#聊天员招募是真的吗#一定不能被负面情绪干扰，一定不能被困境缚住手脚，而要去做喜欢的事，去走正确的路。，#乖猪#没有什么是值得的，目前唯一想做的就是减肥吧，但是真的想不出该去哪个方向努力，我可以有决心，但没有可以让我下决心的意义。 ，友糖到底是什么就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。
#在家健身有哪些简单有效的方式#
如今这社会，无论学生还是上班族，压力还是挺大的，建议家里备一个，既能健身，又能发泄，一举两得。你猜我要说的是啥玩意，当然是家庭版的沙包啦~
家庭健身方法之一：打沙包
某宝搜一下，几十块一个，贵一些的也不到一百块，相当便宜了，没事在家打打沙包，既费力气，又燃脂，可以说是相当高强度的运动了，当然你要是肯下功夫，还可以跟着视频学一下打拳，我自己试过无章法的打拳，其实也还好啦，就是比较累而已。
原来一个圈内朋友，创业后感觉人生艰难，自暴自弃家里蹲，看了看自己近三百斤的肥肉，一股气没处发泄，后来喜欢上了打拳，硬是靠打拳，瘦了一百多斤，简直是意外之喜。
而且靠打拳瘦下来的身材，不是那种干瘦，或者松松垮垮的瘦，是瘦而有形，现在他靠一些徒手训练，有一些肌肉线条了。
当然凡事得坚持，你要是像我某位朋友一样即使花了几千块买个跑步机，也就上去了2次，每次不到十几分钟就下来了，那肯定不会瘦的~
当然，如果你想更好地燃脂，打拳搭配左旋肉碱最好不过了。左旋肉碱是脂肪代谢的载体，能够在辅助减肥。在运动过程中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。左旋肉碱主要来源于红色肉类，如果平时吃红肉比较少，多多少少会缺乏左旋肉碱。这里比较推荐肌肉科技左旋小黑瓶或二十万。
家庭健身方法之二：徒手训练系列
说起徒手训练，也是没时间没金钱去健身房的群体首选，器械都不用买了，一平米的地方就能玩起来。最常见的就是俯卧撑，不要小瞧这个动作，除了训练胸大肌，还对核心手臂有一定要求。我的胖友们做俯卧撑都是很艰难的，根本做不了几个手臂就没劲儿了（逃~
【徒手训练动作—俯卧撑】
我觉得深蹲跳减脂是个有氧利器，同时还可以训练下肢。长期久坐下肢血液循环会变差，特别需要一些不会强度过高又能保持健康的训练动作。而且你别小看这么一个动作，不信你每天做6组x30个试试~
【徒手训练动作—深蹲跳】
谁说家里不能登山了，即使居于一平米之地，心中有远方哪里都是远方，可以放上一首音乐边听音乐边进行俯卧登山，随着音乐节奏加快，可以更有效的燃脂。
【徒手训练动作—俯卧登山】
久坐族大部分有个困扰，就是明明看起来很瘦，掀开衣服，肚腩却松松垮垮的……想要紧实的腹部吗？想要紧实的侧腰吗？俄罗斯转体动起来，如果你家有宠物还可以把宠物当做道具~
【徒手训练动作—俄罗斯转体】
以上动作，每次挑3~4个左右做就行了，根据自身身体情况，每个动作做个3~6组、12~30个，当然身体素质过硬的童鞋可以自行加码，甚至可以增加难度，比如俯卧撑背上负重、深蹲跳抱着水桶、俯卧登山变成跑等等。
很多朋友练完徒手就纳闷了，感觉第二天全身酸痛各种没劲，人生也仿佛变得丧了。这个时候，可以试试BCAA，也就是支链氨基酸，可以直接供给肌肉能量，有效缓解疲劳，对身体恢复有帮助。
练后立即补充BCAA是可以有效缓解练后的肌肉酸痛感，当然我觉得练中喝更好，感觉没那么易疲劳。BCAA这款是可乐味儿的，喜欢喝可乐的朋友可以入手了。
关于BCAA的介绍在此：
