p1.자몽도 역시 보물 과일의 하나다.
비타민C가 풍부하다.
자몽의 칼륨은 심장과 혈관을 보호해 준다.
콜레스테롤을 낮출 수 있다.
혈당 균형을 유지하다.
그리고 소화가 잘 되면서 식욕도 돋는다.
⭐자몽+소다 탄산수+꿀⭐
기침과 가래가 많은 증상을 줄일 수 있다.
엉~이상은 경여 영양사가 추천한 처방이야~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
"친구야!진짜 신기해!나는 레몬 소다탄산수를 마셨다!기침 증상이 정말 멎었다!솔직히 너 사람 아니지?너 진짜 도라에몽은 거지!"
ㅋㅋㅋㅋㅋ....
가능하다면 나도 이렇게 만능적인 존재가 되고 싶다..
근데 안타깝게도 난 그런 존재 아니야..
난 그저 작은 증상과 굴곡을 남들보다 많이 겪었을 뿐이다..
그러므로 경험과 방법도 좀 많았을따름이다.
하지만 지금 가장 중요한 건...
나는 곁에 있는 친구들을 도울 수 있는데.
마치 다른 친구들도 나를 도와준 것처럼.
p2.내가 좋아하는 꽃..
가장 비싼 식물은 아니지만 그것들을 바라보는 동안..
난 정말 늘 희망이 보이나 봐.
다행히..아주 연약한 꽃은 아니다.
그래서 가끔..
나는 내가 그것과 비슷하다고 생각한다...
데이지가 가장 눈부시고 아름다운 존재는 아니지만..
근데 여전히 특별한 점이 있는데.
이 점을 나는 확신한다.
내가 가지고 있는 특질도 대부분의 사람이 가지고 있는 것이 아니야.
"이 세상에는 많은 유혹이 존재한다.너의 애인은 수많은 여자 가운데 너만 알아본다고 확신할 수 있을까?"
"애인이 나를 진심으로 또 충성하게 사랑한다면..그는 꼭 해낼 수 있겠지?"
게다가 나는 이 말을 줄곧 믿어왔는데..
☞만약 어느 남자라면 대부분 남자들이 저지르는 실수를 한다면..(애인을 속이고 배신하다.) 그 역시 가장 낮은 등급의 남자일 뿐이다.그러니 헤어져도 아쉬울 것 없어.이게 오히려 수확이야.진짜 피라미드 꼭대기에 있는 남자..틀림없이 성공적인 사업과 행복한 가정을 가질 수 있다.하지만 그런 고급 남자는 드물다.그래서 이렇게 비교적 완벽한 인생을 살 수 있잖아.
여보 여보~~
히히..사실 오늘 너의 새 동영상을 봤는데.
지난 크리스마스 때였던 것 같아..
어느 행인이 찍은 영상이야.
그래서 팬분들 다 신났어!!
ㅎㅎ..업혀서 기분이 어때?
재미있지 않나?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
아..나도 점점 더 궁금해졌네~~
네가 선택하는 배역은 틀림없이 무조건 재미있다!!!
나의 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 여보~~
대사하는 너의 목소리가 들려서 진짜 좋다..
귀여운 너의 모습을 보여서 진짜 좋다..
너를 만나서 정말 좋다..
그리고 너를 사랑하게 되어서 정말 좋다..
진짜 엄청 사랑해~자기야...우리 꿈속에서 만나자..?Good night..My Lover~~..[亲亲][亲亲][抱抱][抱抱][心][好爱哦][好爱哦][月亮][月亮][加油][加油]
비타민C가 풍부하다.
자몽의 칼륨은 심장과 혈관을 보호해 준다.
콜레스테롤을 낮출 수 있다.
혈당 균형을 유지하다.
그리고 소화가 잘 되면서 식욕도 돋는다.
⭐자몽+소다 탄산수+꿀⭐
기침과 가래가 많은 증상을 줄일 수 있다.
엉~이상은 경여 영양사가 추천한 처방이야~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
"친구야!진짜 신기해!나는 레몬 소다탄산수를 마셨다!기침 증상이 정말 멎었다!솔직히 너 사람 아니지?너 진짜 도라에몽은 거지!"
ㅋㅋㅋㅋㅋ....
가능하다면 나도 이렇게 만능적인 존재가 되고 싶다..
근데 안타깝게도 난 그런 존재 아니야..
난 그저 작은 증상과 굴곡을 남들보다 많이 겪었을 뿐이다..
그러므로 경험과 방법도 좀 많았을따름이다.
하지만 지금 가장 중요한 건...
나는 곁에 있는 친구들을 도울 수 있는데.
마치 다른 친구들도 나를 도와준 것처럼.
p2.내가 좋아하는 꽃..
가장 비싼 식물은 아니지만 그것들을 바라보는 동안..
