每当您感到疲劳了，就把椅子向后挪挪，双腿向前伸直，脚尖向着身体的方向回勾，脚跟蹬地。同时双手十指交叉相扣，手心向天空方向翻转，手臂伸直，尽量充分地向上伸展，找脊椎被拉开的感觉。保持这个姿势呼吸5-10次就可以了。

很简单吧，但效果绝对不简单。您把腿伸直，脚尖向回勾就可以拉伸到膀胱经，从而加速膀胱经排毒。膀胱经是贯穿腰背和腿部，像平时因为久坐而感觉背部沉重、腰部酸痛、小腿酸累等，都与这条经络气血不通有关，脚伸直，脚尖向回勾就能激发到膀胱经，缓解腰背和腿部的酸累。

双手向上伸展能刺激到体侧的肝胆经，胆经就像一架电梯，能把所有脏腑的阳气提升起来。您一伸展双手，就像按下了胆经这架电梯的“开关”，阳气就送上来了，人自然就会精神饱满。

#太原[超话]#杏花岭区万达商场里面，苏宁易购百货四层，菁琇丽女子养生会所

只用了一次面部玉石护理，（一疗程12次）还剩11次面部玉石护理（面部按摩+刮痧排毒+护理）和一个疗程（12次）的背部护理+药敷（超级舒缓，缓解疲劳减轻富贵包清理内脏等等）
还有一次手部护理，一次脚部护理等等其他项目

3000入的现2000出

可面授，可一起去转换档案。 https://t.cn/R2Wxau6

韩辰怡美护肤打卡
为什么要做淋巴排毒？
淋巴是人体的垃圾回收站。如果淋巴系统循环减慢，毒素会积聚造成水肿及毒素积聚。恢复淋巴正常速度运作，须由专业的管理师准确地加压淋巴结位置，加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环。促使新陈代谢后的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，从而达到排毒养颜的目的。
淋巴排毒的功效及适用人群
功效：有效促进淋巴引流，排出淋巴毒素，预防病症的产生，能让背部减去多余的赘肉，增加背部的美感，通过排毒可令面、背部皮肤及全身皮肤增加光泽与弹性，达到极佳的美容效果。
适宜人群： 面部缺乏光泽、皮肤粗糙、水肿性肥胖、工作压力大。