支链氨基酸指的是亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸，是合成人体蛋白质二十种氨基酸当中的三种必需氨基酸。在正常状况下机体不能合成，需要通过外界食物才能转变为身体的有用成分。
支链氨基酸可以直接为肌肉提供能量，可以减少因供能不足而导致的肌肉分解，起到保护肌肉的作用。支链氨基酸能够很好的缓解疲劳，消除疲倦的感觉对运动以后的机体恢复很好，促进修复有帮助，能够提高运动效率。一般建议每天补充5克左右，可以在一天的任何时候使用。但要想达到最好的吸收效果，一般可以在运动开始前半小时或者运动结束后半小时进食。
家庭健身方法之三：懒人系列
如果是减脂，最有效的还是挨饿，所有的减脂方法，最终目的就是消耗＞摄入，那说白了，就是身体“挨饿” 了。
对于不爱运动的懒人来说，挨饿还是最有效的。毕竟低强度运动那么一会儿，还真不如少吃一口。喝一瓶可乐要走5公里，到底是不是真的？？？
我们看看常见的身体活动强度和能量消耗：
再来看看我们平时喜欢喝的一些东西，特别天热了，奶茶店啊甜品店啊又排起长龙来了~
当你喝一瓶500ml的可乐，需要持续慢跑半小时来消耗它；
当你喝一杯大杯水果茶，需要进行不间断的高强度篮球比赛1个小时；
而一支250ml的柠檬茶则相当于快走半小时；
以我的速度，1个小时只能走4公里，快走能5公里，但是走5公里已经有点累了，这个时候，才消耗掉半杯水果茶而已~
说实话，大家觉得水果茶健康热量低，夏日喝了又冰爽解热解渴，没想到，竟然热量这么高，我需要走10公里才能消耗掉
看了看我微信步数排行榜，每天走5公里的不在少数，然而我知道他们绝大部分还是月半，我猜，他们肯定不止喝了一瓶可乐、一杯奶茶，一定还吃了炸鸡薯条~
要靠运动来“抵消”摄入的卡里路，这是太难了！！！
难怪六字口诀“管住嘴迈开腿”，管住嘴在前面，因为更重要呀~
所以，为了咱们的荷包，为了咱们的身材，我们还是喝白开水吧。想想自己不喝奶茶，省下的钱就可以买漂亮的衣服了。如果觉得白开水淡而无味，就加点茶叶，喝点纯茶吧。
如今这社会，无论学生还是上班族，压力还是挺大的，建议家里备一个，既能健身，又能发泄，一举两得。你猜我要说的是啥玩意，当然是家庭版的沙包啦~
家庭健身方法之一：打沙包
某宝搜一下，几十块一个，贵一些的也不到一百块，相当便宜了，没事在家打打沙包，既费力气，又燃脂，可以说是相当高强度的运动了，当然你要是肯下功夫，还可以跟着视频学一下打拳，我自己试过无章法的打拳，其实也还好啦，就是比较累而已。
原来一个圈内朋友，创业后感觉人生艰难，自暴自弃家里蹲，看了看自己近三百斤的肥肉，一股气没处发泄，后来喜欢上了打拳，硬是靠打拳，瘦了一百多斤，简直是意外之喜。
而且靠打拳瘦下来的身材，不是那种干瘦，或者松松垮垮的瘦，是瘦而有形，现在他靠一些徒手训练，有一些肌肉线条了。
当然凡事得坚持，你要是像我某位朋友一样即使花了几千块买个跑步机，也就上去了2次，每次不到十几分钟就下来了，那肯定不会瘦的~
当然，如果你想更好地燃脂，打拳搭配左旋肉碱最好不过了。左旋肉碱是脂肪代谢的载体，能够在辅助减肥。在运动过程中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。左旋肉碱主要来源于红色肉类，如果平时吃红肉比较少，多多少少会缺乏左旋肉碱。这里比较推荐肌肉科技左旋小黑瓶或二十万。
家庭健身方法之二：徒手训练系列
说起徒手训练，也是没时间没金钱去健身房的群体首选，器械都不用买了，一平米的地方就能玩起来。最常见的就是俯卧撑，不要小瞧这个动作，除了训练胸大肌，还对核心手臂有一定要求。我的胖友们做俯卧撑都是很艰难的，根本做不了几个手臂就没劲儿了（逃~
