工作困扰、不同因素压力，在很多场景都让我们心情压抑、无法舒缓，尤其是长时间工作、熬夜等等诸多因素，很容易就会引起胃肠消化系统不良以及心率、血脂及心血管等等健康问题。
其实面对这些问题，平时注意调节一下，如饮用一些绿茶、红茶，就可以有效的缓解这些症状，同时对身体也能起到很好的呵呵。
其中效果最好的莫过于红茶，红茶之中的正山小种、金骏眉、滇红、英红及火山岩红茶，都是茶友比较喜爱的产品，而我个人更偏向采摘于海南火山岩的暖莘茶红茶。
我对于暖莘茶的对茶坚持四不原则这种态度特别欣赏，
1、非原产地不选；
2、非原生态不选；
3、非高标准不选；
4、非好口感不选。
而对于这四不原则，暖莘茶也确实一直坚守着这一份本心，一直以高质量为茶友提供着优质的红茶，当然，优质也确实小贵。
茶叶乌润细长，浅色部分显而易见采摘的是嫩芽，茶汤透亮橙红，是暖莘茶的优质特色，闻一闻清香扑鼻，喝一口集甘、鲜、纯、而我个人的解压方法，则是工作之余、休闲时刻，都给自己来一杯暖莘茶红茶，或自制一杯奶茶，释压、养生，每天都有最好的状态，朋友们不妨尝试一下!#养生##养生茶##红茶#

#大红袍茶饮系列#
甄选武夷山原产大红袍，
只用手工摘取顶叶3～4片，经12道工序，
独特3道火工艺，近20小时文火慢焙，更多味蕾体验~
不管是居家感受午后温馨暖阳；
或是来一场说走就走的露营野餐，
点上一杯畅享愉悦时光~
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#健康养生# 【女人都应该有的“姨妈辅助包”】
为了你的姨妈神，推荐月经辅助内调外养“工具包”。

♦️月经期间的宗旨就是暖：

♦️小黄姜浓缩汁是暖身的，经期早、午都冲一杯，
一定要温水，慢慢喝下，促进血液循环；
它是发酵小黄姜的浓缩汁，几滴就可以，
如果你没有它，用几片生小黄姜煮20分钟，浓缩成一杯喝下去。

♦️如果你的月经量少、颜色暗、痛经，
没有器质问题的前提下，大多是体寒血瘀造成；
平时就要喝“血瘀克星”三红汤，做法参见：https://t.cn/A66Zniw4
血瘀造成的经量少，也可在月经期喝它。
图片里我的山楂为何颜色这么黑？这是我做的焦山楂，暖身效果更胜一筹，做法：https://t.cn/A6Xs06cR

♦️玫瑰饮是这里真正的姨妈神，它调理内分泌；
30岁以上女性保持正常的生理机能、延缓衰老，每天一包，月经期间不喝；
但如果经期痛经、量少，可以利用它活血化瘀的性质，经期也喝。

♦️月经和桂圆酸枣仁膏&桃红八珍的关系：

有的女性月经颜色不红也不黑，而是粉、淡，
排除器质性因素，可能是血虚造成的；
还有的人虽然血色还算正常，但腰特别酸软、腿似乎无力，浑身倦怠；
更要注重补血养血，在月经（失血）期间早晚各一杯桂圆酸枣仁膏、各一袋桃红八珍；
月经后也要喝。

♦️另外无论什么体质的女人，热敷带是必备的，月经期戴着格外舒服；
体寒、痛经、血瘀的女性平时天天戴，都对改善月经、减少不适有帮助。

♦️未入图片的辅助大员：

酒酿：非常适合女人日常养生喝；
参精五宝茶：针对减肥、营养不良造成的肾亏型月经迟来、量少的日常养护；
五黑粉：同上，养肾易肾。

♦️此外推荐给大家我总结的各种月经问题综合贴：https://t.cn/A6x1aTVr https://t.cn/A6XsORwn