【#许昌发布高温橙色预警#】许昌市气象台2022年6月13日9时45分发布高温橙色预警信号：预计今天白天魏都区、建安区大部分地区最高气温将升至37℃以上，请注意防范。

防御指南：

1.政府及相关部门应按照职责落实防暑降温保障措施。

2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间。

3.有关部门应对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施。

4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。（河南广播电视台记者张建良、许昌台记者卢光宇）

#预警信号#平顶山市气象台2022年06月13日10时50分发布高温橙色预警信号:预计今天白天，平顶山市区及所辖乡镇和街道最高气温将升至37℃以上，请注意防范高温天气带来的不利影响。
防御指南：
1.政府及相关部门按照职责落实防暑降温保障措施。2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间。
3.有关部门应对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施。
4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾 https://t.cn/RBSY9Le

认知型分手，往往是比较冷静、理智的分手。可能对方对你的不满已经积压了很长时间，对你彻底失望了。或者是有什么原则性问题难以妥协的。这种分手的挽回难度就比较大。

给双方一个情绪缓冲期

简单来说，在你们情绪浓度比较高的时候，尽量避免正面的联系。因为这时候你还没法从“已经分手的事实”中走出来。虽然他事实上已经成了“前任”，但在你的心理上还是“现任”，于是一些不加掩饰的情绪，可能会导致你们关系进一步恶化。

这一阶段，如果他拉黑了你，你可以做一次自我描述，把对方加回来，跟他说“我已经接受了分手的事实，但是还需要一些时间来恢复，我不会麻烦你的，别这么小气，恋人做不成还可以做个朋友嘛。我都放下了，你给个面子嘛。”如果他不加，过段时间再做一次自我描述。

这个阶段其实没有难度，只要控制好情绪就行。但对大多数人来说，这个阶段心态会很反复，情绪控制能力差的人，容易在受到对方的影响后，反复作死，导致对方更加厌恶你。这也是咨询师存在的意义。帮助你疏导情绪，调整好心态，帮助你从各方面提升自己，变得更加正面、积极，并且合理地展示自己。

这一步做得好，后面的挽回就会顺利很多。#分手了怎么挽回婚姻家庭老公失恋了怎么挽回男朋友女朋友姐弟恋网恋# ​