#婧妍的plog# 碎片生活 减肥这件事
1-4.给你们汇报下 目前已经相对稳定在45.5kg 距离目标最后0.5kg估计有个10天就可以平稳掉秤 很多人好奇小基数怎么瘦怎么吃 给你们看下 我一天的饮食（图二）其实很简单就是单一饮食+避免过多调味剂 但是我吃的很满足 基本上一天就是两顿饭 其中一顿很简单 例如一杯冷萃一个bagel/两三颗水煮蛋 另外一顿蛋白质+一些蔬菜（图二图四）或者海鲜大餐 两只梭子蟹 10来只基围虾 几口鱼～真的我很爱吃很满足也自然再瘦 正式减肥应该算是5.1假期后 体重反反复复50kg左右不稳定开始减肥的 目前瘦了快10斤吧 视觉效果还是挺明显的 不过真的一天2L水太重要了 同样饮食没有水就很难掉秤 还有就是进食时间控制在6-8小时 百试百灵 所以整体而言 无痛苦吃的开心 自然而然就瘦了 我给自己定的目标也是2个来月 到三个月稳定瘦身 所以压根不想“快速瘦”～
5.这是昨天下播后拍的 这个衣服很显瘦 又买了其他色 我发现这种有点三角下摆的很显腰细
6.唇真的很喜欢呀 那种少女粉嫩感 据说韩国小姐姐都纹唇 就很自然我不说没有人能看出来 嘻嘻 满意 昨天你们有人get我的同款嘛
7-8.家里新入了台按摩椅 性价比太高了 朋友来家里以为上万块那种 其实很便宜而且很舒服 有需要给你们开团感觉这种很实用
9.可可爱爱的小哥俩 总感觉自己错过允恩的成长期 那个时候重心都在moon身上 所以现在加倍珍惜和儿子们在一起的时光 有暖男做儿子的感觉就真的很幸福 现在越来越觉得儿子大了真香
10-11.彩蛋
家里真的是一群孩子 我和你们说下我的感觉 就是每天都真的很满足很幸福 也觉得陪伴他们成长是件很开心的事情 不过我曾经也有认为孩子是件很麻烦的事情 不愿意“牺牲自己的时间”更加贪玩一些 都是一个过程 所以新手妈妈们真的不用焦虑 调整好自己的心态 不要压抑自己 我的想法是 想放松的时候不要顾虑尽情放松 陪孩子的时候全新陪伴
妈妈的定义不止一种 没有任何儿人有资格去评价你的育儿 怀胎十月的感觉无人能懂 好的坏的 为母则刚
要相信既然有缘份和孩子结缘 那么你就一定可以具备超能力 加油呀
1-4.给你们汇报下 目前已经相对稳定在45.5kg 距离目标最后0.5kg估计有个10天就可以平稳掉秤 很多人好奇小基数怎么瘦怎么吃 给你们看下 我一天的饮食（图二）其实很简单就是单一饮食+避免过多调味剂 但是我吃的很满足 基本上一天就是两顿饭 其中一顿很简单 例如一杯冷萃一个bagel/两三颗水煮蛋 另外一顿蛋白质+一些蔬菜（图二图四）或者海鲜大餐 两只梭子蟹 10来只基围虾 几口鱼～真的我很爱吃很满足也自然再瘦 正式减肥应该算是5.1假期后 体重反反复复50kg左右不稳定开始减肥的 目前瘦了快10斤吧 视觉效果还是挺明显的 不过真的一天2L水太重要了 同样饮食没有水就很难掉秤 还有就是进食时间控制在6-8小时 百试百灵 所以整体而言 无痛苦吃的开心 自然而然就瘦了 我给自己定的目标也是2个来月 到三个月稳定瘦身 所以压根不想“快速瘦”～
5.这是昨天下播后拍的 这个衣服很显瘦 又买了其他色 我发现这种有点三角下摆的很显腰细
6.唇真的很喜欢呀 那种少女粉嫩感 据说韩国小姐姐都纹唇 就很自然我不说没有人能看出来 嘻嘻 满意 昨天你们有人get我的同款嘛
7-8.家里新入了台按摩椅 性价比太高了 朋友来家里以为上万块那种 其实很便宜而且很舒服 有需要给你们开团感觉这种很实用
9.可可爱爱的小哥俩 总感觉自己错过允恩的成长期 那个时候重心都在moon身上 所以现在加倍珍惜和儿子们在一起的时光 有暖男做儿子的感觉就真的很幸福 现在越来越觉得儿子大了真香
10-11.彩蛋