난 정말 늘 희망이 보이나 봐.
다행히..아주 연약한 꽃은 아니다.
그래서 가끔..
나는 내가 그것과 비슷하다고 생각한다...
데이지가 가장 눈부시고 아름다운 존재는 아니지만..
근데 여전히 특별한 점이 있는데.
이 점을 나는 확신한다.
내가 가지고 있는 특질도 대부분의 사람이 가지고 있는 것이 아니야.
"이 세상에는 많은 유혹이 존재한다.너의 애인은 수많은 여자 가운데 너만 알아본다고 확신할 수 있을까?"
"애인이 나를 진심으로 또 충성하게 사랑한다면..그는 꼭 해낼 수 있겠지?"
게다가 나는 이 말을 줄곧 믿어왔는데..
☞만약 어느 남자라면 대부분 남자들이 저지르는 실수를 한다면..(애인을 속이고 배신하다.) 그 역시 가장 낮은 등급의 남자일 뿐이다.그러니 헤어져도 아쉬울 것 없어.이게 오히려 수확이야.진짜 피라미드 꼭대기에 있는 남자..틀림없이 성공적인 사업과 행복한 가정을 가질 수 있다.하지만 그런 고급 남자는 드물다.그래서 이렇게 비교적 완벽한 인생을 살 수 있잖아.
여보 여보~~
히히..사실 오늘 너의 새 동영상을 봤는데.
지난 크리스마스 때였던 것 같아..
어느 행인이 찍은 영상이야.
그래서 팬분들 다 신났어!!
ㅎㅎ..업혀서 기분이 어때?
재미있지 않나?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
아..나도 점점 더 궁금해졌네~~
네가 선택하는 배역은 틀림없이 무조건 재미있다!!!
나의 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 여보~~
대사하는 너의 목소리가 들려서 진짜 좋다..
귀여운 너의 모습을 보여서 진짜 좋다..
너를 만나서 정말 좋다..
그리고 너를 사랑하게 되어서 정말 좋다..
진짜 엄청 사랑해~자기야...우리 꿈속에서 만나자..?Good night..My Lover~~..[亲亲][亲亲][抱抱][抱抱][心][好爱哦][好爱哦][月亮][月亮][加油][加油]
[心]牛奶[心]
1.抑制肿瘤
牛奶中含有一种物质，这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自由基，并且能够迅速的和细胞膜结合，使细胞处于防御癌物质侵入的状态，而从很好的起到预防癌症的作用。这种物质叫做CLA，另外，牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等物质相互作用，可以促进致癌物质尽快分解，及时排出体外。
2、保护心血管疾病
牛奶里面的一些成分能够抑制胆固醇生成，可以达到很好的保护心血管作用，经常喝一些纯牛奶可以让血压下降。
3，牛奶含有丰富的钙元素，可以为骨骼、牙齿健康及肌肉、神经系统健康提供保障。事实上，牛奶中的钙元素十分丰富，钙除了与骨骼、牙齿健康有关，它还参与肌肉收缩与神经系统调节，缺乏钙元素可能会导致失眠、骨质疏松等问题。除此之外，牛奶中的钙吸收率很高，不像一些蔬菜中含有的钙，会受到其中草酸的影响，牛奶中含有的乳糖，具有促进钙吸收的作用，因此坚持喝牛奶，有益骨骼健康。
4，牛奶有益于肠道健康。事实上，牛奶中最燃不含有益生菌，但是含有的乳糖能够促进人体肠道内乳酸菌的生长，抑制肠内有害菌群繁殖，因此对肠道健康也有一定好处。
5. 생리통 완화
우유에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 생리통 증상 중 하나인 예민해진 감정을 다스리는데 도움이 되는 생리통에 좋은 음식 중 하나입니다. 이 밖에도 부추, 감자, 생강, 콩, 쑥, 바나나, 땅콩, 호두, 채소 등이 있습니다.
6. 통풍에 좋은 음식
우유에 들어있는 비타민, 미네랄, 칼슘 등의 성분은 통풍 예방 및 완화에 도움이 되는 통풍에 좋은 음식으로 이 밖에도 알로에, 양배추, 수박, 메밀, 옥수수수염 등이 있습니다.
7. 갱년기에 좋은 음식
우유에는 칼슘, 비타민D, 트립토판 등이 풍부해 갱년기 우울증과 불면증 완화, 골다공증 예방 등의 효과를 볼 수 있는 갱년기에 좋은 음식입니다.
