今天运动量加持了

发现漏雨，清理漏雨的现场，查看所有房间，幸好装修帮我的师傅来给我看看，找到怀疑点，铺了塑料布，用木方子盖上，看看还漏不漏，晚上这大雨，又漏了，只能明天让防水的人来，这N趟爬楼，腿有点软

着急忙慌的给孩子炖鱼，今天的味道很成功，都吃成小花猫，就是鱼选的不咋好，黄花鱼有小刺儿，紧着宅，喂两只馋猫儿，还漏网几根，被恬恬一口吐出，本打算喂姐俩的时候塞几口给自己的，更不敢掉以轻心

计划午睡后包饺子给这段时间很辛苦的男人吃，恬恬又很兴奋的说要包给爸爸吃，结果漏雨这么一折腾我累的犹豫了，后来还是战胜了懒惰，坚持和面，摘韭菜，剁鸡蛋，寻思和孩子们小憩一下，结果恬恬午睡又失败了，不仅自己失败，还因为我说等妹妹睡醒一起玩面粉这句话，姐姐提早把妹妹霍了醒了[污]没睡醒的二胖发脾气哭闹，哄好之后，带着姐俩核酸，做完又和小伙伴玩了一会丢手绢，老狼老狼几点啦，老鹰捉小鸡

时间不早了，马不停蹄回家包饺子，擀皮儿，抓紧包，事实证明，我一拖二包饺子这个行为是非常错误的，姐姐还好，顶多成片汤，妹妹比比画画的要求太多，自个儿能力还不行，非常严重的拖了我后腿，还哭咧咧，幸好姐姐没兴致之后去玩玩具，把妹妹也给带跑了，我气力咔嚓赶紧整完58个饺子

不吃包子饺子的姐姐，今晚吃了5个，磨磨唧唧表情狰狞勉强吃了5个，第一次吃了韭菜，得到了我们的表扬，然后这一晚上都在和我们炫耀，妈妈，我今晚饭吃得好吗？饺子太好吃了，我好喜欢吃，那明天继续吃饺子？不要了妈妈

来者不拒的吃货二胖干了7个饺子，呜呜渣渣的还想吃，被我赶下了桌

洗了2个娃和自己，自己搓那一身泥，都不好意思看地面了

现在瘫在沙发上，脚底板疼#硬嫂带娃路##就这一刻#

昨晚回家很晚，睡觉更晚。今早五点半的闹铃响了很久，我思想战斗了很久：
​懒惰的我：昨晚睡太晚，今早多睡会。跑一休一，今天应该休息。
​勤奋的我：那些你不想跑的步，总会有人替你跑；那些你不能减的肥，总会有人替你减；那些你不想付出的努力，总会有人替你努力；自然，那些你想要的未来，总会有人替你拥有。
终于，半个小时后，勤奋的我战胜了懒惰的我，于是起床跑步去。但是由于去的太晚了，跑步的主力军们都撤了，太阳也出来了，所以只跑了四公里。

​

#离5000分钟又进了一步#

flag的第四十一天

昨晚迟迟不能入睡
一直到凌晨两点才好
今早七点醒来
觉得该多睡一会儿
又睡到八点
吸取上次未及时做核酸的教训
今天出门先去领白居易

一直在犹豫要不要跑
毕竟没有休息好
最终意志战胜了懒惰
五公里法特莱克
跑前跑后拉伸
再来个瘦小腿

有人嘲笑我配速慢
我笑了笑
那是你不知道
一个月前的我
跑个四百米都得躺平
现在这样
我已经非常满意了

拍个运动内衣照
记录一下这大汗淋漓
希望自己永远记得这感觉
坚持下去