补了 强风吹拂 这部番 ，感觉自己以前的跑步都是在走路
话说王子从一个废柴阿宅 跑5km，从30min到16min，只用了半年时间………有点夸张、或者天赋异禀吧[允悲][允悲][允悲]但的确很励志啊[允悲]
我也试了下 5km也是30min、和没训练过的废柴王子差不多一样[允悲][允悲][允悲]虽然昨晚熬夜补番，但还是太差了[允悲][允悲] 以后每天5km跑+5km跑走
这种高强度有氧、会掉很多很多肌肉的[泪][泪]辛辛苦苦练的肌肉 喝的蛋白粉[泪][泪]害、难搞

我爸之前就经常对我说:”我在你身上看不到年轻人的朝气，你没有劲在。”

他这么说我我曾经还很不屑，想着我怎么就不精神了。

但其实我知道我的身体很”弱”，这个弱不仅是看着病怏怏的没有力气。这个弱是身体长期处于一个亚健康的状态。我常常没有精神，做事也没有干劲。

因为睡太晚，所以不管睡多久都觉得睡不饱，即使成天什么都不做也觉得很疲惫。

虽然看起来挺瘦的，但实际上身体素质和别人口中的”胖子”并没有什么区别。一动就喘，强度大的运动就会恶心反晕反应明显。尤其是长跑，爬山这类活动。

因为知道我是这样一个没有”能量”的人，或者说是一个“负能量”的人所以我长期性的感到不安，感到沮丧。

我能熬夜熬到很晚，看呐，我是一个年轻人。但其实我没有朝气，没有活力，死气沉沉。

我初中的时候我妈就知道我在熬夜，也就从那时候黑眼圈就是我的日常标配，到了高中就更是这样每天要听着一两个小时助眠视频才能睡着。

现在上大学，我从熬夜变成了熬日，每天感觉都像在混吃等死，对毕业后的日子更是一点目标和想法都没有。

我一直用”阿宅””废柴”“咸鱼”这样的词标榜自己，觉得即使是废物，但只要找到联盟了，就会让自己好受一些，不上进也有了心安理得的借口。

每次我想的都是总有人比我差，我不需要那么努力，最后一步一步走到现在。

20年来其实每年我都有很多机会去改变这些，但因为我的懒，我的“萎”，并且我畏惧离开“废柴联盟”不敢做出实质性的尝试。

我不想这样了，我想变得有朝气，变得精神，变得走路带风，而不是风能轻易地带走我。
想做一个真正的年轻人。

希望我能做出改变。
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P1这些 个虽小，却相当甜，不倒牙口…
P2 犹豫半天终于解锁了这咖啡机的第一次，之前看别人po说操作简单，我翻着说明书也烦躁了好一会，不过，终究还是弄了一杯比例没调好的焦糖咖啡…
P3 小阿财从我西安回来后就有点焉焉的，吃不进水的样子，事出反常必有妖…果然一系列的小麻烦整得我都佛了[doge]
【论废柴阿宅无所事事的一天…
…

其实我是胸有大Zhi的，只是位置尴尬不好展示[doge]
…
骑马蹲裆式: 啊！！！
！恨自己不争气
！气系统瞎动作
！恼客户不给力