【徒手训练动作—俯卧撑】
我觉得深蹲跳减脂是个有氧利器，同时还可以训练下肢。长期久坐下肢血液循环会变差，特别需要一些不会强度过高又能保持健康的训练动作。而且你别小看这么一个动作，不信你每天做6组x30个试试~
【徒手训练动作—深蹲跳】
谁说家里不能登山了，即使居于一平米之地，心中有远方哪里都是远方，可以放上一首音乐边听音乐边进行俯卧登山，随着音乐节奏加快，可以更有效的燃脂。
【徒手训练动作—俯卧登山】
久坐族大部分有个困扰，就是明明看起来很瘦，掀开衣服，肚腩却松松垮垮的……想要紧实的腹部吗？想要紧实的侧腰吗？俄罗斯转体动起来，如果你家有宠物还可以把宠物当做道具~
【徒手训练动作—俄罗斯转体】
以上动作，每次挑3~4个左右做就行了，根据自身身体情况，每个动作做个3~6组、12~30个，当然身体素质过硬的童鞋可以自行加码，甚至可以增加难度，比如俯卧撑背上负重、深蹲跳抱着水桶、俯卧登山变成跑等等。
很多朋友练完徒手就纳闷了，感觉第二天全身酸痛各种没劲，人生也仿佛变得丧了。这个时候，可以试试BCAA，也就是支链氨基酸，可以直接供给肌肉能量，有效缓解疲劳，对身体恢复有帮助。
练后立即补充BCAA是可以有效缓解练后的肌肉酸痛感，当然我觉得练中喝更好，感觉没那么易疲劳。BCAA这款是可乐味儿的，喜欢喝可乐的朋友可以入手了。
关于BCAA的介绍在此：
支链氨基酸指的是亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸，是合成人体蛋白质二十种氨基酸当中的三种必需氨基酸。在正常状况下机体不能合成，需要通过外界食物才能转变为身体的有用成分。
支链氨基酸可以直接为肌肉提供能量，可以减少因供能不足而导致的肌肉分解，起到保护肌肉的作用。支链氨基酸能够很好的缓解疲劳，消除疲倦的感觉对运动以后的机体恢复很好，促进修复有帮助，能够提高运动效率。一般建议每天补充5克左右，可以在一天的任何时候使用。但要想达到最好的吸收效果，一般可以在运动开始前半小时或者运动结束后半小时进食。
家庭健身方法之三：懒人系列
如果是减脂，最有效的还是挨饿，所有的减脂方法，最终目的就是消耗＞摄入，那说白了，就是身体“挨饿” 了。
对于不爱运动的懒人来说，挨饿还是最有效的。毕竟低强度运动那么一会儿，还真不如少吃一口。喝一瓶可乐要走5公里，到底是不是真的？？？
我们看看常见的身体活动强度和能量消耗：
再来看看我们平时喜欢喝的一些东西，特别天热了，奶茶店啊甜品店啊又排起长龙来了~
当你喝一瓶500ml的可乐，需要持续慢跑半小时来消耗它；
当你喝一杯大杯水果茶，需要进行不间断的高强度篮球比赛1个小时；
而一支250ml的柠檬茶则相当于快走半小时；
以我的速度，1个小时只能走4公里，快走能5公里，但是走5公里已经有点累了，这个时候，才消耗掉半杯水果茶而已~
说实话，大家觉得水果茶健康热量低，夏日喝了又冰爽解热解渴，没想到，竟然热量这么高，我需要走10公里才能消耗掉
看了看我微信步数排行榜，每天走5公里的不在少数，然而我知道他们绝大部分还是月半，我猜，他们肯定不止喝了一瓶可乐、一杯奶茶，一定还吃了炸鸡薯条~
要靠运动来“抵消”摄入的卡里路，这是太难了！！！
难怪六字口诀“管住嘴迈开腿”，管住嘴在前面，因为更重要呀~
所以，为了咱们的荷包，为了咱们的身材，我们还是喝白开水吧。想想自己不喝奶茶，省下的钱就可以买漂亮的衣服了。如果觉得白开水淡而无味，就加点茶叶，喝点纯茶吧。
