茶，里面只有姜和枣，却蕴含了天地乾坤，蕴含了至高无上的养生之道。
姜枣茶还有治疗腹泻的作用呢。
夏天最容易腹泻，尤其是脾胃虚寒的小伙伴，稍微吃点油腻吃点生冷寒凉的食物就拉肚子，别人都能吃点水果，喝点冷饮，自己不敢吃。这样的小伙伴现超强烈建议每天一杯姜枣茶。这样就不用担心半路中闹肚子找不到厕所啦。
姜枣茶还有预防感冒，缓解痛经，止呕的作用，我就不一一多说了。
此姜枣茶最适合早上喝，最迟不超过中午，因为早上要养阳，晚上要养阴。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶制作配方
这个夏天人手一份
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶（2杯的量）
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
生姜要不要去皮？
生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。如果你身体偏寒凉，那么去皮好！如果你身体容易上火，但又想喝姜枣茶，那么就保留生姜皮！
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
△
温馨提示
要选择大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
△
喝姜枣茶前
必知的几个问题
特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
附：其它姜枣茶制作配方
1.简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3.老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。#易經大师指路##中医养生#
夏天最应该喝的神仙水，绿豆汤排第三，酸梅汤排第二，第一名是——
炎热的夏天即将到来，大家都知道，在夏天，动不动就出一身汗，出汗是好事，这个时候顺其自然是最好的。
最忌讳的就是，躲在空调屋里，大门不出，二门不迈，大自然给你的天然排毒的黄金时间，就这么被你浪费了。
今天要给大家介绍一款“神仙水”，最适合夏季一场大汗后，口渴难耐时饮用！
夏季大汗后为什么选姜枣茶？
首先咱们运动完直接喝冷饮肯定不行。由于咱们大量出汗，水分消耗多，口渴甚急，往往暴食冷饮，这样会使胃肠道温度骤降，导致汗腺闭合，出汗中止，扰乱散热功能，容易诱发多种疾病。
人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体毛孔是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。，而且，天热以后脾胃比较虚寒，用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
喝姜枣茶有哪些好处呢？
第一个好处是可以温中散寒，健脾开胃。
中是什么？中就是中焦，中焦包括脾、胃及肝、胆等内脏。我们通常说的补中益气，补的就是脾胃之气。喝点冷饮，吃点生冷水果胃痛咋办？喝姜枣茶呗。无精打采，面对一桌子美味佳肴没有食欲咋办？喝姜枣茶呗。姜是辛辣的，辛主散，能够提振你的脾阳，打开你的胃口。
这里要特别提醒的是，有的小伙伴脸颊长痘痘，以为是上火了，用了很多清热解毒的药怎么也去不掉。这其实不是火，而是胃寒导致的。胃里的寒把火攻到了脸上。或者叫做寒包火，火想出来，却被寒气包住了，形成了郁火。黄帝内经说，火郁发之。此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡，吃点姜就好了，用的就是火郁发之的道理。
寒包火最容易出现在吹着空调，猛喝冰镇饮料，早餐吃点水果，中午没胃口的妹纸脸上。形成痘痘，这样的痘痘怎么治疗？就喝姜枣茶！喝一个夏天，一定会见效。
还能促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣茶的第二个功效是祛湿。
进入夏季，不少人有这样的感受：天热犯腻，稍味吃点油腻的胃就开始闹腾，而且吃的不多，就是虚胖浮肿肚子上的赘肉怎么减都减不掉！多汗烦热晚上睡不着早上起不来一到公司就呵欠连天浑身无力，乏得很。
其实，这就是湿气在搞。
十个人里面九个都逃不过湿气的困扰尤其是现代人生活不规律生冷不口，喝酒熬夜上班压力大，又没有时间运动久而久之都会加重身体内的湿气湿气是万病之源。
这个时候怎么办呢？姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好哦，湿气一去身体还会变苗条，说它是一款减肥茶也不为过呢。
姜枣茶的第三个功效是养血。
有的女人，一年四季手脚冰凉，那么热的天，晚上睡觉还得盖被子，出门穿长袖，太阳一不照射就瑟瑟发抖。更别说进空调屋了。。。
这是气血不足，阳气不够，导致的体内虚寒，在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰” 在你的阳气最旺盛的时候，你的阳气还胜不了阴气，你的冬天还怎么过？
很多女孩不化妆根本不敢出门，不是她长得太难看，而是她和以前相比面色无华，蜡黄，皮肤干燥，所以不化妆不敢出门。归根到底是她体内血气不足导致的。
那么怎么补气血什么时候补呢？是不是还得吃点人参鹿茸啊?
