怎样才算高质量地陪伴？
1.单独的相处时间。
父母给予孩子时间，跟孩子单独在一起。在陪伴孩子的时候，在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。 即人在，心在！
2.特殊时光。
父母是否愿意和自己的孩子相处，在孩子的生活中扮演主角、配角，还是客串？要多做配角，做孩子的追谁者，多做孩子喜欢做的事，比如讲绘本、捉迷藏、做手工、搭积木、玩水、画水彩画……而不是强迫孩子做你想让他做的事。
3.给予关注。
父亲或母亲关掉手机，全心全意陪伴孩子。全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。
4.愉快和谐的双向沟通。
多与孩子交流、互动。在交流的过程中，父母可以有的是：嗯、 哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。了解孩子的心理需要，并满足。
5.创造好感觉。
陪伴的质比量更重要。多给孩子创造好的感觉：多鼓励、赞美、拥抱、抚摸孩子，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。包括很欣赏的眼神。让孩子愿意和你在一起。
6.不说教唠叨。
可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断；不要又是给孩子不停地讲各种各样的大道理，孩子会反感。有时需要闭上嘴：去听孩子想说什么，只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。父母与孩子的感情不仅在于血缘，更在于足够的陪伴和愉悦的相处。
7.做好孩子的情绪教练。
父母在陪伴孩子的时候要警惕自己的情绪孩童角色。在陪伴时孩子因某个事情有情绪时，父母往往比孩子更有情绪，比他更焦虑，更愤怒，更抓狂，于是，便拿孩子撒气，自己成为了情绪的奴隶，忘记自己既是情绪的主人，更是孩子的情绪教练。
（欢迎补充）
总之，考虑到孩子情感需求和内在感受的亲子互动，才是高质的陪伴，孩子内心才会与父母进行亲情连接。其实，能有机会参与一个生命的成长，与孩子心手相牵共走一程，和孩子一起慢慢体味相伴时际遇的每一道风景，每一种心情。不仅是孩子的幸福，也是我们这些已为人父母的成年人，重新审视自己人生、治愈和完善自我的机会。
#育儿#
1.单独的相处时间。
父母给予孩子时间，跟孩子单独在一起。在陪伴孩子的时候，在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。 即人在，心在！
2.特殊时光。
父母是否愿意和自己的孩子相处，在孩子的生活中扮演主角、配角，还是客串？要多做配角，做孩子的追谁者，多做孩子喜欢做的事，比如讲绘本、捉迷藏、做手工、搭积木、玩水、画水彩画……而不是强迫孩子做你想让他做的事。
3.给予关注。
父亲或母亲关掉手机，全心全意陪伴孩子。全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。
4.愉快和谐的双向沟通。
多与孩子交流、互动。在交流的过程中，父母可以有的是：嗯、 哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。了解孩子的心理需要，并满足。
5.创造好感觉。
陪伴的质比量更重要。多给孩子创造好的感觉：多鼓励、赞美、拥抱、抚摸孩子，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。包括很欣赏的眼神。让孩子愿意和你在一起。
6.不说教唠叨。
