#声声不息# 互联网门诊看到一位同行，还在规培轮转，先兆流产，还想着轻伤不下火线。早些时候在苏大神的朋友圈看到一项研究，说是各国的医生平均寿命均小于社会预期寿命，是医生不懂得养生照顾自己吗？医学的进步，缺不了科学的进步，社会的发展和受教育程度的提高，其实也少不了将医学转化为生活中点点滴滴应该注意细节的医务工作者。
所以，医务工作者更需要善待自己，照顾自己，劳逸结合，贡献与奉献，奉献是福德，但不是负担，服务是获得，但不是牺牲。皆大欢喜，是一种圆融的处世哲学，在能力范围内，以更饱满的精神状态，持续稳定地照顾自己，照顾家人，爱护病人，回馈社会。#许伊森的oncall日记[超话]# https://t.cn/z8AUdZD

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自然界阳气盛，适合“冬病夏治”

仲夏时节，自然界阳气越来越充足。每到这个季节，注重养生的朋友常听的一个词就是「冬病夏治」，不少养生理疗机构也借机大肆招揽顾客。

该如何理解“冬病夏治”呢？它有没有科学道理？怎么利用它在夏季进行科学调养，防病治病？今天咱们就来说一说。

冬病夏治，是有科学道理的

《黄帝内经》讲：“春夏养阳，秋冬养阴。”春夏，要养人体阳气的升和长，升、长皆属阳，因此叫做「养阳」；秋冬则要养阳气的收和藏，而收和藏为静，属阴，因此叫做「养阴」。

《黄帝内经》还讲：“长夏胜冬。”五行当中，长夏对应土，而冬季对应水，土能克水。因此，“冬病夏治”是有道理的。

“冬病”，指的是那些在冬季容易发生或者症状加重的疾病，比如慢支气管炎、腰痛、背痛、关节痛等，在夏季进行针对性的治疗，到了冬天病症会有所减缓，发作次数会减少，甚至可以达到不发病。

冬天，自然界寒湿邪气重，人容易得阴性的疾病，这恰恰说明人体阳气不足，治疗时，常常会用到温阳的药物。那如果在阳性的季节去治疗，不仅用药少，效果也会更好，这便是“冬病夏治”的意义。

在夏季注意长养机体阳气，可以达到防治“冬病”的效果，这很好地体现了中医“治未病”的思想。

“冬病夏治”，要注意这3点

1️⃣不是所有的病都适合冬病夏治

冬病夏治仅针对虚寒类疾病，如慢支气管炎、慢性咳嗽、哮喘，慢性腹泻，关节冷痛，像是老寒腿、老寒腰、肩关节周围炎，以及体质弱、易感冒等。

2️⃣冬病夏治不等同于三伏贴

中医所有的治疗手段，比如针刺、艾灸、内服中药都可以用来“夏治”，有些慢性疾病，病症复杂、病程长，可能需要几种方法联合治，才能达到益气温阳、散寒通络的作用，不是简单贴个膏贴那么简单。

3️⃣“冬病夏治”不是只在三伏天

“冬病”在阳性的季节，遵从的是“虚则补之、寒则热之”的治疗原则。自然界当中夏季阳气旺盛，夏至达到顶峰，整个夏季都可以进行“冬病夏治”，并非只在三伏天。

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