不用那么奢侈，只需简单喝姜枣茶，要喝一夏天就能把你的血气补上来。
大枣具有补中益气，养血安神的作用，是补血佳品。再加上姜有发散性，可以使大枣的营养物质发挥出来让人体吸收。一杯简简单单的姜枣茶，里面只有姜和枣，却蕴含了天地乾坤，蕴含了至高无上的养生之道。
姜枣茶还有治疗腹泻的作用呢。
夏天最容易腹泻，尤其是脾胃虚寒的小伙伴，稍微吃点油腻吃点生冷寒凉的食物就拉肚子，别人都能吃点水果，喝点冷饮，自己不敢吃。这样的小伙伴现超强烈建议每天一杯姜枣茶。这样就不用担心半路中闹肚子找不到厕所啦。
姜枣茶还有预防感冒，缓解痛经，止呕的作用，我就不一一多说了。
此姜枣茶最适合早上喝，最迟不超过中午，因为早上要养阳，晚上要养阴。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶制作配方
这个夏天人手一份
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶（2杯的量）
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
生姜要不要去皮？
生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。如果你身体偏寒凉，那么去皮好！如果你身体容易上火，但又想喝姜枣茶，那么就保留生姜皮！
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
△
温馨提示
要选择大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
△
喝姜枣茶前
必知的几个问题
特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
附：其它姜枣茶制作配方
1.简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3.老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。#陈易玄##中医养生#
炎热的夏天即将到来，大家都知道，在夏天，动不动就出一身汗，出汗是好事，这个时候顺其自然是最好的。
最忌讳的就是，躲在空调屋里，大门不出，二门不迈，大自然给你的天然排毒的黄金时间，就这么被你浪费了。
今天要给大家介绍一款“神仙水”，最适合夏季一场大汗后，口渴难耐时饮用！
夏季大汗后为什么选姜枣茶？
首先咱们运动完直接喝冷饮肯定不行。由于咱们大量出汗，水分消耗多，口渴甚急，往往暴食冷饮，这样会使胃肠道温度骤降，导致汗腺闭合，出汗中止，扰乱散热功能，容易诱发多种疾病。
人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体毛孔是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。，而且，天热以后脾胃比较虚寒，用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
喝姜枣茶有哪些好处呢？
第一个好处是可以温中散寒，健脾开胃。
中是什么？中就是中焦，中焦包括脾、胃及肝、胆等内脏。我们通常说的补中益气，补的就是脾胃之气。喝点冷饮，吃点生冷水果胃痛咋办？喝姜枣茶呗。无精打采，面对一桌子美味佳肴没有食欲咋办？喝姜枣茶呗。姜是辛辣的，辛主散，能够提振你的脾阳，打开你的胃口。
这里要特别提醒的是，有的小伙伴脸颊长痘痘，以为是上火了，用了很多清热解毒的药怎么也去不掉。这其实不是火，而是胃寒导致的。胃里的寒把火攻到了脸上。或者叫做寒包火，火想出来，却被寒气包住了，形成了郁火。黄帝内经说，火郁发之。此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡，吃点姜就好了，用的就是火郁发之的道理。
寒包火最容易出现在吹着空调，猛喝冰镇饮料，早餐吃点水果，中午没胃口的妹纸脸上。形成痘痘，这样的痘痘怎么治疗？就喝姜枣茶！喝一个夏天，一定会见效。
还能促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣茶的第二个功效是祛湿。
进入夏季，不少人有这样的感受：天热犯腻，稍味吃点油腻的胃就开始闹腾，而且吃的不多，就是虚胖浮肿肚子上的赘肉怎么减都减不掉！多汗烦热晚上睡不着早上起不来一到公司就呵欠连天浑身无力，乏得很。
其实，这就是湿气在搞。
十个人里面九个都逃不过湿气的困扰尤其是现代人生活不规律生冷不口，喝酒熬夜上班压力大，又没有时间运动久而久之都会加重身体内的湿气湿气是万病之源。
这个时候怎么办呢？姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好哦，湿气一去身体还会变苗条，说它是一款减肥茶也不为过呢。
姜枣茶的第三个功效是养血。
有的女人，一年四季手脚冰凉，那么热的天，晚上睡觉还得盖被子，出门穿长袖，太阳一不照射就瑟瑟发抖。更别说进空调屋了。。。
这是气血不足，阳气不够，导致的体内虚寒，在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰” 在你的阳气最旺盛的时候，你的阳气还胜不了阴气，你的冬天还怎么过？
很多女孩不化妆根本不敢出门，不是她长得太难看，而是她和以前相比面色无华，蜡黄，皮肤干燥，所以不化妆不敢出门。归根到底是她体内血气不足导致的。
那么怎么补气血什么时候补呢？是不是还得吃点人参鹿茸啊?
