大家一定要听我的！千万不要因为几个身体上的小问题千里迢迢来北京求医问药了！
为什么现在还有许多患者朋友尤其是外地的患者朋友忍受着路途的颠簸来北京看病？来到北京患者朋友们可能会发现号真的很难挂，大早上起来都排不上，酒店真的很贵，几个人住一间酒店挤得慌，还不算路上的花销......
我是北京公立三甲医院肺病科主任杨效华，从事中医呼吸肺病中西医结合临床诊疗工作已经30多年了，在这30多年来，对哮喘、肺结节、肺纤维化、慢阻肺、肺气肿、肺心病、肺大泡、支气管炎、支气管扩张、老慢支、肺癌等呼吸系统疾病更快康复是有成功经验的，刷到的朋友您只需坐在家里把问题写在评论区，我会给您耐心解答，欢迎大家关注我！#中医# #健康科普# #医者仁心#
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对方还能回你说明啊，还是有挽回希望，想要复合的话，我建议你先建立联系频率，联系上的频率呢，是你们联系质量的决定因素，#挽回前男友男朋友前任#
频率过高啊，对方会觉得烦，而过低呢会被对方忘记，所以我们以星期为计算，因为一个星期内对方根本不存在印象淡化的情况儿，过了一个星期啊，就会因为新的人或者事物而淡化，与你上次的聊天缺失一个印象的连接线，所以最好的频率啊，我们最好掌握在一个星期两到三次就好了。
当然呢，这个也要看对方的一个回应情况，如果对方的回应很积极，我们可以适当的增加，如果不积极的话呢，我就应该降到一周一次。这个频率啊，主要是表现你的态度以及对他作出的引导，以及一个需求感的保持。
你们聊天的时候，开启话题的过程可以稍微积极一点，但如果对方回复间隔很长，那你可以在他的间隔时间减半的时间来回复，这是因为如果他已经接受了和你之间的联系，那对你而言啊，就是他已经接受了你挽回的窗口，这个时候我们完全可以放缓节奏，尝试去引导她互动，如果他的回馈并不好呢，我们可以再调整回稍早一些的节奏，这样一种轻微的时间调整呢，不会明显的让他感到很大的变化而产生不适感。
另外啊，和前任聊天的时候，我们一定要有效的沟通，不要闲扯，聊多少不重要，聊多深呢才重要，不要觉得你每天和他聊天就能挽回成功了，如果你每天的聊天当中总是聊一些今天怎么样啊，吃了吗，吃的怎么样啊，这样的聊天沟通都是无效的。所以呢，给大家几点建议，
第一个，我们可以利用共同回忆来引起情感共鸣，这里呢，也不需要太刻意的直接和对方说你还记不记得什么什么，那么这样呢，会让对方觉得尴尬，我们要做的呢，是不经意间的去唤起他那些美好的回忆，
第二个呢，分享对方感兴趣的话题，分手后对方愿意跟你聊天，那你就要把握住这个机会，不要总是发一些对方不想接或者说接不上的话，你需要让对方传递一些他感兴趣有意义的东西。比如说最近老街那边新开了一家火锅店，我记得你很喜欢吃火锅，所以想提醒你现在去吃的话可是五折呢，那这样的一条信息啊，就有充足的理由去联系对方，毕竟呢，你是出于好心，提醒对方一些事情罢了，还能向对方表明你对她的用心还记得她喜欢的东西呢，另外呢，这是对方感兴趣的事情，这样呢，也不会给他太多的压力，他会有很大的几率回复你的。
第三点，要学会共情，积极的倾听，充分的调动对方的情绪。亲密关系中有一个很显而易见，但是很容易被忽略的规律，就是抗拒自身。抗拒而分手的原因中呢，很大一部分就是由于发生了争辩，产生了矛盾而导致的。
如果你是属于这种情况，我们在后续挽回的过程中啊，就要学会积极的去倾听他，你要试图去理解他的想法，即使你自己的想法跟对方完全不一样，但你还是要让对方明白，你能够理解他。积极倾听的一大优点呢，就是你的关注的中心是在对方身上，在对方的感受上，它的主要原则就是用你自己的语言去总结你对她所说话的理解，然后跟他确认你的理解是否准确，比如说对方说我最近好累啊，说明呢，他已经把你当成了依赖对象，想从你这边得到温暖和安慰。
千万不要直接说注意休息，这种就会让对方直接不想跟你说话了，我们可以从根源入手去关怀对方，你可以说很累吗？怎么啦，可以跟我说说这句话呢，虽然很普通，但是最容易让你成为他的倾听者，这时候对方呢，就会想要把最近的遭遇跟你倾诉。
如果对方只是心累的话，那你可以说，不要太拼哦，有什么事情啊，可以跟我说，我可以帮你一起扛，这样从对方的角度去理解共情，可以调动对方的情绪而增进你们之间的感情。
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要把一个不能堂食不能串门不能乱逛的小长假混过去需要几步？休闲骑选手骑一趟高级组的活动就够了…
第一天要养精蓄锐AKA啥都不做 然后关注天气预报祈祷不用雨骑
骑车日早起集合 还是浅浅体验了一下雨骑 不过山里放晴后的蓝天白云对我们还是多有照顾 咬牙也追不上的小火车 屡次想停车拍照未果 百里画廊绿树成荫依旧可爱 但是如果一路被鞭策着往前冲真的要辜负一路好风景[苦涩] 骑完坐车回城的一刻山里又下了雨 看到那朵橘色翻涌的积雨云的时候手机已经没电了 到家中暑的后劲儿有点儿上头
第三天用来治愈老胳膊老腿儿 也迎来了从又一波疫情手中夺回正常生活的好消息
像做了一场夏日大梦 知道终点在那里 也相信最终会到达 只是路途漫漫 恐消磨心志 但那朵硕大无朋的积雨云里激发出道道闪电的银光 提醒我们夏天擅长用雨冲刷掉旧的痕迹 也擅长用日光和晚风推着人热切投入生活 愿我们无障碍地呼吸[春游家族]
https://t.cn/A6X8Dx9P
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