钟辰乐 ⭐♡ ʜᵅᵖᵖᵞʙⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ ♡
祝我的大兄弟生日快乐
愿从此生活有多多滴小幸运
希望我们所有的美好都如期而至

你是我的快乐精灵 是治愈天使 是最讨人喜欢的人 是全世界最好最开朗乐观的小孩[打call][打call][打call]
Hope you never lack the courage to start over again 希望你任何时候都不缺从头再来的
勇气
我喜欢温暖 你恰好是太阳
我也想成为你一辈子的小太阳
#钟辰乐1122生日快乐##每天夸一遍钟辰乐#

迷路的小孩

你要去哪里
你向后退怯

捂着伤口
我拿着我画着爱心的创口贴
轻声轻语

一点点的靠近
放着童歌

你就是小孩

不必太过坚强
创口贴上施了魔法

抚平你的伤痛
童歌里快乐的精灵

抚慰你的心灵
治愈你的胆小 你的不安 你的不敢靠近人
迷路的小孩

让快乐精灵带着你

去向你想去的任何地方
亲爱的小孩

不知你的童年过得怎样
不知你的以后过得如何 不知你的未来有何打算
但希望你不再迷路

不再受伤

持之以恒，不乱节奏。——海明威

作为一个资深跑者，村上春树说他能够日复一日坚持跑步，是因为他每天在似乎还可以继续跑下去的地方，果断地停下来，以便把身体感受到的愉悦尽量维持到第二天，这样隔日重新着手时便易于进入状态。

子木说，这种状态好比处于山顶。而我们都知道，任何时候下坡可要比上坡容易得多。

几个月前，我开始跑步。那时候兴致非常高，一味地追求跑程，一个月要跑好多次10公里。

这种比较高强度的训练，让我的膝盖、脚踝一直处于疼痛状态。

结果可想而知，跑步最终变成了我的遗憾。

但我一直以来对运动健身都抱有比较高的热情，后来我又开始跳帕梅拉、滚泡沫轴训练。

持续运动的这段时间里，除了没有身体的疼痛困扰，更重要的是每次运动完我都非常开心。

因为我是早起运动，这种开心不仅能够持续一整天，还能够持续到第二天早晨。

每天早晨，被太阳叫醒后，我都会立马起床，简单洗漱后，便摊开瑜伽垫、拿出泡沫轴、拉力带等开始训练。

可以说，这整个过程，都是非常愉悦的，甚至起床那刻充满了期待。

因为，内心有个快乐精灵在呼唤我：嘿，你正在变得越来越健康、越来越苗条哦！

果然，无论是谁，只有做自己喜欢的事情，只有做能让自己愉悦的事情，才能够真在地乐在其中、充满期待。

当把自己置身于这样的状态时，坚持也就不再是一件需要耗费意志力的痛苦事儿了。#读书##治愈不开心#