不用那么奢侈，只需简单喝姜枣茶，要喝一夏天就能把你的血气补上来。
大枣具有补中益气，养血安神的作用，是补血佳品。再加上姜有发散性，可以使大枣的营养物质发挥出来让人体吸收。一杯简简单单的姜枣茶，里面只有姜和枣，却蕴含了天地乾坤，蕴含了至高无上的养生之道。
姜枣茶还有治疗腹泻的作用呢。
夏天最容易腹泻，尤其是脾胃虚寒的小伙伴，稍微吃点油腻吃点生冷寒凉的食物就拉肚子，别人都能吃点水果，喝点冷饮，自己不敢吃。这样的小伙伴现超强烈建议每天一杯姜枣茶。这样就不用担心半路中闹肚子找不到厕所啦。
姜枣茶还有预防感冒，缓解痛经，止呕的作用，我就不一一多说了。
此姜枣茶最适合早上喝，最迟不超过中午，因为早上要养阳，晚上要养阴。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶制作配方
这个夏天人手一份
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶（2杯的量）
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
生姜要不要去皮？
生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。如果你身体偏寒凉，那么去皮好！如果你身体容易上火，但又想喝姜枣茶，那么就保留生姜皮！
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
△
温馨提示
要选择大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
△
喝姜枣茶前
必知的几个问题
特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
附：其它姜枣茶制作配方
1.简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3.老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。#陈易玄##中医养生#
【#许昌市通报新增18例确诊35例无症状感染者情况#】5月6日16时-5月7日16时，我市共新增18例本土确诊病例，35例本土无症状感染者，现将具体情况通报如下：
病例85：学生，现住址：东城区将官池镇皮胡庄
4月22日，7：00-18：00在家未外出，18：15在酥传承糕点（六一路店）购物。
4月23日-4月30日居家上网课，未外出。
5月1日，9：00到科技广场海洋馆，12：00左右到黄家包子馆（学府街店）就餐，13：00送友人回建安区将官池镇枪杆刘村后到天悦广场地下停车场。16：00先后到思故台商业街（两元店等店铺）、新世纪服饰广场（小圆家服装店）、志杰鞋店（仓库路24号）、胖东来金三角店购物。
5月2日，全天在家上网课未外出。
5月3日-5月4日，在许昌市桃源路做核酸检测，归家后未再外出。
5月5日，到将官池镇皮胡庄村口做核酸检测。
5月6日，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例86：幼师，现住址：东城区将官池镇皮胡庄
5月1日，14:00到思故台商业街购物，14：40到新世纪服饰广场（“MISS杨”服装店），15：16到春秋广场奎楼商业街，16：00到三福时尚百货（南关大街店）购物，17：01-17：30到绿洲梦想广场（四楼）购物，18：10到中原国际物流港“文博副食批发店”购物。
5月2日，14:50去云鼎广场奥斯卡电影院激光厅看电影,17:00到春天驾校附近, 18:30到龙湖医院附近，20：00到焖锅饭店（张盘路口转角），21:00到文苑路小吃街就餐。
5月3日-5月5日，参与区域核酸检测，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例87：保育员，现住址：东城区将官池镇牛村
5月1日，9：00到中原国际农产品物流港购食材。15：40到许昌高中送学生，16：55到许昌胖东来恒达金汇广场，17:50到思故台商业街购物（中区433号），18：30到梨园转盘后去新大新生活广场（梨园店）购物。
5月2日，外出短暂逗留，其余时间居家。
5月3日，9：14参与区域核酸检测，10：40到母亲家（将官池镇郭集村）。
5月4日-5月6日，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例88：为病例35的密切接触者，现住址：榆林乡管庄村
5月1日，12：41到俏皮鸡（兴华路店）就餐，13：25到兴华路广宇颐景园1号楼。
5月2日，到襄城县范湖乡卫生院接种疫苗，11：00到襄城县范湖乡帅郭村可爱多母婴店购物，16：25到范湖乡扑台张路边超市购物。
5月3日-5月6日，参与区域核酸检测，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例89：现住址：示范区许州雅苑
5月1日，14：30-16：00到思故台商业街购物。
5月2日，全天未外出。