演员张丰毅：离婚后含泪发声，我不是“冷血男”，我爱我的儿子
1988年，张丰毅和吕丽萍在北京登记结婚，那一年，张丰毅32岁，一穷二白，结婚时只花了50块钱。
婚后不久吕丽萍生下儿子张博宇，一家三口其乐融融，令人羡慕。
然而，婚后两人忙于自己的事业，聚少离多，这段婚姻看似牢固实则已经摇摇欲坠。
1991年，张丰毅和吕丽萍因为性格不合适，决定离婚，张丰毅净身出户，那一年，他们的儿子张博宇只有两岁。
张丰毅拖着行李箱离家的那天，小张博宇走到张丰毅面前，奶声奶气地说:“爸爸，别走，要吃饭了。”
张丰毅不敢看儿子的眼睛，他狠狠心冲出了家门，然后在走廊上抱头痛哭，他知道，这一辈子都亏欠了儿子。
离婚后，张丰毅住到单身宿舍。
为了弥补儿子，他一有时间就去看小张博宇，给他买奶粉和零食。
每次张丰毅离开，张博宇都会跟在他后边，依依不舍地对张丰毅说:“爸爸，你出差要早点回来。”
张丰毅强忍泪水离去。
年幼的张博宇，并不知道父母已经离婚了！
因为吕丽萍也经常告诉他:“爸爸忙，很快就又来看你了，你看爸爸给你买了这么多玩具。”
时间一天一天过去。
1994年，张丰毅再次组建了家庭，与小12岁的舞蹈老师霍凡走到了一起，那一年张博宇5岁。
虽然再婚了，但张丰毅还是一有时间就去看望儿子，吕丽萍也一直认可张丰毅对儿子的爱！
张博宇第一次知道爸爸妈妈离婚，是在他7岁那年。
姥姥无意中告诉他:“你爸爸不是工作忙，他早就跟你妈妈离婚了，又给你找了个新妈妈。”
张博宇这才知道，为什么他总能看到别的小朋友的爸爸在校门口接自己家孩子，而自己却要很长一段时间时间才能见到爸爸！
原来爸爸已经抛弃了自己和妈妈！
从那以后，张博宇不再欢迎爸爸。
张丰毅给他买的玩具，也被他扔到外边。
在张博宇眼中，爸爸成了一个陌生人。
感觉到儿子的冷淡，张丰毅心里也很难受，每次都是含着泪离开。
后来，张丰毅去看望张博宇的次数越来越少，可能是因为忙，也可能是怕妻子知道了会生气。
张博宇的少年时代很不快乐。
他陷在父母离异的阴影里不能自拔，不开心的时候就暴饮暴食。
上初中的时候，体重一度达到了160斤，成了一个小胖子，医生告诉吕丽萍，不能再继续胖下去了。
否则会引发各种并发症，长大也许就废了。
吕丽萍很害怕，将医生的话转告给张丰毅，张丰毅深知自己有不可推卸的责任，主动接下帮儿子减肥的任务。
他第二天一大早，就赶到吕丽萍家。
将还在赖床的张博宇喊起来，软硬兼施地对儿子说:“你要能坚持跟我跑步，我就请你的朋友吃饭。”
张博宇眼睛一亮，答应了爸爸的要求。
从那以后，张博宇每天都跟张丰毅一起晨跑。
一次7公里，每当张博宇累的喘不动气时，张丰毅就在身边鼓励他，让他坚持下去。
一年后，张博宇的体重恢复到正常状态。
吕丽萍和张丰毅这才松了一口气。
后来，吕丽萍再婚，张丰毅因为不方便，就很少再见到张博宇。
张博宇初中毕业后，想跟爸爸妈妈一样，走表演这条路，但张丰毅非常反对。
他认为张博宇初中毕业了，应该好好的上高中，扩展知识面，然后考大学，等那时候再学表演也不晚。
张丰毅还直言:“我觉得他搞表演有点问题，就是形象问题，不像我。”
面对爸爸的反对，张博宇不为所动，坚持自己的选择。
为此，张丰毅非常气愤。
他对张博宇说:“你要不听我的话，以后就不要联系了。”
不过张博宇也争气，后来凭借自己的努力考上了中戏。
张博宇毕业大戏时，满心欢喜地邀请张丰毅来看他的演出。
张丰毅问他:“谁是男一号？”
当张博宇告诉他，男一号是自己时。
张丰毅却说:“你演男一号，没法看。”
