#齐司礼[超话]##阳光信用# [打call]#每日一善#

用单纯的眼光看待人生，你将少掉许多莫名的烦恼;用幸福的脚印丈量生活，你的步履会轻盈洒脱;用感恩的心去面对帮你的人，你会发现人间真的有许多无私与美好;用宽容的心去面对伤你的人，你会觉得他们其实也都不容易。人生，总有许多沟坎要跨越，岁月，总有许多遗憾要弥补，生命，总有许多迷茫要领悟。[打call]

生辰又一年喜悦且安康
#翼起记录# 2022.6.14#感恩##生日快乐##遇见美好##生活的美好在于发现#
今天也是很普通的一天
但想着要记录一下
夏天的阳光总是这么炽烈，照的人睁不开眼，周围依旧照常，每个人在自己的轨道上工作着，但好像因为有『生日』的来到让今天显得不一样了，觉得一切都格外美好好像空气都变甜了~

去年的现在，记得临摹画了一幅很喜欢的插画作为祝福，今年依旧是没有什么特别的-但是心境不一样了，扔掉了一些东西，吃了喜欢的食物看着喜欢的书＆和喜欢的人打交道＆与问题和不适撕扯，最终拥抱♡这正是我们要走的路.

每天我们都在创造着些什么，助力着生活往前走。生日也是重生日代表着重启每一天。这些已经过去的日子里，外界发生了很多不平安的事情，好在此刻的我们，是健康的＆可以无意外发生地安然地存在。问有没有烦恼的话，当然，这不是常态吗

最值得说也是最值得感恩的是就是【妈妈】了，这个神奇的人.似乎什么都会做也什么都能做好，是我们付出最多的那个人。对自己

却是很小气，所以我也想要把这份祝福带给带给最棒的妈妈

就去继续【保持正念观想好事】面对会遇到的，嗯……

#翼起记录# 6.13#超级行动力##世界读书日[超话]##重新发现你的价值#
转享#感恩# 文师：安馨•雪梨
【如何反内耗】
为什么人会内耗呢→当想得多做得少，现实和理想的差距越来越大的时候。内在动力没有外化出来，少了这股劲，就会变得非常封闭，所以和现实产生了割裂，自然就会越来越陷入这种情绪里.

我特别赞同一个说法：如果希望自己心理健康，要多去外部世界做一些事情，减少自己的内在对话。如果一个人的动力♂完全没有外化到外部世界，去与之交手，没有得到什么锤炼，生命很容易就没有力量且脆弱，外部环境的一个小小变化都能被影响到.所以焦虑和不安就是常态，而我们人生，是需要把自己各种重要的种子扔出来的。毕竟，在真实的世界里，与真实的人和事去碰撞，那份力量才会真的长出来。当形成这种感觉时，人才会变得坚韧，不轻易被打倒〃