5月3日-5月4日参与区域核酸检测。
5月5日，到许昌市中心医院（华佗路院区）发热门诊就诊。
5月6日，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例90：现住址：魏都区阳光城翡翠公园
5月1日，12：11-15：24在市场后街大碗肥婆热干面、王闯造型、秀色美甲，之后前往解放路文翰烟酒购物，15：01在新世纪服饰广场门口流动摊贩买气球，后到解放路梦发城美容美发会所，18：20-19：00到众粮八宝粥（解放路南店）就餐，21：14前往春秋广场洋帆购物城3个流动摊点购物（土豆串、面筋、鲜花），22：00左右前往仓库路与瑞贝卡大道流动摊点购物（冰粥、冰粉、寿司）。
5月2日，17：25到小区门口热干面店就餐，18：39-19：00在市场后街秀色做美甲，19：05前往好声音KTV（仓库路店）。
5月3日，凌晨2：01在仓库路与瑞贝卡大道流动摊点买铁板烧，8：00左右在小区内排队进行核酸检测，之后到小区内兴满合超市购物。
5月4日，8：10在小区内排队进行核酸检测，8：55在小区内兴满合超市购物，8：59前往解放路文翰烟酒便利店购物。
5月5日，8：34在小区内排队进行核酸检测，8：36前往文翰烟酒便利店购物，22：30左右前往许昌市中心医院华佗路院区发热门诊就诊，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例91：学生，现住址：建安区文苑路市政小区
5月2日，14：30-16：00在思故台商业街购物，17：00-18：05在九弟369城市生活购物广场购物，18：15至南苑新城沿街门店买冰饮。
5月3日-5日，除出门参加区域核酸检测外，无外出。
5月5日，22：50到许昌市中心医院华佗路院区发热门诊就诊，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例92：学生，现住址：东城区李庄小区
4月29日15：00，学校放假返家
4月30日-5月1日，居家未外出。
5月2日，11：00在思故台商业街北区两元店购物，11：40-13：00在乐开心（新兴西路店）聚餐，后到胖东来时代广场负一楼书店，15：00左右到曹魏古城买酷商店、明星周边店、花市闲逛， 15：40-16：20乘2路公交车（胖东来生活广场站-移动公司站）返家。
5月3日-5月5日在李庄社区参加核酸检测，检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例93：现住址：襄城县双庙乡化行村，系襄城县5月7日公布病例
5月2日，12：20-12：50在胖东来生活广场隔壁小吃街汉中米皮店就餐，饭后到胖东来生活广场一楼男装区，13：00-15：00在思故台商业街逛街，后去胖东来生活广场一楼大厅凳子上休息。
5月3日-5月4日14：00在叶县工作，之后从叶县返家。
5月5日，居家未外出。
5月6日，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例94：现住址：魏都区瑞嘉祥花园小区
4月29日，20：19在书亦烧仙草（曹魏古城店）门口购买烤肠，后在曹魏古城闲逛。
4月30日，21：39在曹魏古城蜜雪冰城旁边疯狂烤翅露天摊位购买烤翅，9：47在春秋广场小吃街逗留。
5月1日，15：30在思故台北区有范服装店、北区116号店、北区两元店逛街，17：16-18：00在毓秀路非凡台球打球，后到曹魏古城街内茶百道买饮料，又到察院西街马六臭豆腐。
5月2日，20：40在小区东门小卖部买水，后到鹿鸣湖跑步，21：30在小区东门小卖部买水。
5月3日-4日，上午下楼做核酸检测，其他时间均未出门。
5月5日，专人入户核酸采样，检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例95：现住址：徐湾社区六组
4月30日，13：12在徐湾社区胖子店北边斜对面的谭记千里香馄饨米线打包购餐，13：15在胖子店正对面的胖姐凉菜打包购菜餐。
5月1日，11：50-12：00在思故台商业街北区麻豆服装店购物，后到新世纪服饰广场闲逛，13：10在思故台商业街三六女装店购物，13：29-13：50在胖东来生活广场西门黄焖鸡米饭就餐，14：26在胖东来生活广场买衣服，14：35在胖东来生活广场一楼烟酒超市购物后返家，15：22在菜鸟驿站寄快递，15：44徐湾社区服装店修裤子。
5月2日，19：52在徐湾社区烧仙草饮品店购买饮料，19：59在徐湾社区莲城超市购物，20：01在徐湾社区十字街西北角的卤肉凉菜老店购餐，20：03在徐湾社区便民店门口的摊位购买蔬菜。
5月3日，7：55向社区报备思故台商业街购物史，居家未外出。
5月4日，11：25参加区域核酸检测。
5月5日17:07，被转运至集中隔离点，核酸检测阳性后转运至定点医院。
病例96：思故台商业街店铺经营者，现住址：许昌市御景华庭小区
5月1日-2日，思故台商业街店铺经营。
5月3日-4日，在小区参加区域核酸检测。
5月5日，在龙湖隔离点核酸检测结果阳性后，闭环转运至定点医院。