说完毫不留情地挂断了电话，最终也没有去看儿子的演出。
从这开始，父子俩的隔阂越来越深。
相比张丰毅，张博宇的继父孙海英，则更加尊重他的选择。
张博宇的首部作品《楚汉传奇》，就是孙海英引荐的。
后来，张博宇参加综艺《带着父母去旅行》时，直接越过张丰毅，将更为亲近的继父孙海英带上了节目。
2014年，张博宇大婚！
全程都是继父孙海英，承担父亲的角色，发表致辞、答谢亲友。
张丰毅作为亲生父亲，竟然没有到场。
这对于任何一对父子关系，都是致命一击！
事后，张丰毅被冠上了“冷酷男”的称号，认为他对自己的儿子太过无情无义！
面对外界的质疑，张丰毅也在采访中回应了此事。
他说不去参加婚礼的原因，是因为已经离婚了，现在孙海英、吕丽萍、张博宇才是一家人。
自己去了，徒增尴尬。
还有婚礼太过铺张浪费，正常婚礼，办一桌就够了，而张博宇的却办了27桌，弄那么大阵势有点过了。
最重要一点，张丰毅觉得自己运气不太好，只要参加过的婚礼，最后都离婚了，自己不去，对儿子来说反而是件好事。
张丰毅为此还专门给儿子讲述了不去婚礼现场的原因，多次与儿子喝酒沟通，希望张博宇打开心结。
张博宇每次都安慰他:“爸爸，没事了，我能理解你。”
不过说归说，张丰毅发现儿子并没有真正放下。
因为张博宇曾在社交平台上发布过一条动态，“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。”
张丰毅黯然神伤，不知道应该采取什么办法，才能解开儿子心里的疙瘩。
其实，他并不是不爱张博宇。
只是对儿子的教育方式，太过简单粗暴，他不希望儿子学表演，是因为自己混迹娱乐圈多年。
知道演员这条路并不好走。
所以，他期望儿子能有更大的作为。
不想儿子走自己的老路，不去参加婚礼是怕抢了新人的风头。
2020年，张丰毅在宣传电影《非常营救》时，再次被记者提起了与张博宇的父子关系。
在荧幕上，一向以硬汉形象示人的张丰毅，第一次在媒体面前含泪发声:
“天底下哪有不爱自己儿子的父亲？儿子，爸爸是爱你的，没有外界想的那么冷酷。”
随着年龄的增长，张博宇也渐渐明白了父亲的苦衷，和张丰毅的关系慢慢缓和起来。
虽然张博宇已经成家立业，但张丰毅家里一直保留着儿子的房间。
张丰毅还对儿子说:“我家就是你家，你想什么时候来就什么时候来，来了住多久都没问题。”
张博宇也接受了父亲的好意。
他有时间就会去张丰毅那里小住几天，陪父亲一起健身、散步、打篮球。
张丰毅也开始去看儿子的演出，为儿子捧场。
一次，张博宇在参加节目时，爆料了与张丰毅的一件暖心事。
他说，自己有天晚上12点，喝醉酒打给父亲，借着醉意跟张丰毅道歉，并向他告白:“爸爸，我爱你。”
张丰毅愣了几秒后，结结巴巴地说:“哎呀好了，没事，你挺好的”。
末了张丰毅还回应了一句:“儿子，我也爱你。”
每逢过节，张博宇特别忙碌。
因为他不仅要陪继父孙海英，还要关心张丰毅。
张丰毅怕儿子拍戏辛苦，还特地送给他一辆车作为代步，张博宇穿的名牌也大多是张丰毅一手置办。
有些爱，不用刻意说出口。
一点一滴，就可以感受到。
张丰毅曾经说过:“我就是个直性子，让我用很圆滑或者很官方的方式回答别人的问题，拐弯抹角也做不到。别人的评价，我也不在乎。”
诚如张丰毅所说，外界怎样猜测他们的关系，并不重要，重要的是经历这么多误会与隔阂。
他和张博宇，依旧把彼此看成最亲的人！
如今，张博宇也用演技和认真的态度，在娱乐圈渐渐打开了知名度。
张丰毅和吕丽萍也都过上了自己想要的生活。
这对于他们一家人来说，也算圆满了！