1.抑制肿瘤
牛奶中含有一种物质，这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自由基，并且能够迅速的和细胞膜结合，使细胞处于防御癌物质侵入的状态，而从很好的起到预防癌症的作用。这种物质叫做CLA，另外，牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等物质相互作用，可以促进致癌物质尽快分解，及时排出体外。
2、保护心血管疾病
牛奶里面的一些成分能够抑制胆固醇生成，可以达到很好的保护心血管作用，经常喝一些纯牛奶可以让血压下降。
3，牛奶含有丰富的钙元素，可以为骨骼、牙齿健康及肌肉、神经系统健康提供保障。事实上，牛奶中的钙元素十分丰富，钙除了与骨骼、牙齿健康有关，它还参与肌肉收缩与神经系统调节，缺乏钙元素可能会导致失眠、骨质疏松等问题。除此之外，牛奶中的钙吸收率很高，不像一些蔬菜中含有的钙，会受到其中草酸的影响，牛奶中含有的乳糖，具有促进钙吸收的作用，因此坚持喝牛奶，有益骨骼健康。
4，牛奶有益于肠道健康。事实上，牛奶中最燃不含有益生菌，但是含有的乳糖能够促进人体肠道内乳酸菌的生长，抑制肠内有害菌群繁殖，因此对肠道健康也有一定好处。
5. 생리통 완화
우유에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 생리통 증상 중 하나인 예민해진 감정을 다스리는데 도움이 되는 생리통에 좋은 음식 중 하나입니다. 이 밖에도 부추, 감자, 생강, 콩, 쑥, 바나나, 땅콩, 호두, 채소 등이 있습니다.
6. 통풍에 좋은 음식
우유에 들어있는 비타민, 미네랄, 칼슘 등의 성분은 통풍 예방 및 완화에 도움이 되는 통풍에 좋은 음식으로 이 밖에도 알로에, 양배추, 수박, 메밀, 옥수수수염 등이 있습니다.
7. 갱년기에 좋은 음식
우유에는 칼슘, 비타민D, 트립토판 등이 풍부해 갱년기 우울증과 불면증 완화, 골다공증 예방 등의 효과를 볼 수 있는 갱년기에 좋은 음식입니다.
그저께 밤, 뜻밖에 어떤 팬친구의 위챗을 받았다.
1988년생 대만 언니다.
자기야..[抱一抱][心]
혹시 너도 내가 그녀와 어떻게 알게 되었는지 궁금할까?
그녀와 만난 그날은 아주 특별한 날이다..
2015년..《One more fine day》공연장 바깥..
정말 신기한 인연이야..
우리 같이 밥먹었었어..
명동에서 같이 커피한잔한적 있다..
나도 그녀와 함께 동대문의 호텔에서 묵었었는데..
대만에서 우리 밴드 콘서트 보러 갔을 때..
그녀는 바로 나의 최고의 가이드이다~~
우리도 함께 즐거운 추억이 많았어.
심지어 지금..우리 사이의 감정도 여전히 처음과 같다.
그저께 밤에 나는 그녀가 보내준 사진을 받았어..
그녀의 딸 사진.
맞아..작년에 그녀는 엄마가 되었다.
하지만 내가 그녀를 마지막으로 만났을 때 그녀는 여전히 싱글이었어..
코로나가 지구를 교란했던 지난 2년간에..
내가 아는 몇몇 팬들이 연애했다..
정말 결혼해서 아이를 낳은 언니들도 여럿이다.
근데...
그날 대만언니는 딸의 사진과 동영상만 공유한게 아니었어.
그녀가 나와 이야기를 나누는 또 다른 이유는..
산후 우울증 때문이었다.
그녀는 자신의 진심을 들어줄 친구가 필요하다.
"내딸 낳고 나서..시어머니가 갑자기 돌변하셨다.
그녀는 우리 아기를 너무 지배하고 있어.매일 자기 방에 아기를 두고 옵니다.갖은 핑계를 대고 아기를 안지 못하게 하는 것이다..하지만 난 옆의 빈 아기 침대를 보면 정말 마음이 아프다..그래서 그 동안 진짜 많이 울었어..내 남편은 아직까지는 내 편에 있었지만..근데 난 두렵기도 했다..시간이 지나면 혹시 그도 변할까?"
솔직히....이상의 대화들은 그냥 불평의 작은 퍼즐이다.
내가 당사자는 아니지만..
그런데 상상만 해도 더는 참을 수가 없는데..
근데 다행히..
언니는 생각보다 굉장히 강하다.[抱抱][抱抱][中国赞][中国赞]
아...한숨..
난 이제 결혼에 대한 두려움이 더 강해졌다...
진정 행복한 결혼..
이 세상에 너무 적다...
정말..동화와 기적의 확률처럼..
"네가 사랑하는 사람과 결혼할까, 아니면 너를 더 사랑하는 사람과 결혼할까?"
이전에 어떤 친구가 이 질문을 한 적이 있는데..
그때 내 대답은..