病例97：为病例1的密切接触者，现住址：东城区徐湾社区
5月1日，7：10-16：30在店铺上班，16：54到麻豆服装店购物，17：28到石记香饼屋买饼，18：39到新田360广场，18：48在茶百道购买饮品，后在白石深夜食堂吃饭。
5月2日，7:18在徐湾社区老摊便民早餐铺购买早餐，后到店铺上班。
5月3日，7:18在徐湾社区老摊便民早餐铺购买早餐。19：12-19:44先后在胖子店徐湾分店、李记白吉馍卷凉皮消费。
5月4日，在集中隔离点核酸检测阳性后，闭环转运至定点医院。
病例98：现住址：东城区未来东岸华城
4月28日，上午到许昌综合医院呼吸科就诊。
4月29日，14：00到许昌市妇幼保健院8楼康复科上课。
4月30日，10：00左右到胖东来金汇广场购物。
5月1日，7：00左右在原许昌监狱千亩游园河堤处东边打太极。
5月2日，7：00左右在原许昌监狱千亩游园河堤处东边打太极，10：38左右到许昌综合医院呼吸科就诊。
5月3日-4日，居家未外出。
5月5日凌晨1：00被转运至集中隔离点，核酸检测阳性后，闭环转运至定点医院。
病例99：为病例10的密切接触者，现住址：东城区阳光花墅
5月1日，11：00-14：00先后在张潘街红双喜家具店、现代家具城、新派婚纱摄影店、刘记武汉热干面消费。
5月2日，11：00到新兴路与魏武大道交叉口的福金超市购物。
5月3日，正常上班。
5月4日，120救护车转运至邓庄隔离点，核酸检测阳性后，闭环转运至定点医院。
病例100：现住址：东城区恒大绿洲
4月28日,19：00左右到绿荫饭店一楼北京厅就餐，22：00-24：00在魏源广场酒仓喝酒。
4月29日-5月1日，居家未外出。
5月2日，14:16前往思故台商业街麻豆服装店购物，后在思故台商业街闲逛，15：17-15：40在美颜传奇买衣服，后去思故台商业街一鞋店买鞋，之后去新世纪服饰广场飞翔无痕接发店。
5月3日-5月4日，13：00左右在小区参加核酸检测，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例101：为病例1密切接触者，现住址：东城区河湾新家园
5月1日，下午到思故台商业街麻豆服装店，18：25-18：45胖东来生活广场，18：49—19：20臭哥儿螺蛳粉店，19：30-20：10，先后到曹魏古城熙美优品、名创优品，20：22在西湖公园南门站乘坐2路公交车。
5月2日，18：50在清潩河堤短暂逗留。
5月3日，9：30在小区做核酸检测，17：00-17：15在小区内永强超市购物。
5月4日，转运至集中隔离点。
5月5日，核酸检测阳性后转运至定点医院。
病例102：病例126的密切接触者，现住址：长葛市石象镇五里营村
4月29日，正常上下班，12：00去连庄铺十三碗就餐。
4月30日，正常上下班。
5月1日，15：50-17：41、18：36-18：55在三峰购物广场购物，17：44-18：31在长葛市石象街乐乐童装店买衣服。
5月2日，9：00-10：00在建安区小召街热干面店就餐，随后在小召街闲逛（未进入门店）。
5月3日，5：00左右前往建安区小召乡转盘附近给病例126送东西，12：00左右专人入户核酸采样。
5月4日，居家未外出。
5月5日，11：30专人入户核酸采样。
5月6日 9：30被转运至集中隔离点，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例103：学生，与病例102同住，现住址：长葛市石象镇五里营村
4月30日 ，居家未外出。
5月1日，15：50前往长葛市第九初级中学对面的理发店理发，17：44-18：31在长葛市石象街乐乐童装店买衣服，18：36-18：55在三峰购物广场购物。
5月2日，9：00-10：00在建安区小召街热干面店就餐，随后在小召街闲逛（未进入门店）。
5月3日，12：00左右专人入户核酸采样。
5月4日，居家未外出。
5月5日，11：30专人入户核酸采样。
5月6日 9：30被转运至集中隔离点，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例104：学生，现住址：椹涧乡孙庄村
5月2日，13：00-13:20在思故台商业街中区逛街，13：30-14:15乘坐101路公交车（思故台站—黄庙站）。
5月3日，11：00在村内参加区域核酸检测。
5月4日，向社区报备思故台商业街购物史，居家隔离。
5月5日，专人上门核酸采样。
5月6日，3：00、8：00专人上门核酸采样，检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例105：思故台北区服装店员工，现住址：建安区许由街道张炉村
4月30日，12：20从服装店前往三八路北舞渡胡辣汤店打包购餐，之后返回店铺上班。
5月1日，9：00-12：00上班，12:10前往新兴路桥头口老面汤饭店打包购餐，20:10到张炉浴池洗浴。
5月2日，9：00-12：00上班，13:30前往新兴路桥头口老面汤饭店打包购餐，20:10到张炉浴池洗浴。
5月3日-4日，居家参加区域核酸检测。
