#头倒立
在做头倒立的时候，我最容易省察自己。为什么？我在倒立的时候，我知道我的小手臂外侧是不是切下去了，我知道我的肩胛下缘是不是钉紧了，我知道我顶着的百会穴是不是偏了，我知道我的肋骨底端是否放松了，我知道我的力线一直稳稳的到骨盆，可我感受不到我的大腿内侧的力，我无法控制肩胛和手臂的同时控制着大腿的力线，我会很容易丢掉另一边的控制。然后身体很容易就晃动，一晃动就很容易乱了意识，起初力线跟着内观意识建立的力线忽然就崩塌了。但我是从一个不敢到敢，到一点点察觉自己的，虽然很慢，但我却为自己庆幸，我克服了自己的短板，我也由此遇见了不一样的自己。
我深思，我沉思，生活种种何尝不是这样呢。
还说头倒立吧，我看我老师做头倒立的时候，我看的多的是我做不到的地方，她做到了，比如她能稳稳的做到大腿根内旋，放松了骶骨区域，脚后跟内外侧和大、小脚枕稳稳的把自己拎起来，双腿的力线处在平衡的稳定中。可是她下来的时候也说她当然也是有一些位置也是需要很用力的保持的。
然后带着这两段话，回到生活里，切切实实的思维一下。我们经常看到的，直观的，就像我看到那么完美的头倒立呈现在我面前时，其实做头倒立的人为了稳定也是下了功夫的。故，我们看到的别人的毫不费力，都是人家用心打磨出来的。
其实生活就像正在做体式的自己，我们大部分停留在内观中的自己，自己的大腿根内旋了吗？髋收了吗？肩胛下缘钉住了吗？肋骨底端收了吗？斜方肌展开了吗？………意识很容易就停留在痛点和受限的痛苦上，而我们看到的别人都是别人做到了的完美的表现。因为别人做到了，我们没有做到，所以我们否认自己，质疑自己。其实，我们当下的自己就是别人曾经的自己呀。
再回到我说我做头倒立上，从不敢到一点点察觉到自己，这个过程是切切实实的，我的内在也毅然决然因为坚持而发生了实质上的变化，我开始明白，羡慕没有用，光看也没用，得自己一点点的建立那中断的力线和觉知。当自己在路上的时候，我发现知识是需要不断地思维而历练成经验的。不然它就是你无意识翻过的书，知其然而不知其所以然。我开始悟到，就像我平时读书一样，我真切的跳进书里感受作者的灵魂，当我完全共情又出来的时候，我再看世界的时候，世界变了，我知道是我看世态的思维变了。很多人又较劲了，说自己不如那些伟人，境遇不同，所受教育程度也不同，家境亦不同。我想说说我主观的认知，有这种思想的人，你该自省了，要痛醒！为什么？我想我们该看到的是那些伟人身上不屈不挠的精神，遇挫从不逃避和放弃的决心，在低谷和沼泽中没有埋怨和怨天尤人，他/她们有的是自省，不停的思考，深度思考，不断逼问问题的本质从而找到出路。他/她们的路是自己探索出来的，多数是绝处逢生。你知道的，水在无处可走的悬崖跳下去了，因为它勇敢向前，才形成了瀑布的壮观景象呀。
每每我一番思维后，犹如重生，我该跟自己较劲，而较劲之处在于，我是否超越了昨日的自己。我反反复复的反反复复的在每一件小事中复盘和自省，当这种批判性思维已然形成时，我在读书中读到批判性思维时，才深有感触的泪流满面。
王阳明先生说“心上修，舍中得，事上练。”如今我，算是有一点点进步。
写下来，是一时兴起，多半我这种思维都是在日常生活中的平常事。这会儿得闲，跟自己唠个嗑。也愿读到此的你，也能有少许所获，那就太值了！
愿你我，保持着觉知，也要时刻跳得出来，清晰地看着自己，察觉自己。尽心尽力地从从容容绝不是庸庸碌碌，是有只管耕耘不问收获的智慧，是有不论终点，临在当下的自在。
