好喜欢这期[可怜][可怜][可怜]
和门把在一块好自然好舒服———
小绿在jgr主动担起mc（ww
携带小绿约等于携带金手指（？
红蓝拌嘴也太多太好笑
コンビニ那段真是団体芸hhh
真就是天才小红初見全第一
等个直播[可怜]
あるよだってオレだもん
好可爱好臭屁好喜欢[赢牛奶]
绿绿人加油一起进直播———
（需要再去看个2345678遍

#pile[超话]# #Pile#
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午後に予定があったけど、お互い早起きしたので珍しくランチを提案
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ということでヒルズでめずらしく
ランチ️
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オービカのチーズが大好きなんで
お昼からやっぱり…
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お買い物も少しして帰ってきました
ヒルズでランチなんていかにも女の子って感じだなーと、珍しい格好したよ
@grl_official のワンピースとクリアサンダルだよー
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たまにはレディー
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#grl# #coordinate#
#159cm# #ootd# #グレイル#
#プチプラコーデ#
#roppongihills#　#roppongi# 　#obicamozzarellabar# #lunch#

2022年5月29日放送
#450『マナブ！旬の産地ごはん～横芝(よこしば)光町(ひかりまち)のズッキーニ～＆釜-１グランプリ』
メンバー：相葉雅紀（嵐）・小峠英二（バイきんぐ）・澤部佑（ハライチ）

今週は、産地ごはんと釜-1グランプリの2本立て！

《産地ごはん》
今回の食材は、千葉県の山武郡(さんぶぐん)横芝光町で栽培されている“ズッキーニ”！
ズッキーニは、成長し始めの頃は花が咲いていて、
花が落ちる前のズッキーニを「花ズッキーニ」と呼び、出荷されることもあるのだそう！

まずは採りたてのズッキーニを、七輪で焼いて食べます！
果たしてそのお味は・・・！？

産地ごはんでは初めての野菜となる、ズッキーニを使った絶品料理を地元の奥様から学びます！

最初に教えてもらうのは“ズッキーニのはさみ揚げ”！
輪切りにしたズッキーニに、お肉を挟んでサクサクトロトロに仕上げます！

続いては、しっとりしたズッキーニと相性が抜群な
“ズッキーニとキャベツの塩昆布サラダ”！
ズッキーニ、塩揉みしたキャベツ、塩昆布を和えるだけの簡単レシピ！

ほかにも、花ズッキーニを使った“天ぷら”や“ズッキーニの炊き込みご飯”
味噌で味付けした“ズッキーニの味噌グラタン”など
ズッキーニをふんだんに使った絶品料理が続々登場します！

そして、相葉くんの提案で“麻婆ズッキーニ丼”を作ります！
出来栄えはいかに・・・！？

《釜-1グランプリ》
暫定チャンピオンは、「濃厚魚介豚骨釜飯」！
この釜飯に挑むのは、中華料理のジャージャー麺風「ジャージャー釜飯」！

今回勝ち残るのは、一体どちらの釜飯なのでしょうか！？

お楽しみに！
※放送内容は変更になる場合があります。