5月5日，20：30到许昌中医院发热门诊就诊，核酸检测结果阴性后返家。
5月6日，核酸检测阳性后转运至定点医院。
病例106：现住址：魏都区纺织厂家属院
4月28日-4月30日（8：00-19：00）往返和声琴房（学院北路店）。
5月1日，8：00-12：00在和声琴房（学院北路店），13：00左右到新田360广场4楼电影院门口做活动。
5月2日，11：00-12：00在思故台商业街（期间去了麻豆服装店）逛街，12：00-13：00在胖东来生活广场一楼、二楼闲逛。
5月3日，9：00在东大街纺织厂家属院南边幼儿园做核酸检测，19：00-19：30前往东大街超宏购物中心购物。
5月4日，9：00在东大街纺织厂家属院南边幼儿园做核酸检测，18：00-21：00在许昌市中心医院华佗路院区发热门诊就诊。
5月5日，9：00在东大街纺织厂家属院南边一个幼儿园做核酸检测，20：00被转运至集中隔离点。
5月6日，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
许昌市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年5月8日
病例85：学生，现住址：东城区将官池镇皮胡庄
4月22日，7：00-18：00在家未外出，18：15在酥传承糕点（六一路店）购物。
4月23日-4月30日居家上网课，未外出。
5月1日，9：00到科技广场海洋馆，12：00左右到黄家包子馆（学府街店）就餐，13：00送友人回建安区将官池镇枪杆刘村后到天悦广场地下停车场。16：00先后到思故台商业街（两元店等店铺）、新世纪服饰广场（小圆家服装店）、志杰鞋店（仓库路24号）、胖东来金三角店购物。
5月2日，全天在家上网课未外出。
5月3日-5月4日，在许昌市桃源路做核酸检测，归家后未再外出。
5月5日，到将官池镇皮胡庄村口做核酸检测。
5月6日，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例86：幼师，现住址：东城区将官池镇皮胡庄
5月1日，14:00到思故台商业街购物，14：40到新世纪服饰广场（“MISS杨”服装店），15：16到春秋广场奎楼商业街，16：00到三福时尚百货（南关大街店）购物，17：01-17：30到绿洲梦想广场（四楼）购物，18：10到中原国际物流港“文博副食批发店”购物。
5月2日，14:50去云鼎广场奥斯卡电影院激光厅看电影,17:00到春天驾校附近, 18:30到龙湖医院附近，20：00到焖锅饭店（张盘路口转角），21:00到文苑路小吃街就餐。
5月3日-5月5日，参与区域核酸检测，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例87：保育员，现住址：东城区将官池镇牛村
5月1日，9：00到中原国际农产品物流港购食材。15：40到许昌高中送学生，16：55到许昌胖东来恒达金汇广场，17:50到思故台商业街购物（中区433号），18：30到梨园转盘后去新大新生活广场（梨园店）购物。
5月2日，外出短暂逗留，其余时间居家。
5月3日，9：14参与区域核酸检测，10：40到母亲家（将官池镇郭集村）。
5月4日-5月6日，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例88：为病例35的密切接触者，现住址：榆林乡管庄村
5月1日，12：41到俏皮鸡（兴华路店）就餐，13：25到兴华路广宇颐景园1号楼。
5月2日，到襄城县范湖乡卫生院接种疫苗，11：00到襄城县范湖乡帅郭村可爱多母婴店购物，16：25到范湖乡扑台张路边超市购物。
5月3日-5月6日，参与区域核酸检测，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例89：现住址：示范区许州雅苑
5月1日，14：30-16：00到思故台商业街购物。
5月2日，全天未外出。
5月3日-5月4日参与区域核酸检测。
5月5日，到许昌市中心医院（华佗路院区）发热门诊就诊。
5月6日，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例90：现住址：魏都区阳光城翡翠公园
5月1日，12：11-15：24在市场后街大碗肥婆热干面、王闯造型、秀色美甲，之后前往解放路文翰烟酒购物，15：01在新世纪服饰广场门口流动摊贩买气球，后到解放路梦发城美容美发会所，18：20-19：00到众粮八宝粥（解放路南店）就餐，21：14前往春秋广场洋帆购物城3个流动摊点购物（土豆串、面筋、鲜花），22：00左右前往仓库路与瑞贝卡大道流动摊点购物（冰粥、冰粉、寿司）。
5月2日，17：25到小区门口热干面店就餐，18：39-19：00在市场后街秀色做美甲，19：05前往好声音KTV（仓库路店）。
5月3日，凌晨2：01在仓库路与瑞贝卡大道流动摊点买铁板烧，8：00左右在小区内排队进行核酸检测，之后到小区内兴满合超市购物。
