#2020前的100天[超话]#
[兔子]为了从快走过渡到稳速跑，第二次测了。

[微风]上次按9km/h速度测试失败，跑到1km感到喘就停了。

[微风]本次以3km距离，8km/h速度测试成功。跑完毫无不舒服的感觉。

[心]走速7km/h时只是微汗，跑速8km/h时却汗流浃背，速度上仅1km的差别，流汗量差别好大啊！
悲剧是跑完了不能走，坐这等20分钟汗才基本干[委屈]
[音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐][音乐]

【12月健身打卡】

[带着微博去旅行]目标：20+8
[鲜花]结果：完成

[微风]K20

No.1 PLT 1203
No.2 HX

1205
No.3 WD 1206
No.4 ZGF 1206
No.5 ZGF 1206
No.6 TB 1207
No.7 HX 1207
No.8
No.9
No.10
No.11
No.12
No.13
No.14
No.15
No.16
No.17
No.18
No.19
No.20

[微风] 3km
No.1 Z 1203
No.2 Z 1205
No.3 P 1207
No.4
No.5
No.6
No.7
No.8

1KM黑色针织休闲裤，手感丝滑舒适的一条弹力针织裤。
购买链接：https://t.cn/Aie4oobw
他们家的牛仔裤我们卖了几条，评价口碑都不错，品质和质感也是大家挺认可的，但是，就是贵，这条针织裤同样，拿货价也是高低不下，我们原价定价119，上新活动只要99元

加厚版的针织休闲裤，冬天上身保暖度满满的。版型修身小脚风格。高品质的做工，腰部有橡皮筋设计可调节腰间的大小。款式虽然简单，但是很多细节都做的很精致，加厚针织面料，手感上身舒适。面料手感很柔。面料本身的材质就不易起球起毛的一款面料。高品质的弹力橡皮经。辅料都是定制的。人字纹的肌理纹路面料。弹力也很好，上身高档且大方简约！！！

面料成分：82%涤纶 14%粘胶 4%氨纶

尺码参考
身高165-170，体重95-105，穿28
身高165-170，体重105-115，穿29
身高170-175，体重115-125，穿30
身高170-175，体重125-135，穿31
身高175-180，体重135-145，穿32
身高175-180，体重145-155，穿33
身高180-185，体重155-165，穿34
身高180-185，体重165-175，穿36
身高185-190，体重175-190，穿38

记录这连续跑了20公里的一天
谢谢体教部 谢谢pku runner
是你自动结束行程的bug和故障
给了我这个灵魂升华的机会[鲜花]

让我跑了8.7km后 仅仅差1km就可以完成打卡时 又不得不再重新跑了9.9km[冰雪奇缘艾莎]
因为 一天只能上传一次最长记录 不能叠加[鲜花]
跑到最后 我感觉我已经主宰了五四体育场

12.6 难忘的一天 脱离了低级趣味的一天
我拿出尘封的手帐 字都不会写了[鲜花]
终于明白了这句歌词的意思
下次我再拖 我就是（*东北方言）
最后 感谢侯女士的倾情助跑
一切都在炸鸡里了[鲜花]