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1988年，张丰毅和吕丽萍在北京登记结婚，那一年，张丰毅32岁，一穷二白，结婚时只花了50块钱。
婚后不久吕丽萍生下儿子张博宇，一家三口其乐融融，令人羡慕。
然而，婚后两人忙于自己的事业，聚少离多，这段婚姻看似牢固实则已经摇摇欲坠。
1991年，张丰毅和吕丽萍因为性格不合适，决定离婚，张丰毅净身出户，那一年，他们的儿子张博宇只有两岁。
张丰毅拖着行李箱离家的那天，小张博宇走到张丰毅面前，奶声奶气地说:“爸爸，别走，要吃饭了。”
张丰毅不敢看儿子的眼睛，他狠狠心冲出了家门，然后在走廊上抱头痛哭，他知道，这一辈子都亏欠了儿子。
离婚后，张丰毅住到单身宿舍。
为了弥补儿子，他一有时间就去看小张博宇，给他买奶粉和零食。
每次张丰毅离开，张博宇都会跟在他后边，依依不舍地对张丰毅说:“爸爸，你出差要早点回来。”
张丰毅强忍泪水离去。
年幼的张博宇，并不知道父母已经离婚了！
因为吕丽萍也经常告诉他:“爸爸忙，很快就又来看你了，你看爸爸给你买了这么多玩具。”
时间一天一天过去。
1994年，张丰毅再次组建了家庭，与小12岁的舞蹈老师霍凡走到了一起，那一年张博宇5岁。
虽然再婚了，但张丰毅还是一有时间就去看望儿子，吕丽萍也一直认可张丰毅对儿子的爱！
张博宇第一次知道爸爸妈妈离婚，是在他7岁那年。
姥姥无意中告诉他:“你爸爸不是工作忙，他早就跟你妈妈离婚了，又给你找了个新妈妈。”
张博宇这才知道，为什么他总能看到别的小朋友的爸爸在校门口接自己家孩子，而自己却要很长一段时间时间才能见到爸爸！
原来爸爸已经抛弃了自己和妈妈！
从那以后，张博宇不再欢迎爸爸。
张丰毅给他买的玩具，也被他扔到外边。
在张博宇眼中，爸爸成了一个陌生人。
感觉到儿子的冷淡，张丰毅心里也很难受，每次都是含着泪离开。
后来，张丰毅去看望张博宇的次数越来越少，可能是因为忙，也可能是怕妻子知道了会生气。
张博宇的少年时代很不快乐。
他陷在父母离异的阴影里不能自拔，不开心的时候就暴饮暴食。
上初中的时候，体重一度达到了160斤，成了一个小胖子，医生告诉吕丽萍，不能再继续胖下去了。
否则会引发各种并发症，长大也许就废了。
吕丽萍很害怕，将医生的话转告给张丰毅，张丰毅深知自己有不可推卸的责任，主动接下帮儿子减肥的任务。
他第二天一大早，就赶到吕丽萍家。
将还在赖床的张博宇喊起来，软硬兼施地对儿子说:“你要能坚持跟我跑步，我就请你的朋友吃饭。”
张博宇眼睛一亮，答应了爸爸的要求。
从那以后，张博宇每天都跟张丰毅一起晨跑。
一次7公里，每当张博宇累的喘不动气时，张丰毅就在身边鼓励他，让他坚持下去。
一年后，张博宇的体重恢复到正常状态。
吕丽萍和张丰毅这才松了一口气。
后来，吕丽萍再婚，张丰毅因为不方便，就很少再见到张博宇。
张博宇初中毕业后，想跟爸爸妈妈一样，走表演这条路，但张丰毅非常反对。
他认为张博宇初中毕业了，应该好好的上高中，扩展知识面，然后考大学，等那时候再学表演也不晚。
张丰毅还直言:“我觉得他搞表演有点问题，就是形象问题，不像我。”
面对爸爸的反对，张博宇不为所动，坚持自己的选择。
为此，张丰毅非常气愤。
他对张博宇说:“你要不听我的话，以后就不要联系了。”
不过张博宇也争气，后来凭借自己的努力考上了中戏。
张博宇毕业大戏时，满心欢喜地邀请张丰毅来看他的演出。
张丰毅问他:“谁是男一号？”
当张博宇告诉他，男一号是自己时。
张丰毅却说:“你演男一号，没法看。”
说完毫不留情地挂断了电话，最终也没有去看儿子的演出。
从这开始，父子俩的隔阂越来越深。