5月4日，8：10在小区内排队进行核酸检测，8：55在小区内兴满合超市购物，8：59前往解放路文翰烟酒便利店购物。
5月5日，8：34在小区内排队进行核酸检测，8：36前往文翰烟酒便利店购物，22：30左右前往许昌市中心医院华佗路院区发热门诊就诊，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例91：学生，现住址：建安区文苑路市政小区
5月2日，14：30-16：00在思故台商业街购物，17：00-18：05在九弟369城市生活购物广场购物，18：15至南苑新城沿街门店买冰饮。
5月3日-5日，除出门参加区域核酸检测外，无外出。
5月5日，22：50到许昌市中心医院华佗路院区发热门诊就诊，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例92：学生，现住址：东城区李庄小区
4月29日15：00，学校放假返家
4月30日-5月1日，居家未外出。
5月2日，11：00在思故台商业街北区两元店购物，11：40-13：00在乐开心（新兴西路店）聚餐，后到胖东来时代广场负一楼书店，15：00左右到曹魏古城买酷商店、明星周边店、花市闲逛， 15：40-16：20乘2路公交车（胖东来生活广场站-移动公司站）返家。
5月3日-5月5日在李庄社区参加核酸检测，检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例93：现住址：襄城县双庙乡化行村，系襄城县5月7日公布病例
5月2日，12：20-12：50在胖东来生活广场隔壁小吃街汉中米皮店就餐，饭后到胖东来生活广场一楼男装区，13：00-15：00在思故台商业街逛街，后去胖东来生活广场一楼大厅凳子上休息。
5月3日-5月4日14：00在叶县工作，之后从叶县返家。
5月5日，居家未外出。
5月6日，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例94：现住址：魏都区瑞嘉祥花园小区
4月29日，20：19在书亦烧仙草（曹魏古城店）门口购买烤肠，后在曹魏古城闲逛。
4月30日，21：39在曹魏古城蜜雪冰城旁边疯狂烤翅露天摊位购买烤翅，9：47在春秋广场小吃街逗留。
5月1日，15：30在思故台北区有范服装店、北区116号店、北区两元店逛街，17：16-18：00在毓秀路非凡台球打球，后到曹魏古城街内茶百道买饮料，又到察院西街马六臭豆腐。
5月2日，20：40在小区东门小卖部买水，后到鹿鸣湖跑步，21：30在小区东门小卖部买水。
5月3日-4日，上午下楼做核酸检测，其他时间均未出门。
5月5日，专人入户核酸采样，检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例95：现住址：徐湾社区六组
4月30日，13：12在徐湾社区胖子店北边斜对面的谭记千里香馄饨米线打包购餐，13：15在胖子店正对面的胖姐凉菜打包购菜餐。
5月1日，11：50-12：00在思故台商业街北区麻豆服装店购物，后到新世纪服饰广场闲逛，13：10在思故台商业街三六女装店购物，13：29-13：50在胖东来生活广场西门黄焖鸡米饭就餐，14：26在胖东来生活广场买衣服，14：35在胖东来生活广场一楼烟酒超市购物后返家，15：22在菜鸟驿站寄快递，15：44徐湾社区服装店修裤子。
5月2日，19：52在徐湾社区烧仙草饮品店购买饮料，19：59在徐湾社区莲城超市购物，20：01在徐湾社区十字街西北角的卤肉凉菜老店购餐，20：03在徐湾社区便民店门口的摊位购买蔬菜。
5月3日，7：55向社区报备思故台商业街购物史，居家未外出。
5月4日，11：25参加区域核酸检测。
5月5日17:07，被转运至集中隔离点，核酸检测阳性后转运至定点医院。
病例96：思故台商业街店铺经营者，现住址：许昌市御景华庭小区
5月1日-2日，思故台商业街店铺经营。
5月3日-4日，在小区参加区域核酸检测。
5月5日，在龙湖隔离点核酸检测结果阳性后，闭环转运至定点医院。
病例97：为病例1的密切接触者，现住址：东城区徐湾社区
5月1日，7：10-16：30在店铺上班，16：54到麻豆服装店购物，17：28到石记香饼屋买饼，18：39到新田360广场，18：48在茶百道购买饮品，后在白石深夜食堂吃饭。
5月2日，7:18在徐湾社区老摊便民早餐铺购买早餐，后到店铺上班。
5月3日，7:18在徐湾社区老摊便民早餐铺购买早餐。19：12-19:44先后在胖子店徐湾分店、李记白吉馍卷凉皮消费。
5月4日，在集中隔离点核酸检测阳性后，闭环转运至定点医院。
病例98：现住址：东城区未来东岸华城
4月28日，上午到许昌综合医院呼吸科就诊。
4月29日，14：00到许昌市妇幼保健院8楼康复科上课。
4月30日，10：00左右到胖东来金汇广场购物。
5月1日，7：00左右在原许昌监狱千亩游园河堤处东边打太极。
5月2日，7：00左右在原许昌监狱千亩游园河堤处东边打太极，10：38左右到许昌综合医院呼吸科就诊。
5月3日-4日，居家未外出。
5月5日凌晨1：00被转运至集中隔离点，核酸检测阳性后，闭环转运至定点医院。