家里真的是一群孩子 我和你们说下我的感觉 就是每天都真的很满足很幸福 也觉得陪伴他们成长是件很开心的事情 不过我曾经也有认为孩子是件很麻烦的事情 不愿意“牺牲自己的时间”更加贪玩一些 都是一个过程 所以新手妈妈们真的不用焦虑 调整好自己的心态 不要压抑自己 我的想法是 想放松的时候不要顾虑尽情放松 陪孩子的时候全新陪伴
妈妈的定义不止一种 没有任何儿人有资格去评价你的育儿 怀胎十月的感觉无人能懂 好的坏的 为母则刚
要相信既然有缘份和孩子结缘 那么你就一定可以具备超能力 加油呀
宝宝小囟门，发育护理大讲究#新生儿护理# #孕期知识#
卤门
是宝宝头顶一个柔软、有时能看到跳动的地方。通过卤门，父母能观察到宝宝的健康情况，因此，对卤门的保护也非常重要。
什么叫做卤门？
新生儿的颅骨未发育完全，骨与骨间有一定的裂隙，还未完全骨化的部分形成了间隙，医学上称之为卤门（xìn mén）。
卤门在出生时主要有两个：一个称静卤，在头顶前部，由两侧顶骨前上角与额骨相接而组成，出生时斜径
为2．5厘米，一般在1～1.5岁闭合；另一个称后卤，由顶骨和枕骨交接而组成，在头顶后部，一般出生时就很小或已闭合，最晚在2～4个月时闭合。
一般我们所说的判断宝宝生长发育的通常指的是前囟。
了解宝宝的卤门
人的颅骨共有6块骨头组成，宝宝出生后由于颅骨尚未发育完全，所以骨与骨之间存在缝隙，并在头的顶部和枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域，分别称为前卤门和后卤门。
前卤门
沿着头顶的中线前后触摸宝宝，会发现宝宝的头骨在前后各有一个开口，摸起来软软的，前端的称为前卤门，呈菱形。它是头颅上最大的骨缝交点，因为此处并无骨块存在，较其他部分略凹陷、柔软，摸上去会有轻微搏动。宝宝出生6个月后，前卤门随着颅骨缝逐渐骨化而面积变小，到1周岁，最迟不超过18个月闭合，为骨质所取代。
后卤门
后卤门位于宝宝的脑后方，枕骨与两块顶骨之间的骨缝交点，尺寸较小，有时甚至摸不太到。后卤门在宝宝出生时已接近闭合，或仅可容纳指尖，约在出生后2-4个月闭合。
此图中上面大的为前囟门，下面小的为后囟门。
卤门的闭合
婴幼儿头顶的卤门一般正常应该在12-18个月闭合，卤门的闭合是反映大脑发育情况的窗口。卤门闭合的早迟是衡量颅骨发育的主要内容，闭合过早或过迟均为生长发育异常的表现。一般说判断生长发育的是指前囟。
卤门发育的几种异常现象
1、囟门闭合早
如果在6个月之前闭合，说明孩子可能小头畸形或脑发育不全；如果卤门关闭的较早，但只要头围还在长，也不必着急。若发现卤门关闭异常，应立即带孩子去医院作进一步检查。
宝宝囟门早闭时，必须测量其头围大小。如果头围大小低于正常值，可能是脑发育不良。
有些身体正常的宝宝，在5-6个月时，前囟门也仅剩下指尖大小，似乎要关闭了，其实并未骨化，应请医生鉴别。
2、囟门闭合晚
在18个月后仍未闭合就属于太晚了，卤门晚闭多见于佝偻病、脑积水、呆小症
及生长过速的婴儿。有少数是其它原因所致的颅内压增高
引起，应去医院做进一步检查。
3、囟门凸起
前囟门原本是平的，如果突然间鼓了起来，尤其是在宝宝哭闹时，并且用手摸上去有紧绷绷的感觉，同时伴有发烧、呕吐，甚至出现抽风，说明宝宝的颅内压力增高。通常，颅内压力增高是由于颅内感染所引起，宝宝可能是患了各种脑膜炎
、脑炎等疾病。
如果宝宝的前囟门逐渐变得饱满，可能是颅内长了肿瘤，或是硬膜下有积液、积脓
、积血等。
长时间服用大剂量的鱼肝油、维生素A或四环素
，可使宝宝的前囟门出现饱满。不过，在停用维生素A及四环素后，前囟门还会变得逐渐平坦。由于某种原因给宝宝使用肾上腺素，如果突然停药，也可使宝宝的前囟门出现饱满。
4、囟门凹陷
卤门凹陷称为卤陷
