碎裂以及储存在碎裂之中的果核
——————诗歌/陈末
你是一枚桃子,且带果核
你是一枚杏子,且带果核
你是一枚芒果,且带果核
你被凌厉的嘴巴反复吞咽
剩下坚硬的凹陷的粗旷的挣扎
寡居在碎裂的声音和语言之中
你不被好心情歌唱
也缺少苦咖啡,无法入睡的你
正等待着更凌厉的嘴巴
或者是迎头一击把你碎裂
那时————\
你以桃花祭奠自己
又以杏花复生自己
而你的手中始终捂着两枚芒果
那里有红绿相间的春天
有许多未卜的朋友
恰好把你的手掌触摸
你说,这是四月的愿望
用目光碎裂果核
让结着弦的果实
在遥远的触不可及的地方
把你的双手按向胸膛
并不停地哀伤又哀伤
——————诗歌/陈末
你是一枚桃子,且带果核
你是一枚杏子,且带果核
你是一枚芒果,且带果核
你被凌厉的嘴巴反复吞咽
剩下坚硬的凹陷的粗旷的挣扎
寡居在碎裂的声音和语言之中
你不被好心情歌唱
也缺少苦咖啡,无法入睡的你
正等待着更凌厉的嘴巴
或者是迎头一击把你碎裂
那时————\
你以桃花祭奠自己
又以杏花复生自己
而你的手中始终捂着两枚芒果
那里有红绿相间的春天
有许多未卜的朋友
恰好把你的手掌触摸
你说,这是四月的愿望
用目光碎裂果核
让结着弦的果实
在遥远的触不可及的地方
把你的双手按向胸膛
并不停地哀伤又哀伤
#郭采洁[超话]#
积极完成寒假作业
投递一首诗
收件人:@郭采潔中文網 和我的@郭采洁 [鲜花]
《如果你不想开花》
一滴雨水落下
石子路上
种子发芽
先是谦虚的
聆听自然的教化
“向上向上
破土开花”
疼痛疼痛
低头自视
抽丝剥茧
自问自答
在混沌中用渔网过滤
层层过滤——
网眼儿愈密,混沌愈淡
直至天地清冽澄明
滤掉花叶
也滤掉高挑的枝条
只留下一颗奇形怪状的果实
不要紧
种在身旁
结出音符,零落满地
风吹就飘向四方
如果你不想开花
无妨
你仍然可以品味自己的果
再把果核覆土等待新芽
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《如果你不想开花》
一滴雨水落下
石子路上
种子发芽
先是谦虚的
聆听自然的教化
“向上向上
破土开花”
疼痛疼痛
低头自视
抽丝剥茧
自问自答
在混沌中用渔网过滤
层层过滤——
网眼儿愈密,混沌愈淡
直至天地清冽澄明
滤掉花叶
也滤掉高挑的枝条
只留下一颗奇形怪状的果实
不要紧
种在身旁
结出音符,零落满地
风吹就飘向四方
如果你不想开花
无妨
你仍然可以品味自己的果
再把果核覆土等待新芽
食物,是最好的药物
——这句话,无论是医务人员,还是普通百姓都广泛认同。
实际上,食物必定是唯一真正有效的药物,因为每一个细胞,每一滴血液,每一块肌肉、每一根血管、每一个组织、器官,都是经由食物被人体利用而制造出来的。因为,无论任何一种疾病,食物都是获得康复的基础,更是维持生命所必须的根本。
既然食物,是最好的药物!那么为何人们面临健康问题的时候,很少有信心,选择通过食物来摆脱疾病,赢取健康?为何医务人员很少参与病人的食物管理?为何那些久治不愈的病人,没有积极地通过食物搭配来改善身体状况?