相比张丰毅，张博宇的继父孙海英，则更加尊重他的选择。
张博宇的首部作品《楚汉传奇》，就是孙海英引荐的。
后来，张博宇参加综艺《带着父母去旅行》时，直接越过张丰毅，将更为亲近的继父孙海英带上了节目。
2014年，张博宇大婚！
全程都是继父孙海英，承担父亲的角色，发表致辞、答谢亲友。
张丰毅作为亲生父亲，竟然没有到场。
这对于任何一对父子关系，都是致命一击！
事后，张丰毅被冠上了“冷酷男”的称号，认为他对自己的儿子太过无情无义！
面对外界的质疑，张丰毅也在采访中回应了此事。
他说不去参加婚礼的原因，是因为已经离婚了，现在孙海英、吕丽萍、张博宇才是一家人。
自己去了，徒增尴尬。
还有婚礼太过铺张浪费，正常婚礼，办一桌就够了，而张博宇的却办了27桌，弄那么大阵势有点过了。
最重要一点，张丰毅觉得自己运气不太好，只要参加过的婚礼，最后都离婚了，自己不去，对儿子来说反而是件好事。
张丰毅为此还专门给儿子讲述了不去婚礼现场的原因，多次与儿子喝酒沟通，希望张博宇打开心结。
张博宇每次都安慰他:“爸爸，没事了，我能理解你。”
不过说归说，张丰毅发现儿子并没有真正放下。
因为张博宇曾在社交平台上发布过一条动态，“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。”
张丰毅黯然神伤，不知道应该采取什么办法，才能解开儿子心里的疙瘩。
其实，他并不是不爱张博宇。
只是对儿子的教育方式，太过简单粗暴，他不希望儿子学表演，是因为自己混迹娱乐圈多年。
知道演员这条路并不好走。
所以，他期望儿子能有更大的作为。
不想儿子走自己的老路，不去参加婚礼是怕抢了新人的风头。
2020年，张丰毅在宣传电影《非常营救》时，再次被记者提起了与张博宇的父子关系。
在荧幕上，一向以硬汉形象示人的张丰毅，第一次在媒体面前含泪发声:
“天底下哪有不爱自己儿子的父亲？儿子，爸爸是爱你的，没有外界想的那么冷酷。”
随着年龄的增长，张博宇也渐渐明白了父亲的苦衷，和张丰毅的关系慢慢缓和起来。
虽然张博宇已经成家立业，但张丰毅家里一直保留着儿子的房间。
张丰毅还对儿子说:“我家就是你家，你想什么时候来就什么时候来，来了住多久都没问题。”
张博宇也接受了父亲的好意。
他有时间就会去张丰毅那里小住几天，陪父亲一起健身、散步、打篮球。
张丰毅也开始去看儿子的演出，为儿子捧场。
一次，张博宇在参加节目时，爆料了与张丰毅的一件暖心事。
他说，自己有天晚上12点，喝醉酒打给父亲，借着醉意跟张丰毅道歉，并向他告白:“爸爸，我爱你。”
张丰毅愣了几秒后，结结巴巴地说:“哎呀好了，没事，你挺好的”。
末了张丰毅还回应了一句:“儿子，我也爱你。”
每逢过节，张博宇特别忙碌。
因为他不仅要陪继父孙海英，还要关心张丰毅。
张丰毅怕儿子拍戏辛苦，还特地送给他一辆车作为代步，张博宇穿的名牌也大多是张丰毅一手置办。
有些爱，不用刻意说出口。
一点一滴，就可以感受到。
张丰毅曾经说过:“我就是个直性子，让我用很圆滑或者很官方的方式回答别人的问题，拐弯抹角也做不到。别人的评价，我也不在乎。”
诚如张丰毅所说，外界怎样猜测他们的关系，并不重要，重要的是经历这么多误会与隔阂。
他和张博宇，依旧把彼此看成最亲的人！
如今，张博宇也用演技和认真的态度，在娱乐圈渐渐打开了知名度。
张丰毅和吕丽萍也都过上了自己想要的生活。
这对于他们一家人来说，也算圆满了！
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