，卤门凹陷的孩子则有可能是因为脱水和营养不良。
囟门凹陷下去，最多见于宝宝的身体内缺水，如腹泻后没有及时补充水分，前囟门由此凹陷下去。这种情况下，需要马上为宝宝补充液体。
5、囟门过大
囟门过大，一般是指宝宝出生后不久，前囟门就达到4-5厘米大小。囟门过大，首先的可能是宝宝存在着先天性脑积水，其次也可能是先天性佝偻病所致。
先天性脑积水的宝宝在出生时，经过产道时头颅受挤，因此在刚出生时囟门
并不大。但在出生后的几天后，前囟门通常就会逐渐大了起来。
先天性佝偻病的宝宝出生后，不但前囟门大，而且后囟门也大，正中的一条骨缝(矢状缝)也较宽，将前后两个囟门连通。
6、囟门过小
囟门过小，主要是指囟门仅有手指尖大，这样的宝宝很可能存在着头小畸形。
囟门过小，也可能是颅骨早闭所造成，特别是矢状缝早闭，会使宝宝的头颅变长、变窄，形成被称为舟状畸形的头颅，即枕部突出、前额宽，前囟小或摸不到。
宝宝囟门过小时，要定期测量头围，即观察在满月前头围是否在正常范围内。每个月或每两个月都应检查头围的增长速度，并与正常的宝宝做比较，观察是否有明显的落后。如果宝宝头围的发育尚且正常，并在随访后的3-4个月后还能继续保持，即使囟门偏小一些，也不会影响大脑的发育。
如何观察卤门？
观察卤门的标准姿势是将宝宝抱起呈直立的状态，且最好是在睡觉、吃奶或安静的时候。
饱满而突出的卤门表示脑压
有上升的现象，应多加小心。但一个正常的宝宝在用力哭泣时，他的卤门也可呈突出的状态。偶尔较大的前卤门只是正常的变异，并不是有什么疾病。
卤门的保护
由于卤门处没有坚硬的颅骨覆盖，应注意保护，以防大脑遭受损伤。
1、给婴儿洗头时
卤门处可以洗，但动作要轻柔，不能用手指抓挠。洗头水不能过热，要用温水。洗头时，因婴儿的皮肤娇嫩，宜用宝宝专用的洗发液来清洗宝宝的囟门，不要用强碱肥皂来给宝宝清洗，不然很容易刺激头皮从而诱发湿疹或加重湿疹。
在清洗的时候，手指可以平置在囟门处，然后轻轻地揉洗一下，一定要注意不能强力按压或者是强力搔抓，以免伤害到宝宝。
若是发现囟门处积累了污垢不易洗掉，不必着急。可以先用麻油或者是精制油
蒸熟后润湿浸透2～3小时，当污垢都变软之后再用无菌棉球擦掉就好了，在用无菌棉球擦的时候，最好是按照头发的生长方向轻柔擦拭，擦完之后再清洗干净。
2、不要随意抚摸按压宝宝的头
整个婴幼儿颅骨的结构在前卤门最弱，没有骨片的保护，而大脑组织就在正下面；前卤门凸出时可以用手感觉到颅内有跳动的情形，这反映出脑内动脉的振动波；还可以感觉到好似有凹凸不平的东西在下面，这就是大脑表面的脑面。
所以妈妈们要注意不要让别人随意摸宝宝的头，千万不能用力压，否则有可能会对大脑造成损伤。
卤门
是宝宝头顶一个柔软、有时能看到跳动的地方。通过卤门，父母能观察到宝宝的健康情况，因此，对卤门的保护也非常重要。
什么叫做卤门？
新生儿的颅骨未发育完全，骨与骨间有一定的裂隙，还未完全骨化的部分形成了间隙，医学上称之为卤门（xìn mén）。
卤门在出生时主要有两个：一个称静卤，在头顶前部，由两侧顶骨前上角与额骨相接而组成，出生时斜径
为2．5厘米，一般在1～1.5岁闭合；另一个称后卤，由顶骨和枕骨交接而组成，在头顶后部，一般出生时就很小或已闭合，最晚在2～4个月时闭合。
一般我们所说的判断宝宝生长发育的通常指的是前囟。
了解宝宝的卤门
人的颅骨共有6块骨头组成，宝宝出生后由于颅骨尚未发育完全，所以骨与骨之间存在缝隙，并在头的顶部和枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域，分别称为前卤门和后卤门。
前卤门
