你应该对广大的发心具有野心，当需要完全开展的菩提心时，不要只对简单的仁慈感到满足。怙主敦珠仁波切说，佛法修持真的不是那么困难，一切都取决于发心。

因此，永远别忘记要生起带领一切有情众生直至圆满证悟的发心。 即使只是点燃一支蜡烛，你的发心愈广大，你积聚的福德就愈多。 如果你点燃蜡烛只是为了装饰客厅，那么，你有的是一般人的发心。

———宗萨钦哲仁波切

气血不足容易早衰！
一招让你快速气血两旺：
导读一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
5、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
10、看牙龈
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
最快的补血方法是什么？
补血的方法是食用高营养的各种汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
最好的补血食品是什么？
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。
寒凉的食物是不是都不能吃？
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。
寒、热食物要搭配着吃。
人见人爱的家庭补血方：
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃效果最好。
红豆还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6～8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在计算机前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。

[月亮]AMBITIOUS MISSION clear
「请一定不要忘记你现在拥有的东西，那是任何人都无法将其偷走的，只属于你的宝物。」
微剧透感想。
这作是SAGA PLANETS时隔近两年发售的11th最新作品，讲述了在霓虹的沙幌市，高中生根津御影与怪盗アルテ（有瀬かぐや）偶然相遇后经过一些事情，成为了怪盗midnight并与かぐや以及怪盗部的伙伴们一起为了完成“ambitious mission”而收集着十二块宝石的奇幻恋爱故事。
这作的剧情分为序章（共通线）-かぐや线/弥荣线/虹梦线-あてな（个人称其为姐姐）线这三大部分五条路线。
就按照这个流程顺序聊下我对各部分各路线剧情的感想吧。
个人觉得序章部分的剧情是这作里质量最好也是带给我的观感最好的。在序章里一位位各具魅力的女主角（尤其是端庄美丽又不失活泼的姐姐与娇小可爱又贤惠的弥荣）以及各具特色的配角们的登场让我有种目不暇接的感觉，并且角色们互相交织形成的有趣日常以及随着一次次行动逐渐明了的精彩的主线剧情也让我被深深吸引到了故事中，最后让序章的剧情在男女主角们一次盗取宝石的行动中戛然而止又让我意犹未尽，不得不说序章这部分剧情无论是剧情内容剧情节奏还是角色的塑造方面就已经非常不错了。
かぐや线是这作里我认为最完美的一条路线：大到这条线完整而精彩的故事，小到这条线里角色们有趣的日常生活，前有扣人心弦的优秀序章，后有令人遐想的完美结尾，再加上在序章的基础上做得更加出色的角色塑造（直接让姐姐与幌子成为了这作里我最喜欢的两个角色），带给我的观感也非常不错。
弥荣线的故事性虽然没有かぐや线那么强，但弥荣线整条线的剧情都非常轻松欢乐，男主与弥荣有时是“父女”有时是“兄妹”有时是“姐弟”的那种美好恋爱也被描写得非常温馨让我向往，最后在展现出弥荣的成长之后，以弥荣那张可爱的哥特萝莉CG作为结尾，让我在梦回弥荣线开篇的同时再次感受到了弥荣虽然成长了却依旧没变的那份可爱，同时也为整条弥荣线落下了一个欢乐的句号。弥荣线真是挺让我喜欢的一条不错的路线。