在做头倒立的时候，我最容易省察自己。为什么？我在倒立的时候，我知道我的小手臂外侧是不是切下去了，我知道我的肩胛下缘是不是钉紧了，我知道我顶着的百会穴是不是偏了，我知道我的肋骨底端是否放松了，我知道我的力线一直稳稳的到骨盆，可我感受不到我的大腿内侧的力，我无法控制肩胛和手臂的同时控制着大腿的力线，我会很容易丢掉另一边的控制。然后身体很容易就晃动，一晃动就很容易乱了意识，起初力线跟着内观意识建立的力线忽然就崩塌了。但我是从一个不敢到敢，到一点点察觉自己的，虽然很慢，但我却为自己庆幸，我克服了自己的短板，我也由此遇见了不一样的自己。
我深思，我沉思，生活种种何尝不是这样呢。
还说头倒立吧，我看我老师做头倒立的时候，我看的多的是我做不到的地方，她做到了，比如她能稳稳的做到大腿根内旋，放松了骶骨区域，脚后跟内外侧和大、小脚枕稳稳的把自己拎起来，双腿的力线处在平衡的稳定中。可是她下来的时候也说她当然也是有一些位置也是需要很用力的保持的。
然后带着这两段话，回到生活里，切切实实的思维一下。我们经常看到的，直观的，就像我看到那么完美的头倒立呈现在我面前时，其实做头倒立的人为了稳定也是下了功夫的。故，我们看到的别人的毫不费力，都是人家用心打磨出来的。
其实生活就像正在做体式的自己，我们大部分停留在内观中的自己，自己的大腿根内旋了吗？髋收了吗？肩胛下缘钉住了吗？肋骨底端收了吗？斜方肌展开了吗？………意识很容易就停留在痛点和受限的痛苦上，而我们看到的别人都是别人做到了的完美的表现。因为别人做到了，我们没有做到，所以我们否认自己，质疑自己。其实，我们当下的自己就是别人曾经的自己呀。
再回到我说我做头倒立上，从不敢到一点点察觉到自己，这个过程是切切实实的，我的内在也毅然决然因为坚持而发生了实质上的变化，我开始明白，羡慕没有用，光看也没用，得自己一点点的建立那中断的力线和觉知。当自己在路上的时候，我发现知识是需要不断地思维而历练成经验的。不然它就是你无意识翻过的书，知其然而不知其所以然。我开始悟到，就像我平时读书一样，我真切的跳进书里感受作者的灵魂，当我完全共情又出来的时候，我再看世界的时候，世界变了，我知道是我看世态的思维变了。很多人又较劲了，说自己不如那些伟人，境遇不同，所受教育程度也不同，家境亦不同。我想说说我主观的认知，有这种思想的人，你该自省了，要痛醒！为什么？我想我们该看到的是那些伟人身上不屈不挠的精神，遇挫从不逃避和放弃的决心，在低谷和沼泽中没有埋怨和怨天尤人，他/她们有的是自省，不停的思考，深度思考，不断逼问问题的本质从而找到出路。他/她们的路是自己探索出来的，多数是绝处逢生。你知道的，水在无处可走的悬崖跳下去了，因为它勇敢向前，才形成了瀑布的壮观景象呀。
每每我一番思维后，犹如重生，我该跟自己较劲，而较劲之处在于，我是否超越了昨日的自己。我反反复复的反反复复的在每一件小事中复盘和自省，当这种批判性思维已然形成时，我在读书中读到批判性思维时，才深有感触的泪流满面。
王阳明先生说“心上修，舍中得，事上练。”如今我，算是有一点点进步。
写下来，是一时兴起，多半我这种思维都是在日常生活中的平常事。这会儿得闲，跟自己唠个嗑。也愿读到此的你，也能有少许所获，那就太值了！
愿你我，保持着觉知，也要时刻跳得出来，清晰地看着自己，察觉自己。尽心尽力地从从容容绝不是庸庸碌碌，是有只管耕耘不问收获的智慧，是有不论终点，临在当下的自在。
恋爱交友都可以
03年的双子，坐标深圳，在广东某小城市读大学 设计专业。身高163～4 体重84斤，不会抽烟不怎么会喝酒是个乖仔
属性h，喜欢追星 kpop人，磕cp（本质磕药鸡，只搞gl）长相一般，喜欢打游戏唱歌听音乐画画（主要是打王者），学过一点点的吉他（不怎么会，偶尔无聊摸一摸）
ENFP，社交牛杂，性格偏被动一点点，比较随性，有点敏感，有一点点点点的慢热，但本质是话唠，分享欲很强，废话很多喜欢跟别人分享日常生活细节，爱碎碎念，微信常年秒回（手机不离手）