沿着头顶的中线前后触摸宝宝，会发现宝宝的头骨在前后各有一个开口，摸起来软软的，前端的称为前卤门，呈菱形。它是头颅上最大的骨缝交点，因为此处并无骨块存在，较其他部分略凹陷、柔软，摸上去会有轻微搏动。宝宝出生6个月后，前卤门随着颅骨缝逐渐骨化而面积变小，到1周岁，最迟不超过18个月闭合，为骨质所取代。
后卤门
后卤门位于宝宝的脑后方，枕骨与两块顶骨之间的骨缝交点，尺寸较小，有时甚至摸不太到。后卤门在宝宝出生时已接近闭合，或仅可容纳指尖，约在出生后2-4个月闭合。
此图中上面大的为前囟门，下面小的为后囟门。
卤门的闭合
婴幼儿头顶的卤门一般正常应该在12-18个月闭合，卤门的闭合是反映大脑发育情况的窗口。卤门闭合的早迟是衡量颅骨发育的主要内容，闭合过早或过迟均为生长发育异常的表现。一般说判断生长发育的是指前囟。
卤门发育的几种异常现象
1、囟门闭合早
如果在6个月之前闭合，说明孩子可能小头畸形或脑发育不全；如果卤门关闭的较早，但只要头围还在长，也不必着急。若发现卤门关闭异常，应立即带孩子去医院作进一步检查。
宝宝囟门早闭时，必须测量其头围大小。如果头围大小低于正常值，可能是脑发育不良。
有些身体正常的宝宝，在5-6个月时，前囟门也仅剩下指尖大小，似乎要关闭了，其实并未骨化，应请医生鉴别。
2、囟门闭合晚
在18个月后仍未闭合就属于太晚了，卤门晚闭多见于佝偻病、脑积水、呆小症
及生长过速的婴儿。有少数是其它原因所致的颅内压增高
引起，应去医院做进一步检查。
3、囟门凸起
前囟门原本是平的，如果突然间鼓了起来，尤其是在宝宝哭闹时，并且用手摸上去有紧绷绷的感觉，同时伴有发烧、呕吐，甚至出现抽风，说明宝宝的颅内压力增高。通常，颅内压力增高是由于颅内感染所引起，宝宝可能是患了各种脑膜炎
、脑炎等疾病。
如果宝宝的前囟门逐渐变得饱满，可能是颅内长了肿瘤，或是硬膜下有积液、积脓
、积血等。
长时间服用大剂量的鱼肝油、维生素A或四环素
，可使宝宝的前囟门出现饱满。不过，在停用维生素A及四环素后，前囟门还会变得逐渐平坦。由于某种原因给宝宝使用肾上腺素，如果突然停药，也可使宝宝的前囟门出现饱满。
4、囟门凹陷
卤门凹陷称为卤陷
，卤门凹陷的孩子则有可能是因为脱水和营养不良。
囟门凹陷下去，最多见于宝宝的身体内缺水，如腹泻后没有及时补充水分，前囟门由此凹陷下去。这种情况下，需要马上为宝宝补充液体。
5、囟门过大
囟门过大，一般是指宝宝出生后不久，前囟门就达到4-5厘米大小。囟门过大，首先的可能是宝宝存在着先天性脑积水，其次也可能是先天性佝偻病所致。
先天性脑积水的宝宝在出生时，经过产道时头颅受挤，因此在刚出生时囟门
并不大。但在出生后的几天后，前囟门通常就会逐渐大了起来。
先天性佝偻病的宝宝出生后，不但前囟门大，而且后囟门也大，正中的一条骨缝(矢状缝)也较宽，将前后两个囟门连通。
6、囟门过小
囟门过小，主要是指囟门仅有手指尖大，这样的宝宝很可能存在着头小畸形。
囟门过小，也可能是颅骨早闭所造成，特别是矢状缝早闭，会使宝宝的头颅变长、变窄，形成被称为舟状畸形的头颅，即枕部突出、前额宽，前囟小或摸不到。
宝宝囟门过小时，要定期测量头围，即观察在满月前头围是否在正常范围内。每个月或每两个月都应检查头围的增长速度，并与正常的宝宝做比较，观察是否有明显的落后。如果宝宝头围的发育尚且正常，并在随访后的3-4个月后还能继续保持，即使囟门偏小一些，也不会影响大脑的发育。
如何观察卤门？
观察卤门的标准姿势是将宝宝抱起呈直立的状态，且最好是在睡觉、吃奶或安静的时候。
饱满而突出的卤门表示脑压
有上升的现象，应多加小心。但一个正常的宝宝在用力哭泣时，他的卤门也可呈突出的状态。偶尔较大的前卤门只是正常的变异，并不是有什么疾病。
卤门的保护
由于卤门处没有坚硬的颅骨覆盖，应注意保护，以防大脑遭受损伤。
1、给婴儿洗头时
