【提子有幾好？成身都係寶！】

提子大家見就見得多，佢嘅好處你又了解幾多呢？提子嘅果肉、果皮，都蘊藏豐富嘅營養，可以話成身都係寶！果肉含維他命A、C、E等，有助改善免疫系統，增強抵抗力，而果皮中嘅白藜蘆醇則能提高胰島素敏感度、防止心血管被阻塞，以及預防和治療癌症！

雖然提子有益又係低GI水果，但都要控制住份量，以免過量攝取熱量，食6粒已經係一份水果，每日12粒就夠晒數，滿足晒全日嘅水果份量！

#任嘉伦[超话]#
#任嘉伦长意#
#任嘉伦与君初相识#

          自从喜欢你
               我就脱离了地心引力
                    因为我的重心变成了你
          Vì tôi thích bạn
     ⚘Tôi đã ra khỏi trọng lực
Bởi vì trọng tâm của tôi đã trở thành bạn

山是水的故事
               云是风的故事
                    而你 是我的故事
          Câu chuyện về núi là nước
     ⚘Mây là câu chuyện của gió
Và bạn là câu chuyện của tôi

@任嘉伦Allen
Crelogo

"Thời gian như một chuyến tàu đêm, ngủ quên một giấc đã thấy mình ở một sân ga khác. Mọi thứ trên đời, dù khổ đau hay hạnh phúc, rồi cũng trở thành hồi ức, để mà nhớ hoặc lãng quên."
Trích dẫn ️️
...
Một ngày nữa trôi qua, mỗi một suy nghĩ, mỗi cảm giác, mỗi hy vọng, mỗi niềm vui, mỗi nổi đau, mỗi nụ cười, mỗi giọt nước mắt... Mỗi ngày trôi qua, tất cả đều trở thành hồi ức...
Mỗi ngày trôi qua, khi đón bình minh, khi hoàng hôn đến và đến bóng tối bao trùm, thì màn đêm đã không còn giống như bình minh nữa, giống như mỗi ngày trôi qua là mỗi sự thay đổi... Cũng giống như một cô bé, khi nhỏ khóc rất nhiều, lớn lên một xíu nữa lại nghĩ mình không biết khóc, nhưng khi rời nhà tự đi trên con đường đời của mình, nước mắt lại là một phần không thế thiếu dù có mạnh mẽ bảo nhiêu đi chăng nữa...
Hy vọng khi thời gian đang chạy, ta có có thể quên đi những đều cần quên, nắm lấy thứ ta muốn nắm, tìm được thứ ta muốn tìm, để có thể chạy theo thời gian...
Bóng đêm bao trùm vừa yêu lại không yêu cái gọi là đêm!!! https://weibo.com/u/6017645069