原来,食物并不只是个概念。食物并不简单,是大自然预备给一切生命赖于生存的伟大创造。
要想通过食物来战胜疾病,完成“食物是最好的药物”这个真理,必须能够做到五个关键:
第一,必须达到足够的量。可是人们通常没有足够的时间来进食,也没有给予所进食的食物,足够的消化时间,因此,所吃的食物,很难达到身体所需求的量,无法帮助身体战胜疾病。
第二,必须足够的均衡。各种食物中的营养含量不同,营养素之间,没有哪一种更重要、更有效,而是相互之间作用,彼此合作,才可以用于人体细胞的构成、组织的修复、内在的平衡。而均衡的饮食,对于大多数人而言,其实是空中楼阁,根本无法达成的一句空话。
第三、完整。有些食物,其营养不仅在于你爱吃的果肉部分,更多重要的养分,可能是你不喜欢吃的部位,比如在果皮、果核那里,要想大量吃这样的食物,是非常困难的。
第四、每一天都能够获得这些食物,长期坚持,才可以真正帮助身体康复。因为身体细胞不是想怎么长就怎么长的,而是有一定的生长周期,在这个周期内,必须每天都有相应的营养支持,才可以完成整个组织器官的修复、生长、新陈代谢,因此要每天都做到完整、足量、均衡,才能够真正达到食物是最好的药物的真意。
第五,及时。身体的需求在不断变化之中,所承受的压力、面对的伤害也不同,当身体支出增加的时候,所需要的营养也应该相应增加。可是一般人的饮食是很难做到的。往往身体承受压力最大的时候,吃的最糟糕。甚至病人在住院期间,也只是吃了稀饭、便当之类。
有时候,人们花很多钱,购买人参、鹿茸、冬虫夏草之类,却不知道对身体真正有益的食物,并非是指某一种单一的食物,无论那种食物有多么好,多么昂贵,构成人体的,都不是某一种食物,而是均衡完整的搭配。
均衡与完整,是一件说起来简单,做起来,极其困难而复杂的事情。不同的气候下生长的食物,如何获得?不同的地质条件、不同的种类、不同的生长周期、不同的生命特质的食物,要想在一日之中同时获得,真是难上加难!
这才有了营养补充食品的概念,补充维生素、矿物质、蛋白质、不饱和脂肪等等。然而,在实际运用中,我们发现,如果食物的基础没有打好,仅仅依靠营养补充食品的补充,是无法达到真正的效果的。因为,补充是建立在基础完善的条件下来完成的。#健康科普##忆果缘1971##健康饮食##健康管理#
——这句话,无论是医务人员,还是普通百姓都广泛认同。
实际上,食物必定是唯一真正有效的药物,因为每一个细胞,每一滴血液,每一块肌肉、每一根血管、每一个组织、器官,都是经由食物被人体利用而制造出来的。因为,无论任何一种疾病,食物都是获得康复的基础,更是维持生命所必须的根本。
既然食物,是最好的药物!那么为何人们面临健康问题的时候,很少有信心,选择通过食物来摆脱疾病,赢取健康?为何医务人员很少参与病人的食物管理?为何那些久治不愈的病人,没有积极地通过食物搭配来改善身体状况?
原来,食物并不只是个概念。食物并不简单,是大自然预备给一切生命赖于生存的伟大创造。
要想通过食物来战胜疾病,完成“食物是最好的药物”这个真理,必须能够做到五个关键:
第一,必须达到足够的量。可是人们通常没有足够的时间来进食,也没有给予所进食的食物,足够的消化时间,因此,所吃的食物,很难达到身体所需求的量,无法帮助身体战胜疾病。
第二,必须足够的均衡。各种食物中的营养含量不同,营养素之间,没有哪一种更重要、更有效,而是相互之间作用,彼此合作,才可以用于人体细胞的构成、组织的修复、内在的平衡。而均衡的饮食,对于大多数人而言,其实是空中楼阁,根本无法达成的一句空话。
第三、完整。有些食物,其营养不仅在于你爱吃的果肉部分,更多重要的养分,可能是你不喜欢吃的部位,比如在果皮、果核那里,要想大量吃这样的食物,是非常困难的。
第四、每一天都能够获得这些食物,长期坚持,才可以真正帮助身体康复。因为身体细胞不是想怎么长就怎么长的,而是有一定的生长周期,在这个周期内,必须每天都有相应的营养支持,才可以完成整个组织器官的修复、生长、新陈代谢,因此要每天都做到完整、足量、均衡,才能够真正达到食物是最好的药物的真意。
第五,及时。身体的需求在不断变化之中,所承受的压力、面对的伤害也不同,当身体支出增加的时候,所需要的营养也应该相应增加。可是一般人的饮食是很难做到的。往往身体承受压力最大的时候,吃的最糟糕。甚至病人在住院期间,也只是吃了稀饭、便当之类。
有时候,人们花很多钱,购买人参、鹿茸、冬虫夏草之类,却不知道对身体真正有益的食物,并非是指某一种单一的食物,无论那种食物有多么好,多么昂贵,构成人体的,都不是某一种食物,而是均衡完整的搭配。
均衡与完整,是一件说起来简单,做起来,极其困难而复杂的事情。不同的气候下生长的食物,如何获得?不同的地质条件、不同的种类、不同的生长周期、不同的生命特质的食物,要想在一日之中同时获得,真是难上加难!
这才有了营养补充食品的概念,补充维生素、矿物质、蛋白质、不饱和脂肪等等。然而,在实际运用中,我们发现,如果食物的基础没有打好,仅仅依靠营养补充食品的补充,是无法达到真正的效果的。因为,补充是建立在基础完善的条件下来完成的。#健康科普##忆果缘1971##健康饮食##健康管理#
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