可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断；不要又是给孩子不停地讲各种各样的大道理，孩子会反感。有时需要闭上嘴：去听孩子想说什么，只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。父母与孩子的感情不仅在于血缘，更在于足够的陪伴和愉悦的相处。
7.做好孩子的情绪教练。
父母在陪伴孩子的时候要警惕自己的情绪孩童角色。在陪伴时孩子因某个事情有情绪时，父母往往比孩子更有情绪，比他更焦虑，更愤怒，更抓狂，于是，便拿孩子撒气，自己成为了情绪的奴隶，忘记自己既是情绪的主人，更是孩子的情绪教练。
（欢迎补充）
总之，考虑到孩子情感需求和内在感受的亲子互动，才是高质的陪伴，孩子内心才会与父母进行亲情连接。其实，能有机会参与一个生命的成长，与孩子心手相牵共走一程，和孩子一起慢慢体味相伴时际遇的每一道风景，每一种心情。不仅是孩子的幸福，也是我们这些已为人父母的成年人，重新审视自己人生、治愈和完善自我的机会。
#育儿#
1最后还是为了一个红茶味下手了 很一般很sad
2看清了吧双层奶油啊！！[舔屏]
4羽毛球技术已经很高了 看得出来吧都[嘻嘻]
5这个什么霸气石榴里边还有石榴里的隔膜 xx说这能证明人家是纯手工剥的（额…不然呢
7谁不羡慕啊！[太开心]
8叶犬人还是很好的从来不逼我玩不喜欢的英雄[打call]
9好朋友就是就算很久不上线但是一上线会挨着一条一条回消息的[泪][泪]
2看清了吧双层奶油啊！！[舔屏]
4羽毛球技术已经很高了 看得出来吧都[嘻嘻]
5这个什么霸气石榴里边还有石榴里的隔膜 xx说这能证明人家是纯手工剥的（额…不然呢
7谁不羡慕啊！[太开心]
8叶犬人还是很好的从来不逼我玩不喜欢的英雄[打call]
9好朋友就是就算很久不上线但是一上线会挨着一条一条回消息的[泪][泪]
我们家邻居，中年男人老树开花，五十岁出轨三十多岁的小三，原配一时想不开上 吊自S了。
然后老男人这辈子最得意的儿子——优秀且有才华，聪敏健谈，人品极佳，而且前途无量的大男孩，目睹自己亲妈死亡后，从重度抑郁症变成精/神分裂症。
那是2000年左右的事了
男孩子疯的时候就拿刀砍他亲爹，刀刀都往大动脉上 砍。
好的时候又像正常人似的，就是说话确实有点神神叨叨的，其实他就比我爸小六七岁（我爸七零年生）他们家出事的时候，他二十出头，刚参加国企工作也就一两年。
这个男孩非常聪明，为人处世也很谦逊有礼，情商不错，谈吐又很文质彬彬，非常受领导赏识，据我爸说，那时候给他介绍对象的人门槛都踩烂了（我爸那时候还暗戳戳想把我小姑介绍给他，哈哈）
他说他小的时候他爸忙，天天不着家，都是他妈妈带大的他和他姐姐，看得出他妈妈也是非常会教育孩子的人，他和他姐姐在九十年代先后考上的大学不说，而且人品出落的也非常好。
后来他爸妈的矛盾就爆发了。
后来啊，男孩子清醒的时候和我爸聊天有说过，其实他自己亲爸这么多年一直都没怎么管过家，说是天天外面忙，但是几乎不往家里拿钱，那时候他妈妈白天在机修厂里工作，下了班回家给姐弟俩做饭洗衣服看着他们做作业，他妈妈在一边做点小手工活赚钱。
辛辛苦苦好不容易孩子拉扯大了，都有点出息了，男人人到中年赚了点钱，就开始起花花心思养小三，搞婚外情，直到他妈妈去世前，姐弟俩（那时候姐姐早就结婚了，弟弟住在国企宿舍，所以家里闹成那样他俩都不知道）才知道他们的妈妈被他们的爸爸家暴到绝望，传统妇女抗争的方法太少了，就直接一死了之。
被通知赶紧回家收尸的时候，姐弟两个简直哭到崩溃，街坊邻居都过去搭了一把手，姐姐甚至一度晕厥过去，住了好几天的院。
而弟弟呢，一开始只是情绪低沉，精神颓废，请了很久的假，在家闭门不出，整个人都变了个样子，00年左右大家对抑郁症什么的，其实没什么概念，都以为只是母亲去世的太惨烈，给他心里造成了不小的阴影。
