【20220521 播出】今天是国家卫生健康委食品司、北京广播电视台《养生堂》联合策划推出的“全民营养周”系列节目第二集。如何把半成品菜做得有营养；如何把主食做出新花样；不爱吃的绿叶菜，教您做成馅；但是不该补的铁，为什么不能随便补？敬请关注干货满满的一期节目：《营养误区知多少》。
国民营养计划（2017-2030）中要求：到2030年，5 岁以下儿童贫血率控制在10%以下。您能想到吗，贫血竟然是儿童临床上出现的主要问题之一。贫血就要补铁吗？儿童营养品一直是市场上的热门话题：补钙的、补微量元素的、保护眼睛的、提高智力的…究竟儿童是否该补充这些呢？
如何让儿童摄入足够的营养，远离疾病、健康成长呢。本期节目将权威发布，2022年新版中国学龄儿童膳食指南，首次为您全面解读儿童营养标准。更多精彩内容，敬请关注本期节目。

【专家出诊时间】刘桂英——北京安贞医院普儿科：周二、周三上午专家门诊，周四、周五下午特需门诊。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

浦西封控第四十九天
[奥特曼]抗原自测第二十七次，核酸检测第十次
居家第68天，今日逐步恢复坚持1小时[送花花][送花花]
1⃣️啥时候发通行证哇，想出门溜达溜达了[污][污]
2⃣️中午呛炒生菜和蚕豆虾仁炒鸡蛋，绿叶菜和蛋白的组合[哇][哇]但是！这个绿色蚕豆我是真的不爱吃[裂开][裂开]味道有点冲[doge][喵喵]还是那种零食蚕豆比较好吃
3⃣️最近一个月的锻炼成果，啊啊啊啊啊，掉秤太慢了，但是形体仿佛更舒展了，肌肉线条逐渐有了[送花花][送花花]距离我的第一阶段目标还有3斤[awsl][awsl]加油啊！！ https://t.cn/RVJk9aF

家里有什么食材就做什么系列。
午餐:蔬菜牛肉盖浇饭，宝宝不爱吃绿叶菜，所以就混在一起，这样他就吃下去了。
晚餐:手擀面，煮的软软烂烂宝宝爱吃，晚上也比较好消化。
今日暖心瞬间: 图4下午​做完核酸到家，小崽子安排我坐下，贴心的拿给我一个靠垫，然后急匆匆的去给我端杯子来，说，妈妈喝茶，安宝宝喂。[偷笑][偷笑]我的好大儿长大啦！
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