病例99：为病例10的密切接触者，现住址：东城区阳光花墅
5月1日，11：00-14：00先后在张潘街红双喜家具店、现代家具城、新派婚纱摄影店、刘记武汉热干面消费。
5月2日，11：00到新兴路与魏武大道交叉口的福金超市购物。
5月3日，正常上班。
5月4日，120救护车转运至邓庄隔离点，核酸检测阳性后，闭环转运至定点医院。
病例100：现住址：东城区恒大绿洲
4月28日,19：00左右到绿荫饭店一楼北京厅就餐，22：00-24：00在魏源广场酒仓喝酒。
4月29日-5月1日，居家未外出。
5月2日，14:16前往思故台商业街麻豆服装店购物，后在思故台商业街闲逛，15：17-15：40在美颜传奇买衣服，后去思故台商业街一鞋店买鞋，之后去新世纪服饰广场飞翔无痕接发店。
5月3日-5月4日，13：00左右在小区参加核酸检测，核酸检测结果阳性后闭环转运至定点医院。
病例101：为病例1密切接触者，现住址：东城区河湾新家园
5月1日，下午到思故台商业街麻豆服装店，18：25-18：45胖东来生活广场，18：49—19：20臭哥儿螺蛳粉店，19：30-20：10，先后到曹魏古城熙美优品、名创优品，20：22在西湖公园南门站乘坐2路公交车。
5月2日，18：50在清潩河堤短暂逗留。
5月3日，9：30在小区做核酸检测，17：00-17：15在小区内永强超市购物。
5月4日，转运至集中隔离点。
5月5日，核酸检测阳性后转运至定点医院。
病例102：病例126的密切接触者，现住址：长葛市石象镇五里营村
4月29日，正常上下班，12：00去连庄铺十三碗就餐。
4月30日，正常上下班。
5月1日，15：50-17：41、18：36-18：55在三峰购物广场购物，17：44-18：31在长葛市石象街乐乐童装店买衣服。
5月2日，9：00-10：00在建安区小召街热干面店就餐，随后在小召街闲逛（未进入门店）。
5月3日，5：00左右前往建安区小召乡转盘附近给病例126送东西，12：00左右专人入户核酸采样。
5月4日，居家未外出。
5月5日，11：30专人入户核酸采样。
5月6日 9：30被转运至集中隔离点，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例103：学生，与病例102同住，现住址：长葛市石象镇五里营村
4月30日 ，居家未外出。
5月1日，15：50前往长葛市第九初级中学对面的理发店理发，17：44-18：31在长葛市石象街乐乐童装店买衣服，18：36-18：55在三峰购物广场购物。
5月2日，9：00-10：00在建安区小召街热干面店就餐，随后在小召街闲逛（未进入门店）。
5月3日，12：00左右专人入户核酸采样。
5月4日，居家未外出。
5月5日，11：30专人入户核酸采样。
5月6日 9：30被转运至集中隔离点，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例104：学生，现住址：椹涧乡孙庄村
5月2日，13：00-13:20在思故台商业街中区逛街，13：30-14:15乘坐101路公交车（思故台站—黄庙站）。
5月3日，11：00在村内参加区域核酸检测。
5月4日，向社区报备思故台商业街购物史，居家隔离。
5月5日，专人上门核酸采样。
5月6日，3：00、8：00专人上门核酸采样，检测阳性后闭环转运至定点医院。
病例105：思故台北区服装店员工，现住址：建安区许由街道张炉村
4月30日，12：20从服装店前往三八路北舞渡胡辣汤店打包购餐，之后返回店铺上班。
5月1日，9：00-12：00上班，12:10前往新兴路桥头口老面汤饭店打包购餐，20:10到张炉浴池洗浴。
5月2日，9：00-12：00上班，13:30前往新兴路桥头口老面汤饭店打包购餐，20:10到张炉浴池洗浴。
5月3日-4日，居家参加区域核酸检测。
5月5日，20：30到许昌中医院发热门诊就诊，核酸检测结果阴性后返家。
5月6日，核酸检测阳性后转运至定点医院。
病例106：现住址：魏都区纺织厂家属院
4月28日-4月30日（8：00-19：00）往返和声琴房（学院北路店）。
5月1日，8：00-12：00在和声琴房（学院北路店），13：00左右到新田360广场4楼电影院门口做活动。
5月2日，11：00-12：00在思故台商业街（期间去了麻豆服装店）逛街，12：00-13：00在胖东来生活广场一楼、二楼闲逛。
5月3日，9：00在东大街纺织厂家属院南边幼儿园做核酸检测，19：00-19：30前往东大街超宏购物中心购物。
5月4日，9：00在东大街纺织厂家属院南边幼儿园做核酸检测，18：00-21：00在许昌市中心医院华佗路院区发热门诊就诊。
5月5日，9：00在东大街纺织厂家属院南边一个幼儿园做核酸检测，20：00被转运至集中隔离点。
5月6日，核酸检测阳性后闭环转运至定点医院。
许昌市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年5月8日
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