直到有一天半夜，弟弟突然爆发，差一点点就砍死了他亲爹，他亲爹大半夜一身血的跑出来，边跑边嚎边哭，把整个小区都吵醒了，才总算从他亲儿子的菜刀下抢了一条命下来。
那时候才被诊断出是重度抑郁症伴随精神分裂症，被送去精神病院治疗去了。
后来又过了好几年，那时候我也就上小学，我们一家三口在客厅里正看电视呢，听到有人敲门，仗着有大人在家嘛，我就屁颠屁颠直接去开门去了。
门一打开，就看到那个弟弟手上拿着菜刀正直勾勾的看着我，那个场景太吓人了妈的，我当时真的差点吓跪了，屁滚尿流的尖叫了一声：“爸！！！！！”
结果弟弟只是又把菜刀放回裤腰的皮刀鞘里，挺不好意思的说了一句，对不起啊吓到你了，然后又挺有礼貌的问：“哥在家吗？”
我爸这时候已经到门口了，看到是他，挺惊讶的说了一句：诶小x，你出院了啊，进来坐进来坐。
然后他就笑了笑说，病好了就出来了，感觉挺想你们的，就过来看看你们。
然后我和我妈战战兢兢的看着他进屋，战战兢兢的看着他和我爸聊天，战战兢兢的给他倒了一杯水。
他还挺客气的说一句：谢谢。
我爸皱着眉头问他：大晚上的你拿着刀干嘛
他就笑了笑说，不拿刀不行啊哥，我害怕，你不知道我身边全是人。
……反正就，莫名的神神叨叨的。但是你要和他聊天，聊邻里聊政治聊历史，他还挺正常，而且侃侃而谈，谈吐言之有物，完全看不出是个精神病。
后来就，他非要和我爸出去逛逛，唱个歌吃个饭啥的，我爸就跟他出去了，我和我妈胆战心惊的一晚上没睡好。
然后凌晨的时候我爸好端端的回来了，啥事没有。
反正刚出院的几个礼拜，他就像正常人一样吧，和我爸他们几个老朋友正常吃饭喝酒唱歌聊天下棋，除了腰里别一把菜刀，其他的基本上看不出来有什么异常。
结果，他亲爹带着小三偷摸回来一次，被他逮到了，他又又犯病了。
小三被他砍的半死不活的（后来抢救回来，倒是没死），他爹锁骨附近被砍了好几下，他每刀都是照着他爹的大动脉砍的，结果被他爹玩了命一样的又躲又挡，就硬是没砍着。
我爸被电话叫过去的时候，一屋子都堵满了人，他姐，姐夫，邻居，和我爸他们平时一起玩的几个朋友，按着弟弟的，拉着爸爸的，送小三抢救打120的，乱成一锅粥了。
结果都这么乱了，弟弟的刀硬是没伤着任何人，就往他爸身上招呼，他爸腿被他砍了好长的伤口，后来好了都还有点瘸。
再后来，弟弟又被送进精神病院了。
这个爸爸呢，和小三也断了（小三估计也觉得再和这人凑一起命都没了），小三躺医院里讹了他点钱，后来伤好了后连夜跑路。
姐姐那边根本就不搭理爸爸，放话出来有本事你就告我，我妈被你害死了，我弟弟被你害成这样，我巴不得你马上就死，你告我我就按法院最低抚养费给你，等你死了我都不带给你收尸的。
弟弟呢，一直断断续续的接受治疗，这几年应该已经稳定了。
后来啊，我爸说，那晚上他提着刀找我爸出去，干嘛去了呢，给他妈妈上坟。
他提着他妈生前最喜欢吃的老式蛋糕，一边哭一边和我爸说..
哥啊，我想我妈了…
(文/网友）
然后老男人这辈子最得意的儿子——优秀且有才华，聪敏健谈，人品极佳，而且前途无量的大男孩，目睹自己亲妈死亡后，从重度抑郁症变成精/神分裂症。
那是2000年左右的事了
男孩子疯的时候就拿刀砍他亲爹，刀刀都往大动脉上 砍。
好的时候又像正常人似的，就是说话确实有点神神叨叨的，其实他就比我爸小六七岁（我爸七零年生）他们家出事的时候，他二十出头，刚参加国企工作也就一两年。
这个男孩非常聪明，为人处世也很谦逊有礼，情商不错，谈吐又很文质彬彬，非常受领导赏识，据我爸说，那时候给他介绍对象的人门槛都踩烂了（我爸那时候还暗戳戳想把我小姑介绍给他，哈哈）
他说他小的时候他爸忙，天天不着家，都是他妈妈带大的他和他姐姐，看得出他妈妈也是非常会教育孩子的人，他和他姐姐在九十年代先后考上的大学不说，而且人品出落的也非常好。
后来他爸妈的矛盾就爆发了。
后来啊，男孩子清醒的时候和我爸聊天有说过，其实他自己亲爸这么多年一直都没怎么管过家，说是天天外面忙，但是几乎不往家里拿钱，那时候他妈妈白天在机修厂里工作，下了班回家给姐弟俩做饭洗衣服看着他们做作业，他妈妈在一边做点小手工活赚钱。
