江珊一个月瘦了17斤，直言减肥挺简单，一定要坚持做，她是怎么做到的？
越来越多的人开始关注自己的外表和形象。为了减缓衰老的速度，越来越多的人开始加入健身健美的队伍。有些人通过坚持不懈的体育锻炼达到了减肥的目标，但有些人却因为锻炼的时候很无聊很累而坚持不下来。 减肥已成为流行语。说到江珊大家对她都非常熟悉。 她是70后、80后人们的偶像。 她曾在《过把瘾》、《急诊科医生》、《大丈夫》等多部电视剧中，剧中饰演的角色她也给观众留下了深刻的印象。江珊不仅演技高超，而且长得非常漂亮，精致立体的五官，她皮肤白皙紧致光滑, 简直就是个漂亮的美女胚子。江珊的身材比例也非常完美，因为江珊一直很注重自己的身材管理，她为了在出场的时候给观众留下好印象，在身体管理上永不懈怠。江珊已经5https://t.cn/A6XmlHqU

周一周一 奄奄一息…
居然已经居家办公一个月了，今天很多区都恢复正常上班，堂食也开了。也没有太羡慕，在家除了无聊就很爽 自己做吃得健康干净，一天时间太多，总得找点事做。除了工作研究做饭还能在家锻炼，确实也瘦了一点，如果少吃点零食 会瘦的更多吧[跪了][跪了]
轩哥小时候空调吹多了吧 我开一会就说冷！我只能睡前定时2h 睡着了就不热了…结果早上6点多还是被热醒真难受…昨晚12点开始抢菜搞半天，希望这是最后一次买菜了[苦涩][苦涩]真的太难了…
说是周四解封，已经麻了 无所谓了。在家办公挺好的，感觉比在公司效率高[笑cry]随时随地打开办公…想躺就躺，5月完成度居然超出目标[揣手][揣手]应该能有点奖金吧，我真的很适合居家办公 弹性工作。一想到去公司上班就很累，夏天很热了，路上很累 在公司一天坐八小时很烦不自在[裂开][裂开] https://t.cn/RI7nYAL

南京紫金山徒步｜从水榭到头陀岭

之前爬紫金山都是走蒋王庙，五一两个刘畊宏女孩探索了新的路线，人少景美、亲近自然，而且不累、运动量恰恰好，想锻炼的宝子们快冲！

因为之前爬过很多地方的山，所以对紫金山的印象一直是人多且路途无聊（对不起），再加上蒋王庙路线都是台阶，对于不经常锻炼的人来说，既伤身体又容易累；但这条路完全颠覆了我的印象，一路上会经历很多不一样的风景，每个季节去都会有不一样的美，假期无处可去的时候，这条路走再多遍都不会腻！（在体育学院旁边，哈哈哈，万一遇到好看的小哥哥呢！万一呢！）

风景：⭐⭐⭐⭐
‍♀难度：⭐⭐⭐
路程：6km（单程）
路线：
推荐自驾，可以直接导航到中山体育运动公园停车场（4h 15元），停车场有很多草地，我们是8点左右到的，看人有人开始搭帐篷露营了，所以就算不打算爬山的话，在体育公园溜达或露营⛺，也很棒
如果选择公共交通，地铁2号线坐到钟灵街站1号口出，然后步行至体育公园，好处就是假期不会堵车。

【美食推荐】

①肚局·胡椒猪肚鸡小火锅（卫岗曼度年华店）

不得不说，这是我这么多年吃过敲养生的火锅，老少皆宜，太适合女孩子老人小朋友吃了。
✅猪肚鸡：汤底是每天用新鲜的猪棒骨和清远鸡，还有十几种食材熬制9小时做成的，汤底是奶白色，猪肚脆脆的，鸡肉也很嫩，一吃就能吃出来那种鲜嫩；蘸料搭配：猪肚蘸海鲜汁，鸡肉蘸姜蓉，可以在海鲜汁里挤一颗小青柠，再放点小米辣，味道的层次更明显。ps:汤内有白胡椒是正常的，正宗广式猪肚鸡也是有白胡椒的。

②丈母娘的饭局·民间菜（大周路店）

丈母娘家有百余种菜品随意选，相信我，你们只要去吃过一次，就一定会无限次再来！招牌炭烤鸡：现杀现烤，色泽金黄，入口那个嫩啊，让人一次就忘不了；酸菜鱼：酸菜鱼口感还是不错的，黑鱼很新鲜，吃起来非常的嫩，推荐；萝卜片：这道凉菜口感清脆，萝卜吃起来嘎嘣脆，非常的开胃。