#张艺兴[超话]##现在的你想和几岁的张艺兴相遇##张艺兴1007生日快乐#
小甜～ 看你一路从一颗小甜菜走到了今天的大boss，好感慨。

你怎么这么好呢？好到让我又开始相信这个污浊的圈子里也有纯粹的好人。好到不知不觉一回头，就已经跟你这么久了。

今天是最后一次叫你小甜了吧？过了今晚你就而立了。你将迈入人生最幸福最辉煌的十年。你别怕，年龄只不过是一串数字而已，你闪闪发光的灵魂永远年轻。

我没有什么特别祝福可以给你，平安健康欢喜大家都说腻了。我只希望你远离一切灾厄，包括人和事。你要是迷茫了、想找人倾诉了，你的贝壳永远在心里给你留一个角落---那个只属于你的角落。这个角落里，你不必靠快门回溯来渡过你的Late Night。@努力努力再努力x @张艺兴工作室

PS： 送你一张来自音乐之乡的祝福，愿你永远是那个勇往直前的少年。
PS的PS：替你转发这只独角兽，可灵了。愿“飞天”各纬度大卖，火爆全平台。

#张艺兴莲龙海报##张艺兴莲龙海报##张艺兴这就是街舞4# 张队长格局?? 张艺兴：希望还是在这里能够传播街舞文化 用街舞这样的新兴的流行文化 去讲述一些关于中国自己民族的元素跟民族的故事 我觉着这还是蛮有意义的 我觉着我还是比较坚持对于国风街舞的这个倡导 不管是海外的舞者也好 还是中国本土舞者也好 都能够用自己特殊的一种概念跟理念 融合的精神 把这些好的中国文化 可以通过这样街舞的一种方式 传播出去

复制来自@一颗甜菜呀-

#微时尚爱运动# 话说3分动7分吃，要健康减重饮食绝对非常重要。最近在韩国兴起一股“ABC果汁减肥法”，只需买（Apple）苹果、（Beetroot）甜菜根、（Carrot）红萝卜就能完成。比例则是苹果一颗、甜菜根一颗、1/3根红萝卜，再搭配一杯冰开水即可，取代早上早餐饮用，则其余两餐正常吃就可以了，若想要成效更加明显，也可以搭配呼拉圈、慢跑、竞走等有氧活动，效果更明显！
饮养师表示“苹果”卡路里极低，且味道较温和能有调味的作用，含有大量膳食纤维和水分，是饱足感的来源。
“甜菜根”拥有非常丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动和降低胆固醇。还能有助降血压促进血液循环，卡洛里也非常低，因此是减肥好物之一。
“红萝卜”含有丰富钾质是消水肿神奇，含有胡萝卜素，能转化成维他命A减少腹部脂肪，消肚子肥油就靠它。