当生活真的过得很艰难的时候，你是怎么熬过来的？

整理房间
零零碎碎的东西都摆好
打开窗户让阳光照进来
抖一抖被子能看到灰尘在阳光下起舞的样子
养了绿植，那种便宜的好养活的
想起来给它浇浇水
状态不好时它可能一两周都得不到关爱
但它还是很顽强地生存着
不回望过去 不幻想未来
专注在吃喝拉撒的小事上
起床用力地伸个懒腰
睡前深吸一口气慢慢呼出
专心地刷牙洗脸吃饭
低落时在纸上写写画画
给情绪一点出口
下班后和小区的猫猫逗留一会儿
看它在面前打滚蹭啊蹭
阳光下它的毛还会闪着光
无聊的时候就读书
周末晴朗的时候会出门遛弯
感受风轻轻地吹过脸颊吹过指尖吹过脚踝
深呼吸，兴许能嗅到泥土的气息
多抬头,仰望天空从小小的自己里解放出来
实在难过,就哭啊,能哭出来都是好的。

其实我们的情绪都是由一些细微的，注意不到的高兴事儿来维持的，把一件件小事都做好，幸福就不大远了。

其实不瞒你说，我也难过，也孤独，也在深夜里偷偷哭过，年轻时好像什么事都是天大的事儿。

每天拖着疲惫身躯穿梭在公司与出租屋两点一线的时候，都会思考北上广生存的意义，爸妈催着找对象，亲戚们说人要认清自己那感觉，像漫漫黑夜里独自漂浮在海上的芦苇，被海浪一次次打落水中，却还使劲儿往上钻，往四周拼命伸展。

但真的别轻言放弃，我曾也经历过抑郁，或许是被你嘲笑的鸡毛蒜皮。

谁不是使劲儿活着呢！你看，你又能笑，像太阳又升起了！

#晏语阁# 黑发吹雪因疫情赋闲在家，突然想，找《红与黑》翻一翻，竟然找不到了。网上买一本吧。对了，还要给自己的学生买一本。有没有节本呢，一是书太厚，二是于连的钻营心太强，三是市长夫人出轨，四是玛特尔太不懂社会规则，五是于连竟然不怕死，六是英国社会阶层太坏，当然还有好多原因，反正不能教坏孩子。对了，为啥司汤达给书名起了个《红与黑》而不是黑与白什么的。记得中国当代某作家写过一本《夜与昼》来着，后来还写了本什么与什么的。忘了。
——晏语阁梦録

#志愿者转发# #宝贝回家# 寻找1975年出生2022年失踪河南省周口市太康县杨庙乡 王美丽618476
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(出处: 宝贝回家论坛)2022年4月24日我姐姐王美丽，精神病复发一人离家出走，家人以为去县城我家了，没去找，因为前几次她步行出走一天或两天就回来了，这次两天后没回家，赶紧报警了，也帖了寻人启事，家人调监控寻找找到我们北面二十多里，再调监控她走了小路，看不到人了，父母也开三轮摩托车去她去的方向找了，当找到杞县时，有人看到过她，在那找了几天也没她的下落，至今下落不明。