辛辛苦苦好不容易孩子拉扯大了，都有点出息了，男人人到中年赚了点钱，就开始起花花心思养小三，搞婚外情，直到他妈妈去世前，姐弟俩（那时候姐姐早就结婚了，弟弟住在国企宿舍，所以家里闹成那样他俩都不知道）才知道他们的妈妈被他们的爸爸家暴到绝望，传统妇女抗争的方法太少了，就直接一死了之。
被通知赶紧回家收尸的时候，姐弟两个简直哭到崩溃，街坊邻居都过去搭了一把手，姐姐甚至一度晕厥过去，住了好几天的院。
而弟弟呢，一开始只是情绪低沉，精神颓废，请了很久的假，在家闭门不出，整个人都变了个样子，00年左右大家对抑郁症什么的，其实没什么概念，都以为只是母亲去世的太惨烈，给他心里造成了不小的阴影。
直到有一天半夜，弟弟突然爆发，差一点点就砍死了他亲爹，他亲爹大半夜一身血的跑出来，边跑边嚎边哭，把整个小区都吵醒了，才总算从他亲儿子的菜刀下抢了一条命下来。
那时候才被诊断出是重度抑郁症伴随精神分裂症，被送去精神病院治疗去了。
后来又过了好几年，那时候我也就上小学，我们一家三口在客厅里正看电视呢，听到有人敲门，仗着有大人在家嘛，我就屁颠屁颠直接去开门去了。
门一打开，就看到那个弟弟手上拿着菜刀正直勾勾的看着我，那个场景太吓人了妈的，我当时真的差点吓跪了，屁滚尿流的尖叫了一声：“爸！！！！！”
结果弟弟只是又把菜刀放回裤腰的皮刀鞘里，挺不好意思的说了一句，对不起啊吓到你了，然后又挺有礼貌的问：“哥在家吗？”
我爸这时候已经到门口了，看到是他，挺惊讶的说了一句：诶小x，你出院了啊，进来坐进来坐。
然后他就笑了笑说，病好了就出来了，感觉挺想你们的，就过来看看你们。
然后我和我妈战战兢兢的看着他进屋，战战兢兢的看着他和我爸聊天，战战兢兢的给他倒了一杯水。
他还挺客气的说一句：谢谢。
我爸皱着眉头问他：大晚上的你拿着刀干嘛
他就笑了笑说，不拿刀不行啊哥，我害怕，你不知道我身边全是人。
……反正就，莫名的神神叨叨的。但是你要和他聊天，聊邻里聊政治聊历史，他还挺正常，而且侃侃而谈，谈吐言之有物，完全看不出是个精神病。
后来就，他非要和我爸出去逛逛，唱个歌吃个饭啥的，我爸就跟他出去了，我和我妈胆战心惊的一晚上没睡好。
然后凌晨的时候我爸好端端的回来了，啥事没有。
反正刚出院的几个礼拜，他就像正常人一样吧，和我爸他们几个老朋友正常吃饭喝酒唱歌聊天下棋，除了腰里别一把菜刀，其他的基本上看不出来有什么异常。
结果，他亲爹带着小三偷摸回来一次，被他逮到了，他又又犯病了。
小三被他砍的半死不活的（后来抢救回来，倒是没死），他爹锁骨附近被砍了好几下，他每刀都是照着他爹的大动脉砍的，结果被他爹玩了命一样的又躲又挡，就硬是没砍着。
我爸被电话叫过去的时候，一屋子都堵满了人，他姐，姐夫，邻居，和我爸他们平时一起玩的几个朋友，按着弟弟的，拉着爸爸的，送小三抢救打120的，乱成一锅粥了。
结果都这么乱了，弟弟的刀硬是没伤着任何人，就往他爸身上招呼，他爸腿被他砍了好长的伤口，后来好了都还有点瘸。
再后来，弟弟又被送进精神病院了。
这个爸爸呢，和小三也断了（小三估计也觉得再和这人凑一起命都没了），小三躺医院里讹了他点钱，后来伤好了后连夜跑路。
姐姐那边根本就不搭理爸爸，放话出来有本事你就告我，我妈被你害死了，我弟弟被你害成这样，我巴不得你马上就死，你告我我就按法院最低抚养费给你，等你死了我都不带给你收尸的。
弟弟呢，一直断断续续的接受治疗，这几年应该已经稳定了。
后来啊，我爸说，那晚上他提着刀找我爸出去，干嘛去了呢，给他妈妈上坟。
他提着他妈生前最喜欢吃的老式蛋糕，一边哭一边和我爸说..
哥啊，我想我妈了…
(文/网友）
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