至于虹梦线就乏善可陈了，原因一是虹梦这位女主角，受海梦老婆引起的ACG辣妹风潮的影响，我最近对辣妹系的女主角的初始好感度还是挺高的，但虹梦这位女主角总是咋咋呼呼的，不咋呼的时间里要不就是说黄段子要不就是钻牛角尖（纠结了大半条线），实在是不太戳我。原因二也是最大的原因是虹梦线里开始大量地出现经ji金rong方面的剧情了，这方面的剧情真是又枯燥又长（我怀疑是籐太写的），但好在这些经ji方面的剧情与日常剧情的平衡还算得当，以及最后“站在美丽恋人的巨大广告牌下面的帅气怪盗”这张很浪漫的CG让我很喜欢，导致虹梦线最终给我的观感算是中规中矩吧。
终于轮到了这作的大轴路线——这作里我最喜欢的女主角あてな姐姐线。
姐姐线的质量在我这个非常喜欢姐姐这位女主角的玩家看来，算是优劣参半。
首先是姐姐线里我觉得非常不错的地方：前半部分剧情里男主与姐姐一次次温馨甜蜜的互动（甜到我心花怒放）、后半部分剧情里男主与姐姐感人又浪漫的“两世”缘分与羁绊（我看这段剧情的时候真是落泪了）。
然后是姐姐线里我觉得有很大问题的地方：中期剧情里男主与姐姐的感情到达一个高点之后，两人的恋爱剧情就突然停止了，反而安排反派角色与吉说了一堆我知道但不想在黄油里再听到的诸如人性黑暗啊社hui黑暗啊之类的话题，让我感觉很烦；再有就是虹梦线里那些经ji金rong方面的剧情又来了并且还成为了姐姐线的剧情主线，并且这个剧情主线写得还异常扯淡，F coin这个后台进不去的系统被全世界用了20年存了1000兆元，然后与吉得到了这些并宣称要用这1000兆元买下男女主角们所在的沙幌……这F coin相关的剧情是真的扯，扯到但凡有点金rong常识都看不下去的程度，我也不知道伞哥是被籐太夺舍了还是就是籐太这货写的，我只能说籐太收收味儿吧，你写这剧情懂金rong的人看不下去，不懂的人觉得枯燥更看不下去啊；还有就是为什么这条线かぐや戏份那么重啊？还是中期剧情，男主与姐姐恋情停滞的原因就是かぐや不想当怪盗了然后两人都去劝かぐや了，之后男主向姐姐告白还提一句“我以前喜欢过かぐや”，最后剧终的时候站在姐姐窗台上的不是男主是かぐや，最后一张CG里与穿着怪盗服的姐姐站在一起的不是男主是かぐや，我：？？？？？？我就感觉男主与姐姐的剧情最甜的反而是姐姐线前期，后期男主与姐姐“告别”时煽了一波情，之后两人“两世”的缘分明了，我以为之后会更甜呢，结果男主也没跟姐姐说明自己的身份，姐姐到最后也没认出男主就是她的初恋，两人也没发什么糖就忙着开始下一个事件（给FD做铺垫）然后就全剧终了。
作为一个非常喜欢姐姐这位女主角的玩家，我真是觉得姐姐线的问题还挺多挺大的，但不可否认姐姐线里男主与姐姐的糖非常甜，对整部作品进行的圆满与收尾做得也很不错。
最后说下我对这作的总体感想吧。
个人感觉这作是一部不错的作品。
剧情方面，从整体来看，序章的剧情精彩、かぐや线的剧情完美、弥荣线的剧情欢乐；从细节处来看，角色们的日常剧情很有趣、日常剧情里的梗很多（尤其是龙珠梗，我这半个龙珠粉一本满足）。
主题方面，在这作里剧本家伞哥想传达给玩家的主题是很好的，这就是无论在哪条路线里，姐姐都对男主/玩家说过很多次的话：“珍惜你现在拥有的一切。”简洁一点来说的话，那就是“珍惜与知足”这一在如今看来很难得的心态。
角色塑造方面，这作出场的角色们的塑造基本都非常出色，尤其对姐姐あてな与“妹妹”幌子的塑造，前者真的偷走了我的心（这么说可能有点夸张但我看见姐姐时真的有种恋爱的感觉），后者让我对她有点痛心（幌子真是这作里最操心也最苦的角色了），还有弥荣这位娇小怕生、可爱又可靠、还很贤惠的女主角我也非常喜欢，男主弥荣与夏洛酱组成的“一家三口”给了我非常温馨的感觉。
原画方面与音乐方面，继承了SP作品一贯的高质量，赞美各位老师们！
在声优方面，各位声优的演技也十分出色，感谢各位声优！
如果有FD的话，期待FD！
ps.我永远喜欢有瀬あてな！！！