卤门处可以洗，但动作要轻柔，不能用手指抓挠。洗头水不能过热，要用温水。洗头时，因婴儿的皮肤娇嫩，宜用宝宝专用的洗发液来清洗宝宝的囟门，不要用强碱肥皂来给宝宝清洗，不然很容易刺激头皮从而诱发湿疹或加重湿疹。
在清洗的时候，手指可以平置在囟门处，然后轻轻地揉洗一下，一定要注意不能强力按压或者是强力搔抓，以免伤害到宝宝。
若是发现囟门处积累了污垢不易洗掉，不必着急。可以先用麻油或者是精制油
蒸熟后润湿浸透2～3小时，当污垢都变软之后再用无菌棉球擦掉就好了，在用无菌棉球擦的时候，最好是按照头发的生长方向轻柔擦拭，擦完之后再清洗干净。
2、不要随意抚摸按压宝宝的头
整个婴幼儿颅骨的结构在前卤门最弱，没有骨片的保护，而大脑组织就在正下面；前卤门凸出时可以用手感觉到颅内有跳动的情形，这反映出脑内动脉的振动波；还可以感觉到好似有凹凸不平的东西在下面，这就是大脑表面的脑面。
所以妈妈们要注意不要让别人随意摸宝宝的头，千万不能用力压，否则有可能会对大脑造成损伤。
如果你们有关注当下的女星群体，相信都清楚其实看似光鲜亮丽的她们一旦离开的滤镜与修图很多人就是“见光死”，可对于很多的香港老一代艺人们来说她们就没有这种尴尬现象的出现。近日吴绮莉的一组旧照被扒就是一度惊艳到了不少人。
吴绮莉是香港很有名的一位演员，出道多年的她也是参演了不少的影视作品，而当年参加“亚洲小姐”并在其中获得冠军的她更是让自身一度名声大噪。细看吴绮莉年轻时候的状态，她极具东方女性美的形象呈现当年也是让不少男生拜倒在她的石榴裙下呢。
本身选美冠军出道的吴绮莉当年也是妥妥的时尚人士一名，就以她年轻时候的穿衣打扮来说完全就是“摩登女郎”一般的存在，而对于本身颜值极高的吴绮莉来说，她那时候自身的实力也是很强的，当年她在电影《两屋一妻》、《飞女正传》中都是圈粉无数的，像她年轻时候魅力极高的存在也是难怪成龙会犯错呢。
不过当年的吴绮莉在自己星途顺畅的时候，因为遇到成龙后也是发生了巨变。当时她因为与成龙发生婚外情的原因也是让其一度无戏可拍，之后生下了吴卓林的她自身的生活也没有变好。而对于吴卓林这位叛逆的女儿而言，她如今似乎也是有着不知如何教导的怀疑了。
撇开吴绮莉的生活状态不说，虽说她已经是渐渐变老，可是岁月对于她其实是很仁慈的。细看吴绮莉如今的形象以及颜值呈现也仍旧是美得不像话的，特别是她穿起这身红裙所显露出来的熟女气息更是很迷人的。在此也是要祝愿吴绮莉这个女人能够早日找到属于自己的新归属吧。
吴绮莉是香港很有名的一位演员，出道多年的她也是参演了不少的影视作品，而当年参加“亚洲小姐”并在其中获得冠军的她更是让自身一度名声大噪。细看吴绮莉年轻时候的状态，她极具东方女性美的形象呈现当年也是让不少男生拜倒在她的石榴裙下呢。
本身选美冠军出道的吴绮莉当年也是妥妥的时尚人士一名，就以她年轻时候的穿衣打扮来说完全就是“摩登女郎”一般的存在，而对于本身颜值极高的吴绮莉来说，她那时候自身的实力也是很强的，当年她在电影《两屋一妻》、《飞女正传》中都是圈粉无数的，像她年轻时候魅力极高的存在也是难怪成龙会犯错呢。
不过当年的吴绮莉在自己星途顺畅的时候，因为遇到成龙后也是发生了巨变。当时她因为与成龙发生婚外情的原因也是让其一度无戏可拍，之后生下了吴卓林的她自身的生活也没有变好。而对于吴卓林这位叛逆的女儿而言，她如今似乎也是有着不知如何教导的怀疑了。
撇开吴绮莉的生活状态不说，虽说她已经是渐渐变老，可是岁月对于她其实是很仁慈的。细看吴绮莉如今的形象以及颜值呈现也仍旧是美得不像话的，特别是她穿起这身红裙所显露出来的熟女气息更是很迷人的。在此也是要祝愿吴绮莉这个女人能够早日找到属于自己的新归属吧。
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