"내가 상대를 사랑하지 않는다면..어떻게 그와 함께 생활할까?난 정말 못해.."
하지만 이제 더 많은 비극을 보면서...
나의 답도 점점 달라졌다..
결혼하면..
날 더 사랑하는 남자를 선택할 거야.
진실한 사랑과 충성을 느끼게 해주는 남자...
배신과 의심이 정말 두려웠으니까..
어차피 나는 미래의 남편의 복덩이가 될 것이다.
이 운명설정에 대해 나도 이제 더욱 확신이 생겼어.
p1.나의 완벽한 천재 아티스트 여보~!!!!
내가 방금 택배 정보를 조회했다.
히히..너에게 보낸 편지가 이미 한국에 도착했네!!
다음 주에는 꼭 받을 수 있어용~~
아무튼 오늘 잠자기전의 행복도 너와 관련있어엉엉!!
진짜 너무 고마워..나의 유일한 만능 애인..굿나잇~!!![抱一抱][抱一抱][好爱哦][好爱哦][抱抱][抱抱][月亮][月亮]
1988년생 대만 언니다.
자기야..[抱一抱][心]
혹시 너도 내가 그녀와 어떻게 알게 되었는지 궁금할까?
그녀와 만난 그날은 아주 특별한 날이다..
2015년..《One more fine day》공연장 바깥..
정말 신기한 인연이야..
우리 같이 밥먹었었어..
명동에서 같이 커피한잔한적 있다..
나도 그녀와 함께 동대문의 호텔에서 묵었었는데..
대만에서 우리 밴드 콘서트 보러 갔을 때..
그녀는 바로 나의 최고의 가이드이다~~
우리도 함께 즐거운 추억이 많았어.
심지어 지금..우리 사이의 감정도 여전히 처음과 같다.
그저께 밤에 나는 그녀가 보내준 사진을 받았어..
그녀의 딸 사진.
맞아..작년에 그녀는 엄마가 되었다.
하지만 내가 그녀를 마지막으로 만났을 때 그녀는 여전히 싱글이었어..
코로나가 지구를 교란했던 지난 2년간에..
내가 아는 몇몇 팬들이 연애했다..
정말 결혼해서 아이를 낳은 언니들도 여럿이다.
근데...
그날 대만언니는 딸의 사진과 동영상만 공유한게 아니었어.
그녀가 나와 이야기를 나누는 또 다른 이유는..
산후 우울증 때문이었다.
그녀는 자신의 진심을 들어줄 친구가 필요하다.
"내딸 낳고 나서..시어머니가 갑자기 돌변하셨다.
그녀는 우리 아기를 너무 지배하고 있어.매일 자기 방에 아기를 두고 옵니다.갖은 핑계를 대고 아기를 안지 못하게 하는 것이다..하지만 난 옆의 빈 아기 침대를 보면 정말 마음이 아프다..그래서 그 동안 진짜 많이 울었어..내 남편은 아직까지는 내 편에 있었지만..근데 난 두렵기도 했다..시간이 지나면 혹시 그도 변할까?"
솔직히....이상의 대화들은 그냥 불평의 작은 퍼즐이다.
내가 당사자는 아니지만..
그런데 상상만 해도 더는 참을 수가 없는데..
근데 다행히..
언니는 생각보다 굉장히 강하다.[抱抱][抱抱][中国赞][中国赞]
아...한숨..
난 이제 결혼에 대한 두려움이 더 강해졌다...
진정 행복한 결혼..
이 세상에 너무 적다...
정말..동화와 기적의 확률처럼..
"네가 사랑하는 사람과 결혼할까, 아니면 너를 더 사랑하는 사람과 결혼할까?"
이전에 어떤 친구가 이 질문을 한 적이 있는데..
그때 내 대답은..
"내가 상대를 사랑하지 않는다면..어떻게 그와 함께 생활할까?난 정말 못해.."
하지만 이제 더 많은 비극을 보면서...
나의 답도 점점 달라졌다..
결혼하면..
날 더 사랑하는 남자를 선택할 거야.
진실한 사랑과 충성을 느끼게 해주는 남자...
배신과 의심이 정말 두려웠으니까..
어차피 나는 미래의 남편의 복덩이가 될 것이다.
이 운명설정에 대해 나도 이제 더욱 확신이 생겼어.
p1.나의 완벽한 천재 아티스트 여보~!!!!
내가 방금 택배 정보를 조회했다.
히히..너에게 보낸 편지가 이미 한국에 도착했네!!
다음 주에는 꼭 받을 수 있어용~~
아무튼 오늘 잠자기전의 행복도 너와 관련있어엉엉!!
진짜 너무 고마워..나의 유일한 만능 애인..굿나잇~!!![抱一抱][抱一抱][好爱哦][好爱哦][抱抱][抱抱][月亮][月亮]
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