《被讨厌的勇气》

对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。

正因为对自己没有自信，所以才会自我意识过剩。［用这句话反省自己，我怕聚会的时候尴尬，其实是怕因为有我的存在才尴尬，所以才会滔滔不绝地一直说。］

把对自己的执著转化成对别人的关心。［我要做出的第一个改变，就是善于倾听，闭嘴多听。］

没必要特别积极地肯定自己，而是接纳自己。做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。

“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。”

学会进行课题分离，“我的课题”和“别人的课题”。

我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。

可以迷路也可以走偏，只要不畏惹人讨厌地自由前行就可以。

犹太教教义里有这么一段话“假如有10个人，其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你。他讨厌你，你也不会喜欢他。而且，10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。”这个时候，是关注讨厌你的那个人呢？还是聚焦喜欢你的那个人呢？或者是关注其它作为大多数的7个人？

今天看完了今年的第二本书《天才在左 疯子在右》，这本书其实是从去年开始看的，作者去采访一个一个“天才”，而我就好像他的助手，跟着他听着一个又一个故事。

其中有几个我甚至觉得“万一……这个世界就是那样呢”；有几个我还觉得我想去了解，例如玛雅文明，量子物理；有的甚至半夜落泪，例如“永远，永远”的老奶奶；有的极度不适，例如颅骨穿孔、盗尸者（这个我最后还有点感动！）…………

几点收获：
[顶]千万不要执着于一件事，一个问题，可以钻研，但不要形成执念。
[哇]要善于倾听也要善于吐露心迹，找到一个真正懂自己的太难了，哪怕被当傻子，也比憋着自己钻牛角尖强。
[并不简单]要形成自己的思想体系，养成独立思考能力，保持质疑，学会自己判断是非黑白！

选择谈话对象和掌握交谈节奏需要有一定的技巧和规则。
比如，即使遇到一个自己非常擅长和了解的话题，也不能兀自滔滔不绝，要适时停下来，倾听对方的观点，让谈话的内容始终在彼此知识和兴趣的交集之中，流畅地进行。要善于提问，对他人保持友善的好奇。

｜傅莹《谈话的艺术》

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