对对方的话没什么要求，希望年龄差不多大，有共同话题就好#百合圈交友中心#
03年的双子，坐标深圳，在广东某小城市读大学 设计专业。身高163～4 体重84斤，不会抽烟不怎么会喝酒是个乖仔
属性h，喜欢追星 kpop人，磕cp（本质磕药鸡，只搞gl）长相一般，喜欢打游戏唱歌听音乐画画（主要是打王者），学过一点点的吉他（不怎么会，偶尔无聊摸一摸）
ENFP，社交牛杂，性格偏被动一点点，比较随性，有点敏感，有一点点点点的慢热，但本质是话唠，分享欲很强，废话很多喜欢跟别人分享日常生活细节，爱碎碎念，微信常年秒回（手机不离手）
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#鞠婧祎动图[超话]##鞠婧祎动图[超话]#
⭕新增事项
1⃣️前阵子因为方面大家发帖找帖新增了
⭕必看 板块
⭕記录 板块
⭕寻图 板块
⭕碎碎念念 板块
必看板块是希望新加入的朋友和以前的朋友可以看看〈超话规则〉
記录板块是为了記录超话每一时刻的突破
寻图板块是为了让大家有想要的图可以发出来有好心的朋友看到了如果自己相册里有可以发出来给大家帮助大家
碎碎念念板块是让大家平时的“打卡”“成为超Fun”分享日常生活，和大家唠唠嗑聊聊天可以在本版块进行
2⃣️寻图板块的发布内容
大家可以看到寻图板块的内容大部分要寻找的图片都是相同相撞的，所以我这边是希望大家如果想寻找相同的图可以到同一个帖子里去蹲图，而不是反反复复的发一样的图片去寻找一样的动图，第一是因为没有意义，第二是因为没有必要（这里的第一和第二可以当我在说空气……）板块里的帖子是会流到主版块去的，几次我打开超话看到的就全是找图的，而且图片里的滤镜还真的一言难尽……所以才会希望大家到同一个帖子里蹲图
3⃣️碎碎念念板块的改名原因
我想大家应该都知道碎碎念念板块原本就是水贴板块，里面的帖子是不会流到主版块去的之所以会改名为碎碎念念其实是因为我觉得谐音是岁岁年年第一寓意很好，第二确实也是想听大家每天碎碎念念的。
很欢迎大家到碎碎念念里分享日常琐碎的小事，我也很想和大家一起唠嗑呢[哈哈][哈哈]
4⃣️板块发帖问题
这是本次新增的最后一个问题啦
日常的分享动图是不添加板块发布的（帖子的发帖格式看超话规则那一条的内容）
寻图建议大家到同一楼蹲图
日常唠嗑聊天到碎碎念念里来玩
記录板块是平时主持人记录的
希望大家分清板块后在进行发帖[亲亲]
这期新增到这里就结束啦，谢谢认真阅读的朋友[鲜花]
⭕新增事项
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大家可以看到寻图板块的内容大部分要寻找的图片都是相同相撞的，所以我这边是希望大家如果想寻找相同的图可以到同一个帖子里去蹲图，而不是反反复复的发一样的图片去寻找一样的动图，第一是因为没有意义，第二是因为没有必要（这里的第一和第二可以当我在说空气……）板块里的帖子是会流到主版块去的，几次我打开超话看到的就全是找图的，而且图片里的滤镜还真的一言难尽……所以才会希望大家到同一个帖子里蹲图
3⃣️碎碎念念板块的改名原因
我想大家应该都知道碎碎念念板块原本就是水贴板块，里面的帖子是不会流到主版块去的之所以会改名为碎碎念念其实是因为我觉得谐音是岁岁年年第一寓意很好，第二确实也是想听大家每天碎碎念念的。
很欢迎大家到碎碎念念里分享日常琐碎的小事，我也很想和大家一起唠嗑呢[哈哈][哈哈]
4⃣️板块发帖问题
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